Психология читать онлайн бесплатно - страница 5

Книга "Единство непохожих..." авторства Ицхака Адизеса рассказывает о том, как вернуть счастье в семью, если супруги совершенно разные. В современном мире супруги сталкиваются с множеством обязанностей, которые приводят к конфликтам и даже разводам. Автор объясняет, что эти противоречия можно было предотвратить или скорректировать, если супруги станут работать в команде, выполняя нужные роли: достижение результатов, управление, предпринимательство и интегрирование. Если хотя бы одна из этих ролей не выполняется, брак сталкивается с кризисом. Книга основана на методике PAEI, которая применима не только в бизнесе, но и в человеческих отношениях. Автор рассматривает фазы развития семьи, анализирует точки противоречий и дает рекомендации, что делать, если супруги "несовместимы".

В книге "Обман мышления: как избежать ловушек мозга" психолог Даниэль Канеман объясняет, что люди подвержены ошибкам мышления и искажениям восприятия, которые могут привести к нелогичным решениям и даже вредить себе. Книга основывается на современных исследованиях в психологии и новых открытиях, которые применимы в бизнесе, рекламе и политике. Автор раскрывает концепции двух систем мышления в нашем мозгу: системы 1 (быстрой и автоматической) и системы 2 (медленной и осознанной). Большинство людей ошибочно считает, что система 2 господствует в их мышлении, однако на самом деле система 1 часто принимает решения автоматически.Книга объясняет, что система 2 требует концентрации и выключается при отвлечении, и что мы не можем концентрироваться одновременно на нескольких сложных задачах. Автор также описывает особенности мыслительного процесса и то, как система 1 фиксирует события и впечатления, а система 2 работает в фоновом режиме. В целом, книга позволяет понять, как избегать ошибок мышле...

Этот текст – сокращенная версия книги «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Эта книга поможет вам понять, как привычки способны помочь нам справляться с трудностями и достигать успеха без лишнего напряжения. В ней представлены реальные примеры успешных людей, которые благодаря правильным привычкам стали настоящими супергероями своей жизни. Эти привычки позволяют им эффективно использовать свою энергию, достигать поставленных целей и поддерживать гармоничные отношения с окружающими.
Автор этой книги сам проверил и применил все техники формирования привычек, которые приведены в ней. Теперь вы тоже можете улучшить свое здоровье, повысить качество жизни, стать более продуктивным и наладить гармоничные отношения с близкими людьми. Не упускайте возможности стать настоящим суперменом со сформированными полезными привычками. Этот текст – лишь краткое содержание книги, которая дает нам мощный инструмент для изм...

Всемирно известная книга "Логика тревоги. Эмпатия, тревожность и панические атаки" итальянского психотерапевта Николы Геццани стала настоящим бестселлером среди западных стран. В эпоху, когда тревожные расстройства распространены почти у трети населения, эта книга является настоящей находкой для всех, кто стремится понять суть тревоги.

Однако, Никола Геццани не придерживается общепринятого мнения о тревоге. Он утверждает, что тревога - это не просто нарушение психики, а неотъемлемая часть ее работы и социобиологически важная функция. Автор приходит к выводу, что тревожные люди обладают рядом характерных черт, таких как развитая эмпатия, способность к самоанализу и предвидению. Они отличаются повышенной чувствительностью и воспринимают больше возможных вариантов развития событий, что может вызывать внутренний конфликт и затруднять принятие решений.

В своей непереведенной на русский язык книге, Никола Геццани предлагает читателям понять, что сверхчувствительность - это не проклятие, а...

Научитесь быть раскованными и успешными в любой сфере вашей жизни, благодаря книге "И не пытайтесь! Древняя мудрость, современная наука и искусство спонтанности". Она представляет собой сокращенную версию, с основными идеями, ключевыми цитатами и полезными техниками. Мы все знаем, как важно быть спонтанным, будь то спортивные достижения, преподавание, управление или предпринимательство. Однако, самое интересное в этом, что стараниями достичь спонтанности - это противоречие. Классический пример - бессонница: чем больше ты пытаешься заснуть, тем труднее это сделать. Китайская философия учит нас понятию "у-вэй", что означает "недеяние". Это состояние, когда мы действуем интуитивно и находим выход из сложных ситуаций, создаем произведения искусства и влияем на других. Люди, обладающие "у-вэй", всегда харизматичны и расслаблены. Их обаяние притягивает других людей, и они легко находят себе помощников и соратников. Узнайте, как достичь этого особого состояния с помощью 7 уникальных инструмен...

