Йога читать онлайн бесплатно

Эта книга станет незаменимым путеводителем для женщин, стремящихся глубже исследовать свои внутренние ресурсы и исцелиться с помощью гармонизации чакр. "Сила внутри" не только популяризирует основы чакральной системы, но и демонстрирует, каким образом энергетические центры влияют на эмоциональное состояние, ментальное здоровье и физическое благополучие женщин.

Каждая глава посвящена одной из чакр и раскрывает её важность для различных аспектов жизни, таких как уверенность в себе, творческое самовыражение, установление здоровых границ, любовь и личная притягательность. Книга предлагает разнообразные практики и упражнения, адаптированные для каждой чакры, что способствует достижению внутреннего баланса, исцелению душевных ран и активации внутренней силы.

Помимо практических методик, каждая глава включает трогательные и вдохновляющие истории женщин, которые уже прошли путь к балансу чакр и достигли состояния гармонии в своей жизни. Эти личные свидетельства станут не только источником мо...

В седьмой главе книги, посвящённой становлению Школы йоги на нашей планете, представлена увлекательная история взаимодействия Учителя с его учениками в период с 2015 по 2018 год. Это время стало важным этапом, в котором Учитель делился мудростью о роли и значимости Школы в повседневной жизни людей. Он подробно объяснял, что значит следовать путём Школы, какова функция Учителя в процессе духовного роста ученика, какие препятствия могут встретиться на пути к освобождению сознания и как важно жить с чувством благодарности.

Одним из ключевых аспектов этого периода стало изучение тонких энергий, что открыло новые горизонты для учеников, позволяя им глубже понять взаимосвязь между моральными принципами и духовными практиками. Практика медитации также вышла на передний план, став основополагающим элементом в пути саморазвития.

Седьмая часть книги «Начала о духовном» не является финальной точкой в значимой миссии Учителя, а скорее подводит итоги тому мощному фундаменту, который был заложен д...

«Сила йоги: Влияние практик на физическое и ментальное состояние» — это удивительное издание, которое открывает читателю обширный и многогранный мир йоги, соединяя древние традиции с современными подходами. Эта книга станет вашим надежным спутником в поиске гармонии между телом и умом, начиная с увлекательного путешествия по историческим корням йоги и заканчивая практическими рекомендациями, которые помогут вам внедрить эти знания в свою повседневную жизнь.

В процессе изучения ключевых принципов и основ философии йоги, вы сможете углубиться в процесс самопознания и развить осознанное отношение к жизни. Тема душевного и физического здоровья подкреплена самыми последними научными исследованиями, которые подробно обсуждают, какое влияние оказывают асаны на здоровье человека, как они способствуют управлению стрессом и помогают в развитии эмоционального интеллекта.

Важным аспектом содержания книги является ее практическая направленность. Вы найдете множество советов по созданию индивидуал...

Представляем вашему вниманию уникальный сборник йогических асан, который стал настоящей находкой для любителей здоровья и бодрствования. В этой книге вы найдете богатую коллекцию фотографий, схем и детализированных описаний, подходящих как для новичков, так и для опытных практиков.

Созданный командой преподавателей йоги с более чем тридцатилетним опытом, наш сборник предлагает разнообразные программы, которые подойдут для каждого жизненного момента. От занятий для детей до практик для пожилых людей — здесь вы найдете упражнения, способные удовлетворить потребности каждого члена семьи.

Каждая асана описана с большим вниманием к деталям, что сделает процесс обучения простым и доступным. Эта энциклопедия не только обогатит ваши знания о йоге, но и поможет укрепить физическое и эмоциональное здоровье, способствуя восстановлению жизненных сил поколения за поколением.

Сборник представлен в формате PDF A4 и сохраняет оригинальный издательский дизайн, что делает его удобным для чтения на р...

Книга представляет собой сборник стихотворений, в которых автор отражает глубокие личные переживания и размышления о жизни, смерти, природе и человеческих отношениях.

Первое стихотворение затрагивает тему внутреннего огня и стремления к осознанию своего духа, невзирая на трудности и бытовую суету. В дальнейшем автор описывает свою жизнь в большом городе, наполненную ощущением непонимания и фобиями, и необходимость уйти от этого мира.

Другие стихи размышляют о долгах жизни, иллюзии крепостей и амбициях, которые со временем превращаются в прах. В одном из стихотворений описывается взаимодействие ребенка и собаки, которое символизирует чистоту и невинность детства, а также страх и защиту со стороны родителей.

В завершение сборника представлены образы ночных страхов, борьбы с внутренними демонами и поиском покоя. Каждое стихотворение пронизано тоской, но и надеждой на преодоление жизненных испытаний.

