Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 33

Если вы пытаетесь побороть пищевую, алкогольную, никотиновую, игровую или какую-либо другую зависимость, вы, вероятно, знакомы с ощущением сильного желания, которое поддерживает вашу привычку. Это непреодолимое стремление к тому, что приносит временное наслаждение. В основе большинства аддиктивного поведения лежит именно это ощущение тяги. Понимание того, как управлять этим сильным желанием, определит, сможете ли вы преодолеть зависимость или станете ее пленником.

У нас с вами есть книга, написанная двумя опытными клиническими психологами, специалистами по работе с зависимостями. Она предлагает практические стратегии, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT). Главная цель этих стратегий не заключается в том, чтобы полностью избавиться от ощущения тяги - это почти невозможно, и такая цель заранее обрекает на неудачу. Вместо этого, основная идея заключается в изменении отношения к зависимости. Вы научитесь распознавать сигналы, которые способствуют нездоровым выб...

Книга "Выжить и не сойти с ума. После потери ребенка" написана О. Кавером и посвящается его дочери Каролине, которой было четырнадцать лет. Автор выражает свою веру в то, что они встретятся снова. Книга, вероятно, рассказывает о том, как автор справлялся с горем и потерей своего ребенка, и предлагает советы и стратегии для выживания и сохранения психического здоровья в такой трудной ситуации.

Книга "Бери свою жизнь в свои руки" под авторством Кристианы Браун предлагает читателю взять контроль над своей жизнью и выбрать свой собственный путь. Автор утверждает, что самая большая ошибка, которую человек может совершить, - это думать, что он живет, в то время как он просто существует, ожидая чего-то от жизни. Она подчеркивает важность сочетания рациональных способностей с безграничными возможностями в своих мечтах. Книга также обсуждает понятие свободы, отмечая, что настоящая свобода начинается внутри человека и отражается на его внешней жизни, когда он позволяет себе быть свободным. Автор призывает читателя осознать свою роль странника в этом мире и открыть все его тайны, разгадать его загадки и найти себя, находясь в своем теле. Книга также ставит перед читателем вопрос о смысле жизни и призывает его выбрать свободный полет вместо попадания в ловушку суеты.

Книга "Ближе к себе: основы самопонимания и личностного роста" - это результат десятилетнего насыщенного опыта работы над собственной созависимостью под руководством выдающегося врача-психотерапевта. В книге используется простой и понятный язык, сопровождаемый яркими и запоминающимися примерами, а также эффектными иллюстрациями, созданными специально для этого издания.

Читатель, соприкоснувшись с книгой, будет сопровождаться на всем пути самоанализа: от первоначального тестирования и поиска симптомов, до глубокого понимания корневых причин своего состояния и разработки индивидуального плана действий по его преодолению. Благодаря уникальной методике автора, читатель сможет осознать свои сильные и слабые стороны, обрести уверенность в себе и достичь гармонии в своих отношениях.

Главная цель книги - помочь каждому читателю обрести глубокое понимание самого себя, справиться с созависимостью и достичь более счастливой и уравновешенной жизни. Используя уникальные методики и практические со...

"Посттравматическое стрессовое расстройство: книга с авторскими методиками и техниками для психотерапевтов, психологов и психиатров"
Эта книга представляет собой ценный исходный материал для специалистов в области психотерапии, психологии и психиатрии. В ней подробно рассматривается одна из наиболее сложных проблем, с которыми сталкиваются в нашей современной жизни – посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Автор книги исследует вопросы, связанные с возникновением, симптомами, методами профилактики и способами лечения ПТСР. Заметно, что автор вносит свой глубокий инсайт в представленные материалы, предлагая уникальные методы и техники работы с этим расстройством, которые будут незаменимыми структурами для психологической помощи пациентам.

В книге также присутствуют исследования, основанные на современных достижениях и научных открытиях, которые помогут читателю получить более глубокое понимание ПТСР, его причин и последствий. Это способствует более эффективной работе психот...

Уникальная и эффективная методика КПТ для преодоления негативных мыслей и антипатичного мышления.

Если вы переживаете страхи и депрессию, вероятно, у вас есть и нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Возможно, эти негативные мысли связаны с гневом, чувством вины, стыдом, беспокойством, унижением, или сожалением. Чем сильнее вы пытаетесь контролировать эти мысли, тем более они выходят из-под контроля. Каким образом можно разорвать этот порочный круг печальных мыслей и обрести внутренний покой и облегчение?

