Это новое издание основного учебника по когнитивно-поведенческой терапии, созданное при участии ведущего эксперта в этой области Джудит С. Бек представляется как отличный ресурс для всех, кто интересуется психотерапией. В книге содержится информация о том, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения, разрабатывать концептуализацию кейса, структурировать сессии и интегрировать в работу лучшие когнитивные, поведенческие и экспериенциальные техники. Новшества в этом издании включают главу о терапевтических отношениях, главу об интеграции осознанности, описание когнитивной терапии, ориентированной на восстановление, а также клинические советы, вопросы для размышления и практические упражнения. В книге также представлены новые примеры работы с клиентами, сталкивающимися со сложными проблемами.
Уникальное руководство по изменению мышления и достижению успеха
Книга "Путь Феникса" предлагает легкие и радостные способы преодоления испытаний и предательства, чтобы жить счастливо. Автор, психолог, блогер и НЛП-тренер, поделилась своим путем от депрессивного региона к бизнесу и двум квартирам в Москве за короткий срок. Ее методика поможет вам изменить вашу реальность и преодолеть все трудности на пути к вашим мечтам. Начните жить счастливо, не оглядываясь на прошлое.
Для достижения счастья и уверенности в себе важно исследовать детские травмы и обиды. Известный психолог Джон Брэдшоу предлагает заняться этим, позволяя себе воображенно вернуться в детство, выразить сочувствие своему внутреннему ребенку, помочь ему преодолеть "ядовитый стыд" и чувство неполноценности, и, наконец, отпустить прошлые обиды. Уникальные методики Брэдшоу описаны в нашем саммари. Узнавайте о ключевых идеях популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее на CrossReads. Откройте для себя новые способы достижения внутреннего благополучия и эмоциональной свободы.
Душевные раны - их можно исцелить
Каждый из нас неизбежно сталкивается с душевными ранами в течение своей жизни, однако важно научиться их исцелять. Часто внутри нас прячется недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Но помочь этим частям себя можно с помощью книги Фрэнка Андерсона.
В книге вы найдете разнообразные типы травм, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), а также индивидуальный подход к их преодолению. Автор также рассматривает взаимосвязь между ПТСР и мозгом, выделяет важность баланса между эмпатией и состраданием, приводит примеры конкретных случаев, делится личным опытом и предлагает полезные упражнения.
Книга представлена в формате PDF A4, что позволяет удобно читать ее на любых устройствах. Издательский макет книги сохранен в исходном формате, чтобы обеспечить максимально комфортное восприятие информации. Не оставьте свои душевные раны без внимания - исцелите их с помощью ценного ресурса, который предлагает Фрэнк...
Книга предлагает читателю ключ к его собственным возможностям. Рекомендуется читать её вполголоса сразу после просыпания и перед сном, так как в это время человек особенно восприимчив к новой информации. Автор призывает себя разрешить себе счастье, любовь, изобилие, финансовую свободу и возможность выбирать. В кратком содержании повторяются утверждения об осуществлении своих заявлений и разрешениях, что, по его мнению, поможет читателю привлечь в свою жизнь то, чего он желает.
Книга рассказывает о внутреннем конфликте главного героя, который иногда чувствует себя утомленным и хочет сдаться, не идти дальше и не искать новых переживаний. Он описывает, как время медленно течет, как память стирается, и как некоторые моменты жизни являются особенно яркими и запоминающимися. Герой боится ощущать жизнь и принимать решения, опасаясь потерять что-то важное. В конце концов, он осознает, что необходимо находить баланс между живыми своими чувствами и разумом, чтобы не потерять себя.
Эта книга аффирмаций - ваш ключ к уверенности и решимости в достижении изобилия и процветания. Она поможет вам осознать ваше право на изобилие и процветание, а также научит вас изменять свою реальность собственными усилиями. Начинайте изменения себя с мыслей и убеждений - они определяют вашу жизнь. Успех в ваших руках!
"Тайны любви и измены: кармические истории из прошлых воплощений"
Мало кто осознает истинное значение слова "любовь". Но каждое понятие, связанное с этим словом, отражает лишь одну сторону его глубокого смысла. Иногда, кажется, что любовь и благодарность исчезают навсегда, когда мы сталкиваемся с изменой. Однако подобные ситуации могут быть предопределены нашим бессознательным, ценой только одного - именно этого чувства.
Те, кто прошел регрессивную терапию со мной, нашли объяснение измены, пережитой ими, в событиях своих прошлых жизней. Они смогли пересмотреть свою жизнь в новом свете, освещенном любовью. Все события, которые происходят в нашей жизни, имеют в своей основе любовь.
Если ты хочешь убедиться в этом сам, прочитай 12 удивительных кармических историй. Какая из них отзовется именно в твоей душе?
