Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 37

Перед вами распахни крышки знаний - уникальная инструкция в создании собственной реальности. Забудьте о том, что вам диктуют другие, и научитесь строить жизнь по своим правилам. В этой книге я поделюсь с вами проверенными методиками и личными ситуациями из собственного опыта, чтобы помочь вам создать жизнь, о которой вы всегда мечтали.

Итак, правило номер один - искренне верьте в то, чего желаете. Верьте с такой уверенностью, будто уже получили то, что хотите. Это важно для того, чтобы ваша реальность начала сотрудничать с вами.

Следующее правило - отвечайте на все вопросы честно, исключительно для себя. Никто другой не будет знать ответы, если вы не захотите этого. Вам не нужно скрывать свои истинные желания и мечты, этот путеводитель создан специально для того, чтобы вы осмелились прожить жизнь, о которой всегда мечтали.

Давайте взглянем на поговорку "Если сильно захотеть, можно в космос улететь!" - не просто слова, а глубокий смысл, который стоит вместить в свои мысли. Закройте г...

Психотерапевт Лори Готтлиб поделилась своим персональным опытом и написала захватывающую автобиографическую книгу о путешествии к ее собственному врачу-психоаналитику. В ней она рассказывает историю о том, как она сама справлялась с детскими травмами, принимала свою личность и смерть близких людей. Эта книга является не только учебным пособием для начинающих психологов, но и важным напоминанием всем пациентам о том, что даже сам врач – человек со своими собственными испытаниями и путями к исцелению. Мы приглашаем вас ознакомиться с основными идеями этого бестселлера, представленными в саммари книги "Вы хотите поговорить об этом?", разработанными совместно с участниками проекта MakeRight. Покопайтесь в мире литературы и выберите самые лучшие книги для своего личностного роста и самоисследования.

Книга "Сознательное самосострадание: новый подход к установлению заботливых отношений с собой" доступна эксклюзивно в онлайн-магазине ЛитРес: Абонемент. Сделайте выбор из различных тарифов, чтобы получить доступ к этой уникальной книге. Часто ли мы задумываемся о нашем благополучии и умеем ли мы поддерживать и мотивировать самих себя? Авторы Кристин Нефф и Кристофер Гремер предлагают новую методику осознанного самосострадания, которая поможет вам развивать ласковые и заботливые отношения с самим собой. В этой уникальной книге вы найдете не только описание теории исследований, подтверждающих эффективность этого подхода, но и практическую программу, которая поможет вам освоить этот метод. Книга содержит интересные примеры из реальных сессий, которые помогут вам пересмотреть отрицательные мысли о себе и развить поддерживающее и ресурсное отношение к себе. Книгу можно скачать в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна.

Добро пожаловать, уважаемые читатели, в мир уникального сборника, который создан совместными усилиями Лиги Профессионального Психологического наставничества МПАП. Этот сборник привлечет ваше внимание своими высококачественными докладами и глубоким анализом способов применения сказкотерапии в психотерапевтической и психокоррекционной работе.

Сказка является универсальным и эффективным инструментом в психологической практике, позволяющим работать не только с отдельными симптомами, но и с целостной структурой личности. Она открывает возможности для исследования образа себя и «другого», а также различных теневых аспектов сознания. В этом сборнике вы найдете народные и авторские сказки, которые описывают ритуалы, процессы индивидуации героя, его инициации и интеграции. Через использование символических образов, данные сказки могут помочь вам разрешить психологические тупики и кризисы, а также раскрыть ваши внутренние ресурсы и возможности, которые можно обнаружить во время психотерапии.

Н...

Тревога имеет удивительную способность проникать в различные сферы нашей жизни - работу, самоутверждение, семью и любовные отношения. Она может оказаться ядом, который отравит все аспекты жизни. Если вы страдаете от постоянной тревоги, вы, вероятно, начинаете избегать ситуаций, которые вызывают у вас страх. Однако это лишит вас полноценной жизни, которая полна новых возможностей и открытий, и с течением времени только усилит симптомы тревоги.

Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход к решению этой проблемы - он сосредоточен на понимании истоков вашей тревоги и исцелении травм прошлого, которые заставляют вас реагировать настолько болезненно на события в настоящем. Это поможет вам определить, как именно ваше беспокойство связано с конкретными травматическими событиями, возможно, которые когда-то казались вам незначительными или неудобством, но теперь стали источником вашего страха. Таким образом, вы сможете осознать и проделать работу над ними, что в итоге приведет к покою.

