Зарубежная психология читать онлайн бесплатно - страница 39

Хио Сарарри - автор международно признанной книги "Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством", которая за короткое время стала настоящей библией в решении эмоциональных проблем. Великолепная новость для русскоязычных читателей - книга впервые издается на русском языке!

Интересно, что испанцы, согласно исследованиям, являются одними из самых счастливых людей на планете, несмотря на внешние трудности и стрессовые ситуации. Значит, они точно знают, как успешно справляться с тревожностью и подобными эмоциональными расстройствами.

В своей книге Хио Сарарри делится своим личным опытом, из которого он смог извлечь серьезный урок. Автор научился не только жить с тревогой, но и контролировать ее, преодолевая при этом волнение и панические атаки.

Книга "Прощай, тревога" содержит множество полезных сведений, таких как:
- Определение тревожного расстройства;
- Механизмы его возникновения в нашей жизни;
- Распознавание первых симптомов;
- Практические советы по жизни с тре...

Освободи свою потенциально бесконечную силу, которую имеет Закон Притяжения, прибегнув к помощи уникальной и захватывающей книги! Это волшебное произведение откроет тебе секреты мышления и самолюбия, направляющие на путь перемен и желаемого воплощения в реальность. Наслаждайся практическими методиками, призванными активировать Закон Притяжения и помочь тебе разработать стратегию достижения твоих жизненных целей.

Проникни в глубины своей души, обретая ясность и внутренний покой с помощью силы резонанса. Раскрой творческий потенциал своего воображения, создавая жизнь, осыпанную изобилием, радостью и благополучием. Установи связь со своим Высшим "Я", что приведет к осознанию собственной ценности и настоящей любви к себе. Узнай, как мысли формируют нашу реальность и как именно можно с творческой силой воображения воплотить свои самые заветные желания.

Ощути мощь таких эффективных техник, как визуализация, аффирмации и практики благодарности, все они способны активировать действие Закона...

Нравится нам это или нет, мы все уникальны и различаемся друг от друга. И это необходимо принять и понять, чтобы избежать многочисленных конфликтов и проблем на работе и дома. Все имеют свои особенности: некоторые люди говорят все, что думают, и эта привычка может вызывать раздражение у их коллег; другие могут обидеться, если их начальник не комментирует их отчеты; а еще есть люди, которые долго и вдумчиво обдумывают каждое решение и событие, что может быть воспринято другими как отсутствие мотивации. Внутренняя обстановка в команде становится токсичной, и эффективность работы падает.

У нас есть возможность использовать наши различия в качестве инструментов для развития и взаимодействия. Основываясь на типологической теории Майерс-Бриггс, авторы книги описывают особенности каждого типа личности, их сильные и слабые стороны, и предлагают способы эффективного взаимодействия с разными людьми. Приобретая глубокое понимание себя, близких, партнеров, друзей, коллег и просто знакомых, мы смо...

Шарлотта Фокс Вэбер, психотерапевт и эксперт лондонской The School of Life, предлагает нам серьезно задуматься о том, чего мы действительно хотим в жизни. Почему так часто мы живем ради выполнения чужих, навязанных нам желаний и, только достигнув их, осознаем, что на самом деле несчастливы? Автор выделяет 12 потаенных желаний, о которых людям сложно говорить вслух: любить, контролировать, стремиться к пониманию, властвовать над другими, быть свободными, побеждать и многое другое. Шарлотта открывает для нас свои секреты и дает понять, что сожаление - это нечто неизбежное, что человеку присуще. Самая трудная проблема со сожалением состоит в том, что нам не научили, как правильно с ним обращаться. Оно приводит к чувству вины, стыда, агрессии, привычке считать себя непогрешимыми или стадиям гнева, а возможно, чаще всего, к фантазиям. Сознавая свои сожаления и позволяя себе выразить их, мы начинаем создавать почву для размышления о жизни, которую могли бы прожить, о любви, которую могли бы...

Творческие дарования - это особый вид способностей, которые присущи каждому человеку. Они позволяют нам выделяться из толпы и осуществлять свое уникальное видение мира. Однако, часто мы не осознаем своих творческих способностей или не умеем использовать их в полной мере.

В нашем обществе с раннего детства нам часто внушают убеждения, которые ограничивают наш потенциал и препятствуют развитию наших талантов. Мы учимся подчиняться правилам и стандартам, забывая о своей индивидуальности и свободе творчества. Боб Проктор показывает нам, каким образом отказаться от этих убеждений и освободиться от оков, которые ограничивают наш потенциал.

