Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 35

Узнайте всё, что Вам нужно знать о самогипнозе, чтобы полностью реализовать свой потенциал и наслаждаться жизнью в полной мере. Обнаружьте уникальные особенности самогипноза, которые отличают его от традиционного гипноза, и узнайте, какие бесценные преимущества он Вам даёт. Погрузитесь в захватывающую историю и эволюцию самогипноза, обнаружьте физиологические и психологические принципы, лежащие в его основе, исследуйте бездны своего подсознания, преодолевайте препятствия на пути к достижению своих целей. Откройте для себя потрясающую технику релаксации и дыхательных упражнений, которые помогут Вам достигнуть состояния глубокой гипнотической транса, включая визуализацию, аффирмации и создание гипнотических сценариев. Уменьшите тревогу и стресс, откажитесь от вредных привычек, повысьте своё общее здоровье, улучшите концентрацию и уверенность в себе. Приобретите эту замечательную книгу, которая является неотъемлемым ключом к переменам. Ответственность за представленные в данном тексте све...

Стефани Шталь, знаменитая психотерапевт и деятель №1 в Германии, уже помогла миллионам людей избавиться от детских травм и восстановить связь с их внутренним ребенком. Весь мир признает ее как эксперта в этой области, и сегодня она предлагает свое новое творческое руководство для достижения сильной и здоровой личности. Ее воркбук предлагает уникальную трехшаговую программу, которая обеспечит вам возможность оставить все детские обиды и боли в прошлом, совершенно переосмыслить негативные убеждения и почувствовать себя настоящим свободным и счастливым человеком.

В этом элитном руководстве, вам будет дана возможность понять и принять вашего Сумрачного ребенка, тем самым укрепить влияние вашего совершенного взрослого "Я". Вы также обретете возможность воспользоваться энергией и светом вашего Солнечного ребенка, которые подарят вам внутреннюю гармонию и уверенность. Чувство печали и страдания, которое вас мучит в течение многих лет, исчезнет как рукой смазано благодаря этой невероятно эффе...

Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве и ищешь средства для преодоления этого состояния, то знай, что весь мир поддерживает тебя и готов помочь. Это главная и настоятельная мысль, которую нам хотелось бы подчеркнуть с самого начала книги «Преодоление самоубийственных мыслей у подростков». Хочу добавить из собственного опыта, что даже если сейчас все кажется безвыходным и никто не может понять твоего состояния, всегда найдется способ преодолеть темные мысли и стать снова счастливым.

Мысли о суициде посещают людей разного возраста и не являются ознаком слабости или отсутствия смелости. Они свидетельствуют лишь о том, что у нас бывает больно и тяжело. Однако не стоит отчаиваться, даже в самые сложные моменты, когда кажется, будто нет выхода. Наша книга основана на эффективной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и содержит множество упражнений, которые помогут тебе преодолеть темные мысли.

Внутри вы найдете реально работающие рекомендации, включая создание плана безоп...

Работа учителем – сложное и важное занятие. Каждый день педагоги сталкиваются с решением проблем учеников, а также с давлением, связанным с выполнением профессиональных стандартов. Это часто вызывает стресс, тревогу и выгорание. Кроме того, необходимо не забывать о взаимодействии с родителями, которые не всегда готовы понять позицию учителя и могут быть некорректны в общении. В таких условиях легко потерять вдохновение и веру в смысл своей работы.

Для поддержки учителей в их профессиональной деятельности, психолог и педагог Эми Л. Ева предлагает 52 эффективные практики – по одной на каждую неделю года. В книге представлены упражнения, идеи для размышлений и стратегии совместной работы с коллегами, которые помогут развить сострадание, осознанное внимание и психологическую устойчивость. Это поможет сохранить ощущение цели и вдохновение, чтобы каждый день ходить в школу с чувством уверенности в себе. Кроме того, эти методики помогут создать более позитивную атмосферу в школе и укрепить...

Каждый важный этап в жизни начинается с одной маленькой мысли. Мысль может быть любой: мнение, неверное толкование, прогноз или оценка. Но та самая мысль оказывает колоссальное влияние на нашу жизнь, потому что она не исчезает, а приносит с собой новые мысли. Эти новые мысли размножаются, постепенно превращаясь в разрушительные сомнения и тревоги, которые начинают контролировать наши отношения.

Стремление к пониманию партнера и желание делиться с ним нашими переживаниями и чувствами - это то, что держит нас вместе. Но когда мы углубляемся в тревоги и сомнения, мы закрываемся от этих общих ценностей, и наши отношения отчуждаются. Мы все чаще начинаем недовольствовать друг другом, а в будущем не видим никакой перспективы.

