Smart Reading читать книги онлайн бесплатно - страница 40

Это краткое содержание книги «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревоги или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем» от Ника Трентона, магистра поведенческой психологии. В данной книге автор приводит проверенные методы, которые помогут нам освободиться от нашей собственной ментальной тюрьмы и избежать беспокойства и стресса. Нам всем необходимо перестать мучить себя и обременяться прошлыми событиями, пытаясь одновременно предугадать будущее. Сегодня пришло время научиться жить настоящим и ценить здесь и сейчас. Книга сохранена в формате PDF A4 с оригинальным издательским дизайном. Теперь вы сможете легко ознакомиться с самыми ценными мыслями, идеями, кейсами и примерами, представленными в этой книге. Вам больше не придется искать долго и тратить время на чтение всей книги, достаточно прочитать ее краткое содержание, чтобы получить ключевые сведения.

Данный текст представляет собой сокращенную версию книги "Супермышление. Большая книга ментальных моделей" от Габриэля Вайнберга и Лорен МакКенн. В нем содержатся самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Отражена разница между реальностью и нашими представлениями о ней, а также частые ошибки, с которыми мы сталкиваемся, переоценивая свои возможности, придерживаясь предубеждений и слишком сильно полагаясь на мнение других. Для мышления ясно требуется проникновение в природу человека и окружающего мира. Подобно хорошему компасу, Габриэль Вайнберг и Лорен МакКенн предлагают простой и надежный ментальный компас, способный помочь каждому. Предлагаемое издание сохранено в формате PDF A4 со всем издательским дизайном.

Больше информации от себя:
В книге "Супермышление. Большая книга ментальных моделей" авторы представляют совокупность концептуальных инструментов и фреймворков, которые помогут читателю развивать свои ментальные модели и мыслительные навыки. Они объясняют, как использование...

Вам предлагается уникальное саммари книги "Невидимые женщины. Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин: неравноправие, основанное на данных" от автора Кэролайн Криадо Перес. Здесь представлены только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, помогающие понять проблему неравенства полов и влияние его на нашу жизнь.

К сожалению, даже в современных странах первого мира, таких как Скандинавия, мир всё еще оказывается устроен в угоду мужчинам. Несмотря на продвинутый уровень гендерного равенства, женщины продолжают нести главное бремя неоплачиваемых работ и сталкиваются со множеством неудобств, связанных с общественными пространствами, которые в основном созданы под нужды мужчин.

Ситуация в развивающихся странах еще более катастрофическая. Здесь неравенство полов достигает своих пиковых значений, и женщины лишены возможности полноценно участвовать в различных сферах жизни.

Но не стоит винить во всем злом умысел. Проблема неравенства полов уходит своими корнями в глубокую истори...

"Бизнес-тренды на практике: 25+ ключевых направлений, ожидающих организации", написанная Бернардом Марром, представляет собой уникальный обзор технологических тенденций, затрагивающих различные отрасли. В этой книге автор раскрывает самые существенные мысли, идеи, кейсы и примеры, касающиеся динамичного будущего, создаваемого при помощи искусственного интеллекта, робототехники и виртуальной реальности.

Часто авторы футурологических произведений увлекаются описанием того, что нас ждет завтра, но редко предоставляют четкий план действий для сегодняшнего дня. В своей книге Марр призывает читателей думать о том, как эти технологические изменения могут повлиять на их организации и предлагает практические рекомендации по изменению бизнес-стратегий.

Автор, мирово известный футуролог, регулярно сотрудничает с высшим руководством ведущих организаций, включая Google и Министерство внутренних дел США. Он славится своими точными прогнозами и прагматичными советами, связанными с этими прогнозами.

Саммари – это сокращенная версия книги Гордона Ньюфелда и Габора Матэ "Не упускайте своих детей. Почему родители должны быть важнее, чем ровесники". В этом уникальном произведении эксперты в области воспитания приводят самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.

По природе дети нуждаются в наставниках, от которых они могут брать пример. И, конечно же, родители должны быть такими естественными примерами. Однако, что происходит, когда связь с родителями нарушается? В этом случае, их место занимают ровесники – дети, которые также незрелы и неопытны.

Ориентация на ровесников может иметь опасные последствия. Это может привести к недостатку авторитета у родителей и нарушению связи с детьми. Но как понять, что связь с ребенком нарушена? И можно ли вернуть родительский авторитет?

