
Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев
Алексей Фалеев - известный спортсмен, автор книги "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений". В этой книге он делится своими ценными мыслями, идеями и примерами, чтобы помочь читателям создать новую фигуру с помощью силовых тренировок.
Автор подчеркивает, что множество рекомендаций, которые можно найти в газетах и журналах о сгонке веса и силовых тренировках, являются неправильными и неэффективными. Напротив, голодание и жесткие диеты только усугубляют проблему. Он призывает любителей спорта активно участвовать в соревнованиях, поскольку главная задача заключается в правильном психологическом настрое на тренировки. Он утверждает, что в "железном спорте" важно не только поднимать весы, но и развивать мысль.
Книга Алексея Фалеева также содержит советы по растяжке, а также о том, как изменять комплексы упражнений, чтобы не позволить форме застояться. Он также рассказывает о пользе пищевых добавок и народных средств для достижения лучших результатов.
Уникальность автора заключается в том, что его рекомендации идут вразрез с общепринятой точкой зрения, что делает их особенно ценными для всех спортсменов, занимающихся не только силовым троеборьем, но и другими видами спорта.
Чтение этой книги позволит вам освоить основные принципы силовых тренировок, проверенные практикой. Она поможет вам достичь отличной физической формы в короткие сроки, избавиться от лишнего веса и целлюлита.
Алексей Фалеев - кандидат технических наук и обладатель трех высших образований: технического, экономического и психологического. Он уже более 35 лет занимается спортом. Когда ему было 16 лет, он начал тренироваться для себя, а затем стал увлекаться силовым троеборьем. Спустя несколько лет активных тренировок он начал принимать участие в соревнованиях и неоднократно становился чемпионом Новосибирской области среди юниоров. Он также является мастером спорта по пауэрлифтингу в весовой категории до 75 кг. Более того, Алексей Фалеев является автором 11 книг о силовых видах спорта, правильном питании и методах похудения.
Чтение книги Алексея Фалеева поможет вам получить неповторимые знания и навыки, необходимые для достижения ваших спортивных целей и создания здоровой и привлекательной фигуры.
Автор подчеркивает, что множество рекомендаций, которые можно найти в газетах и журналах о сгонке веса и силовых тренировках, являются неправильными и неэффективными. Напротив, голодание и жесткие диеты только усугубляют проблему. Он призывает любителей спорта активно участвовать в соревнованиях, поскольку главная задача заключается в правильном психологическом настрое на тренировки. Он утверждает, что в "железном спорте" важно не только поднимать весы, но и развивать мысль.
Книга Алексея Фалеева также содержит советы по растяжке, а также о том, как изменять комплексы упражнений, чтобы не позволить форме застояться. Он также рассказывает о пользе пищевых добавок и народных средств для достижения лучших результатов.
Уникальность автора заключается в том, что его рекомендации идут вразрез с общепринятой точкой зрения, что делает их особенно ценными для всех спортсменов, занимающихся не только силовым троеборьем, но и другими видами спорта.
Чтение этой книги позволит вам освоить основные принципы силовых тренировок, проверенные практикой. Она поможет вам достичь отличной физической формы в короткие сроки, избавиться от лишнего веса и целлюлита.
Алексей Фалеев - кандидат технических наук и обладатель трех высших образований: технического, экономического и психологического. Он уже более 35 лет занимается спортом. Когда ему было 16 лет, он начал тренироваться для себя, а затем стал увлекаться силовым троеборьем. Спустя несколько лет активных тренировок он начал принимать участие в соревнованиях и неоднократно становился чемпионом Новосибирской области среди юниоров. Он также является мастером спорта по пауэрлифтингу в весовой категории до 75 кг. Более того, Алексей Фалеев является автором 11 книг о силовых видах спорта, правильном питании и методах похудения.
Чтение книги Алексея Фалеева поможет вам получить неповторимые знания и навыки, необходимые для достижения ваших спортивных целей и создания здоровой и привлекательной фигуры.
Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев - Smart Reading
Вам может понравиться:
- Со спортом навсегда. Часть 1 - Сергей Нефедов
- ДЦП-Ангел: бережно о сложном - Роман Соловьев
- Поршни - Петр Альшевский
- Оздоровительный бег - Сергей Петров
- В горы за трансформацией - Дмитрий Раевский
- Семь принципов долгожительства - Александр Бубнов
- Говори! Самоучитель по постановке речи у неговорящих детей - Юлия Божедомова
- Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II - Наталия Осьминина
- Тень доктора Морроу - Екатерина Гордеева
- Создание отношений. Ключевые понимания для женщин - Оксана Базяк