
Разум рулит настроением
Улучшение настроения и концентрация мыслей – вот ключевые вопросы, которые волнуют каждого на протяжении жизни. Однако, справиться с этими проблемами не так просто. Но не беспокойтесь, у нас есть решение - книга «Разум рулит настроением». Это глобальный бестселлер, который стал № 1 в области когнитивной психотерапии по всему миру.
Здесь вы найдете обширный набор методик и подходов, которые уже помогли тысячам людей в борьбе с депрессией, тревогой, гневом, стрессом, зависимостью от алкоголя и наркотиков, а также сложностями в общении с окружающими. Вы сможете следить за собой, проводить специальные упражнения и научитесь изменять паттерны мыслей, которые вызывают эмоциональный дискомфорт. Кроме того, вы сможете развить навыки решения самых различных проблем.
Эта книга адресована широкой аудитории и подходит для всех, кто стремится к личностному и эмоциональному развитию. Она предлагает уникальные и простые способы обратить наше сознание во благо и научиться контролировать свои эмоции. Если вы ищете мощное оружие в борьбе за психологическое благополучие, то эта книга станет вашим надежным проводником в путешествии к счастью и гармонии.
Здесь вы найдете обширный набор методик и подходов, которые уже помогли тысячам людей в борьбе с депрессией, тревогой, гневом, стрессом, зависимостью от алкоголя и наркотиков, а также сложностями в общении с окружающими. Вы сможете следить за собой, проводить специальные упражнения и научитесь изменять паттерны мыслей, которые вызывают эмоциональный дискомфорт. Кроме того, вы сможете развить навыки решения самых различных проблем.
Эта книга адресована широкой аудитории и подходит для всех, кто стремится к личностному и эмоциональному развитию. Она предлагает уникальные и простые способы обратить наше сознание во благо и научиться контролировать свои эмоции. Если вы ищете мощное оружие в борьбе за психологическое благополучие, то эта книга станет вашим надежным проводником в путешествии к счастью и гармонии.
Читать бесплатно онлайн Разум рулит настроением - Кристин А. Падески, Деннис Гринбергер
Вам может понравиться:
- Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь - Кристин А. Падески, Деннис Гринбергер
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- В объятиях дождя - Чарльз Мартин
- Перспективы развития социума - Сергей Шавель
- Все проходит - Олег Полетаев
- Естествознатель. Книга 2. Тернистый путь - Виолетта Орлова