Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 48

В настоящее время женщины играют особенно важную роль в создании новой реальности и сохранении гармонии и баланса в быстро меняющемся и сложном мире. Книга, о которой я сегодня рассказываю, предназначена для женщин нового времени - для всех тех, кто ценит процесс самосовершенствования и духовной трансформации. Внутри этой книги вы найдете методику "love mind тар", которая поможет вам раскрыть секретный код истинной любви через творчество. Книга призывает женщину вспомнить о своей божественной сущности, научиться слышать и доверять своей интуиции. В настоящее время важно состояние каждой женщины на планете Земля, ее стремление к развитию и желание эволюции сознания. Женщины нового времени активируют свой уникальный код, они выполняют истинную роль и обретают единство с собой и миром, тем самым создавая новую реальность. Приведенная в книге пошаговая методика была разработана Ириной Мясник - практикующим психологом нового времени, советником Российской академии естествознания, обладателе...

Книга "Монстры внутри нас: пять поразительных историй о путешествии к самому себе" написана известным психотерапевтом Кэтрин Гилдинер. В ней она рассказывает о пяти умных и независимых клиентах - Лоре, Питере, Дэнни, Алане и Мэделин, которые, казалось бы, не нуждаются в терапии и отчаянно избегают вскрытия своих глубинных проблем. Однако, каждому из них приходится бороться со страшной тайной, которая разрушает их жизнь и мешает обрести счастье.

Книга представляет собой набор пяти потрясающих историй, в которых герои проявляют невероятную стойкость и силу духа, преодолевая самые жестокие испытания судьбы. Они вынуждены погрузиться в бездну своих эмоциональных потрясений и завоевать своих внутренних монстров, чтобы найти настоящее сообщество с собой.

Каждая история описывается с такой реалистичностью и силой воздействия, что читатель не может оторваться от ее страниц. Он проникается эмоциями и переживаниями героев, которые переносят нас в глубины человеческой души и показывают, как даж...

"Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего! - заявляет великий мыслитель Брайан Трейси. В его новой книге "Искусство Мышления" он не только представляет нам ряд принципов, которые смогут изменить наше видение на мир, но и рассказывает о своем собственном опыте преодоления неудач и нахождения возможностей даже в самых трудных ситуациях.

Чтобы добиться успеха, нам необходимо претерпеть трансформацию своего мышления. В этой книге вы научитесь точно формулировать свои цели, эффективно расставлять приоритеты и с полной уверенностью двигаться к своей мечте. Но это еще не все! Вам предстоит узнать и о других интересных аспектах, таких как "принцип реальности", который позволяет нам более рационально взглянуть на окружающий мир, а также о Я-концепции личности, которая помогает нам более осознанно управлять своими мыслями и действиями.

Взглянув на примеры жизни Микеланджело, автор также показывает нам, что даже потеря памяти может стать инструментом успеха, если мы научимся использовать...

Книга "Токсичные отношения: как выйти из ловушки" доступна эксклюзивно для читателей ЛитРес: Абонемента. Выберите подходящий тариф и получите полный доступ к этой уникальной работе.

Автор Шахида Араби, признанный эксперт и автор бестселлеров в области психологического насилия, берет на себя миссию помочь людям избежать токсичных отношений или освободиться от них и исцелиться, если они уже стали жертвами абьюза.

Эта книга будет полезна каждому, кто хочет научиться различать нормальные отношения от абьюзивных еще на ранних этапах. Автор делится своими знаниями о приемах и техниках, которые используют манипуляторы, а также рассказывает о том, как формируется зависимость от нарцисса.

Важную часть книги занимает тема влияния токсичных родителей на выбор партнеров в жизни. Вы узнаете, почему дети, выросшие в токсичной семье, часто оказываются во вредных отношениях и как прервать этот цикл.

Книга также дает практические рекомендации о том, как избавиться от болезненной привязанности и...

Когда вы решаете обзавестись микроволновой печью, вы направляетесь в магазин, полный разнообразных вариантов. Там вы узнаете, что микроволновые печи бывают разные - с грилем, с грилем и конвекцией, встроенные или отдельностоящие, доступны в разных цветах - черном, белом, оранжевом. Вам приходится искать дополнительную информацию в Интернете и читать статьи о структуре магнетрона, чтобы понять, какая мощность печи нужна вам для быстрого разогрева супа. Вы также просите совета у своих друзей относительно бренда, который лучше всего выбрать. Имея новые знания, вы возвращаетесь в магазин и обнаруживаете, что некоторые модели предлагаются с расширенной гарантией, другие - с бесплатной доставкой… Вечный выбор может стать утомительным. Мы привыкли мыслить, что чем больше вариантов, тем лучше. Однако, на самом деле, изобилие может негативно повлиять на нас, а слишком сильное увлечение выбором заставляет чувствовать себя несчастным. Барри Шварц, психолог, провел исследование этого явления и сос...

