Эрик Леннард Берн – выдающийся психолог, основатель транзактного анализа, который считается одним из ключевых направлений современной психотерапии. Его работа в области человеческих взаимоотношений принесла ему мировую известность. Одной из самых известных его книг является «Игры, в которые играют люди», которая находится в мировом ТОП-5 самых популярных книг по психологии, уже более 48 лет является бестселлером.
Читая эту книгу, вы сможете наладить отношения в семье, понять мотивы своего и чужого поведения, а также научиться избегать конфликтов с окружающими. В книге содержатся сценарии игр, в которые люди подсознательно втягиваются каждый день, их соответствие реальным жизненным ситуациям, а также стратегии антиигр для освобождения от устаревшего поведения.
Как сказал сам Эрик Берн: "Любой человек имеет черты маленького ребенка".
Эрик Леннард Берн – крылатый психолог, чье имя покорило весь мир благодаря транзактному анализу и его знаменитой книге «Игры, в которые играют люди».
Эта книга уже покорила сердца миллионов читателей по всему миру и занимает место в ТОП-5 самых популярных книг по психологии. В ней вы найдете сценарии игр, в которые люди вовлечены каждый день, а также узнаете, каким образом эти игры отражаются на нашей жизни и как избегать их негативного влияния.
Помимо всего прочего, книга поможет вам улучшить семейные отношения, разгадать мотивы чужих и собственных поступков, а также научиться избегать конфликтов с окружающими. Не забывайте, как сказал сам Эрик Берн, "Любой человек имеет черты маленького ребенка".
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия затрагивают актуальную тему выгорания у женщин. В мире, где требуется соответствие стандартам внешности и поведения, женщины испытывают огромное давление, что приводит к бесконечному стрессу. В этой книге вы найдете научное обоснование стресса и способы его преодоления, научитесь не поддаваться внешним стереотипам, узнаете как заботиться о себе и преследовать свои собственные, а не наложенные обществом цели. Эта книга впервые доступна на русском языке. Купив ее, вы откроете для себя целый мир новых знаний и постижений о стрессе, самоуважении и самопризнании.
Эрик Леннард Берн – известный психолог, автор транзактного анализа и теории игр. Его работы помогают понять основы человеческих взаимоотношений и улучшить семейные отношения. В книге читатели найдут сценарии игр, стратегии антиигр и методы по разрешению конфликтов. «Любой человек имеет черты маленького ребенка» – отмечал ученый.
Эрик Леннард Берн - выдающийся психолог, создатель теории транзактного анализа, которая рассматривает игру как основу человеческих взаимоотношений. Его работы принесли ему всемирное признание. В данной книге вы найдете советы по налаживанию семейных отношений, пониманию мотивов своих и чужих действий, а также умение избегать конфликтов. Внутри представлены сценарии игр, которые мы продолжаем играть каждый день, соответствие игр реальным ситуациям и стратегии антиигр для изменения привычного поведения. «Любой человек имеет черты маленького ребенка» - сказал Эрик Берн. Не упустите возможность узнать больше о себе и других, а также научиться строить здоровые отношения с окружающими.
Приветствую, уважаемый читатель! Меня зовут Виктория, и я специализируюсь на раскрытии сердец и сознания людей, помогая им избавиться от физических и эмоциональных проблем. В рамках моей деятельности я провожу очные и заочные встречи, где происходит действительно волшебное исцеление, очищение и осознание истинной сущности. Как только люди ощущают эту трансформацию, они уже не могут быть прежними - это Пробуждение. Мои стихи несут в себе квантовую исцеляющую энергию, поэтому рекомендую читать их в уединенной обстановке, наслаждаясь чашечкой чая. С любовью в каждый новый день, Виктория Сила. Вдохновляйтесь и идите к своему внутреннему просветлению!
Психические заболевания в России: статистика и реальные цифры
Согласно данным Минздрава, около 1% населения России состоит на учете с психическими заболеваниями. Однако фактическое количество людей, страдающих от подобных проблем, значительно больше. Публичное признание своего психического расстройства считается обществом признаком слабости, а не силы. Но игнорирование проблемы может привести к серьезным осложнениям.