Гордон Ньюфелд и Габор Матэ являются известными во всем мире последователями Джона Боулби и его теории привязанности. В своей книге они дают ответы на эти и множество других вопросов о воспитании и помогают родителя...

Краткое описание книги "Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке" Мартина Шаккума. Эта книга представляет собой основные и приоритетные мысли, идеи, кейсы и примеры, сокращенные для вашего комфорта и удобства. В ней автор обращается к вопросу о том, насколько довольны мы современной цивилизацией и насколько она действительно благополучна. Несмотря на рост финансирования медицины и повышение благосостояния, продолжительность жизни в развитых странах неуклонно сокращается. Но есть надежда - мы можем изменить ситуацию. Книга предлагает нам несложные принципы и рекомендации, которые помогут сделать нашу жизнь здоровее и счастливее. Для этого необходимо только принять правильные выборы и использовать уже имеющиеся возможности. Больше информации вы найдете в кратком изложении книги "Эволюционное несоответствие". Удачного чтения! Дизайн сохранен в формате PDF A4.

Это краткое изложение книги "Quit. Как понять, когда пора уходить" Энни Дьюк, с дополнительной информацией от меня. В ней собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Отказ, как мы привыкли думать, является проявлением слабости и бездушия, а также относится к лузерам. Наши дети учат нас этому. В результате мы упорно трудимся и стремимся к успеху, но всегда ли достигаем поставленных целей? Именно потому что не умеем оставить начатое дело. Примером тому служит Мухаммед Али, его настойчивость стала причиной его собственного несчастья. Он продолжал биться на ринге, даже в то время, когда ему грозила угроза стать инвалидом. Если бы он прислушался к советам врачей и молитвам близких и оставил спорт на несколько лет раньше, он смог бы сохранить свое здоровье. В определенных ситуациях отказ - это не что-то плохое, а, наоборот, даже благо. Отказ позволяет компаниям и людям увеличивать свою скорость, повышать эффективность и экспериментировать в условиях неопределенности. Люди, которые мог...

«Мобилизованная нация. Германия 1939–1945» - уникальное исследование Николаса Старгардта, раскрывающее тайны истории Германии во время нацистского режима. В этой сокращенной версии представлены только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы предложить читателю полное понимание причин поддержки нацистской бойни и уничтожения народов Европы.

80 лет прошло с тех пор, как нацистский режим пал в Германии, но до сих пор остаются загадки: почему немецкие граждане поддерживали кошмарные преступления, совершенные нацистами? Каким образом правительству удалось убедить немецких солдат в необходимости расправы с мирным населением, разрушения городов и мучений голодом оккупированных территорий? И почему жертвы Холокоста, включая миллионы евреев, остались лишены даже чувства сочувствия?

В своей эпохальной книге «Мобилизованная нация. Германия 1939–1945», Николас Старгардт, опытный исследователь немецкой истории, предлагает беспристрастный анализ роли обычных немцев в этой трагедии. Он под...

Это краткое содержание из книги "Доброе утро, монстр!" от клинического психолога Кэтрин Гилдинер. В ней рассматривается влияние матери с нарушенной привязанностью, родителя-алкоголика, нарцисса, психопата и садиста на пять героев истории. Книга раскрывает стратегии, позволяющие преодолеть трудности для уязвимых, но стойких и храбрых людей. Она также призывает каждого читателя стать настоящим героем своей собственной истории, показывая, что это возможно для всех, кто действительно стремится к этому. В книге представлены только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы помочь читателям в их личном развитии. Не упустите возможность прочитать эту уникальную работу, которая может изменить вашу жизнь.

В этом кратком обзоре представлена основная суть книги "Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды" от Тары Брах. В ней собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, помогающие нам понять, что нахождение в состоянии неполноценности, постоянное сравнение себя с другими, являются бесполезными и деструктивными действиями.

Мы часто завидуем другим людям, считая их красивыми, богатыми, умными и успешными. Однако, когда мы заглядываем в их душу, мы обнаруживаем, что у них тоже есть свои собственные проблемы, которые не всегда видны снаружи. Все мы испытываем самоуничижительные установки и комплексы, которые часто берут начало еще в детстве из-за отсутствия достаточной любви и принятия со стороны наших близких.

