Smart Reading читать книги онлайн бесплатно - страница 42

Этот уникальный текст представляет собой извлечение из важной книги "Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями" от доктора Дэвида Хокинса. Автор, который провел более 50 лет работая психиатром, подчеркивает, что наши негативные эмоции являются источником наших страданий. Цель книги заключается в том, чтобы помочь нам научиться перестать бороться с собственными эмоциями и преобразовывать их в конструктивный или по крайней мере положительный опыт.

Чтение книги "Отпусти" позволит нам:

- Развивать осознанное отношение к нашим эмоциям и понимать, как наши установки влияют на все сферы нашей жизни;
- Избавиться от негативных эмоций и предупредить развитие патологий внутри нас;
- Освободить подавленные эмоции и конструктивно преобразовывать их энергию.

Доктор Дэвид Хокинс является общепризнанным специалистом, доктором медицины и философии. Он основал Центр психического здоровья и директор Института духовных исследований. С глубокими знаниями и опытом в области психологии, он также...

Дэн Харрис – известный американский журналист и телеведущий, который сумел построить успешную карьеру, сохраняя при этом счастье и спокойствие. В своей книге «Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!» он предлагает читателям найти баланс между амбициями и душевным равновесием, остановиться и насладиться красотой сегодняшнего момента.

В мире, где карьера, амбиции и отсутствие свободного времени давяще обрушиваются на нас, а стремительный ритм бизнеса грозит перекрыть все ценные моменты жизни, книга Дэна Харриса является настоящим спасением. Она предлагает нам уникальные мысли, идеи, а также конкретные примеры и кейсы, чтобы помочь нам избавиться от пожирателя счастья в нашей голове.

Чтение этой книги даст нам возможность лучше понять себя, контролировать свои эмоции и найти внутренний баланс. Теперь мы сможем испытывать удовлетворение не только от наших достижений и амбиций, но и от простого пребывания в настоящем моменте. Дэн Харрис учит нас ценить каждую секу...

Добро пожаловать в уникальное путешествие изменений и самоосознания с книгой "Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению искусством адаптации" от Майкла Диттрих-Честейна. В этом уникальном творении автор, психотерапевт и коуч, изложил самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры для вашего улучшения.

Книга Майкла Диттрих-Честейна - это результат многолетнего исследования и работы над различными сферами жизни, которые нас окружают. Он предлагает уникальный подход к управлению изменениями, основанный на анализе семи ключевых сфер жизни. Особое внимание автор уделяет таким аспектам, как лидерство, эмоциональный интеллект, борьба со стрессом, эффективная коммуникация, самодисциплина и интуиция в принятии решений.

Зачем стоит прочитать эту книгу? Во-первых, она поможет вам научиться успешно управлять изменениями в разных областях вашей жизни. Во-вторых, она поможет вам понять, почему позитивные изменения так легко отходят на второй план, и даст вам к...

Этот уникальный текст представляет сокращенную версию книги "Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте" Стивена Гандри. В книге, автор, известный кардиолог и кардиохирург, раскрывает важнейшие мысли и идеи, касающиеся долголетия и здоровья. Гандри, занимающийся исследованием микрофлоры организма уже более 20 лет, убедительно доказывает, что старческие болезни и ухудшение качества жизни – это не обязательное проклятие старости. Он утверждает, что смерть является единственным неизбежным процессом в старости, в то время как длительность и качество нашей жизни до этого момента полностью зависят от миллионов бактерий, населяющих наш организм. Если мы научимся хорошо ухаживать за ними, они отплатят нам тем же, и мы сможем оставаться молодыми, активными и полными энергии даже в преклонном возрасте.

Тем, кто заинтересован в том, чтобы узнать, каким образом бактерии влияют на наше здоровье, продолжительность и качество жизни, а также почему стоит стремиться к их благополуч...

Добро пожаловать в уникальный обзор сокращенной версии книги "Богатый папа, бедный папа" от Роберта Кийосаки и Шэрона Лектера! В этом тексте вы найдете только самые ценные мысли, идеи и примеры из этой замечательной книги.

Роберт Кийосаки написал "Богатый папа, бедный папа" сравнивая две противоположных точки зрения - богатого и бедного. Он утверждает, что это именно родители влияют на то, как мы учимся обращаться с деньгами, а не школа. В результате богатые становятся еще богаче, а бедные - еще беднее. История отца Роберта Кийосаки подтверждает эту теорию - он был умным профессором, но в конце концов остался без работы. В то же время, отец его друга, не имея никаких особых преимуществ, смог построить свою собственную империю. Секрет финансового успеха и неудачи заключается в наших мыслях.

