Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 62

Интересные идеи часто появляются в нашей жизни в самые неожиданные моменты. Одним из таких моментов стала одна из моих психологических консультаций, когда я помогала людям разобраться со своими эмоциями и преодолеть сложности, стоящие на их пути. Среди этих людей был и один особенный ребенок, с которым у меня сложилась особая связь. В процессе наших встреч я начала рассказывать ему истории, которые помогали ему понять себя и свой мир.

С течением времени эти истории стали превращаться в уникальное произведение. Я наблюдала, как мои рассказы оживали и захватывали моих слушателей, будь то дети или взрослые. В итоге, моя идея сказки превратилась в полноценную историю, которая может быть интересна не только в качестве развлекательного чтения, но и как воспитательный материал для детей и взрослых.

Что делает эту сказку еще более особенной, так это то, что она может быть полезной и в практике психологов и психотерапевтов. В ней заключены глубокие смыслы и универсальные принципы, которые пом...

Мы редко задумываемся о том, как психология проникла во все сферы нашей жизни и насколько важна психотерапия как ее неотъемлемая составляющая. Каждый из нас стремится найти смысл своего существования, однако мы не задаем себе вопросы о причинах наших поступков и высказываний, о том, почему мы испытываем определенные эмоции. В этой неопределенности и заключается смысл нашей жизни - мы не знаем, кто мы есть внутри, и как преодолеть страдания, которые продолжают беспокоить нас. Только поняв себя и отвечая на все эти "риторические вопросы", можно обрести истинный смысл жизни.
"Психотерапия и ее роль в нашей жизни" - это не просто книга для тех, кто желает понять, что такое психотерапия и почему не следует бояться этого понятия. Посещение психотерапевта не означает, что у вас есть какие-то серьезные проблемы со здоровьем, это просто означает, что вы готовы работать над собой, чтобы стать лучше, и, что самое главное, счастливее.
Дополнительная информация: В книге "Психотерапия и с чем ее е...

Доктор Рудигер Дальке - известный германский медик, специализирующийся в области нетрадиционных методов лечения. После успешного окончания медицинского образования в Мюнхене, он решил расширить свои знания и стать экспертом в гомеопатии, психотерапии и целительстве голоданием. Вместе со своей супругой, Маргит, он основал Центр нетрадиционной медицины в Йоганнискирхе, который сразу же стал популярным и признанным в Германии.

Целью деятельности Центра стало развитие целостной психосоматики с учетом духовности. Доктор Дальке считает, что духовность и искреннее удовольствие от жизни не противоречат друг другу, а, наоборот, тесно связаны. Его книга предлагает читателям уникальные подходы к психосоматической медицине, дыхательной терапии, голоданию и проведению медитаций.

В книге Рудигера Дальке представлены детальные описания и объяснения простых, но эффективных методик, которые он накопил за двадцать пять лет работы в психотерапии. Эти методы включают практические упражнения на расслабле...

Карен Хорни, выдающаяся психоаналитическая мыслительница двадцатого века, оставила незабываемый след в исследованиях человеческого поведения. В ее книге "Невроз и личностный рост" она предлагает уникальный взгляд на внутренние конфликты и механизмы защиты. Она утверждает, что люди, страдающие от тревоги, вызванной отсутствием ощущения безопасности, любви и признания, прибегают к подавлению своих истинных чувств и применяют искусственные стратегии защиты, как внутри себя, так и в общении с окружающими. Эти открытия Карен Хорни открывают перед психологами и психотерапевтами новые горизонты в работе с пациентами. Более того, они становятся фундаментом для исследований в различных гуманитарных направлениях, что позволяет расширить наши знания о человеческой психике и личностном росте.

Сталкиваетесь с нападением тараканов на ваш разум? Ощущаете, что голова полна хаоса и путаницы? Настало время восстановить порядок и приручить своих внутренних тараканов. Ведущий психолог и эксперт в области психотерапии Борис Новодержкин открывает перед вами свои рекомендации и раскрывает некоторые секреты, которые помогут вам в трудных жизненных ситуациях. Ведь мы абсолютно уверены, что ответы на все вопросы уже есть в вашей голове. Всего лишь нужно запустить нейронные процессы, успокоить внутренних тараканов, и вы сможете обрести необходимые ответы. Но помните, что добавление ощущения индивидуальности и уникальности в этот процесс является важным фактором успешной трансформации собственного разума.

