Зарубежная психология читать онлайн бесплатно - страница 74

Воспитание младенцев и малышей – это настоящее искусство. Каждому родителю знакомо чувство беспомощности, когда ребенок начинает плакать и ничего не помогает его успокоить. Понимание того, что происходит с ребенком в такой момент, может быть сложной задачей. Многие родители пытаются разговаривать с детьми или игнорировать их слезы, не осознавая, что на самом деле нужно сделать.

Кейт Орсон предлагает свежий взгляд на эту проблему и дает ответы на вопросы, связанные с тем, как правильно реагировать на детские слезы. Она также объясняет, почему нам часто бывает трудно принять эмоции наших детей, и указывает на то, что это может быть результатом того, что мы сами не получили достаточно внимания и понимания со стороны наших родителей в наше детство.

Эта книга, написанная с большой теплотой и пониманием, станет настоящим проводником для родителей в путешествии по изменению отношений с нашими детьми. Она дает поддержку и уважение к труду, которым мы занимаемся, и помогает нам развивать гарм...

Хоопонопоно – восхитительное искусство гармонии и внутреннего исцеления, ушедшее своими корнями в глубокую древность Гавайских островов. Эта практика, переданная от поколения к поколению, обретает все большую популярность в современном мире благодаря своей мощной способности освободить нас от негативных воспоминаний и накопившихся на протяжении жизни эмоциональных багажей.

Превосходная книга "Хоопонопоно. Исцеление через прощение" авторства признанных специалистов – доктора-онколога Люка Бодэна и психолога Марии-Элизы Хуртадо-Грасье, основывается на уникальном сочетании квантовой физики и психологических техник. Они не только доказали научными методами, что негативные воспоминания активируют механизм саморазрушения, но и предложили простые, но эффективные инструменты для очищения и преображения себя и своей жизни.

Увлекательное чтение этой книги позволит каждому из нас открыть для себя новые горизонты самопознания и внутреннего роста. Хоопонопоно – это не просто путь к исцелению, это...

В этой уникальной книге, написанной одним из самых влиятельных педагогов Робином Шармой, вы откроете секреты личной эффективности. А теперь представьте себя вместе с Робином Шармой, просыпаясь в пять часов утра – времени, когда уровень концентрации и энергии наиболее высок. Какой потенциал вы могли бы раскрыть, начиная день на пике своей мощи! Но многие из нас задерживаются в постели, утратив возможность использовать утренние часы для саморазвития, спорта и планирования. Однако, при вступлении в клуб "5 часов утра", вы обнаружите, что эти мечты могут стать реальностью.

Эта книга предлагает вам стратегию, которая поможет вам регулярно вставать рано утром, полным энергии и готовым преуспеть во всех сферах жизни. Вы узнаете, как использовать утреннее время наиболее продуктивно, чтобы увеличить вашу эффективность и одновременно сохранить здоровье и психическую устойчивость. Это вам позволит развить свои таланты и достичь невероятных результатов.

Члены эксклюзивного клуба "5 часов утра" в...

''''''Эмили Нагоски и ее сестра Амелия, признанные эксперты в области психологии и медицины, обратили свое внимание на проблему выгорания у женщин. Современные требования, наложенные обществом, оказывают огромное давление на женскую психику, приводя к постоянному стрессу и истощению. В своей новой книге они представляют выдающиеся научные исследования о природе стресса и эффективных методах его преодоления.

Однако, авторы идут дальше и предлагают не просто справиться с выгоранием, но и ушиться от повседневного стремления соответствовать идеалам и стандартам красоты, поведения и успеха. Они показывают, что забота о себе и своих личных целях является гораздо важнее, чем преследование фантомных ожиданий со стороны окружающих.

Книга, написанная настоящими специалистами, отвечает на вопросы многих женщин, которые ищут свой путь к спокойствию и счастью. Здесь вы найдете научно обоснованные стратегии для борьбы со стрессом, а также практические советы, помогающие преодолеть выгорание и дост...

Грусть, подавленность, уныние, тоска, дурное настроение, меланхолия, печаль, бессилие, депрессия - все эти состояния души имеют множество форм и проявлений. Однако, стоит ли всегда относиться к ним как к медицинской проблеме? Вопрос этот не имеет однозначного ответа, ведь каждый человек испытывает их по-своему и смотрит на них своими глазами. Тем не менее, наиболее близкими к истине оказываются те, кто на своем жизненном пути столкнулся с подобными темными переживаниями и сумел их преодолеть.