Эта книга предлагает увлекательное погружение в мир самопознания и гармонии, используя древние ведические учения о чакрах. Познайте, какое влияние энергетические центры вашего тела оказывают на здоровье, межличностные отношения и развитие личности. Автор предоставляет полезные рекомендации, медитации и реальные примеры, чтобы каждая женщина смогла раскрыть свою истинную силу и потенциал.

Каждая глава фокусируется на определенной чакре, предлагая конкретные техники для ее балансировки и активации. Вы научитесь работать с Муладхарой для укрепления ощущений безопасности, исследовать, как Свадхистхана способствует раскрытию креативности и чувственности, а также откроете, как Анахата может трансформировать вашу способность любить и быть любимой.

Эта книга станет вашим надежным путеводителем в области женской энергии, побуждая вас к созданию сбалансированной и осознанной жизни. Откройте для себя ваш внутренний свет и силу, и пусть этот путь самопознания приведет вас к новым возможностям и...

Лаллешвари, известная также как Лалла, Лал Дэд или Лал Арифа, можно считать одной из наиболее ярких фигур средневековой мистической традиции Кашмира. Эта шиваитская йогиня и суфийская святая пользовалась большим уважением среди жителей региона, включая мусульман, индуистов и буддистов, которые находили вдохновение в её мудрости и учениях.

Мистическая поэзия Лалла, известная как вакх, вацун или Лал Вакх, написанная на кашмири, является неотъемлемой частью культурного и литературного наследия Кашмира. Эти произведения, созданные в прошлом, продолжают волновать сердца современных практиков йоги и искателей самореализации, предлагая глубокие уроки и insights о духовном пути.

В стихах Лалла присутствует «сумеречный язык», который наполнен метафорами и загадками. Комментарии переводчика, раскрывающие эти сложные смысловые пласты, черпают вдохновение из великих текстов, таких как Бхагавад Гита и Шива Сутры. Они подготовлены на основе устных объяснений Пятого Гуру традиции Крийя Йоги, Шри Ш...

Перевод книги Лилиан Силбурн на русский язык был выполнен с намерением открыть загадочный мир, который станет поддержкой для современных искателей, следящих за мистическим путем. Это издание направлено на то, чтобы помочь читателям, стремящимся понять свои непередаваемые ощущения и переживания, связанные с духовным развитием. В книге представлены комментарии к текстам древних практиков, что позволяет глубже осознать их Wisdom.

То, что вы прочитаете, может служить путеводителем для вашего внутреннего роста и самопознания. Позвольте своему духу стать вашим учителем на этом захватывающем пути, и пусть он освещает вам дорогу к высшему знанию и пониманию. Исследуйте, размышляйте и открывайте новые горизонты вашей души, наслаждаясь каждым мгновением этого путешествия.

Муата Эшби — выдающийся духовный наставник, получивший глубокие познания в древнеегипетской религии, связанной с культами Осириса, а также в йога-традициях Индии. Его работы помогают выявить синергетические связи между этими двумя древними учениями, которые, несмотря на культурные различия, имеют много общего в своих основах.

Одним из ключевых трудов Эшби является книга «Египетская йога». Это великолепно иллюстрированное издание открывает читателям неочевидные аспекты древнеегипетской духовности, которые до сих пор остаются на периферии исследовательского интереса. Египетская йога, как утверждает автор, лежит в основе многих философских и религиозных течений Запада и Ближнего Востока.

Книга предлагает детальное описание таинственных храмовых мистерий древнего Египта, а также принципов тантрической йоги, философии йоги и психодуховных практик. Эшби не только освещает эти темы, но и представляет читателю широкий спектр физических и умственных упражнений, целенаправленных на развитие...

Погрузитесь в мир йоги с помощью компактного и удобного руководства, которое станет вашим первым учителем в этой практике. Эта книга предлагает вам основные упражнения в методике Айенгара, славящейся своей ясностью инструкций и строгим соблюдением техники выполнения асан. Она предназначена как для самостоятельных занятий в комфортной обстановке вашего дома, так и для практики на рабочем месте.

В книге используется простой и понятный язык, дополненный схемами и иллюстрациями, что делает процесс обучения максимально доступным. Каждое упражнение сопровождается детальными объяснениями его выполнения, а также важными предостережениями, которые помогут избежать травм и неправильного исполнения. «Йога в кармане» – это ваш ключ к обретению душевного спокойствия и физической гармонии.

Например, термин «подтянуть колени» в айенгар-йоге подразумевает втягивание коленной чашечки внутрь, с её последующим направлением вверх вдоль бедра. Очень важно понять, что задача не в том, чтобы надавливать к...

