Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 20

Посттравматический стресс и его последствия: как преодолеть моральную травму

Посттравматический стресс и другие формы моральной травмы могут нанести серьезный ущерб душе человека. Они искажают систему убеждений и представлений о себе, других людях и мире, что приводит к постоянному чувству неопределенности и неуверенности в себе.

Вирджиния Круз, работая с участниками военных действий, обнаружила, что 99% людей, получивших военную травму, не понимают, что происходит с ними после возвращения в "обычную жизнь". Они не знают, что такое посттравматический стресс и как с ним справиться. Именно поэтому она написала эту книгу, чтобы помочь заполнить этот пробел в знаниях.

Этот материал предназначен как для бывших военнослужащих, чтобы они понимали, когда им нужно обратиться за помощью, так и для гражданских лиц, чтобы они понимали, с чем сталкиваются, контактируя с ветеранами. Но, прежде всего, эта книга адресована тем, кто вернулся из зоны боевых действий и ищет понимания и поддержки.

Кни...

Роль воображения в терапии: как помогает нарративный подход

Что если воображение может стать ключевым фактором в терапевтической встрече? Авторы нарративного подхода утверждают, что воображение ребенка может помочь в решении самых сложных проблем, делая его героем создаваемой истории.

Книга знакомит читателя с основами нарративной теории - как выстраивать убедительные истории, подчеркивая ценности и умения самого ребенка. Важное внимание уделяется различным методам работы с проблемами и созданию интригующего сюжета.

Эта книга будет полезна психологам, психотерапевтам, консультантам и всем, кто интересуется внутренним миром детей и стремится вдохновиться их креативностью.

Психолог Ирина Млодик в своей последней книге глубоко исследует тему тревоги, охватывая различные ее типы, особенности проявления и методы помощи. Автор дает ценные советы как для читателей, стремящихся разобраться в своих внутренних конфликтах, так и для специалистов-психологов, ведущих практику с пациентами, страдающими тревожными расстройствами. В книге представлены привлекательные практические рекомендации и случаи из реальной жизни, что делает материал доступным и понятным для широкой аудитории.

Книга об управлении жизнью в условиях неопределенности: как сохранять спокойствие и строить планы на будущее. Прочтите и выполняйте практические задания в конце каждой главы, чтобы шаг за шагом улучшать свою жизнь. Записывайте свои мысли и наблюдения в книге, создавая свой дневник саморазвития.

В книге "Фотография: психологический потенциал" рассматривается уникальный способ использования фотографии для выражения чувств и мыслей. Фотографии являются не только моментами, запечатленными на камеру, но и способом переработки нашего опыта. В наше время, когда каждый может сделать снимок смартфоном, фотографии стали важной частью нашей повседневной жизни, позволяя нам поделиться с другими своими эмоциями и взглядом на мир.

Данная книга будет полезна специалистам, занимающимся работой с людьми, таким как психологи, педагоги и коучи. В ней представлены нестандартные и вдохновляющие идеи, а также конкретные упражнения, которые помогут использовать фотографию как инструмент самопознания и самовыражения.

Энергетические практики для достижения гармонии. Книги о магии для баланса и благополучия.
Современный быстрый ритм жизни часто заставляет нас терять внутреннюю гармонию и баланс. Но как найти способ замедлиться, обрести внутренний покой и связь с собой и миром в целом? Книга "Магия настроения" полна заклинаний и ритуалов, которые помогут вам обрести ясность и спокойствие в насыщенном и изменчивом мире. Не зависимо от ваших верований или уровня владения магией, эти практики помогут вам находить эмоциональный баланс и уверенность в себе, с помощью природы и вашей внутренней силы.

Книга "Магия заговоренного кристалла" предлагает использовать кристаллы как средство для воплощения ваших желаний и манифестации намерений. Кристаллы способны направлять и хранить энергию намерения, помогая вам привлечь то, что вы желаете в вашу жизнь. Автор Памела Чен делится секретами использования кристаллов в магических практиках, чтобы помочь вам достичь ваших целей и создать наилучшую версию себя.