Мы все сталкиваемся с внутренним врагом, который может иметь огромное влияние на нашу жизнь. Этот враг - неуправляемые эмоции, которые способны разрушить нашу личность, наши отношения и определить нашу судьбу. Но есть способ преодолеть его.

Маргарита Быстрякова, трансформационный коуч, автор и проводящая тренинговые программы, знает, как прокачать наш эмоциональный интеллект и улучшить качество жизни. Она разработала уникальные методики, которые позволяют безопасно осознавать и проживать сложные эмоции, не причиняя вреда окружающим и, самое главное, получая от этого пользу для себя.

И это еще не все! Приобретая эту книгу, вы также получите доступ к аудиоверсиям 25 медитаций, которые помогут вам еще глубже погрузиться в практику и достигнуть гармонии с собой.

Но важно помнить, что данная книга не является медицинской литературой, поэтому перед использованием советов автора необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, следует отметить, что текст содержит нецензурную брань,...

Один из самых дискуссионных и контраверсных подходов в психологии – провокативная психология. Некоторые считают ее вызовом, эмоциональной встряской или даже "волшебным пенделем", в то время как другие упрекают ее в наглой манипуляции и нарушении профессиональной этики. Однако, независимо от мнений ее противников, факт остается фактом – провокативная психология работает. В многих случаях она оказывает эффект, которого не могут достичь другие методы.

В этой уникальной книге я решил представить вам яркие примеры из практики провокативных психологов. Каждый кейс сопровождается подробным объяснением принципа провокации, почему она сработала и каким образом мы можем использовать этот метод для преодоления наших скрытых страхов и проблем.

Этот удивительный материал содержит много ценной информации, которая поможет вам в решении своих личных вопросов и обретении внутренней гармонии. Книга доступна в формате PDF A4, с сохранением оригинального издательского дизайна, чтобы вы могли насладитьс...

Ты можешь стараться больше, ведь у тебя великий потенциал! Ты можешь достигнуть больших высот, если только поверишь в себя и не будешь сдаваться при первой трудности. Ты заслуживаешь любить и быть любимым, а для этого нужно только полюбить себя.

Алёна Трубицина, талантливый психолог и арт-терапевт, предлагает тебе совершить важный шаг в направлении самопознания и трансформации. Она поможет тебе освободиться от цикла самоуничтожения, усталости и отчаяния. Вместе с Алёной ты:

- Начнешь ценить и принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками;
- Узнаешь, как быть заботливым и внимательным к себе;
- Научишься ладить с внутренним критиком и общаться с ним на равных;
- Поймешь, как установить и защищать свои личные границы;
- Освоишь экспресс-техники для самовыражения и самопомощи в случае тревоги и паники.

Авторская система практик и заданий, разработанная Алёной Трубициной, поможет тебе лучше понять свои потребности, желания и мечты, а также наладить гармоничные отношения с...

Все без исключения сталкиваются с вопросом: прощать или не прощать? Ответ на него никогда не был простым, ибо вместо прощения мы часто выбираем путь мести – это давно стало клише и популярным приемом в киноиндустрии для разрешения конфликтов. Однако священники и психотерапевты убеждают нас, что прощение является единственным способом избавиться от бремени обиды и злости. И действительно, надо уметь побороть эти токсичные эмоции, иначе они постепенно разрушат нашу душу и наш разум, преграждая путь к счастью. Но как научиться прощать? Именно на этот вопрос отвечает известный доктор Джим Динкальци в своей книге, где он предлагает проверенные методы и практики из психологии и духовности для научного подхода к прощению. В этой книге вы найдете не только теории и взгляды на прощение, но и инструменты, которые помогут вам преодолеть эмоциональные барьеры, мешающие этому процессу. Вы расширите свое понимание работы собственного разума и эмоциональных защит, что позволит вам лучше осознать, поч...

Когда мы заглядываем в утонченную красоту женственности, нам кажется, что она хранит в себе тайну, притягательную и неуловимую. Как парфюмеры, пытающиеся раскрыть мистическую тринадцатую ноту, которая, по легенде, делает аромат полон совершенства, так и автор этой книги приглашает нас разгадать секреты женской силы и привлекательности. Нашей помощью вам откроются новые пути развития, расшириться наши сильные стороны, мы научимся принимать и любить самих себя. В результате вы будете лучше понимать, что действительно принесет вам радость и энергию. Вам будет дана возможность обрести внутреннюю опору, почувствовать легкость и решительность в принятии собственных решений и следовании своему пути. Наш опыт и мысли женщин разных возрастов и стран обогатят вас. По окончании каждой главы вы сможете найти рекомендации о том, какой фильм стоит посмотреть или какую книгу прочитать. Это поможет вам глубже усвоить изученный материал и расширить ваш кругозор. Из всех тринадцати нот вы сможете создат...

