Зарубежная психология читать онлайн бесплатно - страница 76

Традиционно, культура и философия научили нас думать о разуме и теле как о двух отдельных сущностях. Но только сравнительно недавно мы начали понимать, что разум и тело взаимосвязаны и взаимозависимы, что привело к возрождению интереса к психонейроиммунологии (ПНИ) и современным взглядам на природу болезней. Это открытие было сделано психологом Марко Пакори в процессе его работы с клиентами, страдающими психологическими проблемами. Он заметил, что улучшение или ухудшение их эмоционального состояния также сопровождается соответствующим изменением физического состояния. Исследования в области остеопатии, акупунктуры, иридологии и других медицинских наук помогли Марко Пакори раскрыть всю сложность этой взаимосвязи и понять, как важно рассматривать проблемы человека в целостности его физического и эмоционального состояния. Таким образом, фPNEI (ПНИ) или психонейроиммунология стала путеводной звездой для общего понимания и лечения человека как неразделимого единства разума и тела. Все это п...

Гнев — это не только негативная эмоция, но и мощный катализатор для различных изменений. Иногда, конечно, он может привести к разрушению взаимоотношений, особенно когда направлен на нас близких людей. Но, с другой стороны, гнев может стать источником мотивации и способом защиты своих интересов. В своей знаменитой книге «Пять языков любви», автор Гэри Чепмен исследует механизмы этой мрачной эмоции и помогает нам понять ее истинную сущность.

Гэри Чепмен утверждает, что гнев возникает из-за наших ожиданий и фрустраций. Он призывает читателя не подавлять эту эмоцию, но научиться принимать ее и использовать в положительных целях. Автор предлагает ряд простых, но эффективных методов по управлению гневом и направлению его в нужное русло.

Одной из главных тем книги является управление гневом в отношении близких людей. Гэри Чепмен дает советы, как общаться с детьми, супругом, начальником, коллегами и даже с собой в моменты ярости. Он учит нас осознавать и анализировать причины своего гнева, ч...

Лидерство – это особая способность воздействовать на разных людей, чтобы они двигались в нужном направлении. Вариантов достичь такого воздействия – множество. Каждый из описанных стилей лидерства обладает своими плюсами и минусами, а также есть определенные люди и обстоятельства, для которых определенный стиль подходит наиболее эффективно. Чем глубже лидеры понимают, какой стиль они предпочитают, и чем гибче они могут переключаться между разными стилями в зависимости от обстановки, тем успешнее они будут. В данной книге описаны десять пар противоположных стилей лидерства, где раскрыты сильные и слабые стороны каждого стиля, что поможет читателям определить собственные предпочтения. Десять стилей лидерства охватывают все виды лидерских ролей: от лидера-наставника (межличностное лидерство) до лидера-организатора (организационное лидерство), от лидера-стратега (стратегическое лидерство) до лидера-создателя смысла (лидерство и миссия), а также лидера-образца для подражания (лидерство и лич...

В своей новейшей книге, известный ученый Дэниел Сигел, психотерапевт и педагог, предлагает глубокое исследование человеческого разума. Он использует свой богатый клинический опыт, а также накопленные знания из области естественных наук и философии, чтобы представить читателям широкий спектр понимания разума. В его работе разум описывается не только как логика и интеллект, но и как совокупность субъективных ощущений, которые мы встречаем в нашей жизни: от эмоций и мыслей до сенсорных впечатлений, которые возникают до возникновения слов, и наших связей с другими людьми и окружающей нас планетой. Книга окажет привлекательный интерес для профессиональных психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется психологией и осознанностью. Она будет впервые доступна читателям на русском языке. Вне текста, Дэниел Сигел является одним из самых влиятельных ученых в области психотерапии и изучения развития мозга, и его работы получили заслуженное международное признание. В его исследованиях он расс...

Д. Винникотт, известный детский психоаналитик, объединяет знания, приобретенные в области педиатрии, детской психиатрии и психоанализа. В его работе рассматриваются не только основные аспекты детского развития, но и ряд важных вопросов, которые могут беспокоить родителей.

Одной из таких тем является правильное кормление. Винникотт подробно рассказывает о том, как влияет пища на физическое и эмоциональное благополучие ребенка. Он дает рекомендации, касающиеся возрастных норм и оптимального питания в различные периоды ребенка.

Еще одним важным аспектом, освещенным в книге, являются причины плача у ребенка. Винникотт исследует различные факторы, способные вызывать дискомфорт и стресс у малыша, и предлагает методы и стратегии для облегчения детской тревожности.