Таки...

Погрузитесь в мир магии настроения и ощутите силу заклинаний и ритуалов для достижения баланса и гармонии в суетливом современном мире!

Сегодня мы постоянно в бегах, стараемся удерживаться на поверхности в мире постоянных изменений и стрессов. Но как нам найти в себе спокойствие и уверенность, необходимые для преодоления этого хаоса? Книга "Магия настроения" предлагает нам ритуалы и заклинания, чтобы найти путь к ясности и стабильности внутри себя, привлекая силу природы и творческие ресурсы для достижения эмоционального равновесия. Будь вы ведьмой, интересующимся магией или просто ищущим связь с природой, эта книга поможет вам освоить приемы Оры Норт и управлять собственными настроениями.

Дороти Моррисон, маг и жрица Викки с более чем 30-летним опытом в магии, открывает нам секреты магической практики для облегчения повседневной жизни. Ее ритуалы и заклинания будут вашими помощниками в решении бытовых проблем, улучшении отношений, достижении успеха на работе, обретении красоты и зд...

Исцеление от большой потери и возврат к жизни: уникальная книга Энн Дж. Кларк

«Исцеление от большой потери» – это история автора, который справился с самым тяжелым потрясением в своей жизни, потерей дочери. В книге она дает советы, как принять утрату, как научиться жить дальше и как искать духовный рост через страдание.

Эта книга поможет вам вернуться к своему подлинному «я», укрепить свое сердце и открыть новые горизонты в жизни. После прочтения вы сможете научиться принимать утрату, видеть поддержку рядом с собой, преодолевать горе и обрести внутренний покой.

Также в книге рассматривается тема потери ребенка, что является одним из самых тяжелых испытаний в жизни родителей. Автор дает ценные советы, как заботиться о себе, как поддерживать других и как постепенно вернуться к жизни после такой трагедии.

Уникальная структура книги и размеченные заголовки помогут вам ориентироваться в эмоциональном состоянии и находить особый подход к себе в этот сложный период. Эта книга станет вашим...

Книга рассматривает понятия "Мистицизм" и "Мистика", подчеркивая необходимость различать их. Мистика представляет собой духовный опыт, контакт с высшей реальностью, в то время как мистицизм - учение основанное на мистических откровениях, позволяющее человеку чувствовать связь с божественным. Автор рассматривает мистицизм как часть религиозного и общественного сознания, выделяя различные подходы к его изучению, например как религиозной концепции, практики или метода познания истины. Особое внимание уделяется автономному характеру мистицизма, его нерациональности и способам передачи мистического опыта.

Книга Фрэнка Фаррелли "Про вдохновение исцеления" представляет собой уникальный труд, посвященный попытке зафиксировать удивительную природу человеческой сущности. Автор, являясь редким представителем художников в области психотерапии, делится своими жизненными перипетиями, яркими поступками и собственными ошибками, исследуя новые философии исцеления. Книга открывает новый взгляд на живого человека, погруженного в современные проблемы и реалии общества. Чтение этого произведения призвано помочь специалистам в области психотерапии найти "ключик" к своим клиентам, а также принять участие в процессе провокационной терапии. Формат А4 PDF позволяет сохранить издательский макет книги.

"Когда жизнь останавливается: травма, привязанность и метод семейных расстановок"

Книга "Когда жизнь останавливается" рассказывает о пути автора - Свагито Либермайстера, который пережил смерть жены и нашел в себе силу стать сильнее благодаря этому опыту. В ней представлены методы преодоления боли и травмы, упражнения и практики для тех, кто сталкивается с потрясениями.