С каждым днем интерес к йоге в России лишь усиливается, и удивительно, что около двух третей практикующих составляют женщины. Важно отметить, что женская практика йоги, как и многие другие системы физического и духовного оздоровления, обладает особенностями и нюансами, которые важно учитывать.

Цель этой книги – создание пространства для самостоятельной практики, в которой учтены потребности и особенности женщин. В ней детально рассматриваются аспекты занятий йогой, воздействующие на здоровье в зависимости от возраста, менструального цикла, состояния в период беременности и даже при наличии избыточного веса. Эти знания могут существенно повысить эффективность практики и предотвратить возможные негативные эффекты.

Женское тело можно рассматривать как сложный биохимический механизм, где железы внутренней секреции неустанно работают, вырабатывая гормоны в ответ на изменяющиеся потребности организма. Стресс, изменение жизненных условий и внутренние процессы влияют на гормональный фон, чт...

«Эта книга обращается к твоему внутреннему Я. Она притягивает, словно магнит, пробуждая в тебе тот самосознательный зов, который присущ каждому из нас. С помощью её страниц ты погружаешься в игру, в которой твоя судьба принимает новые очертания. Она указывает на путь, который раскрывает потенциал Героя и предлагает неожиданные идеи на финальных страницах». Анна Сущевская, опытный консультант в сфере ведения переговоров.

«Произведение мастерски иллюстрирует известную мысль: «Гусеница считает, что это конец, но Мастер видит в этом начало новой жизни». Словно из мрачной реальности «Молота ведьм» автор превращает текст в легкое и изысканное повествование, наполненное глубоким смыслом, созданное для мыслителей эпохи Водолея. Оно открывает двери к радости и предвкушению чудес, которые ожидают нас в будущем. Каждая встреча с этой книгой оставляет на лице улыбку и желание перелистать её страницы снова, обретая новые откровения, идеи и вдохновение». Роман Зенин, специалист в области медицинско...

В данной книге я стремился представить ключевые концепции и подходы крийя-йоги в обрамлении художественного романа. Основное внимание уделяется её главной технике, вписываясь в дух традиции исихастов, которые искали внутренний покой и единение с высшим. Моя цель — помочь читателю лучше понять суть практики крийи, что в переводе означает "очищение", а также сделать её доступной для всех, кто желает углубить своё духовное развитие и открыть Божественное в своём сердце.

Крийя-йога — это не просто система практик, но и путь к самопознанию, который может быть полезен каждому, кто чувствует внутренний призыв к трансформации. В каждом упражнении закладывается глубокий смысл, который может обогатить жизнь, привнося гармонию и умиротворение. Надеюсь, что моя работа вдохновит вас на путешествие в мир духовности и самосовершенствования. Константин Серебров.

Эта книга предлагает уникальный подход к поддержанию здоровья ног, избегая медикаментов и хирургических вмешательств. В ней подробно изложен метод Айенгара, который отличается высокой точностью инструкций и тщательным исполнением асан. Автор наглядно объясняет важные моменты и предоставляет предостережения, которые следует учесть до начала практики. Помогал в создании текста Виктор Журавлев, опытный преподаватель йоги Айенгара, что добавляет дополнительную ценность к изложенному материалу.

Современный образ жизни накладывает свой отпечаток на состояние наших нижних конечностей. Долгое сидение или стояние без должного контроля за осанкой может вызывать множество проблем. Мы часто принимаем неправильные позы, что приводит к «проседанию» тела: когда сидим, ссутулившись, или, стоя, опираясь на одну ногу, мы нарушаем естественное положение бедренных костей. Это создаёт дополнительные сложности для движения и нормального функционального состояния тела. Выход бедренных головок из суставов пр...

**«Йога на гвоздях: углубленное руководство для практиков Садху»** – эта книга является логическим продолжением успешного пособия, которое открывает двери в удивительный мир йоги на гвоздях, также известной как гвоздетерапия. В то время как первая часть была создана для новичков, вторая часть нацелена на опытных мастеров Садху, стремящихся значительно углубить свои знания и навыки в этой уникальной практике.

В этом издании вы найдете не только основательные теоретические концепции, но и практические рекомендации по гвоздестоянию с научной точки зрения, балансируя между физическим и духовным измерениями. Авторы делятся философскими основами садханы и обучают, как трансформировать физическую боль в источник внутренней силы. Уделяется особое внимание гармонизации внутреннего пространства, улучшению осознанности и усилению личной энергетики.

Книга – настоящая находка для тех, кто уже прошел базовые этапы гвоздетерапии и готов приступить к более сложным техникам и аспектам. Это издание ст...

Все события в твоей жизни имеют глубокий смысл и предназначение. Эта книга раскрывает 33 Закона Вселенной — живые принципы, по которым разворачивается наша реальность. Автор, йогин Альбасавуа, делится мудростью, которая не была создана искусственно, а, напротив, всегда существовала в нашем мире. Эти законы — основа, на которой строится человеческий путь и развитие.