Эта книга представляет собой мозаику из серых тонах, составленную из личных историй автора и его встреч с разными людьми, затронутыми депрессией. Здесь вы найдете много страниц, наполненных словами, анализами, точками зрения, исследованиями. Она предлагает взгляд на депрессию - это призрачное и парализующее заболевание - с разных сторон, делая его более полным и понятным для каждого читателя.

Глава «С тех пор», впервые опубликованная на русском языке, освещает новые методы лечения и современные...

В глубине своей души после потери наставника и близкого друга, Джо испытывал непоправимую пустоту. Он искал смысл в этом мире, чтобы снова найти в себе вдохновение к жизни. И внезапно, судьба привела его к встрече с загадочным и крайне харизматичным лидером компании, которая уже много лет преуспевает и славится своими инновационными подходами к делу - подобно легендарной "Большой пятерке".

Узнавая и впитывая принципы, которыми руководствуется эта неординарная компания, Джо постепенно восстанавливает свою веру в светлое будущее. Он с радостью открывает для себя новый взгляд на жизнь, полный надежды и энтузиазма. Потому что теперь он понимает, что фантастический путь, который он желает пройти, - это не вымысел, а реальность, которую он способен сотворить своими собственными руками.

Сила встречи двух миров - вымышленного и реального, прививает Джо уникальное чувство реализации возможностей. С тех пор он стремится не только изменить свою собственную жизнь, но и вдохнуть жизнь в каждое с...

Детские травмы и обиды оставляют глубокий след в нашей жизни. Они могут весьма неожиданно проявиться во взрослом возрасте, влияя на наши отношения, карьеру и даже на наше здоровье. Часто мы оказываемся в ситуации, когда мы становимся безысходными и не знаем, как найти ответы и решения на свои проблемы. С одной стороны, это может показаться удивительным, но на самом деле все необходимые ответы и решения уже находятся внутри нас.

Именитый немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает, что одним из самых эффективных способов преодоления детских травм и их последствий является установление гармоничной связи с нашим "внутренним ребенком". Давайте подарим ему ту заботу и поддержку, которых ему так не хватало в детстве. Это поможет залечить старые раны и привнести в нашу жизнь спокойствие, гармонию и легкость.

Чтобы помочь вам на этом пути, в книге "Счастливый путь внутреннего ребенка" представлены эффективные упражнения и рекомендации. Используя их, вы сможете подари...

Мужской мир сильно пропитан энергией тестостерона. Вы наверняка уже слышали об этом. Он влияет на поведение, образ жизни, физическое и психическое состояние, а также на верность в отношениях. И, конечно же, на сексуальное желание. Современная литература объясняет, что именно изменилось в организме мужчин по сравнению с предыдущими поколениями и, что самое главное, как мы, женщины, можем помочь им справиться с трудностями и достичь успеха. Ведь каждая из нас мечтает о прекрасном мужчине рядом: партнере, любовнике, отце и поддержке для семьи.

Леонард Млодинов - выдающийся американский физик и известный ученый, заинтересованный в исследованиях квантовой теории и теории хаоса. Он не только автор десятка книг, но и яркий популяризатор науки, который способен доходчиво и просто объяснить самые сложные научные понятия.

Перед нами стоит вопрос о двух основных типах мышления: аналитическом и эластичном. Аналитическое мышление основано на логике и рациональности, в то время как эластичное мышление способствует формированию новых идей и неожиданных решений проблем. В современном мире, где ритм жизни часто неистовый и безумный, именно эластичное мышление позволяет человеку успешно приспосабливаться.

Читая книгу, вы познакомитесь с различными аспектами эластичного мышления. Вы узнаете, почему так полезно выходить из зоны комфорта и как справляться с огромным потоком информации, не теряя рассудка. Автор расскажет нам, как наш мозг создает смыслы и учится адаптироваться к новым условиям. Кроме того, в книге будут представлены примеры...

В нашей эксклюзивной книге "Выживание в мире психовампиров: Как противостоять токсичным личностям" мы раскрываем все секреты, чтобы научить вас обрести силу и энергию, даже когда вам приходится иметь дело с людьми, которые впитывают вашу жизненную силу. На протяжении этой уникальной книги вы познакомитесь с различными типажами психовампиров и узнаете, как они привлекают своих "жертв". Мы изложим механизмы их влияния, раскрыв некоторые тайны, а также предоставим вам эффективные методы борьбы. Авторский дуэт, состоящий из признанного психиатра и психолога Хамида Пезешкиана, а также опытного журналиста и бизнес-коуча Конни Фойгта, создал эту книгу, чтобы поделиться ценными знаниями с вами. Мы используем легкий и понятный язык, приводя реальные примеры из нашей практики, чтобы сделать эту книгу доступной каждому читателю. Будьте готовы к новым открытиям и погрузитесь в захватывающий мир психовампиров, где вы научитесь защищать себя и строить здоровые отношения.

