Зарубежная психология читать онлайн бесплатно - страница 74

Грусть, подавленность, уныние, тоска, дурное настроение, меланхолия, печаль, бессилие, депрессия - все эти состояния души имеют множество форм и проявлений. Однако, стоит ли всегда относиться к ним как к медицинской проблеме? Вопрос этот не имеет однозначного ответа, ведь каждый человек испытывает их по-своему и смотрит на них своими глазами. Тем не менее, наиболее близкими к истине оказываются те, кто на своем жизненном пути столкнулся с подобными темными переживаниями и сумел их преодолеть.

Эта книга представляет собой мозаику из серых тонах, составленную из личных историй автора и его встреч с разными людьми, затронутыми депрессией. Здесь вы найдете много страниц, наполненных словами, анализами, точками зрения, исследованиями. Она предлагает взгляд на депрессию - это призрачное и парализующее заболевание - с разных сторон, делая его более полным и понятным для каждого читателя.

Глава «С тех пор», впервые опубликованная на русском языке, освещает новые методы лечения и современные...

В глубине своей души после потери наставника и близкого друга, Джо испытывал непоправимую пустоту. Он искал смысл в этом мире, чтобы снова найти в себе вдохновение к жизни. И внезапно, судьба привела его к встрече с загадочным и крайне харизматичным лидером компании, которая уже много лет преуспевает и славится своими инновационными подходами к делу - подобно легендарной "Большой пятерке".

Узнавая и впитывая принципы, которыми руководствуется эта неординарная компания, Джо постепенно восстанавливает свою веру в светлое будущее. Он с радостью открывает для себя новый взгляд на жизнь, полный надежды и энтузиазма. Потому что теперь он понимает, что фантастический путь, который он желает пройти, - это не вымысел, а реальность, которую он способен сотворить своими собственными руками.

Сила встречи двух миров - вымышленного и реального, прививает Джо уникальное чувство реализации возможностей. С тех пор он стремится не только изменить свою собственную жизнь, но и вдохнуть жизнь в каждое с...

Детские травмы и обиды оставляют глубокий след в нашей жизни. Они могут весьма неожиданно проявиться во взрослом возрасте, влияя на наши отношения, карьеру и даже на наше здоровье. Часто мы оказываемся в ситуации, когда мы становимся безысходными и не знаем, как найти ответы и решения на свои проблемы. С одной стороны, это может показаться удивительным, но на самом деле все необходимые ответы и решения уже находятся внутри нас.

Именитый немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает, что одним из самых эффективных способов преодоления детских травм и их последствий является установление гармоничной связи с нашим "внутренним ребенком". Давайте подарим ему ту заботу и поддержку, которых ему так не хватало в детстве. Это поможет залечить старые раны и привнести в нашу жизнь спокойствие, гармонию и легкость.

Чтобы помочь вам на этом пути, в книге "Счастливый путь внутреннего ребенка" представлены эффективные упражнения и рекомендации. Используя их, вы сможете подари...

Мужской мир сильно пропитан энергией тестостерона. Вы наверняка уже слышали об этом. Он влияет на поведение, образ жизни, физическое и психическое состояние, а также на верность в отношениях. И, конечно же, на сексуальное желание. Современная литература объясняет, что именно изменилось в организме мужчин по сравнению с предыдущими поколениями и, что самое главное, как мы, женщины, можем помочь им справиться с трудностями и достичь успеха. Ведь каждая из нас мечтает о прекрасном мужчине рядом: партнере, любовнике, отце и поддержке для семьи.

Леонард Млодинов - выдающийся американский физик и известный ученый, заинтересованный в исследованиях квантовой теории и теории хаоса. Он не только автор десятка книг, но и яркий популяризатор науки, который способен доходчиво и просто объяснить самые сложные научные понятия.

Перед нами стоит вопрос о двух основных типах мышления: аналитическом и эластичном. Аналитическое мышление основано на логике и рациональности, в то время как эластичное мышление способствует формированию новых идей и неожиданных решений проблем. В современном мире, где ритм жизни часто неистовый и безумный, именно эластичное мышление позволяет человеку успешно приспосабливаться.

Читая книгу, вы познакомитесь с различными аспектами эластичного мышления. Вы узнаете, почему так полезно выходить из зоны комфорта и как справляться с огромным потоком информации, не теряя рассудка. Автор расскажет нам, как наш мозг создает смыслы и учится адаптироваться к новым условиям. Кроме того, в книге будут представлены примеры...

