Дэниэл Амен читать книги онлайн бесплатно

В своей яркой и познавательной книге "Долгая жизнь и молодость: 10 простых шагов от эксперта по здоровью мозга" Дэниэл Дж. Амен открывает перед нами захватывающий мир возможностей. Благодаря проведенным исследованиям и более чем 70 000 томограммам головного мозга пациентов из разных стран, доктор Амен делает сенсационное открытие: правильная программа оздоровления может не только замедлить старение мозга, но и обратить его процесс. Наш организм, весьма запутанный механизм, может восстановиться и сохранить молодость при помощи этих десяти шагов.

Программа доктора Амена, охватывающая память, концентрацию, настроение и энергичность, несомненно, доказала свою эффективность на тысячах пациентов. Этот уникальный подход помогает предотвратить развитие мозговых и возрастных заболеваний, а также придает неповторимый сияющий вид лицу и телу. Вы сможете почувствовать себя моложе, привлекательнее и в полной мере наслаждаться великолепной, здоровой жизнью.

Не упустите возможность познакомиться с...

Многие задумываются о построении своей личной жизни, достижении успеха в карьере, сохранении здоровья и красоты, а также о молодости вечной. Однако лишь немногие помнят о том, что основой всех этих стремлений является наш мозг. В поразительной книге, написанной талантливым доктором Д. Дж. Аменом, раскрывается весьма важная истина о том, как наша жизнь зависит от состояния нашего мозга, а также о том, насколько важно поддерживать и улучшать его здоровье с самого раннего возраста и на протяжении всей нашей жизни. Книга основана на непрерывных исследованиях, проводимых автором и его коллегами, с использованием передовых технологий. Каждая глава этой удивительной книги посвящена определенному аспекту нашей жизни, и предлагает четкие рекомендации, которые можно легко воплотить в жизнь. Захватывающие иллюстрации мозга, полученные с помощью компьютерного сканирования, делают эту книгу еще более уникальной и привлекательной. Погрузитесь в мир знаний и откройте для себя мощь и потенциал своего...

Как нечасто мы задумываемся о взаимосвязи между нашим физическим самочувствием и состоянием нашего мозга. Когда наш мозг находится в здоровом состоянии, мы испытываем радость, наша жизнь наполнена успехами и мы находим расположение у окружающих. Однако в случае, если с нашим мозгом что-то не так, тревога, стресс и страх захватывают нас, и радость исчезает из нашей жизни. Именно с этой проблемой и как бороться с ней, рассказывает нам известный американский нейробиолог и популярный автор Дэниэл Амен. В его новой книге вы найдете множество полезных советов и правил, которые помогут вам поддерживать и развивать свой мозг, от малых изменений к большим переменам. Никогда еще не было так важно позаботиться о своем мозге и открыть для себя потрясающий потенциал, который он может предложить вам.

Доктор медицины, нейробиолог и нейропсихиатр Дэниэл Дж. Амен – эксперт по компьютерной томографии мозга, который убежден, что здоровый мозг играет решающую роль в улучшении общего состояния тела, как внешнего, так и внутреннего. Эта уникальная книга, основанная на самых свежих научных исследованиях и двадцатилетнем медицинском опыте автора в его клиниках (Amen Clinics Inc.), предлагает читателям подробную информацию о важности оптимальной работы мозга и современные методы сканирования для его исследования.

Внутри шестнадцати глав-советов вы найдете практическую информацию о том, как улучшить функционирование мозга, достичь желаемого веса, улучшить здоровье кожи, обрести молодость и избавиться от вредных привычек, снизить уровень стресса, укрепить иммунную систему, а также разрешить множество проблем со здоровьем и повысить качество половой жизни. Автор также предоставляет подробную информацию о правильном питании, витаминах и пищевых добавках, способствующих оптимальной работе мозга.

Доктор Дэниэл Дж. Амен представляет новую книгу для тех, кто страдает от различных состояний, включая депрессию, тревогу, выгорание, панические атаки, биполярное расстройство, ПТСР и СДВГ. Опираясь на последние достижения нейробиологии, он помогает читателям улучшить здоровье своего мозга и минимизировать негативные факторы, влияющие на качество их жизни.

В книге вы найдете советы по тому, как перестать чувствовать себя подавленным, какие продукты помогут улучшить работу мозга и психическое здоровье, а также как избавиться от необходимости принимать лекарства и начать наслаждаться полноценной жизнью. Благодаря сохраненному издательскому макету в формате PDF A4, ваше чтение будет максимально удобным и комфортным.

Помимо этого, вы также узнаете о собственных методах борьбы с психическими расстройствами, которые автор предлагает на основе своего многолетнего опыта и исследований. Уникальное сочетание научной точности и практической ценности делает эту книгу незаменимым ресурсом для всех...

В данной книге выдающийся эксперт в области нейронаук и автор знаменитой работы «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен откроет секреты преодоления негативных мыслительных шаблонов и внутренних конфликтов, которые ежедневно мешают нам наслаждаться жизнью. Вы исследуете корни этих разрушительных мыслей и поймете механизмы их появления.

Доктор Амен предложит проверенные методики, способные освободить вас от необоснованных страхов, вернуть удовольствие в повседневные дела, а также помочь избавиться от привычек, которые тянут вас назад. Вы узнаете, как уверенно двигаться к своим целям, даже если столкнулись с серьезными травмами или пережили тяжёлые стрессы.

Это издание станет вашим путеводителем в мир самопознания – вы научитесь лучше понимать как себя, так и окружающих. Это позволит вам создать крепкие и доверительные отношения, укрепив ваше внутреннее спокойствие и уверенность. В качестве дополнения к материалам книги вас ждут ценные упражнения, психотерапевти...

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что счастье – это не просто абстрактное чувство, а результат работы нашего мозга? Ученые открыли уникальные возможности для измерения и повышения уровня счастья, и среди них – исследования, проведенные доктором Дэниэлом Дж. Аменом. Он проанализировал более 200 000 сканирований мозгов людей из 155 стран и выявил семь ключевых факторов нейробиологии, которые формируют наше восприятие счастья.

Каждый из нас уникален, и именно поэтому доктор Амен предлагает определить свой тип мозга. Зная его особенности, вы сможете разработать персонализированный план для улучшения своего психоэмоционального состояния. Уже сотни тысяч людей по всему миру воспользовались этой методикой и за 30 дней сумели кардинально изменить свою жизнь к лучшему.

Недавние исследования подтверждают, что уровень счастья напрямую влияет на различные аспекты нашей жизни, включая долгожительство, иммунитет, стрессоустойчивость, психическое здоровье, качество межличностных отношений, карь...