Чтение "Богатого папы, бедного папы" поможет вам избежать ловушки "крысиных бегов", которая поджидает всех наемных работников. Вы сможете повысить свой финансовый IQ и научиться платить сначала себ...

"Мой сосед – миллионер": открой для себя подлинную жизнь богатых американцев

Книга "Мой сосед – миллионер" – это настоящая находка для всех, кто хочет разобраться в том, как на самом деле живут богатые люди. Забудьте о Беверли-Хиллз и Парк-авеню, здесь мы расскажем вам о том, как обычные американцы, которые ведут скромный образ жизни, стали миллионерами.

Все мы привыкли судить о богатстве через призму меркнущих огней фейерверков и медийных шоу. Но на самом деле, большинство богатых людей ведут неприметную жизнь, предпочитая скромные автомобили и уединение от глаз посторонних. Их дети вырастают без понимания, насколько обеспечена их семья, поскольку родители ставят акцент на скромности и финансовой прозорливости.

Авторы этой книги, Томас Стэнли и Уильям Данко, провели сотни интервью с богатыми американцами и выявили общие черты, присущие им всем. Эти черты неразрывно связаны с финансовым успехом и воспитанием успешных детей.

В "Моем соседе – миллионере" вы найдете не только ценны...

"Ваш беспокойный подросток. Эффективные стратегии для родителей"

Начать воспитывать подростка может быть настоящим испытанием для любого родителя. От сложностей в общении до споров о контроле и границах - сопровождать ребенка в этом переходном возрасте может быть изнурительно. Но что, если бы мы сказали вам, что есть практическое руководство, которое поможет вам справиться с этими сложностями?

Джин и Роберт Байярд - знатоки воспитания подростков и авторы бестселлера "Ваш беспокойный подросток". Эта книга стала настоящей находкой для многих отчаявшихся родителей, которым надоело играть роль надзирателя или слуги своего ребенка.

Они предлагают новый подход в общении с подростком - использование "Я-высказываний" вместо ультимативного слога и выражения претензий. Возможно, вам просто нужно пересмотреть свой словарный запас и научиться говорить так, чтобы ваш подросток услышал вас.

"Ваш беспокойный подросток" также даёт советы о том, как реагировать на грубость и необоснованные требо...

Ричард Кох, автор книги "Принцип 80/20. Главный принцип высокоэффективных людей", представляет нам сокращенную версию своего произведения, содержащую самые полезные мысли и идеи. Основной принцип, открытый итальянским экономистом В. Парето в 1897 году, утверждает, что 20% усилий приносят 80% результатов. Хотя эти цифры являются приближенными значениями, они служат правилом запоминания. Этот принцип можно наблюдать в таких сферах, как распределение мирового капитала между богатыми и бедными, где 80% доходов компаний приносят всего 20% клиентов. Однако, следуя этому принципу, мы можем достичь больших результатов, используя меньше ресурсов. Основной фокус должен быть сосредоточен на том, что действительно важно. Применение этого принципа позволяет повысить эффективность любой организации или человека, а также снизить стоимость услуг, при этом сохраняя высокое качество. Закон Парето работает во многих сферах жизни человека, но особенно эффективен в менеджменте и экономике. В своей книге, Р...

Глейн Доман написал книгу "Гармоничное развитие ребенка", которая является сокращенной версией оригинала. В этой книге он делится самыми ценными мыслями, идеями, кейсами и примерами, основанными на долголетних исследованиях и успешной практике Института достижения потенциала человека.

"Гармоничное развитие детей" - это одна из наиболее известных книг в серии "Нежная революция", которая посвящена ускоренному развитию здоровых детей. В ней содержатся рекомендации по интеллектуальному и физическому развитию детей от рождения до шести лет. Книга также включает подробные комплексы упражнений, схемы и инструкции, которые помогут в создании специальных приспособлений для развития подвижности, моторных навыков и координации движений.

Глен Доман утверждает, что наша способность к обучению новому обратно пропорциональна возрасту. Он считает, что для достижения гармоничного развития ребенка необходимо два ключевых условия: вера родителей в гениальность своего ребенка и готовность уделить время...

Этот текст представляет сокращенную версию книги Генри Киссинджера «О Китае». В книге автор освещает ритмы и закономерности китайской истории, анализирует философские различия между Китаем и США, а также рассказывает о событиях, приведших к изменению отношений между двумя странами. Генри Киссинджер открывает новую страницу в истории, укрепляя связи между Китаем и США, и его мнение является основой для понимания китайской внешней политики.

Чтение этой книги поможет увидеть, как Китай эволюционировал из изолированной страны в сверхдержаву. Она также позволяет лучше понять сущность «китайской дипломатии» и получить незаменимое представление об этом, благодаря обширным знаниям автора, являющегося одним из самых компетентных интеллектуалов и политиков мира. Книга также анализирует современное положение дел в Китае и помогает оценить насколько реально китайское мировое господство. Это версия издания, признанная «Амазоном» лучшей исторической книгой 2018 года.