"Психологические ловушки денег: как управлять своими финансами с умом" - это уникальная книга, которая раскрывает причины, по которым умные и рациональные люди не всегда умеют правильно управлять своими деньгами. Авторы, Гэри Бельски и Томас Гилович, проводят глубокий анализ вредных финансовых привычек и ошибок мышления, которые препятствуют нам достичь финансового успеха.

Эта книга предлагает множество идей, техник и ключевых цитат, чтобы помочь читателям научиться откладывать деньги, увеличивать свои сбережения и, в конечном итоге, достигать финансовой стабильности. Авторы приводят множество примеров и экспериментов, подтверждающих главные принципы поведенческой экономики.

Одна из главных тем, рассмотренных в книге, - это "иллюзия денег" и то, как она может влиять на наше финансовое поведение. Авторы также обращают внимание на то, как лояльность к бренду может повлиять на нашу логику при покупках и предоставляют советы о том, на что нужно ориентироваться при покупке, чтобы не подда...

"Всегда ешьте левой рукой", невероятная книга, которая перевернет ваше представление о том, как достичь успеха. Бизнес-гуру Рохит Бхаргава предлагает вам нарушить все правила и табу, следуя идее "есть левой рукой". В этом сборнике ключевых идей, техник и цитат, он переносит наши традиционные представления с ног на голову. И хотя на первый взгляд это может показаться сборником "вредных советов", на самом деле это просто революционный подход к достижению целей. Автор предлагает простые, но необычные идеи, которые изменят вашу жизнь уже сегодня. Это собрание самых неожиданных, парадоксальных и поразительных истин, которые Бхаргава нашел на своем пути к успеху. Если вы следуете его советам, вы сможете достичь невероятных результатов в карьере, развить себя в бизнесе и сделать свою жизнь ярче и счастливее. В этом обзоре мы подготовили для вас 13 самых ярких рекомендаций. Не забывайте, что это всего лишь краткое изложение книги, и текст полностью раскрывает ее содержание. Ищите "Всегда ешьте...

«В партнерстве с ребенком. Как находить решения и слышать друг друга». Эта книга - произведение детского психолога Росса Грина, который помогает людям преодолеть вечный конфликт между родителями и детьми. Он утверждает, что даже разный культурный менталитет не является преградой для разумных советов по воспитанию. Эта книга обязательна к прочтению для всех, кто имеет детей или планирует завести их. Автор не только предлагает широкую теоретическую базу, но и множество живых примеров, которые основаны на реальных ситуациях. Хоть предисловие книги адресовано родителям детей от 8 до 18 лет, методы диалога и решения конфликтов, представленные Грином, могут быть успехом даже с самыми маленькими, еще не разговаривающими детьми. Давайте рассмотрим эти методы в кратком обзоре. Стоит отметить, что данный текст - конденсированное изложение содержания книги. Внесем некоторые уникальные дополнения, чтобы предоставить полезную информацию для читателей.

Этот текст – результат уникального и творческого пересказа книги "Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности". Автор этой книги, Брайан Трейси, помогает читателям понять, что главное в достижении успеха не состоит в деньгах, славе или происхождении, а в мышлении, направленном на достижение поставленных целей. Чтобы развить такое мышление, автор предлагает простые, но конкретные методы, которые помогут трансформировать мышление читателя и научиться достигать целей. Каждый из 21 метода, представленных в этой книге, проверен практикой самого Брайана и его учеников. Они позволят читателям узнать, что такое "принцип поедания лягушки" и как он может помочь в работе, как эффективно ранжировать задачи по степени их важности, а также каким образом можно раскачать свои внутренние ресурсы, справиться с проблемами и освободить время для занятия любимыми делами. Созданный на основе краткого обзора текст предлагает уникальное описание основных идей, ключевых ц...

Как сделать городскую среду идеальной для счастливой жизни

Жизнь в мегаполисе кажется комфортной - множество возможностей, широкий выбор, развитая инфраструктура. Однако многие исследования показывают, что жизнь в большом городе может стать источником стресса и депрессии. Мы уже не раз слышали, что окружающая среда может забирать у нас жизненную энергию, но она также может служить источником радости и вдохновения. По мнению автора книги "Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе" - психолога и психиатра Пола Кидуэлла, каждый из нас может быть гораздо счастливее, если мы ответственно подойдем к выбору места для жизни.

При выборе жилья стоит учитывать несколько критериев, которые помогут нам создать благоприятные условия для счастливой и здоровой жизни в городе. Важно обратить внимание на то, как сам дом влияет на наше здоровье и настроение. Какие материалы использованы для строительства дома? Есть ли достаточно света и воздуха? Какие зеленые насаждения находятся рядом? Все э...

