В своей уникальной книге я замыслил задачу помочь читателям осмыслить собственную жизнь, вспомнить и переосмыслить свою сущность. Иногда мы, зацикленные на повседневных заботах, упускаем из виду самого себя. Слишком редко мы задаем себе вопросы: "Что я действительно чувствую в данный момент? Что я могу сделать для собственного благополучия? Люблю ли я себя таким, какой я есть?" И далеко не все готовы ответить на эти вопросы. В заглавии данной брошюры присутствует весьма приметное написание: "История о моем становлении психологом". Однако, я принял решение рассказать об этом либо во второй части моей книги, либо просто продолжить свое погружение в эти размышления. Уверен, что в будущем из всего этого получится настоящая книга, а не лишь несколько страниц. Я всегда рад получить отзывы и рекомендации от своих читателей, ибо они помогут мне улучшать свое творчество!
Исследование психологического портрета человека, чье имя стало символом безумного врача, подобно тому, как Франкенштейн стал символом созданного руками чудовища. Но насколько безумен был этот герой? Каким образом ученый превратился в жуткое создание? Для того чтобы разгадать эти загадки, необходимо приступить к детальному психологическому анализу.
Автором данного исследования и психологического этюда является известный криминальный психолог и талантливый писатель Елизавета Бута. Ее опыт и экспертиза позволят нам глубже проникнуть в суть душевного состояния этого загадочного персонажа.
Перед нами открывается возможность проследить путь этого человека от увлекающегося наукой ученого к монстру, метаморфоза которого заполняет наши сердца ужасом и недоумением. Анализируя его психологические факторы, мы попытаемся раскрыть тайну его безумия и понять, каким образом он стал символом ужаса и крушения.
Этот психологический этюд дает возможность взглянуть на историю из новой перспективы, добав...
Это краткое содержание из книги "Доброе утро, монстр!" от клинического психолога Кэтрин Гилдинер. В ней рассматривается влияние матери с нарушенной привязанностью, родителя-алкоголика, нарцисса, психопата и садиста на пять героев истории. Книга раскрывает стратегии, позволяющие преодолеть трудности для уязвимых, но стойких и храбрых людей. Она также призывает каждого читателя стать настоящим героем своей собственной истории, показывая, что это возможно для всех, кто действительно стремится к этому. В книге представлены только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы помочь читателям в их личном развитии. Не упустите возможность прочитать эту уникальную работу, которая может изменить вашу жизнь.
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: новая программа для жизни без беспокойства
Когда тревожные чувства начинают контролировать вашу жизнь, они лишают вас энергии и мешают жить так, как хотите. Авторитетный психолог Уильям Кнаус предлагает пошаговую программу, которая поможет вам распознать триггеры тревоги и развить навыки борьбы с негативными мыслями.
Эта уникальная программа основана на двух мощных методиках: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). В течение своей более чем сорокалетней клинической практики, автор тщательно отшлифовал и адаптировал эти техники для достижения эмоционального равновесия и самопомощи.
Вам откроется множество возможностей, в том числе:
- Избавиться от иррациональных мыслей, которые вызывают тревогу;
- Создать личный план для преодоления страха и беспокойства;
- Снизить уровень перфекционизма и увеличить уверенность в себе;
- Освоить техники саморегуляции для преодоления панических атак;
-...
Книга «Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь» представляет собой краткое и понятное руководство о психике и ее заболеваниях, которым может воспользоваться любой человек. Автор подчеркивает важность построения прочного фундамента знаний о мире и о самом себе, чтобы лучше заботиться о себе и своих близких, выполнять жизненные задачи и быть более счастливым и удовлетворенным в жизни. Книга описывает различные повседневные психические расстройства, такие как шизоидное, тревожное и посттравматическое расстройства личности. Автор также объясняет, что использование определенных терминов было сделано для улучшения читабельности текста и чтобы избежать тяжеловесных формулировок, которые требует строгая этика. Она надеется, что это создаст верное и гуманистическое представление о феноменах психических расстройств, не стигматизируя их. Также автор анонимизирует клиентские истории, чтобы обеспечить их конфиденциальность.
В работе с клиентами, многие начинающие психологи иногда допускают определенные ошибки. Но не стоит отчаиваться или пугаться этого, важно лишь понять, как их избегать в будущем. Ведь идеальности здесь не существует, каждый клиент уникален и требует индивидуального подхода. Даже опытные психологи могут сталкиваться с трудностями в своей работе.