Когда двое людей только начинают строить отношения между собой, женское влияние оказывает на них огромное воздействие. Воодушевленный мужчина старается избавиться от вредных привычек или сильно их сокращает, продемонстрировав свою готовность быть достойным партнером, готовым преобразоваться для своего блага и прогресса. Однако, со временем, из-за непонимания мужской психологии и неумелых действий женщины, ее влияние начинает истощаться. И в результате – возникают разрушительные отношения или их полная потеря.
Эта уникальная книга – не просто попытка исследовать деструктивные связи между мужчиной и женщиной: она подробно раскрывает их возникновение и причины. Прочитав эту книгу, женщины обнаружат ответы на многие волнующие их вопросы о взаимоотношениях с мужчинами. Кроме того, в книге добавлены авторские истории и советы, основанные на собственном опыте и знаниях. Это позволит читателям лучше понять и применить полученные знания в своей жизни.

Я сама на собственном опыте знаю, как одолеть любой страх и избавиться от негативного влияния стресса. Может показаться смелым заявлением, но я, как квалифицированный терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств уже на протяжении 20 лет, имею все необходимые инструменты и знания для помощи вам.

Что меня отличает от многих других специалистов в этой области? Я сама никогда не была обладателем спокойной нервной системы. Я знаю, как это – жить с хроническими кошмарами, таинственными болями в животе и неуправляемым страхом, который поглощает каждую минуту вашей жизни. В моем случае, страх охватывал меня из-за разных причин: беспокойство о финансовом положении, забота о здоровье моего ребенка, страх не иметь достаточно времени для работы и отдыха.

Однако, со временем, я осознала, что необходимо менять не причину своих страхов, а свою реакцию на них. Кроме того, поняла, что сосредоточение на проблеме и ее поддержание только усиливают негативные последствия и мешают мне во...

Современному человеку приходится столкнуться со стрессом на постоянной основе. Он набирает силу со временем, мешает нам наслаждаться жизнью и может даже навредить нашему здоровью. Но есть решение! Патрик Амар и Сильвия Андре, известные психологи, разработали 3-недельную программу, которая поможет вам справиться с негативными последствиями стресса и вернуть гармонию в свою жизнь. Выполняя пошаговые рекомендации и ценные советы каждый день, вы измените свой образ жизни, станете более уравновешенными и обретете новую уверенность в себе. Теперь вы сможете наслаждаться жизнью в полной мере, несмотря на стрессовые ситуации, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Вперед, к новому и более спокойному себе!

Во время прогулки по лесу столкнувшись с медведем, наш мозг автоматически реагирует механизмом "бей или беги". Но что делать, когда начальник серьезно смотрит на ваш отчет, а затем на вас? Или ваш партнер уже несколько дней не отвечает на ваши сообщения? Все это вызывает беспокойство, на которое эволюция нас не готовила. Подобные ситуации могут привести к размышлениям о потере работы и одиночестве в старости. Или же мы можем прибегнуть к избегающим стратегиям, таким как изоляция, отсрочка, алкоголь или другие пути. Но есть ли другой способ справиться с этим? Беспокойство принимает различные формы - начиная от навязчивых мыслей о забытом утюге и страхе перед микробами до боязни использовать лифт или выступать перед аудиторией. В основе всего этого лежит продолжительный страх, который сохраняется, даже когда реальной угрозы нет. В этой книге вы узнаете, как правильно распознавать сигналы тревоги, оценивать угрозы и контролировать свои эмоции и физиологические реакции с использованием мет...

Стоит пробудить в себе истинную мудрость тела, чтобы осознать, как многое оно может предложить нам. Уделение внимания телу и его "слушание" – вот первые шаги к изменению образа жизни и созданию программы самозаботы. Наш особый тест «IQ мудрости тела» поможет вам определить, на каком этапе вы находитесь сейчас и вдохновит на необходимые изменения. Вам будет предложено оценить свою жизнь с точки зрения базовых потребностей организма: правильное питание, активная физическая активность и необходимость отдыха. После этого вы сможете перейти к вопросам, связанным с организацией благоприятного окружения для себя, умению обнаруживать и справляться со стрессом, налаживанию близких отношений и установлению связи с духовностью. Специальное "Руководство по мудрости тела" разработано, чтобы помочь вам вернуть гармонию в собственное тело и обеспечить себе заслуженную заботу. Уделять внимание основным потребностям – это не только вопрос выживания, но и путь к процветанию и полноте жизни. Возможность...