В своей работе психотерапевта, специализирующегося на работе с парами, я часто сталкиваюсь с подобными историями. Каждый случай уникален, но суть проблемы всегда одна и та же. И почему же такие страстные и обещающие истории любви в итоге разрушаются?

Ответ на этот во...

Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями вы не можете успокоиться и переключиться. Вместо отдыха мозг переходит в спутанное и тревожное состояние. А при попытках сосредоточиться и вспомнить, что нужно делать, ваши мысли блуждают. Это приводит к рассеянности и забывчивости. Вы больше не можете эффективно выполнять свои обязанности на работе и не можете полноценно отдохнуть. Что ж, вы не одиноки – многие люди в той или иной степени ощущают подобное. Это изнурительное и деморализующее состояние называется «мозговой туман». Хорошая новость заключается в том, что с ним можно справиться и начать жить так, как вы хотите.

Описанные в книге стратегии помогут вам выйти из тумана на яркий свет дня. Автор предложит комплексные, основанные на научных фактах рекомендации, как позаботиться о своем психическом и физическом здоровье. Понятные примеры и...

С саммари книги "Палач любви и другие психотерапевтические истории" Ирвина Ялома вы сможете погрузиться в уникальный мир философских вопросов их практического решения. Автор затрагивает важные темы, такие как ответственность за свою жизнь, поиск смысла и преображение нашего существования. Вы найдете в этой книге ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут вам лучше разобраться в себе и своих отношениях с окружающим миром.

Изучая десять реальных историй, Ирвин Ялом предлагает вам присутствовать на экзистенциальных сеансах психотерапии, где вместе с клиентами он ищет ответы на философские вопросы о жизни. Узнав об истинной близости, способах переживания потери, облегчения внутреннего конфликта и повышения качества жизни, вы получите не только представление о работе экзистенциальной терапии, но и практические инструменты для ответов на жизненные вызовы.

Это саммари представлено в формате PDF A4, сохраняющем издательский дизайн, чтобы вы могли получить полное погружение в книгу...

Как использовать силу мысли для остановки болезни и способствования выздоровлению себя и других? В новой книге-тренинге провокационный психотерапевт Ирина Семизорова раскрывает тайные взаимосвязи между телом и духом. Благодаря практикам по психосоматике, вы сможете научиться:

- Активировать механизмы осознания и влиять на прогресс болезни.
- Обратить внимание и разобраться в сигналах, которые посылает вам ваше тело.
- Справиться с тяжелым багажом прошлых событий.
- Помочь вашим близким преодолеть периоды нездоровья быстрее.
- Посмотреть на болезнь как на возможность исцеления.

Эту книгу следует прочитать, если вы хотите получить не только надежду на будущее, но и раскрыть новые возможности самопознания. Для вашего удобства, мы предлагаем скачать книгу в формате PDF А4, чтобы вы могли насладиться оригинальным издательским макетом.

Существует интересный психологический метод, называемый рескриптингом, который помогает преодолевать травматические ситуации и создавать альтернативный опыт в прошлом, таким образом влияя на наше самоощущение в настоящем. Именно ознакомление с этим методом вдохновило меня на написание данной истории, которая происходит в забавном месте - коридоре ветеринарной клиники. В этой истории главная героиня, переживая сильный страх, приходит с своей собакой. Вокруг нее, на деревянных скамейках перед кабинетами врачей, ожидают своей очереди другие пушистые пациенты со своими любящими хозяевами: большой серый пёс, завернутый в покрывало, пухлый рыжий кот, недовольный всеми и маленькая чихуахуа. На первый взгляд, ничего особенного, но неожиданно вы окажетесь в вихре времени. Готовы ли вы к этому захватывающему путешествию? Пристегните ремни безопасности и готовьтесь к приключению!.. Коридор ветеринарной клиники превращается в воронку временных петель, перенося нас в загадочное и захватывающее прик...

Жить без паники и страхов – это важный аспект нашей повседневной жизни. Однако, чтобы действительно чувствовать себя уверенно и успешно, необходимо также избавиться от комплексов и поддерживать хорошее настроение. Именно поэтому в нашем самоучителе бесстрашия и уверенности, вы найдете не только множество техник, которые помогут вам преодолеть страх, но и будете поддержаны в раскрытии и развитии своих внутренних возможностей.

Эта книга – начало новой авторской серии "Азбука здравомыслия", которая создана всемирно известным психотерапевтом и писателем Владимиром Леви. Вместе с нами, вы сможете освободиться от негативных эмоций, укрепить свое здоровье и найти истинное счастье.

