
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Тревога имеет удивительную способность проникать в различные сферы нашей жизни - работу, самоутверждение, семью и любовные отношения. Она может оказаться ядом, который отравит все аспекты жизни. Если вы страдаете от постоянной тревоги, вы, вероятно, начинаете избегать ситуаций, которые вызывают у вас страх. Однако это лишит вас полноценной жизни, которая полна новых возможностей и открытий, и с течением времени только усилит симптомы тревоги.
Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход к решению этой проблемы - он сосредоточен на понимании истоков вашей тревоги и исцелении травм прошлого, которые заставляют вас реагировать настолько болезненно на события в настоящем. Это поможет вам определить, как именно ваше беспокойство связано с конкретными травматическими событиями, возможно, которые когда-то казались вам незначительными или неудобством, но теперь стали источником вашего страха. Таким образом, вы сможете осознать и проделать работу над ними, что в итоге приведет к покою.
Когда вы поймете, что именно стало источником вашей тревоги, ваше беспокойство ослабнет, освободив вас настолько, чтобы вы могли жить осознанно, с уверенностью в себе и гармонией внутри себя. Только так вы сможете полноценно наслаждаться жизнью и все, что она может предложить.
Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход к решению этой проблемы - он сосредоточен на понимании истоков вашей тревоги и исцелении травм прошлого, которые заставляют вас реагировать настолько болезненно на события в настоящем. Это поможет вам определить, как именно ваше беспокойство связано с конкретными травматическими событиями, возможно, которые когда-то казались вам незначительными или неудобством, но теперь стали источником вашего страха. Таким образом, вы сможете осознать и проделать работу над ними, что в итоге приведет к покою.
Когда вы поймете, что именно стало источником вашей тревоги, ваше беспокойство ослабнет, освободив вас настолько, чтобы вы могли жить осознанно, с уверенностью в себе и гармонией внутри себя. Только так вы сможете полноценно наслаждаться жизнью и все, что она может предложить.
Читать бесплатно онлайн Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх - Хайме Кастильо
Вам может понравиться:
- Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх - Хайме Кастильо, Меган Салар
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Не ломай себя ради любви. Как сохранить сердце и не потерять себя - Луиса Хьюз
- Живи, пока жива. Как перестать откладывать счастье на потом - Луиса Хьюз
- Как научиться любить себя - Алексей Звягинцев
- Наследие: Инструкция по утилизации - Николай Щербатюк
- Твой личный мануал: Дизайн Человека - Николай Щербатюк
- Стихи на все случаи жизни - Ирина Пугина
- Щербатая луна. Проза - Анатолий Матвийчук
- Мозги и змеи. Статьи и эссе - Александр Хакимов
- Театр и военные действия. История прифронтового города - Валерий Ярхо