Книга Генри Киссинджера «О Кит...

Великий футуролог Элвин Тоффлер в своей знаменитой книге "Третья волна" не только предсказывает будущее, но и предлагает инновационные идеи, которые уже заряжают нашу реальность. Он описывает наше общество как третью волну эволюции, которая поражает старые установки и воплощается в новом цивилизационном порядке. Коснувшись исторических передвижений, Тоффлер раскрывает эссенцию первой и второй волны - аграрной и промышленной революции, показывая разрушение старых моделей и появление новых форм социальной организации.

Разработчик концепции "протребителя" или "потребитель-производитель", Тоффлер показывает, что наше общество уже впитывает эту модель, которая меняет каждую сферу нашей жизни. Он описывает, как потребители становятся активными участниками процесса создания и распространения товаров и услуг, а также как это влияет на все аспекты нашего бытия.

Кроме того, Тоффлер предсказывает развитие демократии в третьей волне - перемещение в сторону полупрямой демократии, в которой власть...

Этот уникальный текст является сокращенной версией нашумевшей книги Робина Шарма "Монах, который продал свой «Феррари»". В нем содержатся самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут каждому читателю изменить свою жизнь к лучшему.

Первоначальный тираж книги был необычным - он был отпечатан в небольшой фотостудии, работавшей круглосуточно. Но никто не мог предположить, что эта книга станет таким громким международным успехом. В настоящее время книга распространена в 15 миллионах экземпляров по всему миру.

На первый семинар по саморазвитию и мотивации, который провел автор, пришли всего 23 человека, большинство из которых были его близкими родственниками. С тех пор число его почитателей и клиентов значительно выросло, включая компании из престижного списка Fortune 500.

В книге автор предлагает стройный пятиэтапный метод достижения целей, улучшения самочувствия и смены жизненных ориентиров, который поможет любому человеку исполнить свою мечту. Робин Шарма, самостоятельно...

Наталья Грэйс – талантливый коуч, который на протяжении многих лет помогает людям справиться с трудностями и достичь успеха. Ее великолепная книга "Законы Грэйс" является подборкой самых ценных мыслей и идей о жизни, а также примеры историй успеха из реальной жизни людей.

В "Законах Грэйс" вы найдете мудрость, полученную автором на собственном опыте и накопленную годами работы со своими клиентами. Она предлагает законы, которые помогут вам преодолеть любые препятствия и стать сильным и успешным человеком.

Эта книга научит вас, как преодолевать страхи, справляться со стрессом и не поддаваться отрицательным влияниям современного мира. Здесь вы найдете множество советов по тому, как превратить проблемы в возможности для роста и достижения своих целей.

Наталья Грэйс - не только удивительный психолог и коуч, но и талантливый писатель. Ее стиль письма легко читается и проникает в сердце каждого читателя. Она использует юмор и иронию, чтобы передать серьезные сообщения, и делает это нас...

Книга "Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили" от Адель Фабер и Элейн Мазлиш предлагает практический подход для общения современных детей и родителей. В ней содержатся ценные мысли, идеи, примеры и кейсы. Авторы делятся своими методами, которые помогают устанавливать твердые границы и развивать дисциплину без использования наказания. Они также рассказывают о том, как выразить свои чувства, не причиняя вреда, и как привлечь детей к сотрудничеству.

Книга основана на опыте Адель Фабер, американского педагога, эксперта в области коммуникации с детьми. Она является ученицей известного детского психолога Хаима Гинотта. Адель преподавала в средней школе и занималась социальными исследованиями в Университете Лонг-Айленда. Она также создала уникальные групповые семинары, направленные на улучшение отношений между детьми и их родителями. Адель выступала с лекциями по всей Америке и принимала участие в известных американских ток-шоу, таких как "Шоу Опры" и "Good Morn...

Мое уникальное исследование основано на знаменитой книге Люси Джо Палладино "Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления". В этом путеводителе я собрал только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы помочь вам улучшить свою концентрацию и продуктивность.

В наше время, когда объем информации постоянно увеличивается и свободного времени становится все меньше, возникает новая проблема - способность сосредоточиться на одной задаче и успешно ее завершить. Поэтому книга Люси Джо Палладино становится не просто актуальным руководством, но и настоящим спасением.

Основное содержание книги состоит в том, чтобы избавиться от ежедневных отвлекающих факторов и сосредоточиться на важных вещах в различных сферах жизни - будь то спорт, бизнес, личные отношения или самореализация. Вы сможете найти идеальный уровень возбуждения даже во время выполнения скучных задач, благодаря готовым к использованию стратегиям, представленным в книге.