Не откладывайте свое благополучие на потом, возьмите свою жизнь в свои руки и начните жить полноценной и свободной жизнью уже сегодня!

Болезни не возникают на пустом месте. Их причиной обычно становятся внезапные, острые, стрессовые ситуации, которые вызывают пагубные изменения в организме. Многие из нас сталкиваются с этими шоковыми событиями и страдают от последствий, вплоть до развития онкологии.

Однако, весьма любопытно, что мастер провокативной психотерапии и специалист по психосоматике Михаил Филяев находит свое призвание в работе с этими проблемами. Оказывается, на его приемах происходят настоящие чудеса – люди излечиваются от смертельных болезней, находят смысл жизни и полностью переосмысливают свои судьбы.

Эта книга, написанная Михаилом Филяевым, является настоящим открытием в области психосоматики. Она перевернет ваше представление о том, как на самом деле работает психосоматическое влияние на наше здоровье, и даст вам мощные инструменты для избавления от болезней.

Внутри страниц этой книги вы найдете не только теоретические знания о связи между психическим и физическим состоянием, но и практические упра...

В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин представляет уникальный метод, который помогает пациентам избавиться от психологических травм и преодолеть фобии. Автор рассказывает о своем авторском подходе, основанном на внимании к внутренним ощущениям человека, и делится детальными примерами из своей долголетней практики.

В новом издании книги, помимо алгоритмов для саморегуляции и простого языка объяснения метода психокатализа, представлены новые примеры из практики автора. Текст также сопровождается дополнительным справочным аппаратом, вспомогательными материалами и иллюстрациями, чтобы помочь читателю более глубоко понять и применить предлагаемый метод.

Эта книга будет полезна всем, кто нуждается в решении своих проблем или помощи другим людям. Она предлагает пошаговое руководство, которое позволит каждому повысить свою психическую устойчивость и достичь психологического благополучия.

Загляните вну...

Казалось бы, что нового можно написать о любви к себе, но на самом деле это тема, которая остается актуальной и значимой в нашей жизни. Ведь не всегда мы способны по-настоящему любить и ценить себя, и это часто происходит из-за внешних влияний и общественных ожиданий.

Однако, стоит задуматься, почему так происходит? Почему мы себя критикуем, сравниваем с другими, ищем подтверждение своей ценности в глазах окружающих? Путь к полноценной любви к себе начинается с осознания и принятия своих уникальных качеств и индивидуальности.

В своей книге, Ольга Толстых, известный психолог и автор, делится своим опытом и знаниями о том, как перестать ставить себя на второй план и начать любить себя по-настоящему. На примере разных ситуаций и собственных историй, она помогает нам понять, что самозавершенность и самоуважение – это не синонимы эгоизма, а самый важный шаг к счастью и гармонии.

Ольга Толстых – не только психолог, но и HR-партнер, советник предпринимателей и создатель образовательных кур...

С. Фрейд - пионер в анализе человеческой психики. В своем влиятельном труде "Тотем и табу" он основывается на работах ведущих исследователей антропологии, этнологии и психологии своего времени, чтобы проследить происхождение наших страхов, комплексов и моральных норм. Он соотносит обычаи первобытных племен с запретами, существующими в цивилизованном обществе. В своей последующей статье "Будущее одной иллюзии", включенной в эту коллекцию, Фрейд продолжает и развивает свои исследования о происхождении различных верований и доктрин, а также выражает свое мнение о месте и будущем религии в социокультурном контексте.

Это не только научное, но и художественное произведение. Великий писатель Томас Манн был впечатлен литературным стилем этой работы и считал ее одним из лучших примеров немецкой эссеистики.

Вы можете скачать издательский макет книги в формате PDF A4. Дополнительные графические элементы и иллюстрации придают книге оригинальности и привлекательности. Это прекрасное дополнение...

Книга "Шаги к исцелению: преодоление детской травмы и личностный рост" - творческий путеводитель, который станет непременным компаньоном для всех, кто столкнулся с неприятными последствиями детских травм. Ее автор, известный психолог и специалист по травматическому опыту, тщательно исследует различные виды детской травмы, такие как эмоциональное насилие, физическое насилие, злоупотребление и потеря близких людей.

Но этот уникальный ресурс предлагает не только подробную аналитику искусственных ситуаций - он также воплотает в себе ценные и практические стратегии для преодоления травматического опыта и достижения полноценного исцеления. Автор в своей книге ставит акцент на необходимости заботиться о себе, оказания психологической поддержки и сотрудничества с профессионалами в этом процессе.

