Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 46

Тревога имеет удивительную способность проникать в различные сферы нашей жизни - работу, самоутверждение, семью и любовные отношения. Она может оказаться ядом, который отравит все аспекты жизни. Если вы страдаете от постоянной тревоги, вы, вероятно, начинаете избегать ситуаций, которые вызывают у вас страх. Однако это лишит вас полноценной жизни, которая полна новых возможностей и открытий, и с течением времени только усилит симптомы тревоги.

Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход к решению этой проблемы - он сосредоточен на понимании истоков вашей тревоги и исцелении травм прошлого, которые заставляют вас реагировать настолько болезненно на события в настоящем. Это поможет вам определить, как именно ваше беспокойство связано с конкретными травматическими событиями, возможно, которые когда-то казались вам незначительными или неудобством, но теперь стали источником вашего страха. Таким образом, вы сможете осознать и проделать работу над ними, что в итоге приведет к покою.

Часто в жизни случается, что перед каким-то событием мы начинаем испытывать страх и тревогу уже задолго до него. Мы сами с собой сомневаемся, сможем ли мы справиться с той или иной ситуацией, и готовимся к ее возможному провалу. Бывает, что это просто светское мероприятие или выступление, а иногда даже визит к врачу или собственная свадьба. Кажется, что все эти жизненные моменты превращаются в настоящее испытание для нас.

Мы часто пытаемся "справиться с тревогой", но этот подход, как странно это ни звучит, только усиливает наши страхи. Но что, если мы научимся принимать эти чувства и допускать их существование? Мы именно такому подходу посвящена эта книга, базирующаяся на современных принципах доказательной психологии. Она поможет вам научиться осознавать свои мысли, которые заставляют вас избегать событий и ставят вас в тупик.

Эффективная работа с тревогой ожидания позволит вам освободиться от ограничений, которые тревога навязывает вам. Вы научитесь не думать только о катастрофах и...

Эта уникальная книга представляет собой выводы и материалы, полученные в ходе эксклюзивного авторского семинара, который провел доктор Курт Тойчем в Москве. Для тех, кто уже знаком с методом Тойча, эта книга станет еще одним ценным ресурсом, добавляющим в их арсенал важные знания и навыки. Но она также может заинтересовать и широкую аудиторию, включая тех, кто только начинает свой путь ищущего.

В этой книге доктор Тойч призывает нас бросить вызов общественному принятию похоти и лживому поведению. Он доказывает, что эти негативные черты, унаследованные генетически, являются не только источником конфликтов в семье, но и причиной провала бизнеса и даже заболеваний. Рассматривая свои многолетние консультационные практики, доктор Тойч показывает нам, что принципы честности и цельности могут преобразить самые безнадежные ситуации.

Книга предлагает не только теоретические знания, но и практические примеры из жизни клиентов доктора. Она помогает нам разобраться в различных жизненных ситуация...

В этой фантастической книге из серии «Семинары по IDEAL-методу Тойча» представлены уникальные материалы, полученные в результате проведения выдающимся консультантом по психогенетике поведения, доктором Чемпионом Куртом Тойчем, семинара под названием «Вера и уверенность. Как мы можем их укрепить». Изучая эту книгу, вы откроете для себя целый мир новых идей и понимания того, как укреплять веру в себя и зачем это необходимо. Вам будет представлена информация о фундаментальных научных и духовных принципах, которые прежде могли оставаться незнакомыми или использовались интуитивно. В настоящее время мы наблюдаем рост интереса к этим принципам в образовательных учреждениях, где они становятся обязательными для изучения. Это является одной из главных причин появления позитивных изменений во всех сферах жизни - отношении к себе, вере, доброте. Книга не только передает авторский стиль преподавания концепций о вере и уверенности, но также представляет примеры практического применения IDEAL-метода...

Книга из серии «Семинары по ИДЕАЛ-методу Тойча» представляет читателю материалы авторского семинара «Преодоление влияния детских комплексов в семье, работе, здоровье», проведённого в Москве выдающимся консультантом-экспертом по психогенетике поведения, одним из соавторов метода, Чемпионом Куртом Тойчем.

Идеи, представленные на этом семинаре, революционны и переворачивают привычные представления людей, особенно родителей, и специалистов о значении пренатального периода человека, о детских комплексах и необходимости наказания. Это уникальное руководство откроет для вас новые горизонты понимания и поможет преодолеть возможные проблемы, связанные с комплексами детства.

Автор, великий Курт Тойч, поделится своими яркими примерами из консультативной практики, где он помогал людям преодолеть комплексы стыда, изоляции от противоположного пола, низкого самооценки, бедности и других негативных факторов, влияющих на их жизнь. Интересные исчерпывающие объяснения причин возникновения и преодолени...

