Думая о том, как дети и подростки испытывают тревогу, мы обычно представляем себе типичные признаки, такие как излишняя нервозность при новых обстоятельствах, расстройство перед экзаменами или даже панические атаки. Однако, агрессия является также довольно обоснованной реакцией на стрессовые ситуации. Если вы читаете эту книгу, то, вероятно, ваш подросток более склонен реагировать на тревогу через борьбу, а не иными способами. Когда они ощущают стресс, их мозг и тело настраиваются на защиту собственной позиции.
Эта книга организована как долгосрочная терапия, где каждый навык осваивается постепенно. Подросток научится понимать, что находится за пределами их гнева. Они постепенно начнут осознавать свои собственные мысли, чувства и модели поведения, чтобы гневные реакции перестали происходить автоматически. Они также изучат методы преодоления стресса и способы снижения интенсивности гнева и тревоги. Они узнают, как решать проблемы, не делая поспешных выводов и не отчаиваясь при неудача...
Эта книга организована как долгосрочная терапия, где каждый навык осваивается постепенно. Подросток научится понимать, что находится за пределами их гнева. Они постепенно начнут осознавать свои собственные мысли, чувства и модели поведения, чтобы гневные реакции перестали происходить автоматически. Они также изучат методы преодоления стресса и способы снижения интенсивности гнева и тревоги. Они узнают, как решать проблемы, не делая поспешных выводов и не отчаиваясь при неудача...
40 страниц