Очень многие из нас время от времени испытывают сомнения относительно своей внешности и того, что о них думают окружающие. Это совершенно нормально и естественно. Однако, когда эти сомнения становятся постоянным стрессом, который мешает нам устанавливать контакты и наслаждаться общением, возникают серьезные проблемы.
В новой книге, представленной клиническим психологом Джиллиан Батлер, эта тема подробно освещается. Автор объясняет, почему мы так сильно боимся осуждения и всегда уверены, что другие люди внимательно следят за каждым нашим шагом и замечают все наши недостатки. Более того, в книге представлены практические и эффективные инструменты, которые помогут нам преодолеть свои стеснительность и тревожность.
Не забывайте, что книга доступна в формате PDF A4, сохранившем издательский дизайн. Это удобно для того, чтобы вы могли насладиться не только содержанием, но и визуальным оформлением произведения.
В новой книге, представленной клиническим психологом Джиллиан Батлер, эта тема подробно освещается. Автор объясняет, почему мы так сильно боимся осуждения и всегда уверены, что другие люди внимательно следят за каждым нашим шагом и замечают все наши недостатки. Более того, в книге представлены практические и эффективные инструменты, которые помогут нам преодолеть свои стеснительность и тревожность.
Не забывайте, что книга доступна в формате PDF A4, сохранившем издательский дизайн. Это удобно для того, чтобы вы могли насладиться не только содержанием, но и визуальным оформлением произведения.
65 страниц