В нашей эксклюзивной книге "Выживание в мире психовампиров: Как противостоять токсичным личностям" мы раскрываем все секреты, чтобы научить вас обрести силу и энергию, даже когда вам приходится иметь дело с людьми, которые впитывают вашу жизненную силу. На протяжении этой уникальной книги вы познакомитесь с различными типажами психовампиров и узнаете, как они привлекают своих "жертв". Мы изложим механизмы их влияния, раскрыв некоторые тайны, а также предоставим вам эффективные методы борьбы. Авторский дуэт, состоящий из признанного психиатра и психолога Хамида Пезешкиана, а также опытного журналиста и бизнес-коуча Конни Фойгта, создал эту книгу, чтобы поделиться ценными знаниями с вами. Мы используем легкий и понятный язык, приводя реальные примеры из нашей практики, чтобы сделать эту книгу доступной каждому читателю. Будьте готовы к новым открытиям и погрузитесь в захватывающий мир психовампиров, где вы научитесь защищать себя и строить здоровые отношения.

По данным статистики, каждый десятый пожитель России страдает от недуга, известного как трудоголизм. Это состояние означает, что даже на отдыхе эти люди не могут отделаться от мыслей о работе и постоянно находятся в рабочем режиме 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Они с упорством делают все, чтобы удовлетворить рабочие требования, даже в самых трудных обстоятельствах. Часто они бывают раздражены и обвиняют себя, когда им не удается достигнуть новых рабочих вершин - из-за болезни, нервного истощения или семейных обстоятельств. Трудоголизм - это не просто страстное увлечение любимым делом, это настоящая одержимость, как описывает автор этой книги, профессор Брайан Робинсон. В своем произведении он дает практические советы и рекомендации для преодоления этого больного желания быть непрерывно занятым. Эта книга является годовым планом по достижению гармонии и восстановлению баланса между личной и профессиональной жизнью, представляя максимально практичные решения. Со следующими дополнитель...

Часто бывает так, что то, что кажется само собой разумеющимся и естественным для нас, оказывается совершенно непонятным для наших близких. Если такое происходит, то, возможно, в действительность вступили молчаливые соглашения - это такие ожидания, убеждения и правила взаимоотношений, которыми мы не делимся вслух, считая, что они очевидны для всех. Однако известные клинические психологи Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн утверждают, что иногда необходимо высказать эти молчаливые соглашения, чтобы избежать недопонимания.

Эта книга не просто поможет нам лучше понять, что считается очевидным для большинства и что требует обсуждения, но и даст нам практические инструменты для того, чтобы преобразовать разговор о молчаливых соглашениях в продуктивный и комфортный опыт. Авторы расскажут нам, как правильно подобрать слова и выразить свои мысли, чтобы очистить наши отношения от несказанного и недосказанного, и, таким образом, стать более свободными и понимающими. Все, кто хочет научиться...

Лень – это не всегда зло, иногда она может быть полезной. Хотите узнать как? Эта книга наполнена полезными советами и рекомендациями о том, как научиться лениться с пользой. Автором книги является Дина Адамс, американский опытный бизнес-психолог, который знает все об отличии полезной лени от вредной. Она учит, как побороть негативную сторону безделья и научиться продуктивному бездельничеству. Ее уникальные советы и методики помогают людям поверить в себя и значительно повысить свою рабочую продуктивность. Не упустите возможность овладеть искусством полезной лени и достичь новых высот в своей жизни и карьере.

Слово "уют" вызывает ассоциации с теплым и ароматным кофе, потрескиванием дров в камине, пушистыми снежинками за окном - с волшебством осязаемого комфорта. Но что если я скажу вам, что вы можете создать уют в любом месте и в любых обстоятельствах? С помощью новой книги "Cozy: Поиск гармонии" вы научитесь превращать непростые ситуации в удобные, а ваша душевная сила и стойкость помогут вам преодолеть все трудности. Откройте в себе истинное чувство гармонии и жизнь в этом холодном и непредсказуемом мире станет гораздо простее.

1. Кроткое содержание: Книга рассказывает о влиянии нашего подсознания на отношение к еде и деньгам. Автор рассказывает, что в детстве он всегда съедал всю еду на тарелке из-за наставлений бабушки, что в мире много голодных. Это создало у него установку о том, что еды может не хватить в любой момент. Автор призывает оставлять еду на тарелке, чтобы показать, что в мире есть достаточно ресурсов.

2. Вторая часть книги говорит о важности постоянного обращения к деньгам. Обычный человек думает о деньгах только когда нужно покрыть первичные расходы, а затем расслабляется и ждет следующей зарплаты. Автор утверждает, что богатые люди всегда думают о деньгах и видят возможности заработка повсюду.