Часто в жизни случается, что перед каким-то событием мы начинаем испытывать страх и тревогу уже задолго до него. Мы сами с собой сомневаемся, сможем ли мы справиться с той или иной ситуацией, и готовимся к ее возможному провалу. Бывает, что это просто светское мероприятие или выступление, а иногда даже визит к врачу или собственная свадьба. Кажется, что все эти жизненные моменты превращаются в настоящее испытание для нас.

Мы часто пытаемся "справиться с тревогой", но этот подход, как странно это ни звучит, только усиливает наши страхи. Но что, если мы научимся принимать эти чувства и допускать их существование? Мы именно такому подходу посвящена эта книга, базирующаяся на современных принципах доказательной психологии. Она поможет вам научиться осознавать свои мысли, которые заставляют вас избегать событий и ставят вас в тупик.

Эффективная работа с тревогой ожидания позволит вам освободиться от ограничений, которые тревога навязывает вам. Вы научитесь не думать только о катастрофах и...

Этот одинастый сборник произведений Майкла Уайта, великолепно собранный друзьями и коллегами после его безвременной кончины, является одним из самых оригинальных произведений, посвященных терапевтическим нарративам. В нем автор проучит нас важнейшим аспектам социальных приемов и контроля, а также представит пространство возвышенных отношений, которые существуют внутри психотерапии. Эта книга также подробно описывает различные практические методы работы с теми, кто столкнулся с последствиями травмы, потери близкого человека от своей руки, а также с мужчинами, насильно причинившими вред. В работе рассматриваются горячие темы, такие как контрперенос, сопротивление, внешний взгляд и психические аспекты, которые "отсутствуют, но подразумеваются". Книга безусловно представляет собой бесценный и уникальный ресурс для всех психологов, терапевтов, консультантов и всех, кто хотел бы разобраться в терапевтическом подходе. И, конечно же, неотъемлемой ее частью является идеально сохраненный издател...

В книге "Интегративный подход к лечению детей, пострадавших от насилия: использование игровой, песочной и арт-терапии" автор Элиана Джил представляет новый и уникальный подход к помощи детям, страдающим от насилия, включая сексуализированное насилие. Она успешно сочетает директивные и недирективные методы в своей практике, адаптируя лечение к индивидуальным потребностям каждого ребенка. Автор основывается на огромном опыте работы с детьми и предлагает эффективные методы, включая игровую, песочную и арт-терапию, а также техники когнитивно-поведенческой и семейной терапии.

В книге представлены практические способы помощи травмированным детям в обработке болезненных чувств и воспоминаний. Автор приводит множество примеров из своей практики, демонстрируя эффективные методы воздействия на травматическую симптоматику.

Во второй части книги представлены детальные описания четырех случаев, в каждом из которых рассматривается уникальная ситуация ребенка и его семьи. Автор раскрывает процесс...

Освежите свой настрой и научитесь ощущать неподдельное счастье и радость с помощью уникального руководства по изменению тела и сознания, созданного настоящим экспертом в области терапии смехом и оптимистического подхода к жизни - Рос Бен-Моше. Терапия смехом - это уникальная философия, которая благотворно влияет на наше физическое и психологическое благополучие, помогает упрощать отношение к жизни и стимулирует нас улыбаться чаще. Автор данного руководства основывается на богатом опыте, научных исследованиях и принципах терапии смехом, а также на положительной психологии и нейронауке, внедряя новый взгляд на самоутверждение, самосознание, благодарность и самопомощь. Эта книга предлагает практический подход и приводит многочисленные международные примеры, демонстрирующие, как смех, доступный каждому из нас, повышает нашу стрессоустойчивость и помогает справляться с жизненными трудностями с юмором и легкостью. Эффект смеха приведет к положительным изменениям в вас и в вашем отношении к...

Разбор психической структуры: научись влиять на свою жизнь

В этом уникальном произведении научно описаны составляющие психической структуры человека. Автор детально рассматривает сложные процессы, происходящие внутри каждого из нас на различных этапах жизни. Это превосходное руководство включает глубокую аналитику и практические инструменты, которые помогут восстановить психическое равновесие после детских психологических травм, эмоциональных ударов, комплексов и душевных страданий.

