Психические заболевания в России: статистика и реальные цифры
Согласно данным Минздрава, около 1% населения России состоит на учете с психическими заболеваниями. Однако фактическое количество людей, страдающих от подобных проблем, значительно больше. Публичное признание своего психического расстройства считается обществом признаком слабости, а не силы. Но игнорирование проблемы может привести к серьезным осложнениям.
Книга, которую Вы сейчас держите в руках, является честным рассказом о жизни с тревожным расстройством. Это состояние мешает человеку нормально функционировать: оно мешает работе, разрушает планы на будущее, не дает заботиться о близких и делает жизнь невыносимой. Тревога, беспокойство и страх забирают у этих людей радость и энергию, но сам человек может и не осознавать своего состояния, утверждая, что у него все в порядке.
Помощь и понимание окружающих играют огромную роль в борьбе с психическими проблемами. Важно уметь услышать и поддержать, сказать: "Я с тобой, не бо...
Арт-терапевтическая раскраска с комментариями психолога: уникальный подход к психологическому исследованию мандал. В статье будут рассмотрены психологические аспекты успешного применения мандал в арт-терапии, а также определены виды мандал, которые могут быть вредными, и те, которые способствуют улучшению состояния и повышению эффективности человека. Вы узнаете, как правильно обращаться с завершенной мандалой, как цвет мандалы влияет на психику и возможно ли осознанно выбрать нужное влияние. Кроме того, вы научитесь создавать собственные уникальные мандалы и сможете провести творческие психологические эксперименты с использованием цветных карандашей. Приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир мандал и исследованию их влияния на наше внутреннее состояние!
"Панацея для сна": тренинг-книга для борьбы с бессонницей и улучшения качества сна
"Панацея для сна" - это уникальная программа самогипноза, специально созданная для тех, кто сталкивается с проблемами со сном. Внутри вы найдете не только расслабление и подготовку ко сну, успокоение разума, снижение ночных тревог, но и пробуждение свежести и энергии, поддержание здорового режима сна.
Каждая глава представляет собой полноценный сеанс самогипноза, который длится не более 10 минут. Это позволяет легко интегрировать тренинг в вашу повседневную жизнь. Вы можете слушать аудиокнигу "Панацея для сна" дома, в машине или прямо перед сном, чтобы наслаждаться спокойным и восстанавливающим сном каждую ночь.
Не откладывайте заботу о своем сне на потом. "Панацея для сна" - ваш надежный партнер в пути к здоровому сну и энергичному утру. Приготовьтесь к переменам и откройте новые горизонты качественного отдыха!
Я посещаю психотерапевта еженедельно уже 7 лет. Этот опыт изменил мою жизнь, начиная с первых шагов в психотерапии и заканчивая работой с моим телом по методикам, о которых я раньше не имел представления. Все это время я сталкивался с необычными явлениями и процессами в моей психике, которые не всегда укладываются в рамки логики. Со временем накопилось множество наблюдений, и я хочу поделиться ими в рамках этой книги, чтобы помочь другим понять и принять себя в новом свете.
Как эффективно взаимодействовать с людьми, чье поведение вызывает беспокойство? Невротическое поведение является распространенным явлением, и как справиться с ним, мы расскажем вам в нашем материале. Как понять, что ваш близкий человек испытывает тревогу или депрессию? Как помочь ему в трудную минуту и сохранить спокойствие? Альберт Эллис поделился своими знаниями о том, как регулировать свои эмоции и находить подход к невротикам. Узнайте, как изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня! Кроме того, в нашем издательском макете вы найдете ценные советы и рекомендации по улучшению взаимоотношений с невротиками.
Доктор Кларисса Уайт сталкивается с загадочным инопланетным телом, которое она обнаруживает в древнем поместье. Она решает отправиться в путешествие во времени, чтобы раскрыть тайну этого существа. Ее расследование переплетается с великой загадкой космоса, и начинается ее невероятная одиссея, полная опасностей и таинственных событий.
За полгода я столкнулась с жуткой бедой - моя подростковая дочь заболела неизлечимой болезнью, я потеряла всю нашу семейную накопительную копилку, работу и вовсе перестала видеть смысл в жизни. Но как говорится, когда одни двери закрываются, другие открываются. Неужели стоит отчаиваться, когда вокруг столько невероятного, а жизнь - настоящее приключение?
Оказывается, искусство бывает настоящим спасением. И совсем не так уж трудно найти общий язык с трудными подростками, если они на самом деле нуждаются в тебе. Решение проблем, преодоление трудностей, настоящие истории и немного драки. И, конечно же, счастливый финал.