По данным статистики, каждый десятый пожитель России страдает от недуга, известного как трудоголизм. Это состояние означает, что даже на отдыхе эти люди не могут отделаться от мыслей о работе и постоянно находятся в рабочем режиме 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Они с упорством делают все, чтобы удовлетворить рабочие требования, даже в самых трудных обстоятельствах. Часто они бывают раздражены и обвиняют себя, когда им не удается достигнуть новых рабочих вершин - из-за болезни, нервного истощения или семейных обстоятельств. Трудоголизм - это не просто страстное увлечение любимым делом, это настоящая одержимость, как описывает автор этой книги, профессор Брайан Робинсон. В своем произведении он дает практические советы и рекомендации для преодоления этого больного желания быть непрерывно занятым. Эта книга является годовым планом по достижению гармонии и восстановлению баланса между личной и профессиональной жизнью, представляя максимально практичные решения. Со следующими дополнитель...

Часто бывает так, что то, что кажется само собой разумеющимся и естественным для нас, оказывается совершенно непонятным для наших близких. Если такое происходит, то, возможно, в действительность вступили молчаливые соглашения - это такие ожидания, убеждения и правила взаимоотношений, которыми мы не делимся вслух, считая, что они очевидны для всех. Однако известные клинические психологи Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн утверждают, что иногда необходимо высказать эти молчаливые соглашения, чтобы избежать недопонимания.

Эта книга не просто поможет нам лучше понять, что считается очевидным для большинства и что требует обсуждения, но и даст нам практические инструменты для того, чтобы преобразовать разговор о молчаливых соглашениях в продуктивный и комфортный опыт. Авторы расскажут нам, как правильно подобрать слова и выразить свои мысли, чтобы очистить наши отношения от несказанного и недосказанного, и, таким образом, стать более свободными и понимающими. Все, кто хочет научиться...

Лень – это не всегда зло, иногда она может быть полезной. Хотите узнать как? Эта книга наполнена полезными советами и рекомендациями о том, как научиться лениться с пользой. Автором книги является Дина Адамс, американский опытный бизнес-психолог, который знает все об отличии полезной лени от вредной. Она учит, как побороть негативную сторону безделья и научиться продуктивному бездельничеству. Ее уникальные советы и методики помогают людям поверить в себя и значительно повысить свою рабочую продуктивность. Не упустите возможность овладеть искусством полезной лени и достичь новых высот в своей жизни и карьере.

Слово "уют" вызывает ассоциации с теплым и ароматным кофе, потрескиванием дров в камине, пушистыми снежинками за окном - с волшебством осязаемого комфорта. Но что если я скажу вам, что вы можете создать уют в любом месте и в любых обстоятельствах? С помощью новой книги "Cozy: Поиск гармонии" вы научитесь превращать непростые ситуации в удобные, а ваша душевная сила и стойкость помогут вам преодолеть все трудности. Откройте в себе истинное чувство гармонии и жизнь в этом холодном и непредсказуемом мире станет гораздо простее.

1. Кроткое содержание: Книга рассказывает о влиянии нашего подсознания на отношение к еде и деньгам. Автор рассказывает, что в детстве он всегда съедал всю еду на тарелке из-за наставлений бабушки, что в мире много голодных. Это создало у него установку о том, что еды может не хватить в любой момент. Автор призывает оставлять еду на тарелке, чтобы показать, что в мире есть достаточно ресурсов.

2. Вторая часть книги говорит о важности постоянного обращения к деньгам. Обычный человек думает о деньгах только когда нужно покрыть первичные расходы, а затем расслабляется и ждет следующей зарплаты. Автор утверждает, что богатые люди всегда думают о деньгах и видят возможности заработка повсюду.

3. В третьей части книги обсуждается значение благотворительности. Успешные люди часто используют фразу о том, что никто не станет бедным, отдавая. Автор призывает заниматься благотворительностью, будь то предоставление своего времени, материальной помощи или денег. Он утверждает, что благотворительн...

"Секреты счастливых воспоминаний: что они значат и как создать и сохранить их?"