Екатерина Тур – автор книги о психосоматике и детском развитии. Она рассматривает, как детские травмы влияют на мозг и тело, приводя к психосоматическим расстройствам. Какие проблемы могут возникнуть у ребенка из-за травм и стресса? Как реагировать на крики, наказания и негативное поведение? В книге приведены упражнения и техники для преодоления страхов и решения проблем. Автор также обсуждает влияние эпигенетики и нейрофизиологии на психосоматику. Узнайте, как создать счастливое детство для своего ребенка через любовь, понимание и доверие.
В нашем современном мире, где стрессы и негативные эмоции стали повседневным явлением, важно заботиться о своем психическом здоровье. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) стало широко распространенной проблемой, требующей серьезного внимания. Необходимо знать, как распознать признаки ПТСР и как обрести методики самопомощи.
Эта книга содержит не только базовые сведения о ПТСР, но и практические упражнения и техники, которые помогут вам развить чувство безопасности, освободиться от навязчивых мыслей и научиться проявлять самосострадание. Важно помнить, что не только те, кто сам пережил травму, но и их близкие могут воспользоваться рекомендациями этой книги.
Загрузите эту книгу в формате PDF A4, чтобы пополнить свой арсенал знаний и навыков по преодолению посттравматических стрессов. Научитесь понимать себя лучше, формировать самозащиту и преодолевать чувство вины при конфронтации с психической травмой. Вместе мы сможем обрести внутренний покой и жить без страха.
Методы гипнотерапии: путешествие к победе над недугами
В своей книге автор, обладающий многолетним опытом и сотнями успешно излеченных пациентов, представляет основы отечественной школы гипнотерапии, основанные на собственной практике. Эти методы помогут вам преодолеть любые заболевания психосоматического спектра, связанные с эмоциональным компонентом.
Изучая эту уникальную методику, вы получите своего рода карту, которая позволит преодолеть любой недуг. Маршрут ведет через страну поведенческой терапии – раздел современной психологии, широко признанный во всем мире. Здесь вы найдете все необходимые советы и инструменты для работы с памятью. Алгоритм сеанса гипнотерапии, представленный в книге, является хорошо структурированным, что делает его доступным для практикующих и новичков в области психологии.
Эта книга не только для родителей и заинтересованных лиц, но и для всех, кто стремится к пониманию и применению методов гипнотерапии. Насладитесь чтением в формате PDF A4 с издатель...
![Путь к себе. Разговоры с психотерапевтом]( "Путь к себе. Разговоры с психотерапевтом")
Эта уникальная история представляет собой притчу о людях, потерявших связь с самими собой и застрявших на пути к самопознанию и развитию личности. Здесь художественная литература и психология переплетаются, чтобы на примере реальных проблем людей исследовать общие причины недовольства жизнью. В книге рассматривается влияние окружения на формирование жизненных стратегий ребенка и способность попасть в ловушку собственного мировоззрения. Каждый герой этой книги ведет свою собственную битву, сталкиваясь с внутренними конфликтами: Джил страдает от алкоголизма, у Филиппа неуправляемые приступы гнева. Однако, всем им общая необходимость сделать выбор. Каким будет их следующий шаг?
Одно из важнейших достоинств этой книги заключается в том, что она не настаивает на изменениях в жизни, если внутренне стремление к ним отсутствует. Человек может быть доволен тем, что имеет, однако честный рассказ о жизни людей, их ошибках и достижениях способен вдохновить на осознанный самоанализ. Купите эту кни...
Посттравматический стресс и его последствия: как преодолеть моральную травму
Посттравматический стресс и другие формы моральной травмы могут нанести серьезный ущерб душе человека. Они искажают систему убеждений и представлений о себе, других людях и мире, что приводит к постоянному чувству неопределенности и неуверенности в себе.
Вирджиния Круз, работая с участниками военных действий, обнаружила, что 99% людей, получивших военную травму, не понимают, что происходит с ними после возвращения в "обычную жизнь". Они не знают, что такое посттравматический стресс и как с ним справиться. Именно поэтому она написала эту книгу, чтобы помочь заполнить этот пробел в знаниях.
Этот материал предназначен как для бывших военнослужащих, чтобы они понимали, когда им нужно обратиться за помощью, так и для гражданских лиц, чтобы они понимали, с чем сталкиваются, контактируя с ветеранами. Но, прежде всего, эта книга адресована тем, кто вернулся из зоны боевых действий и ищет понимания и поддержки.
Кни...
Роль воображения в терапии: как помогает нарративный подход
Что если воображение может стать ключевым фактором в терапевтической встрече? Авторы нарративного подхода утверждают, что воображение ребенка может помочь в решении самых сложных проблем, делая его героем создаваемой истории.