Мне важно пролить свет на распространенные ошибки, с которыми сталкиваются психологи, и предложить варианты их решения. В моем пособии я также рассмотрела вопросы, связанные с выявлением запросов клиентов и другие интересные темы. Я с удовольствием выслушаю ваши отзывы и рекомендации, чтобы улучшить свою работу. Конечно, всегда приятно знать, что мои усилия приносят пользу и оказывают положительное влияние на окружающих.
Если вы пытаетесь побороть пищевую, алкогольную, никотиновую, игровую или какую-либо другую зависимость, вы, вероятно, знакомы с ощущением сильного желания, которое поддерживает вашу привычку. Это непреодолимое стремление к тому, что приносит временное наслаждение. В основе большинства аддиктивного поведения лежит именно это ощущение тяги. Понимание того, как управлять этим сильным желанием, определит, сможете ли вы преодолеть зависимость или станете ее пленником.
У нас с вами есть книга, написанная двумя опытными клиническими психологами, специалистами по работе с зависимостями. Она предлагает практические стратегии, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT). Главная цель этих стратегий не заключается в том, чтобы полностью избавиться от ощущения тяги - это почти невозможно, и такая цель заранее обрекает на неудачу. Вместо этого, основная идея заключается в изменении отношения к зависимости. Вы научитесь распознавать сигналы, которые способствуют нездоровым выб...
"Посттравматическое стрессовое расстройство: книга с авторскими методиками и техниками для психотерапевтов, психологов и психиатров"
Эта книга представляет собой ценный исходный материал для специалистов в области психотерапии, психологии и психиатрии. В ней подробно рассматривается одна из наиболее сложных проблем, с которыми сталкиваются в нашей современной жизни – посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Автор книги исследует вопросы, связанные с возникновением, симптомами, методами профилактики и способами лечения ПТСР. Заметно, что автор вносит свой глубокий инсайт в представленные материалы, предлагая уникальные методы и техники работы с этим расстройством, которые будут незаменимыми структурами для психологической помощи пациентам.
В книге также присутствуют исследования, основанные на современных достижениях и научных открытиях, которые помогут читателю получить более глубокое понимание ПТСР, его причин и последствий. Это способствует более эффективной работе психот...
Уникальная и эффективная методика КПТ для преодоления негативных мыслей и антипатичного мышления.
Если вы переживаете страхи и депрессию, вероятно, у вас есть и нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Возможно, эти негативные мысли связаны с гневом, чувством вины, стыдом, беспокойством, унижением, или сожалением. Чем сильнее вы пытаетесь контролировать эти мысли, тем более они выходят из-под контроля. Каким образом можно разорвать этот порочный круг печальных мыслей и обрести внутренний покой и облегчение?
Моя книга предлагает пошаговую программу, которая поможет вам удерживать ваше мышление на новом треке и эффективно бороться с негативными образцами мышления. Основываясь на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это практическое руководство описывает универсальный подход к управлению мыслями, которые вызывают вас душевные мучения и угрожают вашему психическому здоровью.
Подчеркиваю, что вы не должны быть обречены на жизнь, заполненную постоянными хаотичными или...
Преодолейте порочный круг отрицательного мышления с помощью проверенного и эффективного подхода КПТ! Если вы ощущаете тревогу или депрессию, скорее всего, вы сталкиваетесь также и с нежелательными, тревожными и повторяющимися мыслями. Но не отчаивайтесь! Вместе с нашей книгой вы сможете разорвать этот порочный круг и найти внутренний покой и облегчение.
Наш подробный пошаговый план поможет вам разобраться с негативными образцами мышления и поведения. Мы основались на эффективных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии, чтобы предложить вам практическое руководство по управлению своими мыслями, которые вызывают вас эмоциональное расстройство и угрожают вашему психическому здоровью. Ведь вы не заслуживаете жить с постоянным чувством хаоса, тревожных мыслей или беспокойства.
Мы расскажем вам, как определить свои собственные ловушки мышления и справиться с беспокойством и тревогой. Мы покажем, как остановить навязчивые мысли и противостоять стыду и бессмысленным сожалениям. Вы освобо...
