Современному человеку приходится столкнуться со стрессом на постоянной основе. Он набирает силу со временем, мешает нам наслаждаться жизнью и может даже навредить нашему здоровью. Но есть решение! Патрик Амар и Сильвия Андре, известные психологи, разработали 3-недельную программу, которая поможет вам справиться с негативными последствиями стресса и вернуть гармонию в свою жизнь. Выполняя пошаговые рекомендации и ценные советы каждый день, вы измените свой образ жизни, станете более уравновешенными и обретете новую уверенность в себе. Теперь вы сможете наслаждаться жизнью в полной мере, несмотря на стрессовые ситуации, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Вперед, к новому и более спокойному себе!
100 страниц