Майк Викинг, основатель и директор признанного Института исследования счастья в Копенгагене, автор бестселлеров "Hygge. Секрет датского счастья" и "Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей", погружается в удивительный мир наших воспоминаний. Откуда берутся первые воспоминания о поцелуях, первых днях в школе и теплых лучах весеннего солнца? Почему некоторые блюда оставляют такое вкусное впечатление, что мы помним их долгие годы? Все это явления ностальгии, магической силы, способной вернуть нас к прошлым моментам, которые казалось бы забыты.

Майк Викинг совершает настоящее путешествие во времени, комбинируя результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, проведенного Институтом исследования счастья, с обширным материалом интервью, дневников, опросов и результатов экспериментов. Благодаря этому многообразию данных, Майк раскрывает перед нами тайны человеческой памяти, объя...

В книге "Развитие психических механизмов в раннем детстве" Мелани Кляйн внимательно исследует эволюцию первоначальных чувств и психических процессов, начиная с самого рождения и до периода подростковости. Автор подробно раскрывает свои базовые представления о том, что процессы интроекции и проекции возникают на самом раннем этапе человеческой жизни. Также она отмечает, что внутренние объекты, постепенно становясь частью "супер-эго", играют важную роль в нашем развитии. Взаимодействие с внешними и внутренними объектами, начиная с первых дней детства, имеет критическое значение для формирования супер-эго и формирования наших отношений с объектами. Кроме того, Мелани Кляйн затрагивает вопросы зарождения комплекса Эдипа в раннем возрасте и роли психозов в формировании детских страхов и тревог. Она указывает на возможности лечения психозов, исходя из этих факторов. Это издание представляет интерес для психологов, психоаналитиков, психотерапевтов и студентов гуманитарных наук. Книга доступна...

Книга "Изменение мыслей и достижение целей" Роберта Лихи - важный и неотъемлемый инструмент для специалистов и студентов, занимающихся когнитивно-поведенческой психотерапией. В данном произведении автор предлагает эффективные методы, помогающие клиентам выявить и изменить деструктивные мысли, которые являются источником их проблем. Книга также раскрывает основные убеждения, вызывающие тревогу, а также модели самокритики и поиска одобрения.

Каждая техника, описываемая в книге, содержит яркие примеры из практики автора и диалоги между клиентами и терапевтом, что делает ее еще более практичной и позволяет легче усваивать материал. Однако, помимо описания техник и приемов, представленных в этой книге, я хотел бы добавить, что успешное применение когнитивно-поведенческой психотерапии требует также от терапевта глубоких знаний о психологии и эмпатии к пациенту. Это важные качества, которые могут значительно повысить эффективность работы и помочь достичь желаемых результатов.

Помимо изучени...

Джоан Роулинг, известная писательница серии книг о Гарри Поттере, Билл Гейтс, основатель компании Microsoft, Илон Маск, создатель компаний Tesla и SpaceX, и Павел Дуров, сооснователь ВКонтакте - все они знамениты и успешны. Но помимо этого, у них есть еще одно общее качество - они являются интровертами.

Когда на совещаниях все начинают активно обсуждать вопросы, вы предпочитаете остаться в тени и молчать. Собеседования вызывают у вас стресс, и попросить повышение зарплаты или высказать свою инициативу кажется невозможным. Часто вы теряетесь среди экстравертов, которые, кажется, легко находят себя в общении с другими людьми. Но это еще не значит, что интроверты не могут добиться профессионального успеха.

Джейн Финкл, карьерный консультант и сама являющаяся интровертом, поможет вам преодолеть все трудности на пути к успешной карьере. Она научит вас оценивать свои профессиональные навыки, находить работу, которая соответствует вашим интересам, и добиваться желаемой должности. Важно исп...

Как часто в течение жизни мы находимся в настоящем моменте? В современном мире, где скорость жизни постоянно растет, кажется, что мы должны постоянно принимать быстрые решения, чтобы быть в курсе всех событий. Однако, Томас М. Стернер, автор этой книги, замечает, что мы, на самом деле, почти не контролируем свое присутствие настоящего момента. Все мысли, которые приходят в голову, хаотичны и неуправляемы. Они переносят нас то в прошлое, то в будущее. Из-за этого мы теряем эффективность, становимся более тревожными и теряем радость жизни здесь и сейчас. Мы живем по сигналам нашего сознания, становясь марионетками его воли. Однако, благодаря своему богатому опыту коучинга, автор предлагает проверенные решения, которые помогут нам успешно решать текущие задачи, легко находить общий язык с окружающими и не утрачивать уверенности в себе. • Как поставить вдохновляющие цели и наслаждаться процессом их достижения? • Как укрепить связь со своим внутренним наблюдателем? • Как избавиться от посто...