Эта книга основана на реальных событиях истории жизни. Все имена изменены, любые совпадения - чистейшая случайность. Откровенно, честно, с волнующими эмоциями.
Горошинка, которая не завидовала никому и не мечтала стать звездой, находится в центре этой удивительной истории. Она лишь хотела вернуться на свою Родину, посадить росток и подняться выше грядки, чтобы увидеть мир своими глазами. Но судьба распорядилась иначе и бросила Горошинку из уединенной деревни в великолепную Венецию, а затем сделала её символом вечной любви. Эта история о том, как переменчива жизнь и что, даже в тяжелые времена, не стоит терять надежду. Ведь никто не знает, какую удивительную судьбу ему уготовил Вершитель. Каждый шаг, каждое испытание - это лишь новая страница в удивительной жизни Горошинки.
Это новое издание основного учебника по когнитивно-поведенческой терапии, созданное при участии ведущего эксперта в этой области Джудит С. Бек представляется как отличный ресурс для всех, кто интересуется психотерапией. В книге содержится информация о том, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения, разрабатывать концептуализацию кейса, структурировать сессии и интегрировать в работу лучшие когнитивные, поведенческие и экспериенциальные техники. Новшества в этом издании включают главу о терапевтических отношениях, главу об интеграции осознанности, описание когнитивной терапии, ориентированной на восстановление, а также клинические советы, вопросы для размышления и практические упражнения. В книге также представлены новые примеры работы с клиентами, сталкивающимися со сложными проблемами.
Уникальное руководство по изменению мышления и достижению успеха
Книга "Путь Феникса" предлагает легкие и радостные способы преодоления испытаний и предательства, чтобы жить счастливо. Автор, психолог, блогер и НЛП-тренер, поделилась своим путем от депрессивного региона к бизнесу и двум квартирам в Москве за короткий срок. Ее методика поможет вам изменить вашу реальность и преодолеть все трудности на пути к вашим мечтам. Начните жить счастливо, не оглядываясь на прошлое.
Для достижения счастья и уверенности в себе важно исследовать детские травмы и обиды. Известный психолог Джон Брэдшоу предлагает заняться этим, позволяя себе воображенно вернуться в детство, выразить сочувствие своему внутреннему ребенку, помочь ему преодолеть "ядовитый стыд" и чувство неполноценности, и, наконец, отпустить прошлые обиды. Уникальные методики Брэдшоу описаны в нашем саммари. Узнавайте о ключевых идеях популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее на CrossReads. Откройте для себя новые способы достижения внутреннего благополучия и эмоциональной свободы.
Душевные раны - их можно исцелить
Каждый из нас неизбежно сталкивается с душевными ранами в течение своей жизни, однако важно научиться их исцелять. Часто внутри нас прячется недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Но помочь этим частям себя можно с помощью книги Фрэнка Андерсона.
В книге вы найдете разнообразные типы травм, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), а также индивидуальный подход к их преодолению. Автор также рассматривает взаимосвязь между ПТСР и мозгом, выделяет важность баланса между эмпатией и состраданием, приводит примеры конкретных случаев, делится личным опытом и предлагает полезные упражнения.
Книга представлена в формате PDF A4, что позволяет удобно читать ее на любых устройствах. Издательский макет книги сохранен в исходном формате, чтобы обеспечить максимально комфортное восприятие информации. Не оставьте свои душевные раны без внимания - исцелите их с помощью ценного ресурса, который предлагает Фрэнк...
Книга предлагает читателю ключ к его собственным возможностям. Рекомендуется читать её вполголоса сразу после просыпания и перед сном, так как в это время человек особенно восприимчив к новой информации. Автор призывает себя разрешить себе счастье, любовь, изобилие, финансовую свободу и возможность выбирать. В кратком содержании повторяются утверждения об осуществлении своих заявлений и разрешениях, что, по его мнению, поможет читателю привлечь в свою жизнь то, чего он желает.
Книга рассказывает о внутреннем конфликте главного героя, который иногда чувствует себя утомленным и хочет сдаться, не идти дальше и не искать новых переживаний. Он описывает, как время медленно течет, как память стирается, и как некоторые моменты жизни являются особенно яркими и запоминающимися. Герой боится ощущать жизнь и принимать решения, опасаясь потерять что-то важное. В конце концов, он осознает, что необходимо находить баланс между живыми своими чувствами и разумом, чтобы не потерять себя.