Свагито Либермайстер использует метод семейных расстановок, который помогает разорвать цикл повторяющихся проблем в отношениях и привносит гармонию. В книге также рассматриваются проблемы в любовных отношениях, связи поколений и многое другое.

Автор делится 30-летним опытом работы психотерапевтом и предлагает читателям познакомиться с теорией и практикой семейных расстановок, которая способна трансформировать и изменить жизнь к лучшему. "За одну сессию открываются истины о семье, которые могут радикально изменить его жизнь в лучшую сторону", - говорит Свагито Либермайстер.

Как избавиться от обид: новаторский подход к прощению и очищению ума и сердца. Веками люди спорят о том, стоит ли прощать. В кино часто показывают, как месть становится выходом из сложных ситуаций, но духовные лидеры и психотерапевты настаивают на прощении как способе избавиться от обиды и злобы. Но как же прощать, если не знаешь как? Доктор Джим Динкальци представляет книгу, которая рассказывает о том, как научиться прощать, используя методы из психологии и духовных практик. Книга позволяет изучить принципы работы мозга и эмоциональные защиты, облегчая процесс прощения и помогая избавиться от негатива.

Автор Тим Эш в своей книге рассказывает о мозге человека: его основах, эволюции и удивительных особенностях. В книге содержится ценная информация о том, как принимаем решения и как влияют наше поведение все эти факторы, такие как память, сон, эмоции, общество и другие. Узнав все это, вы сможете лучше контролировать свои реакции и управлять своим состоянием.

Добавьте в свою жизнь эту у...

Техники преодоления навязчивых мыслей при помощи терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство - вызов современного общества. Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда навязчивые мысли овладевают нашим разумом, заставляя переживать беспокойства и страхи. "Чистое О" – это форма обсессивно-компульсивного расстройства, где основное внимание уделяется навязчивым идеям, а не повторяющимся действиям. Автор книги Чад Лежен предлагает свои собственные методы борьбы с этим расстройством, основанные на терапии принятия и ответственности.

Помимо этого, книга содержит практические упражнения и рекомендации от ведущих экспертов в области психического здоровья. Навязчивые мысли могут возникать неожиданно и могут привести к серьезным проблемам. Однако, активное сопротивление этим мыслям только усиливает их устойчивость. Вместо этого, книга учит принимать нежелательные мысли и освобождаться от них через специальные методы и упражнения.

Не дайте навязчивым мы...

Что такое смысл жизни? Переживают ли люди страх перед смертью? Есть ли что-то после этой жизни? Вопросы, которые волнуют каждого из нас. Я - автор, который неоднократно пережил смерть, но вернулся, чтобы поделиться своими ответами. Мой путь начался в книге "Кого я встретил на Том Свете" и развивается здесь, при ответе на самые глубокие вопросы читателей. О страхе перед смертью могу сказать следующее: "Не стоит бояться попадания на Тот Свет... Бояться нужно не попасть туда!"

Я призываю вас задуматься над смыслом жизни, найти ответы на вопросы о смысле бытия и дать возможность себе раскрыться в этом бескрайнем мире. Исследуйте внутренний мир человека разумного, погружайтесь в понятие Истины и размышляйте над феноменом "Бог". Ведь только в пути к пониманию себя и окружающего мира мы можем найти истинный смысл жизни.

Скоро или поздно каждый человек начинает задумываться о своей истинной сущности и о том, кем он является на самом деле. Эта мысль заставляет задуматься и вдохновляет на самопознание. На Дельфийском храме выгравированы слова "познай себя", вызывающие вопросы о значении этой фразы. Стремление к самопознанию может быть нелегким и опасным, но неизбежным на пути к самосознанию. Возможно, древний мудрец использовал иронию, написав эти слова. Однако, изучение собственного "Я" не останется бесплодной затеей, так как большая часть нашего подсознания скрыта от нас самих. Самопознание открывает новые горизонты и помогает понять себя глубже.