Моя книга предлагает пошаговую программу, которая поможет вам удерживать ваше мышление на новом треке и эффективно бороться с негативными образцами мышления. Основываясь на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это практическое руководство описывает универсальный подход к управлению мыслями, которые вызывают вас душевные мучения и угрожают вашему психическому здоровью.

Подчеркиваю, что вы не должны быть обречены на жизнь, заполненную постоянными хаотичными или...

Преодолейте порочный круг отрицательного мышления с помощью проверенного и эффективного подхода КПТ! Если вы ощущаете тревогу или депрессию, скорее всего, вы сталкиваетесь также и с нежелательными, тревожными и повторяющимися мыслями. Но не отчаивайтесь! Вместе с нашей книгой вы сможете разорвать этот порочный круг и найти внутренний покой и облегчение.

Наш подробный пошаговый план поможет вам разобраться с негативными образцами мышления и поведения. Мы основались на эффективных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии, чтобы предложить вам практическое руководство по управлению своими мыслями, которые вызывают вас эмоциональное расстройство и угрожают вашему психическому здоровью. Ведь вы не заслуживаете жить с постоянным чувством хаоса, тревожных мыслей или беспокойства.

Мы расскажем вам, как определить свои собственные ловушки мышления и справиться с беспокойством и тревогой. Мы покажем, как остановить навязчивые мысли и противостоять стыду и бессмысленным сожалениям. Вы освобо...

В последние годы дистанционные формы взаимодействия людей приобретают все большее значение в современном мире. Развитие современных технологий позволяет специалистам в области психологической помощи расширить свои возможности. Мы представляем вашему вниманию методическое пособие, разработанное на основе многолетнего опыта работы специалистов психологической службы МЧС России в области дистанционной психологической помощи.

Это пособие содержит рекомендации по проведению психологических консультаций как по телефону, так и через Интернет-службу экстренной психологической помощи МЧС России. Мы рассматриваем особенности проведения консультаций в различных форматах: телефонное консультирование, однократная психологическая консультация через обмен текстами и асинхронное психологическое консультирование.

В данном пособии вы найдете информацию о моделях и методах проведения консультаций в соответствии с выбранным форматом, а также особенности решения различных проблем в рамках консультативног...

Книга «Наука жить» — уникальное произведение, которое знакомит читателя с индивидуальной психологией как самостоятельной наукой. В ней детально рассматриваются различные аспекты этой науки и демонстрируется ее применение в повседневной жизни. Автор, фундаментальный ученый Адлер, раскрывает основные понятия своей теории — комплекс неполноценности, компенсация, жизненная цель, стремление к превосходству и стиль жизни. Он не только описывает эти понятия, но и дает конкретные примеры их проявления в реальной жизни.

Особый акцент Адлер делает на важности социального приспособления. Он полагает, что способность адаптироваться к обществу позволяет нам расти и процветать, находить гармонию с другими людьми, а также ставить и достигать полезные цели. В конечном итоге, осознанная жизнь становится реальностью для тех, кто следует его принципам.

В своей второй работе «Жизнь и ее модели» Адлер приводит множество практических примеров, подтверждающих применение его теорий в различных областях. Он...

Женщина в современном мире – единственный и уникальный феномен. Она обладает полной свободой и правами, что стало возможным лишь недавно. Уверенная и сильная в духе, она стремится к самостоятельности, но в то же время жаждет любви, тепла и заботы. Однако, здесь возникает основная проблема – неспособность понять свою сущность. Когда ты не знаком с самим собой, ты начинаешь чуждаться самому себе и пытаешься найти счастье во внешних факторах. Но со временем, они лишаются значения: все есть, а счастья нет, остаются лишь внутренняя пустота и ощущение одиночества. В результате мы озарены непониманием самого себя, которое сопровождается неуверенностью и снижением самооценки. Ведь мы – это гораздо больше, чем просто внешние атрибуты. В своей книге я хочу рассказать об этом и показать, что каждая женщина – уникальное и неповторимое существо.