Эта книга аффирмаций - ваш ключ к уверенности и решимости в достижении изобилия и процветания. Она поможет вам осознать ваше право на изобилие и процветание, а также научит вас изменять свою реальность собственными усилиями. Начинайте изменения себя с мыслей и убеждений - они определяют вашу жизнь. Успех в ваших руках!
"Тайны любви и измены: кармические истории из прошлых воплощений"
Мало кто осознает истинное значение слова "любовь". Но каждое понятие, связанное с этим словом, отражает лишь одну сторону его глубокого смысла. Иногда, кажется, что любовь и благодарность исчезают навсегда, когда мы сталкиваемся с изменой. Однако подобные ситуации могут быть предопределены нашим бессознательным, ценой только одного - именно этого чувства.
Те, кто прошел регрессивную терапию со мной, нашли объяснение измены, пережитой ими, в событиях своих прошлых жизней. Они смогли пересмотреть свою жизнь в новом свете, освещенном любовью. Все события, которые происходят в нашей жизни, имеют в своей основе любовь.
Если ты хочешь убедиться в этом сам, прочитай 12 удивительных кармических историй. Какая из них отзовется именно в твоей душе?
Екатерина Тур – автор книги о психосоматике и детском развитии. Она рассматривает, как детские травмы влияют на мозг и тело, приводя к психосоматическим расстройствам. Какие проблемы могут возникнуть у ребенка из-за травм и стресса? Как реагировать на крики, наказания и негативное поведение? В книге приведены упражнения и техники для преодоления страхов и решения проблем. Автор также обсуждает влияние эпигенетики и нейрофизиологии на психосоматику. Узнайте, как создать счастливое детство для своего ребенка через любовь, понимание и доверие.
В нашем современном мире, где стрессы и негативные эмоции стали повседневным явлением, важно заботиться о своем психическом здоровье. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) стало широко распространенной проблемой, требующей серьезного внимания. Необходимо знать, как распознать признаки ПТСР и как обрести методики самопомощи.
Эта книга содержит не только базовые сведения о ПТСР, но и практические упражнения и техники, которые помогут вам развить чувство безопасности, освободиться от навязчивых мыслей и научиться проявлять самосострадание. Важно помнить, что не только те, кто сам пережил травму, но и их близкие могут воспользоваться рекомендациями этой книги.
Загрузите эту книгу в формате PDF A4, чтобы пополнить свой арсенал знаний и навыков по преодолению посттравматических стрессов. Научитесь понимать себя лучше, формировать самозащиту и преодолевать чувство вины при конфронтации с психической травмой. Вместе мы сможем обрести внутренний покой и жить без страха.
Методы гипнотерапии: путешествие к победе над недугами
В своей книге автор, обладающий многолетним опытом и сотнями успешно излеченных пациентов, представляет основы отечественной школы гипнотерапии, основанные на собственной практике. Эти методы помогут вам преодолеть любые заболевания психосоматического спектра, связанные с эмоциональным компонентом.
Изучая эту уникальную методику, вы получите своего рода карту, которая позволит преодолеть любой недуг. Маршрут ведет через страну поведенческой терапии – раздел современной психологии, широко признанный во всем мире. Здесь вы найдете все необходимые советы и инструменты для работы с памятью. Алгоритм сеанса гипнотерапии, представленный в книге, является хорошо структурированным, что делает его доступным для практикующих и новичков в области психологии.
Эта книга не только для родителей и заинтересованных лиц, но и для всех, кто стремится к пониманию и применению методов гипнотерапии. Насладитесь чтением в формате PDF A4 с издатель...
![Путь к себе. Разговоры с психотерапевтом]( "Путь к себе. Разговоры с психотерапевтом")
Эта уникальная история представляет собой притчу о людях, потерявших связь с самими собой и застрявших на пути к самопознанию и развитию личности. Здесь художественная литература и психология переплетаются, чтобы на примере реальных проблем людей исследовать общие причины недовольства жизнью. В книге рассматривается влияние окружения на формирование жизненных стратегий ребенка и способность попасть в ловушку собственного мировоззрения. Каждый герой этой книги ведет свою собственную битву, сталкиваясь с внутренними конфликтами: Джил страдает от алкоголизма, у Филиппа неуправляемые приступы гнева. Однако, всем им общая необходимость сделать выбор. Каким будет их следующий шаг?
Одно из важнейших достоинств этой книги заключается в том, что она не настаивает на изменениях в жизни, если внутренне стремление к ним отсутствует. Человек может быть доволен тем, что имеет, однако честный рассказ о жизни людей, их ошибках и достижениях способен вдохновить на осознанный самоанализ. Купите эту кни...