''В современном мире многие из нас сталкиваются с эмоциональными трудностями, тревожными состояниями и травматическим опытом. Но не стоит отчаиваться, ведь мы все обладаем внутренней силой и мужеством, способными помочь нам выбраться из глубины отрицательных мыслей и перейти к полноценной жизни. В революционной книге самопомощи, которую написали Стивен Хайес, пионер принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, опытный клинический психолог, вам будет предложен поистине уникальный путь от страданий к истинному счастью и активной жизни. Путем внедрения практик ACT в свою повседневность, вы сможете переосмыслить свое сознание и по-новому взглянуть на свои эмоции и чувства. Эта потрясающая книга станет вашим надежным путеводителем в мире внутреннего преображения, помогая вам освободиться от войны мыслей, развертывающейся в вашей голове, и воспринимать окружающий мир с ясностью и восхищением. Более того, особенностью этой книги является ее доступность, ведь она представлена в формате PD...

Как раскрыть внутренний потенциал и ощутить истинное счастье? Чем может помочь процедура "эмоциональной лифтинг"? И как наше отношение к себе влияет на мнение окружающих? Уважаемый пластический хирург и ученый, доктор Максвелл Мольц, знаток в области счастья и неудачи, уделяет особое внимание работе с концепцией личности. Вместе с проектом MakeRight мы подготовили краткое содержание его книги "Психокибернетика". В ней вы найдете основные идеи, которые вдохновляли Тони Роббинсона, Джена Синсеро и многих других философов. Используйте наши рекомендации и выбирайте самое лучшее, что мир книг может предложить.

Вы впервые столкнулись с невероятным приключением - скоро вы станете родителем. И чтобы быть полностью подготовленным к этой удивительной роли, мы создали для вас особенную книгу.

Это не просто книга, это ваш надежный и заботливый спутник на всем пути от беременности до взросления вашего ребенка. Наши авторы - детский доктор и психолог - погружаются в множество важных моментов, связанных с беременностью и родами, а также освещают психологические и физиологические аспекты каждого этапа роста вашего малыша.

Мы предлагаем вам не просто обычную книгу по воспитанию детей. Это настоящий путеводитель по родительству, разработанный специально для вас профессионалами в области здоровья. Вы получите уникальную дорожную карту, которая окажет вам незаменимую помощь не только в течение двух десятилетий, но и защитит от лишних тревог и стресса.

Наша книга содержит подробные экспертные советы по различным аспектам родительства, включая здоровый образ жизни, правильное питание, физическое развитие...

Абьюз: сохраните свою свободу и живите настоящей жизнью!

Абьюз - это подлый враг, который лишает вас возможности наслаждаться полноценной жизнью. Тактика абьюза может быть коварной: он может притворяться любовью, заботой и вниманием. Но когда маска наконец падает, уже может быть слишком поздно - вы оказываетесь в западне, из которого не каждому удается выбраться. Абьюз - это модель поведения, которая предполагает одностороннее насилие над другими людьми. Поэтому важно научиться распознавать абьюзера вовремя и уметь защищать себя.

Как сбежать от абьюзера? Что такое «серый камень» стратегии и как она поможет вам противостоять разрушительным личностям? Какие три шага нужно предпринять для восстановления после абьюза? Что включает в себя кодекс жизни без абьюза и как он поможет вам не стать удобной жертвой?

Вы осознали, что в отношениях не нужно страдать, мучиться и подчиняться. Вы заслуживаете любви, уважения и счастья. Вы заслуживаете жить так, как хотите. Здесь вы найдете полезную ин...

Из данной книги вы узнаете множество полезной информации, которая поможет вам понять и справиться с множеством сложностей, возникающих в семейных отношениях. В ней рассматриваются различные аспекты, связанные с преобразованиями, происходящими с женщинами, а также основные причины того, почему они меняются со временем.

Книга предоставляет уникальную возможность понять женские манипуляции и провокации, а также научиться разбираться в женщинах. Также в ней раскрывается необходимость для женщин высказывать и выяснять свое отношение, их повседневные проверки, а также важность решения, сохранять ли отношения и как это сделать.

Особое внимание уделено вопросам виновности в семейных конфликтах и способам выживания в браке и в отношениях. Также книга научит вас понимать, стоит ли терпеть из-за детей и как справляться со сложностями, с которыми сталкиваются современные пары.

Эта книга является последней надеждой для мужчин, которые оказались в трудной ситуации семейного кризиса. Если ваши отн...