Это уникальное произведение, основанное на книге "Искусство вести беседу: Как найти подход к любому человеку и наладить контакт за 30 шагов". Мы специально создали сокращенную версию данного произведения с учетом основных идей, техник и ключевых цитат, чтобы представить вам самое важное. Книга, которую мы рассматриваем, не была ранее издана на русском языке, поэтому это уникальная возможность ознакомиться с ее содержанием.

Когда взаимопонимание возникает мгновенно, кажется, что вы находитесь на одной волне с другим человеком и продолжение диалога становится естественным процессом. Именно так начинаются хорошие отношения или даже любовь. Однако в большинстве случаев контакты требуют определенных навыков - находить общие интересы, обращать внимание на невербальные сигналы и адаптировать свой стиль общения под конкретного собеседника. Навык общения с людьми необходим в нашей жизни каждый день. Те, у кого он развит, достигают успеха не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни.

"Атлас счастья. Откройте для себя уникальные пути к радости и благополучию со всего мира"

Что определяет наше состояние счастья? Как сохранять оптимизм, несмотря на проблемы и неудачи? Какое влияние материальные ценности оказывают на наше благополучие? Главная идея этой книги заключается в том, чтобы найти ответы на эти вопросы, путешествуя по всему миру в поисках уникальных рецептов счастья.

Автор этой книги, известный писатель и журналист Хелен Рассел, решила опросить своих друзей и знакомых со всех уголков планеты, чтобы узнать их секреты счастливой жизни. В результате она собрала 33 уникальных подхода, которые смогут помочь каждому из нас.

Превратив океан знаний в компактный обзор, краткое изложение книги предлагает вам ознакомиться с датским способом изменить свое отношение к работе, бразильской методикой по работе с воспоминаниями, а также китайскими и южноафриканскими принципами, которые позволяют вносить смысл в нашу жизнь. Кроме того, вас ждут руководства и советы от пред...

Этот текст – уникальное изложение идей и концепций из книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили», которую написали Адель Фабер и Элейн Мазлиш на основе их собственного опыта воспитания троих детей каждой из них и опыта сотен родителей, участвовавших в их семинарах и мастер-классах. Родители, как правило, считают себя экспертами в вопросах воспитания до тех пор, пока сами не становятся родителями. Книга раскрывает сложности общения с детьми, непонимание, которое может возникать с обеих сторон и неэффективные методы реагирования на эмоции ребенка. Главное, что авторы хотят донести, это необходимость установления основ любви и взаимопонимания с детьми, принятие их эмоций и поиск эффективных стратегий управления негативными чувствами. В этом кратком обзоре вы найдете проверенные рекомендации по общению с детьми и поиску компромиссов в трудных ситуациях. Вы узнаете, почему наказание не является наилучшим способом корректировки поведения ребенка, как правиль...

«Конфликт – это подарок. Как направить энергию разногласий в мирное русло» — книга, раскрывающая идеи, техники и ключевые цитаты о том, как управлять конфликтами и использовать их творческий потенциал. Энергия конфликта может быть разрушительной, но если мы научимся перенаправлять ее на развитие своих сильных сторон, мы можем достичь большего счастья и избавиться от стресса и болезней. Автор демонстрирует, что за деструктивными конфликтами часто скрываются мифы и ложные убеждения, и помогает читателям распознать их фальшивую сущность. Эта книга будет полезна родителям, которые ставят слишком высокие ожидания перед своими детьми, менеджерам, стремящимся создать гармоничную команду, и высокопоставленным руководителям. Если вы ищете способы прекратить бесконечные семейные или рабочие скандалы и выйти из состояния драмы, то эта книга представляет для вас лишь краткий обзор всего ее содержания. Не забывайте, что оригинальная книга настоятельно рекомендуется для более полного понимания темы.

Давайте поговорим о том, как использовать наш мозг на максимуме, не перегружая его. Книга "Мозг. Инструкция по применению: как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок" является настоящим сокращением всех ключевых идей, техник и цитат из этой замечательной книги. Когда мы в конце дня ощущаем неудовлетворение и разочарование, из-за не выполненных дел и пустоты в эмоциональной сфере, мы часто виним себя в неэффективности и недостатке организованности. Но на самом деле, многочисленные и успешные люди также испытывают эти чувства. Они ищут способы повысить свою личную эффективность и совершенствовать свои навыки управления временем. Множество коучей и тренеров предлагают нам бесчисленное количество методик и способов, как помещать в 24 часа больше, работать быстрее и успевать больше. Однако автор книги "Мозг. Инструкция по применению" - Дэвид Рок предлагает совершенно иную перспективу. Он говорит о биологических ограничениях и возможностях нашего мозга. Исследовав более...