Понимая значимость игр в развитии малыша, Винникотт посвящает отдельную главу этой теме. Он объясняет, как игра способствует развитию фантазии и креативного мышления, а также как она стимулирует социальные навыки и эмоциональную...

Семья становится первым опытом ребенка во взаимодействии с окружающими силами, играя значимую роль в его жизни. Ранние эмоции и отношения, которые возникают между ребенком и его матерью, играют особую роль в формировании его связи с окружающим миром. Мать становится проводником в сложный и удивительный мир, влияя на развитие врожденных характеристик личности ребенка или же становясь препятствием в этом процессе.

Родители - ключевые фигуры в формировании мировоззрения, ценностей и эмоциональной сферы ребенка. Они не только обучают своих детей навыкам и знаниям, но и передают им наследственные качества, определяющие индивидуальность каждого члена семьи.

Семья - это окружение, в котором ребенок учится взаимодействовать с другими людьми и осознавать свое место в социуме. Он получает первый опыт общения, участвуя в играх, разговорах и совместных мероприятиях. Этот опыт помогает ребенку усваивать социальные нормы и роли, а также развивать эмоциональную и коммуникативную компетенции.

Важно...

«Конечные игры - это обыденные вызовы, с которыми мы сталкиваемся каждый день в жизни. Мы играем в эти игры, чтобы выиграть, зная, что они имеют свое неизбежное завершение. Но что насчет бесконечных игр? Эти игры, в которых победы недостижимы, и главная цель - продолжать играть.

Какие вызовы в нашей жизни можно отнести к этим бесконечным играм? Как они влияют на наши конечные игры? Может ли хаос бесконечных возможностей повлиять на наши действия во время игры? И главное, как мы можем находить свое место в этом хаосе и жить полноценной жизнью? Все эти вопросы являются основой исследования Джеймса Карса.

В своей потрясающей книге автор делится своими наблюдениями и помогает нам понять, где, почему и как мы играем. Карс показывает, что даже в бесконечных играх можно достичь богатства, силы и славы.

Эта элегантная и убедительная книга Джеймса Карса исследует значение игры для нас. Она открывает новое понимание собственности и власти, культуры и общества, сексуальности и самопознания,...

Одно из долголетних заблуждений состоит в том, что женский мозг рассматривался как несовершенный и ненужный. Но века научных исследований показывают, что эта точка зрения является ошибочной. Старинный французский психолог Гюстав Лебон, живший на рубеже XIX–XX веков, утверждал, что женщины ближе к детям и дикарям, чем к взрослым цивилизованным мужчинам. Такое разделение на «слабый пол» и «сильный пол» основывалось на предположении о различиях между мужским и женским мозгом.

Однако нейробиолог Джина Риппон настойчиво опровергает эти стереотипы и развеивает мифы. Она объясняет, что биологические особенности нашего мозга не должны определять наши возможности и права. Различия между мужским и женским мозгом носит несущественный характер и не являются достаточным основанием для ограничения женщин в образовании, политике и науке.

Действительно, взгляды на гендерные различия в мозге сегодня все больше меняются. Благодаря современным исследованиям ученые понимают, что мозг – это сложная и уни...

Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола, чтобы поддерживать порядок в доме. Однако она неожиданно начала плакать и выкрикивать, что вы не способны ее понять. Вам хотелось спокойно поговорить со своим сыном, но лишь напоминание о том, что он должен вернуться домой к десяти часам вечера, вызвало в нем истерику. Эти примеры свидетельствуют о нарушениях эмоциональной регуляции, с которыми часто сталкиваются подростки, обладающие повышенной чувствительностью.

Чтобы разобраться с этой проблемой, клинический психолог Патрисия Зурита предлагает начать самих родителей, ведь взаимодействие с трудным подростком вызывает неприятные чувства и переживания. Стало быть, нам порой сложно себя удержать и не ответить ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Однако, следуя рекомендациям автора, мы откажемся от бесполезных стратегий взаимодействия и научимся справляться с нашими сильными эмоциями, а также уметь адекватно реагировать в сложных ситуациях, чтобы это способствовало близости с...

Улучшение настроения и концентрация мыслей – вот ключевые вопросы, которые волнуют каждого на протяжении жизни. Однако, справиться с этими проблемами не так просто. Но не беспокойтесь, у нас есть решение - книга «Разум рулит настроением». Это глобальный бестселлер, который стал № 1 в области когнитивной психотерапии по всему миру.

Здесь вы найдете обширный набор методик и подходов, которые уже помогли тысячам людей в борьбе с депрессией, тревогой, гневом, стрессом, зависимостью от алкоголя и наркотиков, а также сложностями в общении с окружающими. Вы сможете следить за собой, проводить специальные упражнения и научитесь изменять паттерны мыслей, которые вызывают эмоциональный дискомфорт. Кроме того, вы сможете развить навыки решения самых различных проблем.

