Все жанры Все авторы
Краткое содержание «И не пытайтесь! Древняя мудрость, современная наука и искусство спонтанности» - Дарья Варламова

Краткое содержание «И не пытайтесь! Древняя мудрость, современная наука и искусство спонтанности»

Страниц

10

Год

2018

Научитесь быть раскованными и успешными в любой сфере вашей жизни, благодаря книге "И не пытайтесь! Древняя мудрость, современная наука и искусство спонтанности". Она представляет собой сокращенную версию, с основными идеями, ключевыми цитатами и полезными техниками. Мы все знаем, как важно быть спонтанным, будь то спортивные достижения, преподавание, управление или предпринимательство. Однако, самое интересное в этом, что стараниями достичь спонтанности - это противоречие. Классический пример - бессонница: чем больше ты пытаешься заснуть, тем труднее это сделать. Китайская философия учит нас понятию "у-вэй", что означает "недеяние". Это состояние, когда мы действуем интуитивно и находим выход из сложных ситуаций, создаем произведения искусства и влияем на других. Люди, обладающие "у-вэй", всегда харизматичны и расслаблены. Их обаяние притягивает других людей, и они легко находят себе помощников и соратников. Узнайте, как достичь этого особого состояния с помощью 7 уникальных инструментов, которые подробно описаны в нашем обзоре. Мы призываем вас обратить внимание, что данный текст - лишь краткое изложение книги, поэтому рекомендуем ознакомиться полностью с ее содержанием.

Читать бесплатно онлайн Краткое содержание «И не пытайтесь! Древняя мудрость, современная наука и искусство спонтанности» - Дарья Варламова

Как поймать состояние сосредоточенной расслабленности: сила «у-вэй»

В нашей культуре большую роль играет старание, с другой стороны, мы очень ценим вдохновенную раскованность, умение быть «в ударе». Для некоторых профессий – например, в актерском мастерстве или политике, значение спонтанности налицо. В других случаях оно не так очевидно, но умение вести себя раскованно так или иначе пригождается всем – спортсменам, учителям, руководителям, предпринимателям.


Проблема в том, что стараться быть спонтанным – это оксюморон, именно стараниями легче всего убить чувство спонтанности. Классический пример – бессонница: чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам будет это сделать. Мы уделяем слишком много внимания воле, разуму и самоконтролю; опасаемся хоть немного расслабиться – кажется, что тогда превратишься в импульсивного раздолбая.


Автор книги рассматривает феномен спонтанности с точки зрения древнекитайской философии. Мыслители Поднебесной знали толк в спонтанности, потому что остро чувствовали ее важность и бросали все свои интеллектуальные способности на поиск способов ее достичь. В китайской философии есть понятие «у-вэй» – «недеяние». Впрочем, оно не означает бездействия. Слингерленд пишет: «Люди, пребывающие в у-вэй, чувствуют, будто они не делают ничего, хотя в то же время они могут создавать блестящие произведения искусства, ловко находить выход из затруднительного положения и даже приводить весь мир к гармонии».


Люди, которые находятся в «у-вэй», обладают харизмой. От них исходит свет обаяния, с ними хочется сотрудничать и помогать, даже если об этом не просят. Но в отличие от состояния потока, у-вэй связан с принадлежностью к какой-то общей системе ценностей. Спонтанность у древних китайцев считалась краеугольным камнем не только личного, но и общественного процветания.


Биографическая справка

Эдвард Слингерленд – профессор Университета Британской Колумбии (Канада), специалист по китайской философии, сравнительному религиоведению, когнитивной лингвистике и эволюционной психологии.


Что такое у-вэй

Разные школы китайской философии искали различные подходы к у-вэй. Слингерленд подчеркивает, что многие древнекитайские идеи о спонтанности подтверждаются современной наукой. Например, функциональная магнитно-резонансная томография изучает, как проявляется у-вэй в активности разных участков мозга. Эволюционная психология объясняет, почему мы получаем удовольствие от состояния у-вэй. Дело в том, что очень многие жизненные задачи нельзя эффективно решить с помощью сознательной части психики.


Нейробиологические процессы, которые позволяют нам критически мыслить и анализировать, слишком медленны, сложны и неоправданно энергозатратны в ситуации, когда нам, например, надо спасаться от тигра или понять, какие эмоции написаны на лице соседа с первого этажа. В таких случаях вступают в силу механизмы, отвечающие за распознавание паттернов – намного более древние и быстрые. При таком принятии решений мы в значительной степени опираемся на эмоции, и хотя в краткосрочной перспективе они часто бывают иррациональны (мы делаем что-то неконструктивное сгоряча и жалеем об этом). В долгосрочной перспективе они приносят больше прибыли, чем убытков – например, эмоции помогают нам быть более этичными, выстраивать доверительные отношения и кооперироваться для всеобщего блага.

Вам может понравиться: