Анастасия Долганова читать книги онлайн бесплатно

Психологический взгляд на эпидемию нарциссизма в современном мире. Анастасия Долганова поделится опытом распознавания и преодоления нарциссистических тенденций в личности. Как справиться с требованиями окружающего мира и найти гармонию в отношениях с самим собой. Признание травматического опыта как первый шаг к собственной целостности.

Причины повседневных психических расстройств могут быть различными и затрагивать каждого человека. Несмотря на то, что эти расстройства не достигают уровня психозов, они все равно могут причинять серьезные проблемы и страдания. Чтобы помочь людям справиться с этими трудностями, работают психологи и психотерапевты, постоянно развивая и улучшая методы помощи и профилактику психических проблем.

Эта книга является результатом объединения опыта и знаний современного психотерапевта и представляет собой неотъемлемое руководство по психическому здоровью. В ней описаны самые распространенные на данный момент психические расстройства и представлены рекомендации по их преодолению.

Вы узнаете о различных формах депрессии, тревоги и манияльно-депрессивных расстройств. Рассмотрены фобии, панические атаки, обсессии и компульсии, а также генерализованное тревожное расстройство. Книга также рассматривает психотравмы и их связь со зависимостями, нарушениями отношений и здоровьем. Отдельный раздел посв...

Книга «Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь» представляет собой краткое и понятное руководство о психике и ее заболеваниях, которым может воспользоваться любой человек. Автор подчеркивает важность построения прочного фундамента знаний о мире и о самом себе, чтобы лучше заботиться о себе и своих близких, выполнять жизненные задачи и быть более счастливым и удовлетворенным в жизни. Книга описывает различные повседневные психические расстройства, такие как шизоидное, тревожное и посттравматическое расстройства личности. Автор также объясняет, что использование определенных терминов было сделано для улучшения читабельности текста и чтобы избежать тяжеловесных формулировок, которые требует строгая этика. Она надеется, что это создаст верное и гуманистическое представление о феноменах психических расстройств, не стигматизируя их. Также автор анонимизирует клиентские истории, чтобы обеспечить их конфиденциальность.

Пандемия нарциссизма активно обсуждается психологами. В современном мире мы сталкиваемся с постоянным потоком требований, которым должны соответствовать – быть лидером, быть креативными, позитивно мыслить, всегда учиться, усердно работать и хорошо зарабатывать. В таком мире нет места для усталости, плохого настроения, неправильного выбора, ценностного кризиса и других явлений, характерных для обычной человеческой жизни. Все это только подтверждает мысли людей с нарциссическими травмами, которые уверены, что они недостаточно хороши такими, какие они есть. Они ставят перед собой идеал, так же, как им требовали их родители в детстве или каким онила ждут от них партнеры-нарциссы уже во взрослом возрасте. Но так как достичь этого идеала им не под силу, единственным выходом кажется примириться с неудовлетворительными обстоятельствами жизни и отношениями, которые травмируют их. Осознание травматического опыта и его преодоление позволяют сделать его частью своей личности и восстановить личную...

Обезоружить нарцисса: Как стать счастливым и сохранить свою личность рядом с эгоцентриком

Самовлюбленность, настойчивое «мне-мне-мне», залихватская высокомерность и манипуляции - все это отличает типичного нарцисса. Человек-нарцисс требует от вас полного подчинения своим прихотям и энергии, чтобы вы восхищались им и существовали только для него. Знакомо? Это кто-то, кто для вас дорог и близок, и вы вынуждены находиться рядом с ним, несмотря ни на что. Но как сохранить себя в таких отношениях?

Книга «Обезоружить нарцисса» предлагает эффективные стратегии взаимодействия с человеком-нарциссом, где нет места оскорблениям, битвам за власть и пустым спорам, а только эмпатии и установлению границ. Психолог Венди Бехари уже более 20 лет успешно применяет этот подход, доказывая его значимость для счастливой жизни рядом с нарциссом.

В книге вы узнаете различные типы нарциссов и определите, каким образом лучше общаться с каждым из них. Вы поймете, почему вы притягиваете таких людей в свою жиз...

Любовь, забота и бережность в отношениях между мужчиной и женщиной могут исцелять старые раны и приносить настоящее удовольствие. Однако, иногда эти отношения могут вызывать боль, страх и гнев из-за насилия, лжи и предательства. Автор бестселлеров по психологии Анастасия Долганова в своей новой книге рассматривает влияние детского опыта на взрослые отношения. Она объясняет, как бессознательные реакции из прошлого могут затруднять адаптацию и негативно влиять на эмоциональное состояние взрослых. Изучение, осознание и принятие этого опыта помогает преодолеть повторяющиеся сценарии и развить личность для создания счастливых отношений.

Любовь к себе как основа здоровых отношений: книги Глории Мур и Анастасии Долгановой

Любовь к себе - это не только просто слова, это осознание собственной ценности и уникальности. Для многих это сложный и долгий процесс, который требует работы над собой. Именно об этом рассказывает Глория Мур в своей книге.

Книга предлагает практические советы по укреплению самооценки, повышению энергии и раскрытию своего истинного "Я". Анализируя письма читателей своей рассылки, автор показывает, как любовь к себе может помочь в решении проблем.

Анастасия Долганова в своей книге исследует явление нарциссизма в современном обществе. Она показывает, как социальные требования создают почву для развития нарциссических черт личности. Анализ множества клиентских историй помогает распознать признаки нарциссизма и найти путь к здоровым отношениям с собой и окружающими.

Эти книги помогут вам обрести любовь к себе и построить крепкие, здоровые отношения с окружающими.