3. В третьей части книги обсуждается значение благотворительности. Успешные люди часто используют фразу о том, что никто не станет бедным, отдавая. Автор призывает заниматься благотворительностью, будь то предоставление своего времени, материальной помощи или денег. Он утверждает, что благотворительн...

"Секреты счастливых воспоминаний: что они значат и как создать и сохранить их?"

Майк Викинг, основатель и директор признанного Института исследования счастья в Копенгагене, автор бестселлеров "Hygge. Секрет датского счастья" и "Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей", погружается в удивительный мир наших воспоминаний. Откуда берутся первые воспоминания о поцелуях, первых днях в школе и теплых лучах весеннего солнца? Почему некоторые блюда оставляют такое вкусное впечатление, что мы помним их долгие годы? Все это явления ностальгии, магической силы, способной вернуть нас к прошлым моментам, которые казалось бы забыты.

Майк Викинг совершает настоящее путешествие во времени, комбинируя результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, проведенного Институтом исследования счастья, с обширным материалом интервью, дневников, опросов и результатов экспериментов. Благодаря этому многообразию данных, Майк раскрывает перед нами тайны человеческой памяти, объя...

В книге "Развитие психических механизмов в раннем детстве" Мелани Кляйн внимательно исследует эволюцию первоначальных чувств и психических процессов, начиная с самого рождения и до периода подростковости. Автор подробно раскрывает свои базовые представления о том, что процессы интроекции и проекции возникают на самом раннем этапе человеческой жизни. Также она отмечает, что внутренние объекты, постепенно становясь частью "супер-эго", играют важную роль в нашем развитии. Взаимодействие с внешними и внутренними объектами, начиная с первых дней детства, имеет критическое значение для формирования супер-эго и формирования наших отношений с объектами. Кроме того, Мелани Кляйн затрагивает вопросы зарождения комплекса Эдипа в раннем возрасте и роли психозов в формировании детских страхов и тревог. Она указывает на возможности лечения психозов, исходя из этих факторов. Это издание представляет интерес для психологов, психоаналитиков, психотерапевтов и студентов гуманитарных наук. Книга доступна...

Книга "Изменение мыслей и достижение целей" Роберта Лихи - важный и неотъемлемый инструмент для специалистов и студентов, занимающихся когнитивно-поведенческой психотерапией. В данном произведении автор предлагает эффективные методы, помогающие клиентам выявить и изменить деструктивные мысли, которые являются источником их проблем. Книга также раскрывает основные убеждения, вызывающие тревогу, а также модели самокритики и поиска одобрения.

Каждая техника, описываемая в книге, содержит яркие примеры из практики автора и диалоги между клиентами и терапевтом, что делает ее еще более практичной и позволяет легче усваивать материал. Однако, помимо описания техник и приемов, представленных в этой книге, я хотел бы добавить, что успешное применение когнитивно-поведенческой психотерапии требует также от терапевта глубоких знаний о психологии и эмпатии к пациенту. Это важные качества, которые могут значительно повысить эффективность работы и помочь достичь желаемых результатов.

Помимо изучени...

Джоан Роулинг, известная писательница серии книг о Гарри Поттере, Билл Гейтс, основатель компании Microsoft, Илон Маск, создатель компаний Tesla и SpaceX, и Павел Дуров, сооснователь ВКонтакте - все они знамениты и успешны. Но помимо этого, у них есть еще одно общее качество - они являются интровертами.

Когда на совещаниях все начинают активно обсуждать вопросы, вы предпочитаете остаться в тени и молчать. Собеседования вызывают у вас стресс, и попросить повышение зарплаты или высказать свою инициативу кажется невозможным. Часто вы теряетесь среди экстравертов, которые, кажется, легко находят себя в общении с другими людьми. Но это еще не значит, что интроверты не могут добиться профессионального успеха.

Джейн Финкл, карьерный консультант и сама являющаяся интровертом, поможет вам преодолеть все трудности на пути к успешной карьере. Она научит вас оценивать свои профессиональные навыки, находить работу, которая соответствует вашим интересам, и добиваться желаемой должности. Важно исп...