Теперь вы сможете заглянуть внутрь своего собственного "ада" и найти выход, освободившись от цепей негативных влияний прошлого. Вы получите полноценную инструкцию, которая поможет вам стать хозяином собственной жизни, обрести внутренний мир и радость.

Автор, увлеченный психологическими исследованиями, вложил свои собственные знания и опыт, чтобы помочь каждому читателю начать гармоничную трансформацию своей психики. Его уникальный подход и теплые, понятные объяснения сделают эту книгу незаменимым руковод...

Когда вокруг нас царит неуют, каждый ищет способы расслабиться и отвлечься: прогулки, медитация, рисование, готовка, вышивание, забота о цветах. Все эти занятия, в разной степени, доступны каждому из нас. Однако, контакт с природой играет особую роль в нашей жизни.

Сью Стюарт-Смит, психиатр и садовод, многие годы провела исследования о влиянии растений на наше психологическое состояние. В своей книге, она описывает, как садоводство помогает нам привести в порядок нашу жизнь, создать уютное пространство и достичь большего удовлетворения.

Здесь, вам представляется новый способ психологической разгрузки. Если вы всегда мечтали заняться растениеводством, но сомневаетесь в своих способностях или не получаете удовольствия от ухода за растениями, вы найдете здесь поддержку и помощь.

На нашем сайте вы можете скачать книгу в формате PDF A4, которая содержит все необходимые рекомендации и информацию по садоводству. Мы уверены, что она станет вашим верным справочником и вдохновением для дост...

Психологический практикум, содержащий информацию о системных расстановках в психологии, станет ценным источником знаний для психологов и любознательных читателей, увлеченных самопознанием. В книге вы найдете не только теоретическую часть о методе расстановок, который приобрел популярность в начале 21 века, но также ознакомитесь с его базовыми принципами.
Автор, являющийся практикующим психологом, делится своим уникальным опытом работы с клиентами и представляет свои оригинальные методики работы соответствующими темами, такими как семья, работа с потерями, деньги, реализация личности и духовное развитие. Книга содержит семь новых алгоритмов работы, позволяющих более эффективно применять метод расстановок.
Это не просто полезное пособие для практикующих психологов, а также для арт-терапевтов и расстановщиков, но и увлекательное чтение для всех, кто интересуется личностным развитием и желает расширить свои знания в данной области. Данная книга представляет собой уникальное сочетание теоре...

Клинические наблюдения и уникальные рассказы из ежедневной практики опытного психотерапевта. Прикоснись к протоколу сеанса обсессивно-компульсивного расстройства, раскрой его скрытые особенности. Открой взгляд на психофизиологию денежных вопросов и исследуй влияние характера на финансовое благополучие человека. Разгадай тайны длительного обследования и безрезультатного лечения пациентов в общей медицинской практике. Приоткрой завесу "маски" телесных недугов, окутывающую скрытую депрессию. Добавь к этому уникальные идеи и мысли профессионала, чтобы ощущать себя действительно особенным. Погрузись в мир психологических секретов и разложи все по полочкам, создавая уникальный и ценный контент для удивительных поисковых систем.

Эта уникальная книга представляет собой результат пятидневного семинара по практическому использованию логотерапии, основанной на реальных случаях, представленных его участниками. Ведущий семинара, профессор Элизабет Лукас, в своей книге не только иллюстрирует и разъясняет необходимые действия логотерапевта, но и предоставляет важные теоретические блоки, создавая гармоничное сочетание теории и практики. Это незаменимое чтение для практикующих психотерапевтов и студентов психологических вузов, которые хотят ознакомиться с основами логотерапевтических вмешательств. Кроме того, широкий круг читателей будет заинтересован узнать реальные истории сложных жизненных ситуаций и найти в них пути их разрешения. Дополнительно к этому, в макете книги в формате PDF A4 сохранена оригинальная структура и внешний вид.

Одной из важных целей данной методики является переключение внимания подсознания с акцентов, которые способствуют эмоциональному перееданию. Главным фокусом эмоционального переедания является получение физического наслаждения от пищи. Подсознание зацикливается на процессе получения удовольствия, и в конечном итоге физическое удовлетворение перетекает в эмоциональное. В результате естественная программа насыщения нарушается - человек чувствует физическую сытость, но все еще испытывает эмоциональный голод, и продолжает есть до достижения эмоционального, а не физического насыщения. Таким образом, формируется подсознательное восприятие переедания как нормы. Благодаря методике управления вниманием подсознания (сосредоточивание на эмоциях) вы сможете перепрограммировать свою психику, активизируя новые акценты для подсознания - равнодушие к еде и физическое чувство сытости от небольшого количества пищи. Как результат, вы заметите значительное снижение аппетита. Все это возможно без вредных та...