Интеллект, безусловно, играет важную роль в нашей жизни. Он помогает нам разобраться в сложных ситуациях, находить решения и справляться с проблемами. Однако, часто бывает так, что наш интеллект становится источником наших самых серьезных трудностей. Мы часто слишком аналитичны и опасливы, вместо того чтобы доверять своей интуиции и индивидуальным способ...

Эта книга - невероятно полезное пособие, которое исключительно компактное, но все же содержит в себе массу ценной информации о ключевых принципах достижения успеха. Ее составил именитый мотивационный спикер, признанный одним из величайших экспертов в Америке. Внутри вы найдете более ста кратких эссе, которые фокусируются на конкретных темах, имеющих важное значение для тех, кто готов превратить свои мечты в реальность. А чтобы максимально вдохновить и побудить вас к действию, каждое эссе подкреплено цитатами от выдающихся личностей - дополнительными источниками вдохновения и мотивации. Не упустите возможность обогатить свою жизнь и достигнуть по-настоящему впечатляющих результатов!

Эта уникальная книга - незаменимый путеводитель для каждого предпринимателя, который ищет успеха и удовлетворения в своей карьере. Наполненная ценными советами и принципами, она поможет вам научиться правильно ориентироваться в мире бизнеса и достичь новых высот. Независимо от вашего опыта или должности, эта книга предлагает глубокие знания, которые будут полезны искушенным бизнесменам, менеджерам и даже руководителям начального уровня. Она даст вам ясное понимание того, что делать правильно, а что может не сработать, при управлении своим бизнесом. Если же вы только начинаете свое предпринимательское путешествие, она окажет непроценимую помощь в построении успешного фундамента для вашего будущего процветания. Эта книга предназначена не только для вновь пришедших в бизнес, но и для тех, кто уже имеет опыт, а также для всех, кто хочет раскрыть свой потенциал и освободить свои предпринимательские способности. Она станет надежным компаньоном в вашем пути к успеху, открытию новых горизонтов...

Десять невероятных историй, рассказываемых Джоном Макгрегором, будут революционным обновлением в области финансового консультирования. После многих лет успешной практики, он наконец раскрывает свои секретные помещения, чтобы передать вам неоценимые знания, способные перевернуть вашу финансовую жизнь.

Главной концепцией, о которой рассказывает Джон, является "медвежий капкан" - он объясняет, что это основная причина, почему люди оказываются в ловушке бедности. В отличие от привычных и никогда неизменных методов, описываемых в тысячах традиционных книг по личным финансам, Джон предлагает новый подход. Он использует реальные истории из своего опыта, чтобы глубоко тронуть наше сознание и вдохновить на стремление к финансовой свободе и душевному спокойствию, которые каждый из нас заслуживает.

Дополнительная информация от меня:

Одна из историй, рассказываемых Джоном, рассказывает о том, как молодая женщина, работавшая на некрупной должности, смогла преодолеть "медвежий капкан" и достичь...

Хейзел Гейл – один из ведущих лондонских психотерапевтов, чья экспертиза в области борьбы со страхом, самоограничением и низкой продуктивностью является одним из ключевых вкладов в настоящую психотерапевтическую практику. Ее уникальный подход к повседневным проблемам основан на собственном опыте, которым она с радостью делится в своей книге. В ней Хейзел не только пользуется личными историями, но и предлагает ряд упражнений и инновационных инструментов, разработанных лично ею, чтобы помочь вам достичь гармонии и позитивности в жизни, а также обрести смысл и уверенность. Эта книга написана с остроумием и скромностью, и ее страницы способствуют вашей победе в любых личных сражениях, привносящих радость и удовлетворение в вашу жизнь. Именно поэтому она является безусловным магнитом для слушателей со всего мира.

Керри Дейнс, выдающийся психолог-криминалист из Великобритании, проводит свои исследования уже более 20 лет. Ее основная цель - понять, что происходит с людьми после их осуждения за ужасные преступления. Она полностью погружается в мир опасных преступников, чтобы выяснить причины их превращения в жестоких монстров и проанализировать возможности их возвращения к нормальной жизни.

Увлекательные и откровенные мемуары Керри Дейнс посвящены ее встречам с злом лицом к лицу и тщательному разгадыванию его природы. Она дает уникальный взгляд на внутренний мир этих убийц и маньяков, а также рассказывает о сложностях, с которыми сталкиваются исследователи в своей работе.

Наши читатели могут получить доступ к увлекательному издательскому макету книги "Разгадывая зло" в формате PDF A4, чтобы погрузиться в самые темные уголки человеческой психики и лично соприкоснуться с миром криминала и его разгадками. Откройте для себя новые перспективы и взгляды на возможности предотвращения зла и возвращения...