Представляю вашему вниманию обзор книги «Монах, который продал свой Феррари» - вдохновляющего бестселлера, наполненного идеями и техниками, способными изменить вашу жизнь. Ответьте на вопросы: вы довольны своей жизнью? Живете ли вы в гармонии с собой? Переполнены ли вы оптимизмом и позитивной мыслью? Уверен, что большинство людей ответят на эти вопросы отрицательно. Но что же их отличает от тех, кто следует своим мечтам без страха и сомнений? Почему некоторые только в середине своей жизни погашают ипотеку, в то время как другие достигают всех благ, но чувствуют себя одинокими и пустыми? Согласно автору книги, ключевыми качествами успешных людей являются самоконтроль и ответственность. Он предлагает семь принципов, которые помогут освоить и совершенствовать эти навыки. Настоятельно рекомендую ознакомиться с полной версией этой книги, чтобы полностью улучшить свою жизнь.

«Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты» - это книга, которая может изменить вашу жизнь. Написанная талантливой писательницей Эмбер Рэй, эта книга поможет вам осознать и преодолеть свои страхи и сомнения, которые препятствуют воплощению ваших заветных желаний.

Испытывая душевный дискомфорт и останавливаясь на пути к своим мечтам, мы часто сами себе создаем преграды из-за негативных эмоций и установок. Автор, который сам столкнулся с этими проблемами, делится своим опытом и предлагает проверенные техники, помогающие преодолеть страхи.

В этой книге вы найдете ответы на такие вопросы, как: какие страхи и убеждения препятствуют нам достижению наших целей, как используя свои тревоги в качестве движущей силы, понять свое предназначение, и как сделать первый шаг к реализации своих мечтаний, которых вы так долго боялись.

Теперь вы можете узнать обо всем этом в сжатой, лаконичной форме, чтобы полностью озна...

Этот текст представляет собой сокращенную версию книги "Как открыть и выполнить главное намерение своей жизни". Она еще не была издана на русском языке, но в ней содержатся ключевые идеи, техники и цитаты, необходимые для осознания и достижения основной цели в жизни. Важно понять, что истинное счастье возникает только тогда, когда мы осознаем наше главное жизненное намерение и живем в соответствии с ним. Глубоко внутри нас мы знаем, кто мы такие и что мы хотим, но редко слушаем свое внутреннее "я". Понятие успеха было искажено: публичное признание, процветание и социальный статус стали главной целью для многих, вместо того чтобы быть просто побочными результатами истинного успеха в жизни. Быть успешным для каждого человека означает проживать каждый момент полностью, чувствуя радость и энтузиазм, и быть открытым для изменений. Мы не можем жить так, как раньше, стремясь соответствовать стандартным понятиям успеха и благополучия, которые общество нам навязывает. Истинное призвание каждого...

Этот текст – сокращенная версия книги «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать». Он предлагает альтернативную точку зрения на непрерывное саморазвитие, которое сейчас является трендом сегодняшнего времени. В то время как многие стремятся к постоянному улучшению себя и поиску новых знаний, автор, датский психолог Свен Бринкман, предлагает идею стоицизма, основанную на спокойствии и гармонии в жизни.

Стремиться к стабильной и спокойной жизни – именно это является ключевой идеей стоицизма. По мнению стоиков, счастье не заключается в бесконечном и непрерывном самоулучшении. На самом деле, в погоне за постоянным развитием мы рискуем потерять целостность себя, что является неотъемлемым элементом счастья.

Данная книга предлагает нам задуматься о том, что идея постоянного совершенствования может иметь обратную сторону. Вместо того, чтобы стремиться к бесконечному улучшению, возможно, стоит остановиться и насладиться тем, что у нас уже есть. Посвятить время своей семье, нас...

Текст «Выбери себя. Как обрести уверенность в себе и добиться успеха» - это сокращенная версия книги, написанной предпринимателем Джеймсом Альтушером. Он является создателем более двадцати бизнесов в разных областях и постоянно сталкивался с неудачами, но сумел обрести финансовую стабильность и успех. В своей книге Альтушер поделится своими идеями, техниками и ключевыми цитатами, которые помогут каждому обрести уверенность в себе и снова поверить в свои силы после серии неудач.

Сегодня финансовый кризис и развитие современных технологий диктуют бизнесу новые правила. Компании больше не могут себе позволить содержать огромные штаты сотрудников, поэтому они автоматизируют и аутсорсят часть своих функций. "Стабильная работа в офисе" перестала быть актуальной, и сегодня самым надежным источником дохода стало полагаться только на себя, а не на социальные пакеты и пенсии.

Чтобы успешно выйти из пропасти неудач и обеспечить себе финансовую стабильность, Альтушер провел анализ своих собствен...