Любовь – это не просто слово, а целый мир, в котором каждый из нас ищет свое место. В современном обществе под любовью часто подразумевается идеализированная версия отношений, которую нам пропагандируют СМИ и социальные сети. Но настоящая любовь – это не просто маркетинговый трюк, она часть нашей индивидуальности.

Многим людям кажется, что если они не встретили свою половинку, то в чем-то виноваты сами. Они начинают сомневаться в своей привлекательности и ценности. Однако, настоящая любовь – это не особенность внешности или успешности. Она не требует доказательств и усилий. Она просто есть.

Здоровая любовь – это состояние взаимного уважения, поддержки и доверия. Она приносит комфорт и спокойствие, а невзаимная привязанность даже с точки зрения психологии не является любовью.

Семья – это основа нашего общества. Но нельзя забывать, что здоровая семья строится на основе взаимного уважения и поддержки. В нездоровой семье трудно обеспечить благополучие детей. Они, в конечном счете, завис...

В нашей жизни встречаются разные временные периоды, когда просыпаешься утром и чувствуешь, что нет абсолютно никакого желания идти на работу. Иногда кажется, что вчера еще была уверенность в человеке, а сегодня он внезапно расстался с тобой. Бритт Франк - человек, который был в таких ситуациях и прошел через них. Он знает, что значит жить от зарплаты до зарплаты и бороться с депрессией. Через свой личный опыт Бритт помог множеству пациентов, которым было трудно выбраться из порочного круга прокрастинации, отчаяния и зависимости.

Была разработана уникальная программа, состоящая из небольших и простых шагов, которые помогут двигаться вперед. В каждой главе книги вы найдете полезные пятиминутные задания, которые помогут вам решить проблемы и изменить свою жизнь. Кроме того, в конце книги есть увлекательная игра, которая поможет вам поставить все в своей жизни на свои места. Теперь каждый может с легкостью скачать преобразованный PDF A4 издательского макета книги.

Проведено исследование связи между социально-психологическими аспектами воспитания и образования детей в новой книге. В ней представлены научные основы, результаты исследований, авторские программы и сценарии психотерапевтических тренингов. Книга также содержит практические рекомендации и примеры успешного зарубежного опыта работы.

Одной из главных проблем, поднятой в книге, является профессиональное выгорание педагогов. В ней представлены конкретные рекомендации по профилактике и стабилизации психоэмоционального состояния педагогов.

Книга предназначена не только для педагогов-психологов и педагогических работников, но также и для родителей, руководителей дошкольных образовательных учреждений, а также студентов профильных колледжей и вузов.

Кроме того, в книге сохранен издательский макет в формате PDF A4, который облегчает ее восприятие и использование.

Эта уникальная книга станет незаменимым ресурсом для всех, кто интересуется актуальными вопросами воспитания и образования детей,...

Мир продолжает меняться перед нашими глазами, и эта переменчивость иногда кажется непостижимой. Потери и неудачи стали неотъемлемой частью нашего существования. Однако, мы не можем забыть о "обычной" жизни со всеми ее вызовами и потрясениями. Мы все стараемся выжить в этом неспокойном мире, и я нашла несколько принципов, на которых можно опираться, чтобы преуспеть. Я их называю китами.

В своей книге я поделюсь с вами своим опытом в выращивании собственных "китов", и научу вас ухаживать за ними, чтобы они всегда были вашей надежной опорой. Будьте уверены, что эти киты помогут вам преодолеть любые трудности и держать вас в безопасности. И помните, что мой цензурный фильтр всегда на месте - вы не найдете в этой книге неприличных выражений. Книга доступна в формате PDF A4, чтобы вы могли наслаждаться превосходным издательским дизайном. Уверен, что она станет вашим незаменимым руководством по созданию сильного фундамента в вашей жизни.

Если вы постоянно ощущаете пассивную агрессию по отношению к себе и не знаете, как справиться с этим, то наша книга идеально подойдет вам! В ней вы сможете узнать, какое влияние это оказывает на вашу психологию и почему некоторые люди становятся пассивными агрессорами. Мы предоставим вам конкретные советы и рекомендации, как общаться с такими людьми и как обращаться с собой, ведь никто не застрахован от возможности самому стать пассивным агрессором.

Читая эту книгу, вы поймете, что пассивные агрессоры - это просто умелые манипуляторы, которые знают, как затронуть вашу чувствительную точку. Однако после прочтения вы больше не будете страшиться себя и окружающего мира. Особое внимание уделено разделу "Шпаргалка", который научит вас оперативно реагировать на пассивную агрессию.