Как часто в течение жизни мы находимся в настоящем моменте? В современном мире, где скорость жизни постоянно растет, кажется, что мы должны постоянно принимать быстрые решения, чтобы быть в курсе всех событий. Однако, Томас М. Стернер, автор этой книги, замечает, что мы, на самом деле, почти не контролируем свое присутствие настоящего момента. Все мысли, которые приходят в голову, хаотичны и неуправляемы. Они переносят нас то в прошлое, то в будущее. Из-за этого мы теряем эффективность, становимся более тревожными и теряем радость жизни здесь и сейчас. Мы живем по сигналам нашего сознания, становясь марионетками его воли. Однако, благодаря своему богатому опыту коучинга, автор предлагает проверенные решения, которые помогут нам успешно решать текущие задачи, легко находить общий язык с окружающими и не утрачивать уверенности в себе. • Как поставить вдохновляющие цели и наслаждаться процессом их достижения? • Как укрепить связь со своим внутренним наблюдателем? • Как избавиться от посто...

Вы хотели бы стать истинным вдохновением для других, но не знаете, с чего начать? Вы не одиноки в этом стремлении. Многие люди, будь то руководители, врачи, преподаватели или коучи, желают помогать окружающим. Однако, иногда нас мешает одна небольшая деталь - мы стараемся "исправить" людей, сделать их такими, какими мы считаем нужным. Но этот подход не способствует настоящему росту и личностному развитию.

Но не отчаивайтесь! Эксперт по эмоциональному интеллекту Ричард Бояцис и его коллеги из Школы менеджмента Уэзерхед Мелвин Смит и Эллен Ван Остен предлагают альтернативный и более эффективный подход. Они утверждают, что для достижения длительных и значимых изменений в жизни человека недостаточно просто решать его проблемы. Вместо этого необходимо понять его личное видение, стремления и мечты. И именно этим занимаются настоящие коучи - они понимают, что люди получают силы из своих личных целей и стремлений, и эти силы помогают им преодолевать трудности и становится лучше, даже в самые...

Роберт Сапольски, известный профессор биологии Стэнфордского университета и знаменитый автор таких бестселлеров, как "Биология добра и зла", "Записки примата" и "Кто мы такие", растолковывает нам о редких и уникальных кирпичиках, которые формируют основу нашего поведения. Под его искусной рукой, мы познакомимся с разнообразными историями добрых поступков, плохих решений, глупых поступков и благородных жертвоприношений.

Неужели святость религиозного фанатика, безумие преступника-маньяка и злость вредного профессора укоренены в их мозгах и гормональном профиле? Может быть, на самом деле над их головами висят нимбы, сияющие лишь благоговением?

А как объяснить феномен, когда грипп атакует, суставы болят, а аппетит совсем пропадает? Почему наше тело так реагирует на эту инфекцию?

Все эти вопросы, полные интересного и захватывающего содержания, будут подробно рассмотрены вместе с автором. Он юмористично и лаконично разъясняет все аспекты научного взгляда на эти явления, а также подтвержд...

Величественная распродажа! Уникальная возможность приобрести все книги по одной невероятно привлекательной цене из специальной подборки до 12 сентября. Для многих людей, Франция является не просто страной, она стала полноценным синонимом истинного удовольствия. Французы, безусловно, обладают исключительной способностью наслаждаться каждым моментом своей жизни и знают толк в искусстве беспричинной беззаботности.

Испытывая настоящее удовольствие от того, чтобы смаковать каждый кусочек своего бытия, по-французски страстно спорить с друзьями за маленьким столиком с клетчатой скатертью, ощущать опьяняющую радость от поездок на природу и, конечно же, демонстрировать смелость быть собой, эта книга ярко раскрывает все секреты прекрасного французского искусства счастья.

Вы не обязаны отправляться в Париж, чтобы ввести в свою жизнь немного шарма и восторга! Приобретая эту книгу в формате PDF А4, вы сохраняете издательский дизайн и получаете возможность воплотить эстетику и элегантность француз...

Эта невероятная книга расскажет вам о том, как позитивно справляться с вашей эмоциональной чувствительностью и оказаться владыкой ваших живых эмоций. Автор Ими Ло объединяет нас всех, чтобы опровергнуть все мифы и стереотипы о высокочувствительных людях. Благодаря уникальным упражнениям и методикам, вы научитесь освобождать себя от сильной эмоциональной перегрузки и постепенно расставится со своим эмоциональным багажом. Теперь вы сможете гармонично жить, полным жизни и свободы, независимо от сложностей, которые могут возникнуть на вашем пути. Книга Ими Ло является идеальным путеводителем для всех, кто время от времени теряется в разнообразии своих эмоций, испытывает стыд и желает избавиться от них, не понимая ценности, которые они несут внутри себя. Наконец-то эта потрясающая литература стала доступна на русском языке, чтобы помочь и вдохновить всех желающих.