В наше время все мы очень беспокоимся о своем здоровье. Мы стремимся жить полной и радостной жизнью, не испытывая никаких болезней и травм. Конечно же, мы хотим, чтобы наши родные и близкие оставались здоровыми. Однако порой этот беспокойство может вырасти до навязчивой идеи. Это может проявляться в постоянном мытье рук, избегании питания вне дома, контроле над семьей, недоверии к врачам и попытках самолечения... Особенно такой сценарий актуален стал после пандемии коронавируса, которая достигла своего апогея в 2020 году. Весь мир был охвачен страхом заразиться этой малоизученной болезнью, и последствия этой паники мы продолжаем испытывать по сей день.

Я хочу поделиться с вами информацией о книге психотерапевта Карен Кассидей, которая посвящена именно этой проблеме - здоровью и необоснованному беспокойству о нем. Вы хотите узнать, как не стать ипохондриком? И если вы уже страдаете от тревоги из-за каждого кашля или постоянно меряете температуру, как расслабиться и перестать испорченят...

Думая о том, как дети и подростки испытывают тревогу, мы обычно представляем себе типичные признаки, такие как излишняя нервозность при новых обстоятельствах, расстройство перед экзаменами или даже панические атаки. Однако, агрессия является также довольно обоснованной реакцией на стрессовые ситуации. Если вы читаете эту книгу, то, вероятно, ваш подросток более склонен реагировать на тревогу через борьбу, а не иными способами. Когда они ощущают стресс, их мозг и тело настраиваются на защиту собственной позиции.

Эта книга организована как долгосрочная терапия, где каждый навык осваивается постепенно. Подросток научится понимать, что находится за пределами их гнева. Они постепенно начнут осознавать свои собственные мысли, чувства и модели поведения, чтобы гневные реакции перестали происходить автоматически. Они также изучат методы преодоления стресса и способы снижения интенсивности гнева и тревоги. Они узнают, как решать проблемы, не делая поспешных выводов и не отчаиваясь при неудача...

Если вы считаете себя перфекционистом, то, несомненно, это является не проблемой, а даже преимуществом. Однако, часто стремление к нереальным стандартам и оценка своей значимости исключительно на основе их соответствия может привести к тревоге, стрессу, эмоциональному выгоранию и недовольству. Как же определить полезный перфекционизм от вредного и перестать требовать от себя и других чрезмерно высоких результатов?

В книге "Тревожный перфекционист", написанной психологами Клариссой Онг и Майклом Тухигом, есть множество новых и интересных идей, которые помогут раскрыть тайны стремления к совершенству. Авторы предлагают применять упражнения, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT), чтобы преодолеть беспокойство идельной. В книге вы узнаете, как стремление к совершенству может отрицательно повлиять на вашу продуктивность и препятствовать достижению целей. Вы научитесь прерывать негативный внутренний диалог и избавитесь от страха неудачи и бесполезных ярлыков "успе...

В последние годы набирает популярность тема нейроотличности. Нейронетипичные, или сверхэффективные, согласно терминологии Кристель Петиколлен, – это люди, чьи мозги работают по-особенному. Они обладают непривычной способностью к глубокому размышлению, сверхчувствительны и эмпатичны, их общение может показаться необычным и неловким в глазах других. Если все сказанное о вас – самоотноситесь к этой группе – этот уникальный книжный проект предназначен именно для вас. Его создатели знакомят с природой повседневного общения и помогают разгадать тайны социальных правил, чтобы вы смогли чувствовать себя комфортно в окружающем мире.«Так называемая „нормативная“ культура имеет свои коды, свою логику, которые часто не доступны нетипичным людям. Без понимания ее механизмов, сверхэффективные ощущают себя беспомощными, уязвленными, и иногда начинают бунтовать против мира, который им непонятен. Они часто испытывают дискомфорт, совершают ошибки и разочаровывают своих окружающих. Но эта книга станет др...

Современный мир буквально кишит информацией и эмоциями. Все вокруг нас постоянно меняется: телефоны не умолкают, социальные сети обновляются сумасшедшей скоростью. И в это время, когда мы все так заняты, стремимся развиваться и не отставать от окружающих, как нам найти умиротворение и подлинную связь с миром? Ответ лежит в загадочной книге «Магия настроения», наполненной ритуалами и заклинаниями. Она станет вашим проводником в этом бесконечно изменчивом мире и поможет сохранить ясность и уверенность в себе.

Под покровом магических практик и силы природы, вы сможете сбалансировать свои эмоции и обрести глубокое чувство покоя и удовлетворения в любой ситуации. Если вы интересуетесь магией или просто стремитесь установить более глубокую связь с природой и собой, благодаря уникальным ритуалам, разработанным Орой Норт, вы научитесь оседлать непредсказуемые волны своего настроения и жизни. Ведьмы, волшебницы или любители магии найдут в этой книге средство, чтобы пребывать в состоянии гармо...