Современное общество неизбежно сталкивается со страшными врагами, включающими в себя тоску, уныние и депрессию. Они превратились в настоящие эпидемии нашего времени, охватывая миллионы людей со всего мира. Однако, есть надежда на покончить с этим недугом благодаря трудам великого патролога и схиархимандрита, Гавриила (Бунге).

Его последняя книга, вдохновлена богатым опытом «отца-пустынника» Евагрия Понтийского, представляет уникальные методы и стратегии, которые имеют потенциал изменить жизни тех, кто страдает от плохого настроения и уныния. Автор вглядывается в мудрость исчезнувших эпох, чтобы помочь нам избавиться от терний, которые мешают нам добиться счастья.

«Борьба с тоской и депрессией» от Гавриила (Бунге) - это не просто книга. Это вымпел мудрости, наполненный инсайтами и советами, которые могут изменить нашу жизнь навсегда. Она адресована не только тем, кто уже столкнулся с этим недугом, но и тем, кто желает изучить стратегии борьбы с плохим настроением. С помощью электронны...

Евагрий Понтийский (345 – ок. 399) – знаменитый исследователь и пионер в области изучения гнева, оставивший неизгладимый след в духовной литературе. Более того, он признан крупным учителем как в области молитвы и мистической жизни. В связи с этим, схиархимандрит Гавриил решил провести анализ его духовного наставничества и помощи на пути к духовному совершенству.

Книга, которую представляет себе Гавриил, имеет широкую аудиторию. Она предназначена для всех, кто стремится понять и преодолеть силу гнева, а также для тех, кто ищет пути развития и роста в сфере молитвы и мистики жизни. И чтобы обеспечить удобство для читателей, эта книга доступна в формате PDF размером A4 – так, чтобы ее можно было с комфортом читать и использовать в любое время и в любом месте.

Кроме того, издательство заботливо сохранило макет книги в PDF формате A4, чтобы вы могли в полной мере насладиться качеством и оформлением этого произведения. Дополнительно к самому тексту, вы найдете в нем уникальные иллюстрации...

Очень многие из нас время от времени испытывают сомнения относительно своей внешности и того, что о них думают окружающие. Это совершенно нормально и естественно. Однако, когда эти сомнения становятся постоянным стрессом, который мешает нам устанавливать контакты и наслаждаться общением, возникают серьезные проблемы.

В новой книге, представленной клиническим психологом Джиллиан Батлер, эта тема подробно освещается. Автор объясняет, почему мы так сильно боимся осуждения и всегда уверены, что другие люди внимательно следят за каждым нашим шагом и замечают все наши недостатки. Более того, в книге представлены практические и эффективные инструменты, которые помогут нам преодолеть свои стеснительность и тревожность.

Не забывайте, что книга доступна в формате PDF A4, сохранившем издательский дизайн. Это удобно для того, чтобы вы могли насладиться не только содержанием, но и визуальным оформлением произведения.

Когда мы находимся в состоянии влюбленности, мы часто предполагаем, что это чувство будет пребывать с нами навечно. Именно поэтому, когда наши отношения распадаются, мы ощущаем страх одиночества и уходят надежды на счастливое будущее. В такие моменты мы накрываем себя вопросами, задаваясь: "Почему так получилось? Я не достаточно хорош(а)? Возможно, со мной что-то не так?". Эти эмоции и ситуации знакомы автору данной книги.

Когда Эми Чан закончила свои отношения с молодым человеком, с которым имела планы на совместное будущее, она была настолько потрясена, что не могла оправиться на протяжении долгого времени. Но, вместо того чтобы продолжать страдать и терзаться, эта молодая девушка решила использовать свою внутреннюю боль как источник роста и развития. Стремясь основать свое собственное счастье, Эми исследовала последние научные работы в области психологии и социологии, а также изучила многочисленные научные статьи. Благодаря этому и находясь на основе этих знаний, Эми смогла восстан...

Когда речь заходит о простых коммуникациях, мы часто чувствуем себя неуверенно и боимся общаться с незнакомыми людьми. Однако благодаря сенсационному расследованию «Простые коммуникации: искусство беседы в любом месте» от известного автора Джо Киохейна, вам больше не придется испытывать подобные страхи.

Эта уникальная книга поможет вам обрести уверенность в себе и научиться эффективно общаться с любым человеком, где бы вы ни находились. В ней содержится не только теоретическая база, но и практические советы, которые помогут вам стать мастером общения.

Особенностью этой книги является ее доступный формат в формате PDF A4, который позволяет удобно изучать материал в любом месте и в любое время. Издательский макет книги был тщательно сохранен, чтобы вы могли насладиться не только полезным содержанием, но и качеством издания.

Так что не стоит бояться разговаривать с незнакомцами и становиться орудием в искусстве коммуникации. Получите эту уникальную книгу прямо сейчас и обретите увер...

