Уникальное руководство от южнокорейского монаха Гемина Сумина по осознанности и душевному равновесию. Получите мудрые советы и наставления о том, как проживать жизнь осознанно, избегая ловушек повседневности. Книга поможет углубить ваше понимание и сочувствие, как к окружающим, так и к себе. Новый взгляд на жизнь и самопознание от Гемина Сумина!
Всемирно популярная книга о самовоспитании и процессе принятия себя таким, какой ты есть, со всеми своими несовершенствами. В современном мире, где страхи и стресс становятся непременным спутником жизни, важно научиться быть добрыми и заботливыми сначала по отношению к себе, а только затем – к другим. Книга раскрывает тайну удивительного преобразования, происходящего внутри нас, когда мы начинаем преодолевать собственные ограничения и обретаем гармонию с самими собой. По ее страницам автор проливает свет на то, как многие из нас открывают себя и выстраивают мощные связи, когда находят силы отгородиться от внешнего давления и принять свои проблемы, признавая их и учась с ними жить. Благодаря простым и доступным упражнениям из этой книги читатель осознает, что истинное счастье и любовь начинаются с самого себя и научится быть в мире с собой, прежде чем стремиться помогать и поддерживать окружающих людей. Ведь только в гармонии со своими убеждениями и желаниями мы сможем действительно сия...