Эта книга адресована широкой аудитории и подходит для всех, кто стремится к личностному и эмоциональному развитию. Она предлагает уникальные и простые способы обратить наше сознание во благо и научиться контролировать свои эмоции.

Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», предлагает глубокий и оригинальный взгляд на тему потери связи с близкими людьми. В ней рассматриваются не только стандартные ситуации, такие как разрыв отношений со старыми друзьями или неполадки в отношениях с партнером, но и более сложные сценарии, когда восстановление связи кажется невозможным.

Илсе Санд проводит глубокий анализ причин разрыва отношений и предлагает читателям простые и эффективные приемы и упражнения, которые помогут вернуть или улучшить потерянные связи. Она подчеркивает значение открытости и коммуникации, помогая нам понять, что большинство проблем в отношениях может быть разрешено путем честного и искреннего общения.

Особое внимание Илсе Санд уделяет ситуациям, когда восстановление старых отношений оказывается невозможным по объективным причинам. В таких случаях она предлагает советы, как пережить большую потерю и научиться отпускать прошлое с легким сердце...

Страх, который сопровождает религиозные верования, всегда оказывает значительное влияние на нашу психику. Верующие испытывают пугающие сны и видения, страшатся близости с еретиками и опасаются порчи и проклятий. Но почему есть те, кто, испытывая такой страх, становятся жестокими и нетерпимыми, а другие, напротив, находят в этих верованиях истину и любовь?

Одним из исследователей этого явления является выдающийся психоаналитик, Оскар Пфистер. В его фундаментальном труде "Христианство и страх", написанном в 1944 году и впервые переведенном на русский язык, он раскрывает тайны влияния религии на психику человека. Основываясь на своих исследованиях и практическом опыте, Пфистер пытается разобраться, как можно помочь людям преодолеть разрушительный страх и привнести больше света и любви в их веру.

Считается, что религия является светом миру и солью земли. Так оно и есть, когда вера основана на любви и привносит в человеческую жизнь утешение и надежду. Но когда страх становится основой вер...

Вы не одиноки в своей борьбе с хронической болью. Каждый день множество людей сталкиваются с этой проблемой, которая мешает им наслаждаться жизнью. Если вы уже перепробовали все стандартные методы – походы к врачам, уколы, лекарства, операцию – и так и не получили ожидаемого облегчения, то я предлагаю вам потрясающую альтернативу. В своей книге я рассказываю о простой и беспроблемной технике, называемой таппингом или ТЭС (техника эмоциональной свободы). Она поможет вам мгновенно облегчать боль и избавляться от хронических недугов, возвращая вам контроль над своим телом и жизнью. Но самое главное, что таппинг поможет вам раскрыть истинные источники страдания и решить глубинные психологические проблемы, связанные с болезнью. Книга содержит понятные и простые инструкции, которые помогут вам успешно применять эту технику. Не отказывайтесь от возможности улучшить свое самочувствие и вернуться к полноценной жизни.

Книга доктора Томаса Бойса "Дети-одуванчики и орхидеи: руководство по развитию индивидуального потенциала" предлагает уникальный взгляд на непростые вопросы детского развития. Согласно исследованиям, проведенным автором, все дети, независимо от своих способностей или ситуации, в которой они находятся, имеют потенциал для достижения успеха. Однако, дети могут быть как "одуванчиками", которые справляются с любыми стрессовыми ситуациями и успешно приспосабливаются к изменениям, так и "орхидеями", которые более чувствительны к переменам и отрицательным эмоциональным воздействиям.

Книга дает ценные советы о том, как правильно подходить к воспитанию и развитию "орхидей". Автор предлагает стратегии, основанные на научных фактах и многолетнем опыте наблюдений, которые помогут родителям и педагогам раскрыть потенциал этих детей. Вместо того, чтобы видеть их чувствительность и склонность к стрессу как слабость, можно научиться использовать эти особенности в качестве преимущества. Поддержка и ра...

Хедвиг Монтгомери - эксперт по семейной терапии и клинической психологии, известная своими бестселлерами о воспитании детей. В ее новой книге она предлагает свое уникальное видение «родительской магии», подробно описывая основные составляющие успешного взаимодействия с ребенком на разных этапах его развития.

Монтгомери раскрывает семь ключевых шагов, которые помогут каждому родителю стать тем, кем они хотят быть для своего ребенка. Автор дает практические советы относительно различных аспектов воспитания, включая утешение, поощрение, наставления, организацию сна, игры и безопасность в онлайн-пространстве.