Книга, которую Вы сейчас держите в руках, является честным рассказом о жизни с тревожным расстройством. Это состояние мешает человеку нормально функционировать: оно мешает работе, разрушает планы на будущее, не дает заботиться о близких и делает жизнь невыносимой. Тревога, беспокойство и страх забирают у этих людей радость и энергию, но сам человек может и не осознавать своего состояния, утверждая, что у него все в порядке.
Помощь и понимание окружающих играют огромную роль в борьбе с психическими проблемами. Важно уметь услышать и поддержать, сказать: "Я с тобой, не бо...
Арт-терапевтическая раскраска с комментариями психолога: уникальный подход к психологическому исследованию мандал. В статье будут рассмотрены психологические аспекты успешного применения мандал в арт-терапии, а также определены виды мандал, которые могут быть вредными, и те, которые способствуют улучшению состояния и повышению эффективности человека. Вы узнаете, как правильно обращаться с завершенной мандалой, как цвет мандалы влияет на психику и возможно ли осознанно выбрать нужное влияние. Кроме того, вы научитесь создавать собственные уникальные мандалы и сможете провести творческие психологические эксперименты с использованием цветных карандашей. Приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир мандал и исследованию их влияния на наше внутреннее состояние!
"Панацея для сна": тренинг-книга для борьбы с бессонницей и улучшения качества сна
"Панацея для сна" - это уникальная программа самогипноза, специально созданная для тех, кто сталкивается с проблемами со сном. Внутри вы найдете не только расслабление и подготовку ко сну, успокоение разума, снижение ночных тревог, но и пробуждение свежести и энергии, поддержание здорового режима сна.
Каждая глава представляет собой полноценный сеанс самогипноза, который длится не более 10 минут. Это позволяет легко интегрировать тренинг в вашу повседневную жизнь. Вы можете слушать аудиокнигу "Панацея для сна" дома, в машине или прямо перед сном, чтобы наслаждаться спокойным и восстанавливающим сном каждую ночь.
Не откладывайте заботу о своем сне на потом. "Панацея для сна" - ваш надежный партнер в пути к здоровому сну и энергичному утру. Приготовьтесь к переменам и откройте новые горизонты качественного отдыха!
Я посещаю психотерапевта еженедельно уже 7 лет. Этот опыт изменил мою жизнь, начиная с первых шагов в психотерапии и заканчивая работой с моим телом по методикам, о которых я раньше не имел представления. Все это время я сталкивался с необычными явлениями и процессами в моей психике, которые не всегда укладываются в рамки логики. Со временем накопилось множество наблюдений, и я хочу поделиться ими в рамках этой книги, чтобы помочь другим понять и принять себя в новом свете.
Как эффективно взаимодействовать с людьми, чье поведение вызывает беспокойство? Невротическое поведение является распространенным явлением, и как справиться с ним, мы расскажем вам в нашем материале. Как понять, что ваш близкий человек испытывает тревогу или депрессию? Как помочь ему в трудную минуту и сохранить спокойствие? Альберт Эллис поделился своими знаниями о том, как регулировать свои эмоции и находить подход к невротикам. Узнайте, как изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня! Кроме того, в нашем издательском макете вы найдете ценные советы и рекомендации по улучшению взаимоотношений с невротиками.
Доктор Кларисса Уайт сталкивается с загадочным инопланетным телом, которое она обнаруживает в древнем поместье. Она решает отправиться в путешествие во времени, чтобы раскрыть тайну этого существа. Ее расследование переплетается с великой загадкой космоса, и начинается ее невероятная одиссея, полная опасностей и таинственных событий.
За полгода я столкнулась с жуткой бедой - моя подростковая дочь заболела неизлечимой болезнью, я потеряла всю нашу семейную накопительную копилку, работу и вовсе перестала видеть смысл в жизни. Но как говорится, когда одни двери закрываются, другие открываются. Неужели стоит отчаиваться, когда вокруг столько невероятного, а жизнь - настоящее приключение?
Оказывается, искусство бывает настоящим спасением. И совсем не так уж трудно найти общий язык с трудными подростками, если они на самом деле нуждаются в тебе. Решение проблем, преодоление трудностей, настоящие истории и немного драки. И, конечно же, счастливый финал.
Эта книга основана на реальных событиях истории жизни. Все имена изменены, любые совпадения - чистейшая случайность. Откровенно, честно, с волнующими эмоциями.