Соперничество в семейных отношениях - фактор, который может иметь разрушительное влияние на брак. Для сохранения баланса и гармонии в семье важно принять необходимые меры навстречу этой проблеме. В своей книге "Избежать рассепаривания брака: практическое руководство к разрешению соперничества в семье", автор Юлия Хилл предлагает широкий спектр методов и упражнений для преодоления соперничества, возникающего между супругами, а также между другими членами семьи, включая свекровь и мужа, тестя и зятя, свекровь и невестку, а также бывших и настоящих партнеров.

Однако в книге Юлии Хилл не только предлагается практическое руководство, но и рассказывается о личном опыте автора, который он получил, работая в психологии более 15 лет и помогая десяткам пар спасти свои отношения от развода. Читатели узнают о возможных причинах возникновения соперничества и научатся избежать попадания в ловушки манипуляций и установить границы в семейных отношениях. Главное, что читатели осознают, это то, как уст...

Уникальная картина эмоций и ошибок черпает свои истоки в несовершенном сознании человека. Этот представленный далее рассказ отражает субъективное восприятие мира одного индивидуума, переплетенное с чувствами и мыслями, ловко расставленными в виде мозаики. Ключи к составлению головоломки предоставлены, а величие и магия истории ожидают, когда вы воссоздадите недостающие исторические фрагменты своим воображением. Так что откройте двери в мир фантазии и погрузитесь в эту многогранный ландшафт человеческого существования.

Психиатрия — наука о психических расстройствах, которая, как правило, изучается через учебники, научные статьи и монографии. Однако, в этом подходе зачастую утрачивается главное — судьба истинных больных. Ведь каждый из них — уникальный человек, с собственными историями и трудными переживаниями. Книга «Психиатрия в лицах пациентов» предлагает альтернативный подход, позволяющий узнать о психических расстройствах через призму конкретных больных.

Это уникальное издание содержит редкие клинические примеры из жизни пациентов, которые на протяжении многих лет проходили лечение в нашей клинике. Мы собрали эти истории, чтобы показать, что каждый больной — не просто симптомы и патология, но и живое существо со своей судьбой и личностью.

Надеемся, что данная книга привлечет внимание специалистов в области психиатрии, психотерапии, медицинской психологии, наркологии и неврологии, а также всех, кому дорога судьба пациентов и кто стремится к объективности в изучении психических расстройств. Для...

Это третья книга в цикле работ, которые посвящены анализу главных психологических вопросов в семье, где преобладает созависимое поведение. Она продолжает обсуждение того, как сделать процесс выздоровления от зависимости и созависимости более осознанным, и, следовательно, успешным. Чтение этой книги позволяет глубже понять взаимосвязь между поведением зависимого близкого человека и собственным жизненным путем. Предлагаемые автором задания запускают диалог с читателем и окружающим миром, что помогает почувствовать свою значимость и ответственность в отношениях с зависимыми членами семьи. Автор предлагает способы преодоления существующей и растущей с течением времени дистанции между членами семьи, где каждый взглядывает на другого с позиции "Я здоров – ты больной". Он предлагает взглянуть на проблему с другой стороны, где оказывается, что все участники взаимодействия нуждаются в помощи и поддержке. Для достижения этого целиев представлены инструменты и рекомендации...

"Основы психотерапии" – ценное пособие Владимира Слабинского, кандидата медицинских наук, которое пользуется заслуженной популярностью среди специалистов в области психотерапии. В этой книге автор предлагает свой уникальный подход к обучению психотерапевтическому мышлению, который поможет читателям лучше понять и овладеть основными принципами этой профессии.

"Основы психотерапии" включают исчерпывающее описание метода позитивной динамической психотерапии. Автор иллюстрирует интеграцию различных психотерапевтических методик, активно используемых в современной практике. Также в книге представлены рекомендации по обеспечению личностной безопасности психотерапевта, что делает ее незаменимым руководством для практикующих специалистов.

Научно-прикладной характер книги, ее доступный стиль изложения и широкий спектр рассматриваемых тем привлекают внимание как начинающих психотерапевтов, психологов и социальных работников, так и опытных специалистов. Кроме того, студенты, изучающие данные спе...

Мазохистический тип характера – один из самых распространенных в нашей стране. У кого-то он проявляется в виде отдельных черт, например, человек может испытывать удовольствие от физической боли или подчинения, а у кого-то этот тип характера превращается в настоящую броню: жесткую и неуклонную.