Она демонстрирует, что все родители стремятся быть идеальными и найти наилучший путь для своих детей. Однако никто не застрахован от ошибок и не всегда можно быть на сто процентов уверенным в своем подходе.

Таким образом, книга Хедвиг Монтгомери является незаменимым руководством для родителей, которые ищут гармоничное взаимодействие с детьми и стремятся создать лучшую будущую жи...

Как нечасто мы задумываемся о взаимосвязи между нашим физическим самочувствием и состоянием нашего мозга. Когда наш мозг находится в здоровом состоянии, мы испытываем радость, наша жизнь наполнена успехами и мы находим расположение у окружающих. Однако в случае, если с нашим мозгом что-то не так, тревога, стресс и страх захватывают нас, и радость исчезает из нашей жизни. Именно с этой проблемой и как бороться с ней, рассказывает нам известный американский нейробиолог и популярный автор Дэниэл Амен. В его новой книге вы найдете множество полезных советов и правил, которые помогут вам поддерживать и развивать свой мозг, от малых изменений к большим переменам. Никогда еще не было так важно позаботиться о своем мозге и открыть для себя потрясающий потенциал, который он может предложить вам.

Вы когда-нибудь говорили «простите» манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Может показаться, что это всего лишь незначительные ошибки, но, согласно исследованиям профессора психологии Гарвардского университета, Элен Лангер, они свидетельствуют о неосознанности. Осознанность – это концепция, разработанная Лангер и ее командой, которая позволяет обрести ментальную гибкость и применять ее во всех сферах жизни.

Книга Лангер об осознанности была впервые опубликована в Америке много лет назад и с тех пор получила широкое признание в различных областях, включая здравоохранение, бизнес, образование и сохранение молодости. Методика Лангер основывается на серии проведенных исследований, в которых были применены различные методы, такие как эксперимент с горничными, изучение остроты зрения и создание "машин времени" в домах престарелых.

Согласно Лангер, самые важные открытия в области осознанности еще предстоит сделать. Она уверена, что развитие осознанности мо...

Большинство людей на вопрос о самом страшном переживаемом ими страхе часто оспаривает его наличие, утверждая, что они ничего не боятся. Однако, глубже погружаясь в себя, каждый из нас в определенный момент жизни испытывает какую-то форму страха. Существует целый спектр страхов, одним из самых коварных является боязнь нерациональных и сверхъестественных сил. В работах Жана Делюмо и Джеймса Фрезера детально анализируется эта разновидность страха, которая сохранилась на протяжении всей истории человечества. Ужас перед призраками, зомби, ведьмами, колдунами, дьяволом и демонами продолжает оставаться актуальным даже в современном обществе. Жан Делюмо и Джеймс Фрезер, основываясь на своем опыте и точках зрения, рассматривают этот эволюционирующий ужас, пытаясь раскрыть его сущность и выявить причины его непреходящей устойчивости. Каждый из них предлагает свои уникальные трактовки этого феномена, которые позволяют глубже понять и осознать его силу и значение в жизни людей.

Никогда ранее в истории человечества мы не имели такого благополучия: мы преодолели множество заболеваний, получили доступ к всемирным знаниям и окружили себя удобствами современных технологий. Однако, по мере того, как наша жизнь становится лучше, мы становимся все более тревожными и озабоченными. Мы живем с постоянным ощущением, что все идет не так хорошо. Планета нагревается, экономическое неравенство растет, политики обманывают и крадут. Мы неуверены в будущем и испытываем отчаяние, но оставляем надежду, что все наладится. И все кому не лень искусно пользуются нашей неуверенностью - от маркетологов, которые навязывают нам ненужные вещи, до религиозных и политических лидеров. Что мы должны делать? Забудьте о надежде на лучшее, советует Марк Мэнсон, автор всемирного бестселлера "Тонкое искусство пофигизма". В своей новой книге он объясняет кризис надежды, бесполезность веры в справедливый мир и то, что качество нашей жизни зависит от качества нашей личности, а не от материальных благ...

На Западе очень популярна книга известной буддийской монахини Пемы Чодрон, которая помогает людям находить счастье и гармонию в мире, где все постоянно меняется. Американка Пема Чодрон, прежде чем стать монахиней, вела обычную жизнь - работала учительницей, имела семью. Однако именно через трудности личных отношений она нашла ответы на самые важные вопросы жизни и смогла изменить свой внутренний мир. Ее книга основана на учениях Будды и других учителей, а также содержит практические медитации. Пема Чодрон искренне делится своим опытом и помогает читателям использовать переменчивость жизни как возможность для долговременного счастья.