Книга знакомит читателя с основами нарративной теории - как выстраивать убедительные истории, подчеркивая ценности и умения самого ребенка. Важное внимание уделяется различным методам работы с проблемами и созданию интригующего сюжета.
Эта книга будет полезна психологам, психотерапевтам, консультантам и всем, кто интересуется внутренним миром детей и стремится вдохновиться их креативностью.
Психолог Ирина Млодик в своей последней книге глубоко исследует тему тревоги, охватывая различные ее типы, особенности проявления и методы помощи. Автор дает ценные советы как для читателей, стремящихся разобраться в своих внутренних конфликтах, так и для специалистов-психологов, ведущих практику с пациентами, страдающими тревожными расстройствами. В книге представлены привлекательные практические рекомендации и случаи из реальной жизни, что делает материал доступным и понятным для широкой аудитории.
Книга об управлении жизнью в условиях неопределенности: как сохранять спокойствие и строить планы на будущее. Прочтите и выполняйте практические задания в конце каждой главы, чтобы шаг за шагом улучшать свою жизнь. Записывайте свои мысли и наблюдения в книге, создавая свой дневник саморазвития.
В книге "Фотография: психологический потенциал" рассматривается уникальный способ использования фотографии для выражения чувств и мыслей. Фотографии являются не только моментами, запечатленными на камеру, но и способом переработки нашего опыта. В наше время, когда каждый может сделать снимок смартфоном, фотографии стали важной частью нашей повседневной жизни, позволяя нам поделиться с другими своими эмоциями и взглядом на мир.
Данная книга будет полезна специалистам, занимающимся работой с людьми, таким как психологи, педагоги и коучи. В ней представлены нестандартные и вдохновляющие идеи, а также конкретные упражнения, которые помогут использовать фотографию как инструмент самопознания и самовыражения.
Энергетические практики для достижения гармонии. Книги о магии для баланса и благополучия.
Современный быстрый ритм жизни часто заставляет нас терять внутреннюю гармонию и баланс. Но как найти способ замедлиться, обрести внутренний покой и связь с собой и миром в целом? Книга "Магия настроения" полна заклинаний и ритуалов, которые помогут вам обрести ясность и спокойствие в насыщенном и изменчивом мире. Не зависимо от ваших верований или уровня владения магией, эти практики помогут вам находить эмоциональный баланс и уверенность в себе, с помощью природы и вашей внутренней силы.
Книга "Магия заговоренного кристалла" предлагает использовать кристаллы как средство для воплощения ваших желаний и манифестации намерений. Кристаллы способны направлять и хранить энергию намерения, помогая вам привлечь то, что вы желаете в вашу жизнь. Автор Памела Чен делится секретами использования кристаллов в магических практиках, чтобы помочь вам достичь ваших целей и создать наилучшую версию себя.
Таки...
Погрузитесь в мир магии настроения и ощутите силу заклинаний и ритуалов для достижения баланса и гармонии в суетливом современном мире!
Сегодня мы постоянно в бегах, стараемся удерживаться на поверхности в мире постоянных изменений и стрессов. Но как нам найти в себе спокойствие и уверенность, необходимые для преодоления этого хаоса? Книга "Магия настроения" предлагает нам ритуалы и заклинания, чтобы найти путь к ясности и стабильности внутри себя, привлекая силу природы и творческие ресурсы для достижения эмоционального равновесия. Будь вы ведьмой, интересующимся магией или просто ищущим связь с природой, эта книга поможет вам освоить приемы Оры Норт и управлять собственными настроениями.
Дороти Моррисон, маг и жрица Викки с более чем 30-летним опытом в магии, открывает нам секреты магической практики для облегчения повседневной жизни. Ее ритуалы и заклинания будут вашими помощниками в решении бытовых проблем, улучшении отношений, достижении успеха на работе, обретении красоты и зд...
Исцеление от большой потери и возврат к жизни: уникальная книга Энн Дж. Кларк
«Исцеление от большой потери» – это история автора, который справился с самым тяжелым потрясением в своей жизни, потерей дочери. В книге она дает советы, как принять утрату, как научиться жить дальше и как искать духовный рост через страдание.
Эта книга поможет вам вернуться к своему подлинному «я», укрепить свое сердце и открыть новые горизонты в жизни. После прочтения вы сможете научиться принимать утрату, видеть поддержку рядом с собой, преодолевать горе и обрести внутренний покой.
Также в книге рассматривается тема потери ребенка, что является одним из самых тяжелых испытаний в жизни родителей. Автор дает ценные советы, как заботиться о себе, как поддерживать других и как постепенно вернуться к жизни после такой трагедии.
Уникальная структура книги и размеченные заголовки помогут вам ориентироваться в эмоциональном состоянии и находить особый подход к себе в этот сложный период. Эта книга станет вашим...