Роберт Расслер, известный пионер профайлинга и глава отдела поведенческого анализа в ФБР, рассказывает уникальную историю создания своего метода. В его книге вы узнаете не только, каким образом вычисляли серийных убийц, но и о шокирующих деталях дел некоторых известных американских монстров. Если вы являетесь поклонником жанра тру-крайм, то не пропустите эту краткую книжку, в которой собраны ключевые идеи известных произведений. Знакомьтесь с самыми интересными моментами и экономьте свое время, выбирая только самое лучшее литературное творение. CrossReads - ваш надежный партнер в поиске литературных шедевров.
В своей выдающейся книге Бабетта Ротшильд, известный психотерапевт с глубоким опытом в клинической практике, погружается в уникальные грани телесных ощущений и реакций, которые возникают в организме в результате сильных травматических событий и стрессовых состояний. Объединяя в своей работе вербальные и телесно-ориентированные методики, данная методика позволяет лечить посттравматическое стрессовое расстройство без необходимости физического контакта. Книга содержит ценные рекомендации и советы психотерапевта, которые способствуют восстановлению сценариев телесных переживаний и их терапевтическому применению. В дополнение к тексту, предоставляется сохраненный издательский макет книги в формате PDF A4. Таким образом, произведение Бабетты Ротшильд представляет собой уникальный исследовательский подход к лечению последствий травматических событий, отличающийся оригинальностью и практичностью.
Шизофрения - загадочное заболевание, окутанное множеством симптомов и необычностей. Поражение психического состояния влечет за собой непредсказуемые изменения в поведении и самоощущении человека. Несмотря на это, справиться с проблемами, связанными с шизофренией, возможно благодаря фармацевтической и психотерапевтической поддержке. Они помогут снизить эмоциональный и волевой дефект, позволяя людям, особенно тем, кто испытывает высокую психологическую и моральную нагрузку, продолжать свою умственную работу. Однако шизофрения может маскировать соматические хронические заболевания с нетипичным течением, что усложняет лечение. В таких случаях требуется не только квалифицированный психотерапевт, но и мудрый наставник, способный помочь человеку любого возраста и социального статуса. Болезнь подобная шизофрении требует особого внимания и понимания, чтобы помочь больным справиться с ее недугами и прожить полноценную жизнь.
Это исследование о наболевших проявлениях отклонений в развитии характера, которые являются наиболее распространенными. У доли лиц они настолько невидимы, что могут замаскировать свое присутствие за обычные черты личности, а это уже создает оптимальные условия для неправильного понимания и подхода к такому рода патологии. Автор в данном труде стремится не только информировать о данной проблеме, но и разоблачить широко распространенные стереотипы и устойчивые представления о психологической и психической патологии. Он демонстрирует тесную связь между этими двумя аспектами, раскрывая ее подробности. Для анализа этой проблемы автор, опираясь на астрологическую психологию, представляет возможные признаки перехода от психологической патологии к медицинской. Это настолько актуально, что даже низкий уровень культуры здоровья среди населения России подчеркивает важность этой работы. В своем рассуждении автор настоятельно рекомендует обратиться к психотерапевту со медицинским образованием, а не...
Переписка работы:
'''Книга "Психопатии и их клинические особенности" от известного российского психиатра Петра Борисовича Ганнушкина (1875-1934) содержит набор редких научных исследований, которые никогда не были переизданы ранее и служили основой для его главного труда. Этот главный труд, "Клиника психопатий", также включен в нашу книгу. Однако, что делает его особенным, это новый принцип исследования психопатий, представленный в работе - изучение не только статической, но и динамической сторон одной и той же психопатической личности. Труды Ганнушкина не утратили своей актуальности со временем и будут весьма интересны не только специалистам в этой области, но и всем, кто интересуется глубинными познаниями в природе человека.'''
Дополнительная информация от себя:
"В эпоху, когда психиатрия была еще молодой дисциплиной и искусство понимания и лечения психических расстройств только начинало свое становление, Петр Борисович Ганнушкин выдвинул новые и инновационные идеи, которые продолжа...