Борьба с прокрастин...

Этот уникальный текст основан на сокращенной версии книги "Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста" Дипака Чопра и Рудольфа Танзи, и содержит лишь самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.

В этой книге, Дипак Чопра, практикующий врач, вместе с Рудольфом Танзи, ведущим специалистом по болезни Альцгеймера, представляют оригинальную методику применения самосознания. Авторы утверждают, что физиология мозга не является основной составляющей личности человека. Мы и наш мозг - разные сущности. Базовые функции обеспечения повседневной жизни выполняются мозгом автоматически. Однако, только сознательные усилия позволяют развивать нашу "трехфунтовую вселенную". Путем осознанного использования уникальных возможностей мозга, предлагаемых самосознанием, мы можем преодолеть ограничения и достичь невероятных результатов. С помощью сознательных усилий мы можем снизить риски старения, преодолеть депрессию, потерю памяти и бороться с ожирением.

"Плоский мир. Краткая история XXI века" - уникальная книга Томаса Фридмана, наполненная самыми ценными мыслями и идеями. Эта метафора, созданная американским патриотом, представляет собой описание грядущей глобализации. Автор выдвигает "Первый закон петрополитики", утверждая, что в странах сырьевой экономики динамика цен на нефть и развитие свобод полностью противоположны. Среди стран, попадающих под действие закона, Фридман выделяет Россию, Азербайджан, Нигерию, Иран, Саудовскую Аравию, Узбекистан и Венесуэлу. Основа "плоского мира" заключается в равных правилах игры для всех. Развитым странам придется изменить свое отношение к потреблению, а третьим странам необходимо развивать демократию. Фридман анализирует результаты цифровой революции за последние 15 лет и предсказывает долгосрочное развитие бизнеса и политических свобод во всем мире. Почему стоит прочитать эту книгу? Чтобы пересмотреть свое представление о современном мире и его будущем. Узнать, какая стратегия заменяет конкурен...

Книга Тимоти Ферриса "Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть" - это настоящая находка для тех, кто стремится найти баланс между работой и личной жизнью, а также достичь финансового благополучия. Автор предлагает читателю задуматься над вопросом: "Чего именно вы хотите от жизни и работы и почему?". Тимоти Феррис - настоящий мастер в получении максимальной отдачи с минимальных затрат, часто используя в своей работе аутсорсинг и сеть связей. В этой книге он делится своими лучшими секретами и стратегиями, которые он сам успешно применяет.

Одной из главных идей Тимоти Ферриса является передача работы на аутсорсинг, что значительно повышает продуктивность и позволяет иметь свободное время для других важных дел. Автор также подробно рассказывает о том, как путешествовать по миру, не бросая свою работу, и как использовать принципы итальянского экономиста Вильфредо Парето, чтобы уменьшить свою занятость на 50%.

Оказывает...

В своей книге "Связанные одной сетью. Как на нас влияют люди, которых мы никогда не видели" Николас Кристакис и Джеймс Фаулер обнаружили интересные факты о влиянии социальных связей на нашу жизнь. Они утверждают, что если муж начинает набирать вес, то жена становится под угрозой располнеть на 37%, а для братьев и сестер это число составляет 40%.

Книга раскрывает силу нашей социальной сети, которая оказывает глубокое влияние на наши решения и становится фактором, влияющим на судьбу человека. Мы, выбирая свой круг общения, не подозреваем, что становимся частью огромной человеческой сети, и испытываем влияние людей, с которыми мы никогда не пересекались. Можно сказать, что мы являемся клетками единого организма, не задумываясь о глобальной картине, так же как нейроны мозга не задумываются о том, как именно они выполняют сложные мыслительные процессы. А все наши социальные отношения определяются нашим статусом, местом жительства и даже генетикой.

Но что, если мы сможем изменить положени...

«Война еще холоднее: как Россия отобрала контроль над энергоресурсами у США» - эта книга Марины Катузы, известного инвестиционного аналитика в сфере энергетики, предлагает новый взгляд на то, почему Америка резко потеряла свою доминирующую позицию на энергетическом рынке и возможные пути решения этой проблемы. Автор связывает эту развивающуюся ситуацию с действиями президента России Владимира Путина, который наращивает влияние своей страны. Если планы российского правительства осуществятся, будут изменены политические сдвиги в мире. Марина Катуза приводит прагматический анализ мотивов России, ее стратегических целей и указывает, что настоящей угрозой для американского народа является агрессивная внешняя политика США и деструктивная денежно-кредитная система, которые мешают развитию энергетических ресурсов Америки. Книга содержит только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые заставляют нас задуматься о будущем международной торговли энергоресурсами и решении этой актуальной...