В русской культуре принято часто гордиться своими страданиями и умением переживать боль. Более того, это считается показателем силы и выносливости. Мы кормим своего внутреннего мазохиста и, даже не подозревая, углубляем его присутствие в нашей жизни.

Мазохистический тип характера – одна из основных тем исследований психоаналитиков. Авторы пытаются раскрыть природу формирования этого типа характера, проникнуть в тайны внутреннего мира мазохиста и помочь окружающим лучше понять, что чувствуют люди, которые непрерывно выбирают страдание.

Осознание и освобождение от мазохистических наклонностей начинается с первого шага – признания себе: «Я не виноват в этом». Мы должны научиться отпустить свою ви...

В своей выдающейся книге Бабетта Ротшильд, известный психотерапевт с глубоким опытом в клинической практике, погружается в уникальные грани телесных ощущений и реакций, которые возникают в организме в результате сильных травматических событий и стрессовых состояний. Объединяя в своей работе вербальные и телесно-ориентированные методики, данная методика позволяет лечить посттравматическое стрессовое расстройство без необходимости физического контакта. Книга содержит ценные рекомендации и советы психотерапевта, которые способствуют восстановлению сценариев телесных переживаний и их терапевтическому применению. В дополнение к тексту, предоставляется сохраненный издательский макет книги в формате PDF A4. Таким образом, произведение Бабетты Ротшильд представляет собой уникальный исследовательский подход к лечению последствий травматических событий, отличающийся оригинальностью и практичностью.

Эта замечательная книга, написанная Екатериной Тур, исследует темы любви, заботы и самоуважения. В ней рассказывается о необходимости слушать свое тело и понимать его потребности. Врач и психосоматолог Екатерина Тур делится своим опытом и знаниями, помогая нам научиться распознавать сигналы, которые отправляет нам наше тело. Она объясняет связь между эмоциональной болью и физическими симптомами, а также предлагает полезные рекомендации, как улучшить свое самочувствие.

Читая эту книгу, вы научитесь расшифровывать скрытые сигналы своего тела, находить способы остановить тревогу, гнев и усталость, и заменить их спокойствием, балансом и уверенностью. Она позволит вам проникнуть в глубь своего сознания и понять, как важно заботиться о себе.

Однако, следует отметить, что информация, содержащаяся в этой книге, не является заменой медицинской консультации. Перед принятием любых рекомендаций, необходимо проконсультироваться со специалистом. Книга Экатерины Тур является лишь ценным руководство...

сделать что-то плохое, но брат отказывался. Он был единственным, кто пытался защитить меня от отца-чудовища.

Однажды брат сказал мне, что знает, как избавиться от чудовища. Он сказал, что нужно найти магический камень, который может исцелить отца. Мы решили отправиться в опасное путешествие, чтобы найти этот камень.

Во время нашего путешествия мы столкнулись с разными опасностями и испытаниями. Брат был мой герой, он защищал меня и помогал мне. Мы прошли через горы, леса и реки, чтобы найти камень.

Наконец, мы нашли место, где, по легендам, находится камень. Мы с братом смогли пройти через все ловушки и достичь его. Камень был магическим и сиял ярким светом.

Мы вернулись домой и сказали маме о камне. Мать была счастлива и верила, что камень спасет отца. Мы ожидали, что отец исцелится, но ничего не произошло. Отец остался чудовищем.

Наша семья продолжала жить в страхе и терпении. Мы пытались найти способы помочь отцу, но ничего не помогало. Брат и я старались быть сильными, чтобы з...

Шизофрения - загадочное заболевание, окутанное множеством симптомов и необычностей. Поражение психического состояния влечет за собой непредсказуемые изменения в поведении и самоощущении человека. Несмотря на это, справиться с проблемами, связанными с шизофренией, возможно благодаря фармацевтической и психотерапевтической поддержке. Они помогут снизить эмоциональный и волевой дефект, позволяя людям, особенно тем, кто испытывает высокую психологическую и моральную нагрузку, продолжать свою умственную работу. Однако шизофрения может маскировать соматические хронические заболевания с нетипичным течением, что усложняет лечение. В таких случаях требуется не только квалифицированный психотерапевт, но и мудрый наставник, способный помочь человеку любого возраста и социального статуса. Болезнь подобная шизофрении требует особого внимания и понимания, чтобы помочь больным справиться с ее недугами и прожить полноценную жизнь.