Воле летящем коуорд душа встречается с мистическими таинствами ума в мире осознанных сновидений. Как же Вероника будет выстраивать новые отношения с окружающими и раскрывать темные тайны, окружающие ее? Погрузившись в магию снов, она понимает, что настоящее доверие стоит отдавать только самой себе. Сможет ли ее стремление к истине пролить свет на проблемы ее друга, или же она сама столкнется с темными силами, мешающими ей раскрыть правду?

Набор техник для борьбы с депрессией: Поднимите настроение и улучшите свое самочувствие.

Современный ритм жизни может привести к чувству уныния и подавленности. Коллектив авторов дает инструменты, которые помогут вам преодолеть депрессию без посещения психотерапевта или принятия антидепрессантов.

В книге представлены упражнения, которые помогут вам начать процесс исцеления. Они включают в себя технику "уменьшения" спиралевидного мышления, перенастройку эмоциональных паттернов и отслеживание негативных сигналов реактивного разума.

Кроме того, вы узнаете о программе когнитивно-поведенческой терапии тревоги, разработанной психологом Уильямом Кнаусом. Он поделится методиками по распознаванию триггеров беспокойства и развитию навыков предотвращения негативных мыслей.

Начните путь к психологической устойчивости, освободитесь от тревоги и научитесь получать удовольствие от каждого дня.

Освободитесь от беспокойства о своем здоровье с помощью психотерапии и саморазвития. Все мы стремимся к благополучной и радостной жизни без болезней и травм. Однако часто волнения за себя и близких превращаются в навязчивые мысли и идеи. Как избавиться от ипохондрии и тревоги о здоровье?

После пандемии COVID-19 в 2020 году многие стали более бояться заразиться и начали принимать чрезмерные меры предосторожности. Книга психотерапевта Карен Кассидей рассматривает данную проблему и предлагает практические упражнения на основе когнитивно-поведенческой терапии.

Сама автор, Дженнифер Шеннон, терапевт с двадцатилетним стажем, долгое время сама страдала от постоянного беспокойства и страхов. Она делится своим опытом и инструментами, которые помогли ей преодолеть тревогу и найти покой. Не питайте свои страхи - избавьтесь от замкнутого круга тревоги и победите навязчивые мысли сегодня.

Детские травмы и обиды могут оказать серьезное влияние на нашу взрослую жизнь, ведя к разрушению отношений, карьерного провала и даже проблем со здоровьем. Согласно известному немецкому психотерапевту и автору бестселлеров Стефани Шталь, ключ к решению этих проблем может быть общение и забота о нашем внутреннем ребенке. Поддерживая и утешая своего внутреннего ребенка, мы можем найти внутренний покой и гармонию, которые так необходимы. Книга Стефани Шталь предлагает эффективные упражнения и рекомендации, помогающие нам и нашему внутреннему ребенку обрести счастье. Скачайте издательский макет книги в формате A4.pdf, чтобы начать этот путь к внутреннему и внешнему исцелению.

Исцеление от травмы: как вернуть здоровье организму. Уникальная авторская программа, которая поможет вам полностью восстановиться после повреждений, несмотря на мнение современной медицины. Питер А. Левин, опытный врач и физиолог, создал подход, объединяющий физические и ментальные упражнения для очищения тела и разума от пагубных последствий травмы. Его книга стала свидетельством исцеления тысяч людей за последние 30 лет. Двигаясь по шагам его программы, вы обретете путь к успеху в исцелении от травмы.

Возвращение удовольствия: как преодолеть сексуальную травму и начать жить страстной жизнью. Холли Ричмонд, психотерапевт, профессиональный сексолог, помогает пережившим сексуальную травму вернуть радость и удовольствие. Ее книга предлагает практические методы для развития чувства безопасности и доверия, помогая начать здоровые отношения и вернуть страсть к жизни. Советы и упражнения автора помогут преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности и обрести удовольствие в жизни.

Ощути...