Горошинка, которая не завидовала никому и не мечтала стать звездой, находится в центре этой удивительной истории. Она лишь хотела вернуться на свою Родину, посадить росток и подняться выше грядки, чтобы увидеть мир своими глазами. Но судьба распорядилась иначе и бросила Горошинку из уединенной деревни в великолепную Венецию, а затем сделала её символом вечной любви. Эта история о том, как переменчива жизнь и что, даже в тяжелые времена, не стоит терять надежду. Ведь никто не знает, какую удивительную судьбу ему уготовил Вершитель. Каждый шаг, каждое испытание - это лишь новая страница в удивительной жизни Горошинки.
Это новое издание основного учебника по когнитивно-поведенческой терапии, созданное при участии ведущего эксперта в этой области Джудит С. Бек представляется как отличный ресурс для всех, кто интересуется психотерапией. В книге содержится информация о том, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения, разрабатывать концептуализацию кейса, структурировать сессии и интегрировать в работу лучшие когнитивные, поведенческие и экспериенциальные техники. Новшества в этом издании включают главу о терапевтических отношениях, главу об интеграции осознанности, описание когнитивной терапии, ориентированной на восстановление, а также клинические советы, вопросы для размышления и практические упражнения. В книге также представлены новые примеры работы с клиентами, сталкивающимися со сложными проблемами.
Уникальное руководство по изменению мышления и достижению успеха
Книга "Путь Феникса" предлагает легкие и радостные способы преодоления испытаний и предательства, чтобы жить счастливо. Автор, психолог, блогер и НЛП-тренер, поделилась своим путем от депрессивного региона к бизнесу и двум квартирам в Москве за короткий срок. Ее методика поможет вам изменить вашу реальность и преодолеть все трудности на пути к вашим мечтам. Начните жить счастливо, не оглядываясь на прошлое.
Для достижения счастья и уверенности в себе важно исследовать детские травмы и обиды. Известный психолог Джон Брэдшоу предлагает заняться этим, позволяя себе воображенно вернуться в детство, выразить сочувствие своему внутреннему ребенку, помочь ему преодолеть "ядовитый стыд" и чувство неполноценности, и, наконец, отпустить прошлые обиды. Уникальные методики Брэдшоу описаны в нашем саммари. Узнавайте о ключевых идеях популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее на CrossReads. Откройте для себя новые способы достижения внутреннего благополучия и эмоциональной свободы.
Душевные раны - их можно исцелить
Каждый из нас неизбежно сталкивается с душевными ранами в течение своей жизни, однако важно научиться их исцелять. Часто внутри нас прячется недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Но помочь этим частям себя можно с помощью книги Фрэнка Андерсона.
В книге вы найдете разнообразные типы травм, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), а также индивидуальный подход к их преодолению. Автор также рассматривает взаимосвязь между ПТСР и мозгом, выделяет важность баланса между эмпатией и состраданием, приводит примеры конкретных случаев, делится личным опытом и предлагает полезные упражнения.
Книга представлена в формате PDF A4, что позволяет удобно читать ее на любых устройствах. Издательский макет книги сохранен в исходном формате, чтобы обеспечить максимально комфортное восприятие информации. Не оставьте свои душевные раны без внимания - исцелите их с помощью ценного ресурса, который предлагает Фрэнк...
Книга предлагает читателю ключ к его собственным возможностям. Рекомендуется читать её вполголоса сразу после просыпания и перед сном, так как в это время человек особенно восприимчив к новой информации. Автор призывает себя разрешить себе счастье, любовь, изобилие, финансовую свободу и возможность выбирать. В кратком содержании повторяются утверждения об осуществлении своих заявлений и разрешениях, что, по его мнению, поможет читателю привлечь в свою жизнь то, чего он желает.
Книга рассказывает о внутреннем конфликте главного героя, который иногда чувствует себя утомленным и хочет сдаться, не идти дальше и не искать новых переживаний. Он описывает, как время медленно течет, как память стирается, и как некоторые моменты жизни являются особенно яркими и запоминающимися. Герой боится ощущать жизнь и принимать решения, опасаясь потерять что-то важное. В конце концов, он осознает, что необходимо находить баланс между живыми своими чувствами и разумом, чтобы не потерять себя.