Как часто мы задумываемся о том, что не всегда можем контролировать ситуацию, в которой находимся? Иногда мы ощущаем себя словно дети, не в состоянии ничего изменить. Непонятная история с взрослением, не так ли? Почему бывает так, что мы можем быть взрослыми по возрасту, но не взрослыми по своим поступкам и поведению? Понимание наших эмоций, мыслей, поведения, научиться контролировать их и следовательно стать авторами своей собственной жизни - это задача, которую каждый из нас должен решить, если хочет быть счастливым. В своей новой книге "Путь к взрослой жизни" психолог Анастасия Сагирова подробно анализирует причины инфантилизма, основываясь на своем собственном опыте работы с клиентами, и шаг за шагом объясняет, как каждому из нас пройти путь к новой, зрелой жизни.

Дополнительная информация от меня: В книге "Путь к взрослой жизни" Анастасия Сагирова предлагает читателям не только разобраться в причинах инфантилизма, но и предлагает эффективные практические советы и упражнения для...

Данная книга представляет собой важный практический ресурс по области клинической психотерапии. Ее основная задача состоит в том, чтобы помочь специалистам-психотерапевтам, психологам, медикам и студентам специальностей, связанных с психологией, разобраться с психиатрическими и психологическими проблемами.

Авторы книги посвящают особое внимание теме психотерапевтической клинической практики и вербальному общению. Они стремятся помочь читателям научиться справляться с трудностями, которые часто возникают в работе практикующих специалистов в области психологии и психиатрии, а также в смежных областях, таких как консультирование по вопросам брака и семьи и клиническая социальная работа.

Эта уникальная книга поможет разобраться в основных концепциях и техниках психотерапии, осознать существующие проблемы клиентов и найти подходящие решения. Она также будет полезна всем, кто интересуется современной психологией и стремится решить человеческие проблемы.

Книга представлена в формате PDF A4...

Родители часто обращаются к психологам с вопросами о том, как правильно воспитать своего ребенка, чтобы он был здоровым и счастливым, и умел справляться с жизненными трудностями. Детская психика очень чувствительна к стрессовым ситуациям, и даже незначительные происшествия могут оказать негативное воздействие на психическое состояние ребенка. Благодаря исследованиям и опыту работы, доктор Питер Левин, специалист по психотерапии, и Мэгги Клайн, эксперт в области семейной и детской психологии, разработали подробное руководство, которое поможет родителям развить в своем ребенке эмоциональную стабильность, уверенность в себе и позитивный настрой, предотвращая негативные последствия любых жизненных ситуаций, включая самые сложные. Книга имеет удобный формат PDF A4, в котором сохранены все издательские материалы. Дополнительно, авторы предоставляют свои собственные исследования и рекомендации, которые помогут более эффективно реализовать предложенные в руководстве стратегии воспитания и подд...

Книга, написанная Александром Шевцовым, 2013 - 2022 гг., издательство "Роща", 2022 г. Представляет собой руководство по отладке предприятий и дел в целом. Автор считает, что отладка - это просто технология, которая может быть изучена и применена психологами для оптимизации предприятий. Однако, в процессе отладки могут возникать неприятные вопросы, на которые психологи не всегда имеют ответы. Это противоречит образу мудрого и всезнающего психолога, что может привести к разрыву сознания и отказу от работы. Автор советует исследовать и ответы и проводить работы с теми, кто задает сложные вопросы, чтобы узнать их истинную природу. Для этого необходимо иметь глубокое понимание человеческой природы и осознание процесса отладки. Книга также рекомендует начинать обучение отладке с самого себя и работать над собственным развитием, чтобы стать настоящим профессионалом в этой области.

Уникальная информация для поисковых систем:

"Мягкая сила" – это концепция, которая имеет различные аспекты и может быть применена в различных сферах жизни. Однако, мало кто знает о простых ежедневных действиях, которые могут помочь достичь больших целей в работе, саморазвитии и заботе о себе. В этом вопросе настоящая эксперт - Юлия Иртюга. Более 10-летний опыт Юлии в бизнесе и преподавании указывает на то, что дорогим алмазам также нужна огранка для раскрытия их силы и красоты. В работе над своими навыками и развитием лежит секрет достижения своих лучших качеств.

Здесь хочу поделиться историей о героине Ирине, которая раньше отдавала всю свою энергию работе и не уделяла внимания своей личной жизни. Эта ситуация привела ее к недостатку денег, отсутствию возможности осуществления мечт и потере радости от жизни. Однако, все изменилось после случайной встречи с мудрым наставником. Именно это встреча стала отправной точкой в захватывающем квесте Ирины. Хотя в ее пути были и падения, и оши...