Однако, книга Тары Брах предлагает решение - научиться быть добрым родителем самому себе. Она показывает нам, как принять и полностью принять себя, независимо от наших недостатков и слабостей. Принятие себя с любовью и неж...

Книга «Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы» Патрика Кинга – это не просто обучающий материал, это настоящая жизненная история успешного специалиста по социальному взаимодействию. В детстве он стал объектом шуток из-за своего лишнего веса, но Патрик научился справляться с насмешниками и даже превратил эти ситуации в источник своего юмора. Эта восхитительная книга рассказывает не только о том, как Патрик смог достичь таких результатов, но и об уникальных методиках, которые помогут вам поддерживать разговор в любой ситуации, превращать его в увлекательную игру и наслаждаться каждой минутой общения. Неизбежно добавляйте в свои диалоги щепотку остроумия и шутите естественно, чтобы стать душой любой компании. Как и в обществе Патрика Кинга, где его книгу невозможно читать, не улыбаясь. Не упустите возможность провести увлекательное время, изучая секреты беседы от настоящего мастера.

"Зеленый свет": путешествие Мэттью Макконахи от студента юридического факультета до обладателя «Оскара». Узнайте о его уникальном опыте, проведенном в Австралии, путешествии по США и участии в борцовском состязании в африканском племени. В книге Макконахи рассказывает о своем пути в кинематографе, переживании первого успеха и поиске себя. Он также обсуждает риски, которые принимал, и вознаграждения, которые получил в результате. "Зеленый свет" - это не просто мемуары, это история о том, как часто отрицательное становится положительным в жизни. Вперед, откройте эту уникальную и вдохновляющую книгу!

Вводный текст:

Если вы ищете практические советы по нормализации уровня сахара в крови и желаете изменить свою жизнь к лучшему, то сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе - то, что вам нужно. В этой книге Джесси Инчаспе, известный французский биохимик, собрала самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы помочь вам достичь оптимального уровня глюкозы в крови, и, таким образом, повысить вашу энергию, здоровье и продуктивность.

Тело текста:

Когда наши уровни глюкозы в крови колеблются, мы испытываем сонливость, отсюда и рекламные приемы типа «Вам нужен сахар для энергии. Съешьте батончик X» или «Ощущаете сонливость в полдень? Выпейте наш кофе Y». Но мы знаем, что за этими уловками стоит маркетинговая стратегия компаний, создающих данные продукты, в которых содержатся лишние калории и ненатуральные ингредиенты.

Чтобы обрести здоровье и энергию, Джесси Инчаспе разработала 10 несложных правил, которые...

Вот оно - саммари необычного подхода к принятию управленческих решений. В книге "Суждение в принятии управленческих решений" Макс Базерман и Дон Мур смогли объединить свой многолетний опыт исследования механизмов принятия наиболее оптимальных решений в жизни и бизнесе. Внутри вы найдете не только ценные мысли и идеи, но и реальные кейсы и примеры, которые помогут вам стать частью решения, а не проблемы. Эта книга проложит вам путь к взвешенному и самостоятельному принятию решений, научит вас понимать возможности вашего мышления и настраивать его на успех. Каждая страница этой книги содержит глубокие рекомендации и доступные советы для каждого из нас. Не упустите возможность овладеть наукой принятия оптимальных решений и обеспечить себе успех в жизни и бизнесе.

Этот краткий обзор предлагает основные идеи и примеры из книги "Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху" от Бена Тайлера. Автор подчеркивает, что изменения являются неотъемлемой частью нашей современной жизни и призывает нас не бояться, а принять их. Бен Тайлер, голландский психолог с многолетним опытом, предлагает простую методику, которую он называет "Лестницей", состоящей из трех шагов. Эти шаги могут быть успешно применены как в личной жизни, так и в корпоративном мире. Эта методика уже доказала свою эффективность. Познакомьтесь с ней и откройте для себя великую силу перемен.

Это краткое содержание известного литературного произведения "Царь всех болезней. Биография рака" от талантливого автора Сиддхартхи Мукерджи. В этом сжатом формате представлены только самые ценные идеи, мысли, кейсы и примеры, придавая вам возможность узнать главные аспекты этой страшной болезни.

Рак - это заболевание, которого люди боятся уже множество веков, и только сравнительно недавно мы начали понимать его природу. Несмотря на то, что противоядие до сих пор не найдено, медицина становится все более эффективной в борьбе с ним.