Ты узнаешь, почему одни и те же ситуации продолжают возникать в твоей жизни, что стоит за этим циклом и как ощутить истинные перемены. Эти законы не требуют запоминания — они могут быть открыты через собственные жизненные опыты. Книга написана просто, ясно и с глубиной, которая помогает воспомнить внутреннее знание и поддерживает гармонию с самим собой.

Погружаясь в её страницы, ты найдёшь ключи к своему истинному «я» и постепенно станешь на путь самопознания и личностного роста. Все необходимые ответы уже находятся рядом с тобой — осталось лишь открыть глаза и начать говорить с миром по-новому. Путь к себе начинается здес...

На протяжении многих веков фигура Иисуса Христа оказывала значительное воздействие на развитие человечества. Однако действительно ли мы постигли истинную суть Его учений? Недавние археологические находки в Египте, включающие христианские тексты, написанные в эпоху Иисуса, предоставляют уникальную возможность заглянуть в глубокие тайны раннего христианства. Эти документы, известные как «Библиотека Наг-Хаммади», раскрывают содержание мистических учений, погружающих нас в собеседование с самой сутью веры.

Приглашаем вас в увлекательное исследование мистических аспектов христианства. Вы узнаете, как важнейшие догматы и священные ритуалы, возникшие в Древнем Египте, стали основой для иудаизма и христианства, продолжая свое существование и сегодня. Однако зачастую они практикуются без понимания той глубокой мудрости, скрытой за каждым ритуалом.

Наша задача — разгадать, как Библия и другие священные тексты христианства могут стать не просто набором мифов и традиций, но настоящим образом жи...

«Глубинный Огонь» – это нечто большее, чем просто философская исповедь; это захватывающее путешествие в мир истин и самопознания, где автор делится своими глубокими откровениями, накопленными в ходе многолетнего духовного поиска. Эта компактная электронная книга представляет собой не только набор размышлений о смысловой природе человека, но и результат богатого личного опыта. Через призму изучения оккультных практик, йоги, гипноза и пробуждения энергии Кундалини, автор делится своим путь к осознанности и внутреннему просветлению.

Произведение предназначено для искателей, которые стремятся к глубинному пониманию себя и окружающего мира. Это книга, которая открывает двери к новым восприятиям и возможностям, вдохновляя на поиск ответов на самые важные вопросы бытия. Автор также подчеркивает, как каждый из нас может активировать и развить свой внутренний огонь Кундалини, который, как он считает, является ключом к истинному просветлению и пониманию жизни.

Особенность книги в том, что она...

Книга выдающегося буддийского учителя нашего времени направлена на практическое применение осознанности в каждом аспекте нашей жизни. В ней раскрываются простые, но глубокие истины, которые могут преобразить повседневные действия.

Осознанность – это не только высокий идеал, но и доступная каждому практика, которую мы можем внедрить в свои рутинные дела. Например, когда мы идем по улице, вместо того чтобы погружаться в мысли о прошлом или будущем, мы можем сосредоточиться на каждом шаге, ощущая текстуру земли под ногами и слыша звуки окружающего мира. Таким образом, простая прогулка превращается в медитативную практику.

Когда мы садимся за стол, важно не только смаковать пищу, но и осознавать, какие эмоции и мысли возникают в нас в процессе еды. Это позволяет не только насладиться вкусом, но и стать более внимательными к своему телесному состоянию и потребностям.

Данная книга предлагает читателю множество практических упражнений и медитаций для углубления осознанности. С помощью эти...

Труд святого Шри Самартха Рамдаса, известный как «Дасбодх», представляет собой один из наиболее значимых произведений в области Адвайта Веданты. Эта книга представляет собой диалог между Гуру и его учениками, в котором глубоко исследуются ключевые аспекты духа и признания.

В «Дасбодх» тщательно рассматриваются сущности таких путей, как Бхакти (путь преданности) и Джняна (путь знания), а также подчеркиваются характерные черты Вайрагьи — отреченности от мирских привязанностей. Тем не менее, в центре внимания этого труда находится объяснение "Духовной Науки Знания Себя" (Адхьятма), что придает ему особую ценность.

Книга подробно раскрывает природу Чистого Знания (Виджняна) и концепцию Собственного Я (Атмана), подчеркивая, что подлинное духовное наставление (упадеша) акцентирует внимание на важности достижения Освобождения через Единство (Саюджа Мукти).

«Дасбодх» смело утверждает основные истины о Высшей Реальности (Брахмане), подчеркивая чистую "Изначальную Форму" (Сварупу), которая...