
Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид
Все без исключения сталкиваются с вопросом: прощать или не прощать? Ответ на него никогда не был простым, ибо вместо прощения мы часто выбираем путь мести – это давно стало клише и популярным приемом в киноиндустрии для разрешения конфликтов. Однако священники и психотерапевты убеждают нас, что прощение является единственным способом избавиться от бремени обиды и злости. И действительно, надо уметь побороть эти токсичные эмоции, иначе они постепенно разрушат нашу душу и наш разум, преграждая путь к счастью. Но как научиться прощать? Именно на этот вопрос отвечает известный доктор Джим Динкальци в своей книге, где он предлагает проверенные методы и практики из психологии и духовности для научного подхода к прощению. В этой книге вы найдете не только теории и взгляды на прощение, но и инструменты, которые помогут вам преодолеть эмоциональные барьеры, мешающие этому процессу. Вы расширите свое понимание работы собственного разума и эмоциональных защит, что позволит вам лучше осознать, почему нам так трудно прощать и как сделать этот процесс легче. В результате, вы освободитесь от негатива, обретете внутренний покой и снова сможете наслаждаться общением с людьми, даже если они когда-то причинили вам боль.
Джим Динкальци, автор этой книги, долгие годы провел в исследовании методов, которые помогают нам научиться прощать. Он делал презентации и консультировал в различных учебных заведениях, больницах, церквях и даже в рабочих пространствах. Все эти годы работы он был свидетелем потрясающих перемен в жизни людей, которые применяли его методы. Он заявляет: "Большинство людей, с которыми мне довелось встретиться, признают, что прощение – это верное решение, но они просто не знают, как его осуществить. Моя книга — результат моего пятнадцатилетнего исследования различных методов, которые помогают нам прощать. Если вы будете следовать книге последовательно и непосредственно, то постепенно сможете понять, почему наш разум так привязан к деструктивным идеям. Основная ваша задача – ответить на вопросы, которые предлагаются в книге. И тогда вся боль вашей жизни уйдет, и вы сможете обрести свободу, на которую вы так долго ждали".
Джим Динкальци, автор этой книги, долгие годы провел в исследовании методов, которые помогают нам научиться прощать. Он делал презентации и консультировал в различных учебных заведениях, больницах, церквях и даже в рабочих пространствах. Все эти годы работы он был свидетелем потрясающих перемен в жизни людей, которые применяли его методы. Он заявляет: "Большинство людей, с которыми мне довелось встретиться, признают, что прощение – это верное решение, но они просто не знают, как его осуществить. Моя книга — результат моего пятнадцатилетнего исследования различных методов, которые помогают нам прощать. Если вы будете следовать книге последовательно и непосредственно, то постепенно сможете понять, почему наш разум так привязан к деструктивным идеям. Основная ваша задача – ответить на вопросы, которые предлагаются в книге. И тогда вся боль вашей жизни уйдет, и вы сможете обрести свободу, на которую вы так долго ждали".
Читать бесплатно онлайн Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид - Джеймс Динкальци
Вам может понравиться:
- Как простить, когда ты не можешь: революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид. Освободи свой первобытный мозг: источник наших мыслей и поступков - Тим Эш, Джеймс Динкальци
- Как простить, когда ты не можешь: Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид. Освобождение от неприятных мыслей и эмоций - Сандра Ингерман, Джеймс Динкальци
- Капризные стервы - Джули Холланд
- 8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран - Донна Деномм
- Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках» - Коллектив авторов
- Методика северного сияния - Игорь Леванов
- Твой личный мануал: Дизайн Человека - Николай Щербатюк
- Работа с внутренними противоречиями и конфликтами: Поиск 'Третьего пути' - Создавая себя
- Как стать лучшей версией себя. Книга-антистресс для тех, кто готов меняться - Анвар Салиджанов
- Кровавое Евангелие - Джеймс Роллинс, Ребекка Кантрелл
- Скучная история - Ольга Ардашева
- Спряденная судьба - Леа Рейн