Но почему люди заболевают раком? Почему этот недуг проявляет такую огромную разнообразность и является столь коварным? И что нужно знать о раке, чтобы не столкнуться с ним на своем пути?

В своей полной и честной книге об этом заболевании онколог Сиддхартха Мукерджи описывает, как человечество с каждым днем все больше и больше осознает своего врага. Выводы Мукерджи о раке имеют парадоксальный характер и способны изменить ваше представление об этой опасной...

Это краткое изложение содержания книги «Книга эффективных решений: 30 стратегий мышления» Питера Холлинса, которое предназначено для предоставления ценных мыслей, идей, кейсов и примеров. Однако, важно понимать, что не все проблемы требуют мгновенного решения. Например, когда на приборной панели автомобиля загорается индикатор «проверьте двигатель», мы часто паникуем и раздражаемся, думая, что это неотложная проблема, требующая немедленной реакции. Однако, после тщательного раздумья мы можем понять, что данная проблема может подождать. Это аналогично тому, как мы часто тратим много времени на срочные задачи вместо того, чтобы сосредоточиться на важных. Мы часто считаем "важное" и "срочное" синонимами. Однако, осознавая разницу между этими понятиями, мы перестаем забивать себе голову мелочами и откладывать дела на потом. Выделение важных задач и игнорирование срочных – одна из множества ментальных моделей, представленных в этом саммари. Ментальные модели являются универсальными эффектив...

Саммари - это краткое изложение книги «Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения» Айры Чейлефф, которое содержит самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Наше воспитание нас учит подчиняться авторитетам, но некоторые из нас осознают, что начальство не всегда знает лучше. Отказываясь думать самостоятельно, мы становимся уязвимыми перед мошенниками, которые используют нашу покорность в своих интересах. Как найти баланс между вежливостью и настойчивостью? Как научиться защищать свою точку зрения перед высшими руководителями? Как научиться доверять себе, а не чужим мнениям? Эксперт по лидерству, Айра Чейлефф, уделил много лет изучению этих вопросов и разработал концепцию осознанного неподчинения, которая помогает сохранять ясность мышления при выполнении спорных приказов. Эта концепция полезна как для решения личных, так и для корпоративных проблем. Однако, как подчеркивает сам автор, не стоит принимать его слова на веру, лучше ознакомиться с содержанием книги и сд...

"Побеждая страх. Путь внутренней силы": саммари книги Вадима Дехтяря

Книга "Побеждая страх. Путь внутренней силы" Вадима Дехтяря - это исключительное произведение, содержащее самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Страх, неотъемлемая часть нашей жизни, пронизывает ее с самых древних времен. Даже боги, согласно древнегреческой мифологии, испытывали чувство страха. Зевс, все могущий, не мог обойти противостояние богине ночи Никс! Философы древности много говорили о страхе. Эпикур выделял три разновидности страха: перед богами, смертью и будущим, в то время как Аристотель различал страх и чудовищность.

Однако современные люди не только не избавились от страхов, унаследованных от своих предков, но и столкнулись с новыми, большинство из которых являются выдуманными! Эти надуманные страхи уже не актуальны и не спасают жизни, а лишь усложняют и негативно влияют на нашу повседневность. Саммари "Побеждая страх. Путь внутренней силы" откроет для вас источники страха, поможет узнать его про...

Это краткое изложение содержания уникальной книги "Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость". Авторы Эс Джей Скотт и Барри Девенпорт преподают ценные мысли, идеи, а также делятся кейсами и примерами, которые помогут парам вернуть эмоциональную близость и страсть, если они уже не ощущают их.

Страстная любовь между влюбленными супругами может постепенно смениться на раздражение, равнодушие или апатию. Однако, у писателя Стива Джей Скотта и сертифицированного коуча Барри Девенпорта есть простые ежедневные действия, которые помогут вернуть в отношения эмоциональную близость и страсть. В своей книге они представляют практические навыки, которые доступны каждой паре. Всего в книге описаны 25 таких навыков: от быстрого урегулирования конфликтов до активного прослушивания партнера, установления общих ритуалов, ежедневного времени, посвященного друг другу, совместной забавы и конструктивного общения.

Для того чтобы каждая привычка получила свое зак...