Каждому из нас, наверное, знакомо такое ощущение неудовлетворенности, когда нам всё кажется далеким от идеала. Не важно, насколько мы устареваем или же рискуем, наш результат всегда кажется несовершенным. Книга, о которой я хочу рассказать, научит вас использовать технику таппинга, также известную как ТЭС, чтобы приблизиться к идеалу и стать лучше, сильнее и увереннее в своей жизни. Автор этой книги - ведущий эксперт в области таппинга, Ник Ортнер. Он разработал специальную программу самопознания и саморазвития продолжительностью 21 день, которая поможет вам преодолеть проблемы, отравляющие вашу жизнь: тревогу, одиночество, негативное отношение к миру, гнев, прошлые обиды и т.д. Каждый день в этой программе вы будете осмысливать свои проблемы, ставить перед собой цели и применять технику таппинга, чтобы закрепить достигнутые результаты. Весь процесс будет сопровождаться доброжелательным юмором автора и его личным опытом и практическими примерами, что поможет вам двигаться к своей цели...

Все шаблонные представления реальности наконец-то будут уничтожены! Настоящая книга, которая полностью перевернет вашу жизнь. Откройте для себя истинное знание о том, что побуждает нас и куда это нас ведет. Автор этой удивительной книги — опытный психолог с многолетним стажем, и он берется раскрыть вам самую скрытую сущность современной жизни. Этот удивительный пособник позволит вам разобраться в себе и прийти к полному пониманию всех ваших проблем. Вы откроете для себя удивительные загадки, связанные с социальным программированием, и научитесь справляться с ними. Будьте готовы к революционным открытиям, которые изменят саму суть вашего бытия. Это не просто еще одна книга, это ведьма, готовая потрясти ваш мир до основания.

Эрих Фромм - известный мыслитель и философ XX века, который сделал значительный вклад в области психологии и социологии. Однако, очень мало известно о его уникальной психотерапевтической технике, потому что сам Фромм никогда не ставил акцент на этом аспекте своей работы.

В недавно опубликованной книге, основанной на записях его лекций, мы можем пролить свет на этот неоткрытый ранее аспект его мышления и методологии. Оказывается, что методика Фромма основывается на уникальной идее эмпатии. В отличие от классического фрейдизма, который акцентирует внимание на анализе и интерпретации снов и неосознанных мотивов, метод Фромма ставит в центр своего внимания глубокую эмоциональную связь между аналитиком и пациентом.

Изучая эту книгу, мы можем понять, как эмпатия может стать мощным средством для исцеления и самопознания. Фромм показывает, как глубокое понимание и сопереживание могут помочь людям преодолеть свои проблемы и обрести внутреннюю гармонию.

Таким образом, Фромм, будучи известным...

Человек – существо, полное противоречий. И это является нечто естественным, скорее правилом, нежели исключением. Мы откликаемся на эмоции или ощущения, действуя наперекор логике и расчетливым рассуждениям. Встречая клиента, поведение которого невозможно объяснить логически (такой, как девушка, отказывающаяся есть и готовая пожертвовать своей жизнью ради идеала красоты), задача терапевта заключается в нахождении рациональных решений, основываясь на логике проблемы. В данной книге акцентируется внимание на различных видах нестандартной логики, которые лежат в основе различных патологий и проблем, и необходимо уметь распознавать и использовать их для эффективных терапевтических вмешательств. Рассматриваются логики парадокса, противоречия и веры, а также типы терапевтических изменений – катастрофическое, постепенное и изменение, сопровождающееся эффектом лавины; обсуждается взаимосвязь между типом логики проблемы и выбором подходящего типа изменений при планировании терапевтического вмешат...

Галина Викторовна Старшенбаум – психиатр-психотерапевт, специализирующаяся в кризисной психотерапии. Ее книга представляет собой ценный исследовательский материал о различных видах и причинах психологических кризисов. Автор предлагает читателю уникальную программу кризисной терапии, которая адаптирована для каждого возрастного периода от детства до пожилого возраста. В книге приведены простые тесты и индивидуализированные рекомендации, которые помогут людям объективно оценить и решить свои психологические проблемы, либо обратиться за помощью к специалисту.

Книга Галины Викторовны адресована не только широкой аудитории любознательных читателей, но также и обучающимся и практикующим профессионалам, таким как психологи, врачи, педагоги и социальные работники. Они найдут в книге самые современные данные о кризисных состояниях и эффективных психологических методах их профилактики и коррекции. Галина Викторовна является профессором Московского института психоанализа и имеет высшую категорию...