Более того, книга "Шаги к исцелению: преодоление детской травмы и личностный рост" с уникальной добавленной информацией от автора предлагает свежий взгляд на проблему и выдвигает новые концепции, поз...

Впервые в мире вышел уникальный путеводитель по многочисленным психологическим синдромам, который представляет собой непревзойденную сокровищницу знаний. В его обширном содержании представлены статьи обо всех известных синдромах, начиная от синдрома самозванца, отличника и спасателя, и заканчивая редко освещаемыми в открытых источниках, такими как синдром сбитого летчика, пустое гнездо, мачехи принцессы или уточки.

Этот неоценимый источник психологических знаний был создан при помощи уважаемых и популярных российских психологов, среди которых Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и другие выдающиеся специалисты. Каждый из авторов статей не только кратко описывает проявления каждого психологического синдрома, но и предлагает ценные рекомендации о том, как смягчить его влияние на собственную жизнь. А главное, как научиться извлекать избавление от неприятных последствий.

Независимо от того, столкнулся ли вы с тру...

Денис Маколин - практикующий психолог, автор популярного блога и психотерапевта с многолетним опытом работы. В своей книге он дает подробный обзор различных психотерапевтических школ и основательно разбирается с проблемой тревожности и ее проявлениями. Уникальность этой книги заключается в том, что автор опирается на свои собственные случаи из практики, что делает ее действенной и практически полезной, а не просто теоретической.

Этот материал призван помочь читателю полностью осознать важность преодоления тревожности и научиться жить уверенно и спокойно. И представьте себе, как замечательно было бы просыпаться каждый день с ощущением легкости, полной ясностью головы и желанием насладиться каждым моментом жизни. Такое состояние позволит вам просто наслаждаться чашечкой кофе по утрам, любоваться окружающим миром во время прогулок и успешно заниматься своими делами. Практически мгновенное расставание с тревогой станет возможным благодаря методикам и упражнениям, предложенным в этой книге...

В нашей книге, мы решили использовать название "Сутра" для философско-психологических эссе, и это совсем не случайно. Мы не пытаемся представить научные статьи, полные доказательств и опровержений. Мы говорим о совокупности философских и теоретических принципов, которые имеют огромное практическое значение. В своей работе в качестве психолога, я постоянно использую эти принципы и они помогают легко объяснить множество психологических проблем, с которыми современный человек сталкивается, а также распознать заблуждения и ошибки прошлого, которые были для нас очень дороги. Они помогут вам правильно найти свой жизненный путь, обрести близких людей и достичь счастья. Эти принципы также подтверждаются на практике психотерапии, а также согласуются с известными теориями психологии и здравым смыслом.
Наши психологические сутры не являются религиозными проповедями и не противоречат ни православию, ни буддизму, ни другим великим учениям. Эта книга может быть полезна не только психологам и студент...

Это уникальный исследовательский сборник литературы, который представляет собой подробное руководство по применению таро карт в предсказаниях и психотерапии. Он состоит из трех книг, включающих учебник Таро для начинающих и опытных практиков, а также анализ применения карт Таро в работе психологов.

Первая часть сборника, "Учебник Таро. Теория и практика чтения карт в предсказаниях и психотерапии. Ч. 1", представляет собой введение в таро и предлагает практические советы по чтению карт и их интерпретации в контексте предсказаний и психотерапии.

Вторая часть, "Учебник Таро. Теория и практика чтения карт в предсказаниях и психотерапии. Ч. 2", предлагает дальнейшее изучение таро и более сложные методы чтения карт. В ней рассматриваются различные расклады карт и их значения, а также подробные инструкции по их использованию в предсказаниях и психотерапии.

Третья часть сборника, "Карты Таро в работе психолога", фокусируется на применении таро карт в психологической практике. Она предлагает...

В своей уникальной книге я замыслил задачу помочь читателям осмыслить собственную жизнь, вспомнить и переосмыслить свою сущность. Иногда мы, зацикленные на повседневных заботах, упускаем из виду самого себя. Слишком редко мы задаем себе вопросы: "Что я действительно чувствую в данный момент? Что я могу сделать для собственного благополучия? Люблю ли я себя таким, какой я есть?" И далеко не все готовы ответить на эти вопросы. В заглавии данной брошюры присутствует весьма приметное написание: "История о моем становлении психологом". Однако, я принял решение рассказать об этом либо во второй части моей книги, либо просто продолжить свое погружение в эти размышления. Уверен, что в будущем из всего этого получится настоящая книга, а не лишь несколько страниц. Я всегда рад получить отзывы и рекомендации от своих читателей, ибо они помогут мне улучшать свое творчество!