
Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности
Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола, чтобы поддерживать порядок в доме. Однако она неожиданно начала плакать и выкрикивать, что вы не способны ее понять. Вам хотелось спокойно поговорить со своим сыном, но лишь напоминание о том, что он должен вернуться домой к десяти часам вечера, вызвало в нем истерику. Эти примеры свидетельствуют о нарушениях эмоциональной регуляции, с которыми часто сталкиваются подростки, обладающие повышенной чувствительностью.
Чтобы разобраться с этой проблемой, клинический психолог Патрисия Зурита предлагает начать самих родителей, ведь взаимодействие с трудным подростком вызывает неприятные чувства и переживания. Стало быть, нам порой сложно себя удержать и не ответить ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Однако, следуя рекомендациям автора, мы откажемся от бесполезных стратегий взаимодействия и научимся справляться с нашими сильными эмоциями, а также уметь адекватно реагировать в сложных ситуациях, чтобы это способствовало близости с подростком, а не делало нас чужими друг другу. Только тогда мы станем родителями, какими хотим быть - поддерживающими содержательные и значимые отношения со своими детьми.
Самое главное – учиться принимать своего подростка таким, какой он есть, с его эмоциями и переживаниями, и быть терпеливыми, чтобы создать безопасную и комфортную среду для развития и взаимодействия с ребенком. Каждый подросток уникален, и только принимая его индивидуальность, мы сможем помочь ему освоить навыки эмоциональной регуляции и научить его заботиться о собственных чувствах и эмоциях. Наше взаимодействие с подростком должно основываться на взаимном уважении и поддержке, чтобы построить надежные и гармоничные отношения с нашими детьми, которые будут длиться на всю жизнь.
Чтобы разобраться с этой проблемой, клинический психолог Патрисия Зурита предлагает начать самих родителей, ведь взаимодействие с трудным подростком вызывает неприятные чувства и переживания. Стало быть, нам порой сложно себя удержать и не ответить ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Однако, следуя рекомендациям автора, мы откажемся от бесполезных стратегий взаимодействия и научимся справляться с нашими сильными эмоциями, а также уметь адекватно реагировать в сложных ситуациях, чтобы это способствовало близости с подростком, а не делало нас чужими друг другу. Только тогда мы станем родителями, какими хотим быть - поддерживающими содержательные и значимые отношения со своими детьми.
Самое главное – учиться принимать своего подростка таким, какой он есть, с его эмоциями и переживаниями, и быть терпеливыми, чтобы создать безопасную и комфортную среду для развития и взаимодействия с ребенком. Каждый подросток уникален, и только принимая его индивидуальность, мы сможем помочь ему освоить навыки эмоциональной регуляции и научить его заботиться о собственных чувствах и эмоциях. Наше взаимодействие с подростком должно основываться на взаимном уважении и поддержке, чтобы построить надежные и гармоничные отношения с нашими детьми, которые будут длиться на всю жизнь.
Читать бесплатно онлайн Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности - Патрисия Она
Вам может понравиться:
- Волшебная палитра - Михаил Туруновский
- Пони Лунная Искорка: дыши, играй, засыпай - Наталья Мартынова
- Книга-тренинг. Как выжить в декрете - Василина Барбусова
- История болезни - Александр Ландау
- Мой маленький Будда - Дмитрий Андреев
- Искусство мягкой силы. Детство - Александр Алферьев
- Правила любительского рыболовства на водоемах рыбохозяйственного значения Астраханской области. Справочное издание - Коллектив авторов, С. И. Телятник
- Наша жизнь – с нами рядом. Сборник стихов - Людмила Славнова
- Развод. Цена нелюбви - Инга Максимовская
- Сирота в академии страха - Дана Канра