Также в этой книге мы добавили дополнительные истории из личного опыта, чтобы вы могли лучше понять, какие стратегии применять в реальных ситуациях. Помимо этого, мы предлагаем вам упражнения и практики, которые...

Каждый из нас, пребывая в своем обыденном мире, не представляет, что рядом с ним могут находиться люди, занимающиеся непостижимыми практиками. Те, кто пьет кровь, проводит странные ритуалы на кладбищах, получает инструкции от самого Юпитера и развивает нечто такое, что человеческий разум даже не в состоянии себе представить - спирали энергий. Но не стоит пугаться, здесь нет затуманенной мистики, все просто - эти несчастные попали в ловушку психокультов.

Эта уникальная книга, созданная на основе реальных историй клиентов Центра психологической безопасности, покажет нам, как обычные люди оказываются помещенными в такую невероятную опасность и как им удается выбраться из этого кошмара. А как семьи пострадавших разрываются между надеждой на спасение и безысходностью, не зная, как помочь своим близким.

Войти в секту или попасть на опасный тренинг - реальная угроза, которая подстерегает абсолютно каждого из нас. Однако, существуют способы распознать эту опасность на ранних стадиях и защит...

Эта книга – не просто обычное издание, она представляет собой настоящий тренинг. В ней исчерпывающе описаны различные методы, которые помогут вам освободиться от подсознательных и ограничивающих убеждений, избавиться от старых обид и повысить самооценку. Но это не просто теоретический материал – вы сможете закрепить все полученные знания путем выполнения практических упражнений.

Такие проблемы, как подсознательные установки и низкая самооценка, часто находятся внутри нас, причиняя болезненные ощущения и дискомфорт. Однако, прочитав эту книгу, вы начнете задумываться и искать причины своего поведения и чувств. Автор раскрывает все методы, основываясь на собственных жизненных ситуациях, что позволяет получить более глубокое понимание и легкость усвоения методик.

Одно из главных преимуществ этой книги – в ней представлены эффективные методы работы с подсознательными установками, а также пошаговый план действий. Более того, автор делится с вами своими личными примерами, что делает матери...

Ты или твой знакомый подросток, наверняка, хотят избавиться от бесконечных тревожных мыслей и перестать углубляться в негативные эмоции. Я знаю идеальное решение для вас - книга, способная изменить вашу жизнь в лучшую сторону! В ней я собрал проверенные и доказанные на практике стратегии, которые помогут подросткам справиться с тревогой и почувствовать себя более уверенно уже сейчас.

Учитывая особенности «цифрового поколения», я предоставляю информацию в формате, который легко воспринимается молодёжью из разных источников. В книге вы найдете ответы на такие вопросы, как:

- Что такое тревога и почему подростки часто с ней сталкиваются?
- Какие стратегии помогут преодолеть тревогу и панику?
- Есть ли способ полностью прекратить боязнь и панические атаки?
- Как перестать бояться своей собственной тревоги?
- Как улаживать беспокойный ум и сделать его более уравновешенным?

Более того, я решил предоставить эту уникальную книгу в формате PDF A4, чтобы вы могли наслаждаться её содержимым в...

В данной монографии представлены результаты комплексного теоретико-эмпирического исследования, осуществленного с учетом концепции психологических отношений между субъектами экономической деятельности. Автором данного исследования был разработан оригинальный концептуальный подход к изучению процесса экономического самоопределения российских предпринимателей и определению его личностных факторов.

В рамках исследования были выделены и проанализированы содержательные и структурные особенности ценностных и смысложизненных ориентаций предпринимателей, а также выявлена их взаимосвязь с характеристиками экономического самоопределения. Были выделены различные типы экономического самоопределения, что позволило получить более полное представление о процессе принятия предпринимательских решений.

Результаты данного исследования подтвердили гипотезу о том, что ценностные и смысложизненные ориентации российских предпринимателей играют значимую роль в их экономическом самоопределении. Эти личностные...

Как использовать гипноз для изменения жизни? Елена Латыш, опытный психолог-гипнотерапевт, даст вам ответы на этот вопрос. В этой уникальной статье вы найдете не только истории людей, которым удалось достичь успеха, преодолеть свои страхи и полюбить себя благодаря гипнозу, но также и ценные техники, которые позволят вам повысить самооценку, расслабиться, избавиться от физической и эмоциональной боли, а также освободиться от тяги к прошлому и начать с чистого листа. Кроме этого, в статье вы найдете PDF-файл, содержащий оригинальный макет издания в формате A4. Это позволит вам сохранить и изучить материалы более удобным способом. Начните новую жизнь прямо сейчас и используйте весь потенциал, который предоставляет гипноз!