"Как найти идеального партнера после 35 лет: советы и рекомендации для успешного брака"
Уникальная книга, разработанная специально для женщин, которые стремятся найти свою вторую половинку после возраста 35 лет. Автор, основываясь на личном опыте и глубоких исследованиях, предлагает множество полезных советов, которые помогут читательницам преодолеть все трудности и обрести счастье в браке на долгие годы.
Книга освещает множество ключевых вопросов, таких как: предотвращение распространенных ошибок при знакомстве, подготовка к первому свиданию, развитие коммуникативных навыков, создание и сохранение крепких отношений. Кроме того, автор делится секретами повышения самооценки, раскрытия своего потенциала и привлечения мужского внимания. Каждая глава дополнена интерактивными заданиями, позволяющими читательницам мгновенно применять полученные знания на практике.
Книга "Как найти идеального партнера после 35 лет: советы и рекомендации для успешного брака" станет незаменимым путеводителем д...

"Боже мой!" – промелькнуло в моей голове, как только я пришла в себя на тихом кладбище. Кто бы мог подумать, что отправившись в горы на спокойное путешествие, я попаду в такую переделку! Похоже, что два неопрятных некроманта из параллельного мира решили испортить заклинание и вызвали меня вместо давно ушедшего учителя. Теперь я столкнулась с тремя неприятностями: неотделимый договор с престижной магической академией Ристол, который нельзя просто так отменить; толпа вокруг меня, мечтающая одновременно взять меня замуж, и возникшая внезапно пробуждающаяся внутри меня магия. Но ничего, я не так просто сдамся! Ведь физруки (или в данном случае, магические способности) не могут быть побеждены без настоящей битвы! К тому же, мне некогда терять время – ведь от меня зависит мое будущее, будущее магического мира и, возможно, даже судьба всего человечества!

Книга "Сознательное самосострадание: новый подход к установлению заботливых отношений с собой" доступна эксклюзивно в онлайн-магазине ЛитРес: Абонемент. Сделайте выбор из различных тарифов, чтобы получить доступ к этой уникальной книге. Часто ли мы задумываемся о нашем благополучии и умеем ли мы поддерживать и мотивировать самих себя? Авторы Кристин Нефф и Кристофер Гремер предлагают новую методику осознанного самосострадания, которая поможет вам развивать ласковые и заботливые отношения с самим собой. В этой уникальной книге вы найдете не только описание теории исследований, подтверждающих эффективность этого подхода, но и практическую программу, которая поможет вам освоить этот метод. Книга содержит интересные примеры из реальных сессий, которые помогут вам пересмотреть отрицательные мысли о себе и развить поддерживающее и ресурсное отношение к себе. Книгу можно скачать в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна.

Для успешной социализации ребенка в обществе, важно научить его контролировать свои эмоции и адекватно реагировать на эмоции окружающих. Однако, понять, что происходит в голове и сердце детей, порой бывает непросто для родителей. Что они переживают? Что они думают? Почему они ведут себя таким образом? Авторы книги "Эмоциональный интеллект ребенка" не только раскрывают суть детской психики, но и предлагают родителям практические советы, которые помогут им воспитывать внимательного, чуткого и эмоционально уравновешенного ребенка.

Мы – Хелен и Рэйчел – понимаем ваши родительские тревоги и беспокойства. Мы сами являемся родителями и уже несколько десятилетий профессионально изучаем развитие детей от самого их рождения до восьми лет. Мы написали эту книгу, чтобы помочь родителям увидеть мир глазами своего ребенка на каждом этапе его развития, а также воспитывать своих сыновей и дочерей сознательно, с полным пониманием их поведения. Мы надеемся, что вы с интересом и радостью будете наблюда...

Мы проводим на работе большую часть своей жизни, поэтому важно, чтобы это время было наполнено не только комфортом, но и приносило хорошие результаты. Однако, если мы не видим смысла в том, что делаем каждый день, то работа становится бесполезной и мы начинаем откладывать все на потом. Негативное влияние такой бессмысленной занятости сказывается не только на нашей профессиональной карьере, но и на психологическом состоянии и даже на здоровье.

Становится ли возможным преодолеть скуку и получать удовольствие от рабочих будней? Преподаватели Стэнфордского университета и авторы бестселлера "Дизайн вашей жизни" Билл Бернетт и Дэйв Эванс утверждают, что поможет нам в этом дизайн-мышление.

"Мы все ищем смысл и значимость в нашей работе, потому что большинство времени мы проводим именно там. Однако множество должностей связано с выполнением рутинных задач и контролем операций, и начальство не всегда готово говорить о смысле подобной работы. Но, если мы сможем стать дизайнерами нашей трудовой...