Авторское произведение, наполненное реальными и уникальными историями людей, смогших преодолеть мрачное влияние наркотиков. Каждый из них предпринял отчаянное путешествие в самые глубины бездны, однако оно оставило им незаживающие раны, которые будут сопровождать их навсегда. Их побуждали различные мотивы: любопытство, жаждя новых ощущений, стремление к духовному самосовершенствованию, безрешительность перед проблемами, а кто-то стал жертвой несчастного случая. Но вместо желанного "эйфорического" состояния они столкнулись с ужасными последствиями употребления: практической смертью или инсультом, необратимыми изменениями зрения, внутренним пустотой, зависимостью или полным отчуждением от реальности. Что заставляет людей прибегать к наркотикам? Что происходит с человеком, оказавшимся под влиянием опасных веществ? Как именно возникает зависимость, и что может помочь преодолеть ее? "Дегустатор безумия" - произведение, которое раскрывает драматическую разницу между "до" и "после" употреблен...
Руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, что может оказывать значительное влияние на жизнь пациентов. Однако, существует инновационный подход к терапии, который может привести к улучшению результатов и снижению симптомов.
Когнитивно-поведенческая терапия депрессии, с фокусом на руминации, объединяет в себе элементы классической КПТ, визуализацию и сострадательный подход. Этот подход разработан опытным клиницистом-исследователем Эдвардом Р. Уоткинсом, который предлагает всем терапевтам необходимые инструменты для реализации этой методики.
Помимо теоретической составляющей, в книге содержатся примеры диалогов между терапевтом и пациентом, реальные кейсы из практики, а также обучающие упражнения для терапевтов. Кроме того, в качестве дополнительного материала для клиентов предоставлены раздаточные материалы.
Такой подход к терапии помогает пациентам разобраться с негативными мыслями и представлениями, связанными с их депрессией и тревогой. Он...
Введение самопомощи для преодоления социальной тревоги – когнитивно-поведенческая терапия.
В наше время, специалисты в области психологии все чаще сталкиваются с возрастающим числом жалоб на социальную фобию. Это состояние проявляется токсическим стыдом, избегательным поведением, неадекватными мыслями, а также физическими симптомами, такими как тошнота, желудочно-кишечные расстройства, зуд и покраснение кожи. Для многих людей страх перед публичными выступлениями, незнакомыми местами, важными людьми и ситуациями становится настоящей преградой для достижения личных целей и комфортной жизни в целом.
Чтобы помочь людям справиться с социальной тревогой, была разработана первая книга самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии, специально адаптированная для российской аудитории. Эта брошюра является своего рода путеводителем по упражнениям, которые помогут тем, кто страдает от социальной тревоги или фобии, изменить свою жизнь к лучшему.
Авторы книги – профессиональные психологи,...
Это сжатая версия оригинальной книги «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления» Кэролайн Лиф. Здесь вы найдете основные идеи и ценности, которые помогут вам разобраться с переполненными эмоциями и настойчивыми мыслями, мешающими вам нормально функционировать. Однако, помимо этих пяти шагов, я бы хотел добавить несколько собственных мыслей, основанных на моем опыте.
Когда ваши мысли начинают путаться и эмоции превышают норму, нейроцикл может быть вашим спасением. Он действует, как организованная логистическая компания, которая обрабатывает посылки одним и тем же способом независимо от их направления и содержания. Аналогично, пять шагов нейроцикла работают независимо от характера вашей проблемы, ее источника и ее возможных последствий.
Теперь давайте рассмотрим некоторые дополнительные аспекты, которые сделают процесс нейроцикла еще более эффективным. Во-первых, займитесь своими мыслями и эмоциями с понимани...
Хроническая боль – это неизбежная составляющая нашей жизни. Она влияет на все области: физическое самочувствие, эмоциональное состояние, социальные отношения, а также наши планы и мечты. Но несмотря на это, есть способы справиться с болью и даже улучшить качество нашей жизни.
Применение приемов когнитивно-поведенческой терапии и наработанных клиническим опытом методик помогает объединить наш разум и тело, чтобы повлиять на наше самочувствие. В этой книге вы найдете полезные советы о том, как изменить свои мысли и эмоции, чтобы справиться с хронической болью и забыть о ее влиянии на жизнь.
Мы рассмотрим основные стратегии контроля над своим телом, которые помогут снизить влияние боли и болезни на нашу обычную жизнь. Они позволят нам вернуть себе контроль над здоровьем, сексуальной жизнью, хобби и даже работой. Вы научитесь добиваться полноценной жизни, несмотря на хроническую боль.
Так что не унывайте и не сдавайтесь. Вместе мы найдем силы и ресурсы, чтобы жить полноценной и счастлив...