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли, которые вызывают у вас страх и смущение? Например, вдруг во время гладкого котенка вы приходите к мысли: "Я могу случайно нанести ему вред". Или, когда вы утешаете друга после неудачи в личной жизни, вы, при этом, внутренне привлекаете удовольствие от унизительных деталей его рассказа. Или, например, когда вы отдыхаете с семьей на автомобиле, вы рисуете в воображении ситуацию, где вы теряете контроль и выезжаете на встречную полосу. Возможно, вам стыдно и страшно признаться, но такие черные мысли периодически посещают всех нас. Даже разумные и порядочные люди сталкиваются с этим.

Итак, плохая новость заключается в том, что чем больше вы пытаетесь отгонять эти навязчивые мысли, тем сильнее они закрепляются и тем хуже вам становится. Но вот хорошая новость: у нас имеется эффективный способ избавления от этой психической мучительной ноши. Это руководство предлагает вам подробный практический подход, основанный на техниках ко...

Галина Врублевская, опытный тренер и психотерапевт, известна своими уникальными и полезными книгами по саморазвитию. В новой книге автор рассказывает о том, как наше подсознание помогает нам замечать знаки будущих событий в окружающем нас мире. В каждом из нас присутствует интуитивная способность распознавать подсказки, которые Вселенная нам дает, и в этих книгах приводятся множество примеров и упражнений, чтобы развить эту способность. Бывает, что тени архетипов затмевают нас до того, как произойдет событие, и поэтому мы можем заметить предупреждения в хаосе повседневной жизни. Даже случайности имеют значение, особенно когда они повторяются дважды. Сломанная вещь, странная встреча или забавная ситуация, находка или потеря могут быть указателями будущих событий. Важная глава книги посвящена разгадыванию отпечатков, оставленных на дне чашки после кофе. Вы также научитесь обращать внимание на вибрацию чисел и менять свою жизнь в соответствии с этими знаками. Анализ будущих событий поможе...

Роберт Лихи, талантливый автор, которого мир знает благодаря его изумительным бестселлерам «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», уже несколько лет глубоко исследует воздействие эмоций на восприятие жизни людьми. Неустанно трудясь, он создал уникальные методы преодоления и принятия негативных чувств, которые помогают нам понять сложные эмоциональные схемы, такие как убеждение в том, что наши болезненные чувства невыносимы, стыдны или будут нас преследовать вечно.

Это потрясающая книга, в которой Лихи представляет нашему вниманию инновационные инструменты, которые помогут нам не только разобраться в наших эмоциональных проблемах, но и научиться применять эти знания как профессионалы в области психологии, так и непрофессионалы, обычные люди, которые хотят улучшить свою жизнь. Теперь у каждого есть возможность научиться работать с самим собой и помогать другим, применяя уникальный подход Лихи. С этой книгой мы расширяем границы своего понимания и открываем двери в новый, удивитель...

"Социальная тревога: понимание и преодоление"
Социальная тревога - это часто встречающееся состояние, с которым сталкивается множество людей. Если вы когда-либо ощущали себя неуверенно или испытывали дискомфорт в общении с другими людьми, то вам стоит обратить внимание на эту книгу. "Социальная тревога: понимание и преодоление" предлагает глубокий взгляд на проблему и стратегии ее преодоления.

В этой книге Вы найдете множество примеров, иллюстрирующих социальную тревогу, которые помогут Вам лучше понять эту проблему. Автор призывает Вас к самостоятельному исследованию и экспериментам в собственной жизни, чтобы обрести уверенность и преодолеть свои ограничения.

"Социальная тревога: понимание и преодоление" нацелена на развитие Вашей эмоциональной интеллектуальности и возможность эффективного общения с другими людьми. Книга поможет Вам преодолеть страхи и негативные эмоции, которые могут препятствовать достижению Ваших целей.

Дополнительно, автор рассказывает о своем собственном опы...

В учебнике представлен материал, основанный на материалах, прочитанных в Санкт-Петербургском государственном университете (СПбГУ) курса "Неклиническая психотерапия". Здесь подробно описаны различные формы психотерапии, которые применяются в основном с практически здоровыми людьми разного возраста. Книга раскрывает специфику каждого направления психотерапии, включая использование невербальных методов самовыражения. Более того, здесь подробно рассмотрены методики и детали проведения групповой психотерапии и коррекционной работы с детьми.

Теоретический материал дополнен практическими примерами и заданиями, что обеспечивает более глубокое понимание материала и его применение на практике. Книга рассчитана на студентов и магистрантов, но также может быть полезной для специалистов, проходящих переподготовку в области психологии.

Необычность этого учебника заключается в том, что он представляет собой синтез академической теории и практического опыта, что делает его не только полезным для об...