В свежем методическом пособии рассматривается фундаментальная сущность глубинного убеждения, его разнообразие и факторы, влияющие на его формирование. Основная прелесть этой книги заключается в богатом арсенале учебных материалов и конкретных примеров их практического использования. Таким образом, читатель получит возможность самостоятельно разобраться в собственных установках, а также научиться эффективным методам их анализа и перестройки в пользу здоровых и конструктивных убеждений.

Помимо того, этот авторитетный исследовательский материал дополнен моими собственными наблюдениями и опытом в области психологии и личностного развития. Я поделился собственными историями успеха и неподкупными рекомендациями, чтобы помочь читателю еще глубже понять роль убеждений в жизни и найти практические подходы к их преодолению и трансформации.

Можете быть уверены, что изучение этого пособия принесет вам не только ценные знания о влиянии убеждений на нашу жизнь, но и эффективные техники для изменен...

Вы не совсем довольны текущим состоянием своих отношений? Постоянно наступаете на одни и те же грабли? Возможно, стоит обратить внимание на новую книгу от знаменитого психолога Роберта Джекмана. Это уже третья книга в серии, которая поможет вам разобраться в сложностях, возникающих в ваших отношениях.

Что же предлагает вам эта книга? Во-первых, она поможет вам увидеть, что именно идет не так в ваших отношениях. Возможно, вы даже не замечаете некоторых деструктивных паттернов поведения, которые помешали вам достичь счастья. Во-вторых, она поможет разобраться, как именно ваши детские травмы могут проявляться во взрослых отношениях. Это позволит вам осознать и понять, откуда берутся определенные проблемы и конфликты.

Кроме того, книга предлагает рекомендации по построению и поддержанию личных границ в отношениях. Нередко бывает, что мы слишком сильно погружаемся в зависимость от партнера, что приводит к дисбалансу и недовольству. Установление границ позволит нам более здорово функционир...

Книга рассказывает о невероятном фэнтезийном пейзаже за окном, который вызывает у главного героя чувство спокойствия и уверенности. Его мысли возвращаются к похоронам и воспоминаниям о человеке, которого он потерял, и о значимости времени, проведенного с ним. Также описывается красота природы в Пензе и отражение цветов и силуэтов в пруду.

Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей - они готовы открыть новую главу своей жизни без страха и сомнений. Другим людям не особо важно знать, что их ждет в будущем - они просто живут настоящим и наслаждаются каждым моментом. Однако есть и те, кто видят в неопределенности опасность и чувствуют угрозу для своей жизни.
Чувство неопределенности может охватывать человека в самых разнообразных ситуациях: первый день в новой школе, экзамены, смена работы, знакомство с новыми людьми или физические и эмоциональные изменения в подростковом возрасте. Все эти факторы могут вызывать страх и неуверенность в будущем.
Но что делать, когда невозможность контролировать свою жизнь приводит к катастрофическим предвидениям? Разум словно застревает в пучине надвигающихся бедствий, а человеку кажется, что он не справится. Если вы когда-либо ощущали подобное, то, вероятно, искали ощущение стабильности и контроля. Возможно, вы составл...

В твоей голове обосновался достаточно неприятный тип. Он всегда недоволен и иногда даже агрессивен. Просто по существу, он тебе совершенно не нравится, и он не верит, что ты способен измениться. Он стимулирует безнадежность и уговаривает тебя сдаться. И он не стесняется в выражениях. Это внутренний критик. Если бесконечные темные мысли мешают тебе жить полноценной жизнью - осознавая свою ценность, чувствуя себя уверенно, строя близкие отношения, достигая целей на работе или занимаясь творчеством - пришло время показать этому товарищу дверь.
Перед тобой живая книга, в которой Кейти Краймер - терапевт с богатым опытом - предлагает эффективный, полный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных методах поведенческой терапии, практиках осознанности, самосострадания и радикального принятия. Эта книга обеспечит тебя необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу - чтобы избавиться от вредной привычки руг...