Зарубежная психология читать онлайн бесплатно - страница 67

«Барабанный ритм, символизирующий восторженный момент, всегда ассоциировался с Африкой и ее удивительно разнообразными культурами. Несмотря на то, что многие считают его примитивным, на самом деле перкуссия барабанов, а равным образом и других инструментов, всегда являлась высшим проявлением для народов с высоким уровнем интеллектуального развития.

Давайте ближе познакомимся с процессом мелолистики. Когда каждый из нас занимает пространство, достаточное для танца со своим внутренним ''я'', происходит начало центрирования. Мы стремимся к концентрации в ключевой точке, которую определяем как ''центр висцеротонального аппарата''. В этот момент сознание и движения сливаются воедино, достигая гармонии.

Однако эта гармония не статична, она динамична. Когда мы достигаем точки сближения, наступает момент центробежности и расширения. Что это значит? Это значит, что нам необходимо постоянно собираться и расширяться в единстве с радиальным висцеротональным центром. Только в таком состоянии мы м...

«Эмоциональный интеллект 2.0» - это уникальное пособие, основанное на исследованиях и опросах 500 тысяч людей, проведенных Тревисом Бредберри и Джин Гривз. Эти авторы задались целью понять роль эмоций в повседневной жизни и разработали онлайн-тест, состоящий из 28 вопросов, который поможет оценить ваш эмоциональный интеллект за считанные минуты.

В этом сокращенном издании книги представлены только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Она станет вашим проводником в мире успешного применения эмоционального интеллекта на практике. Вы узнаете, как повысить свои навыки в области самосознания, самоконтроля, социальной осознанности и управления взаимоотношениями.

С помощью методик авторов вы сможете адаптироваться к быстро меняющемуся миру, с его конкуренцией и турбулентной экономикой. Вне зависимости от того, работаете ли вы на Fortune 500 компании или просто хотите развивать свои лидерские качества, эта книга поможет вам изменить свою жизнь к лучшему.

Тревис Бредберри – клинически...

В книге «Сделано, чтобы прилипнуть. Почему одни идеи умирают, а другие живут вечно» авторами Чипом и Дэном Хизами раскрыта анатомия идей, которые имеют способность распространяться, как вирусы, исчезая или оставаясь живыми. Они исследуют, почему городские легенды, теории заговора и фальшивые новости захватывают внимание людей, в то время как речи бизнесменов, политиков и учителей редко вызывают подобный эффект. Авторы выявили шесть ключевых черт, объединяющих все "липкие" сообщения: простота, неожиданность, обилие деталей, достоверность, эмоциональная насыщенность и наличие внутренней истории. Они также объясняют принципы масштабирования, липучки памяти и создания пробелов любопытства, которые способствуют прилипанию идей.

Но почему стоит прочитать эту книгу? Прежде всего, она поможет развить вашу креативность, следуя простому шаблону. Вы также получите разработанный чек-лист, с помощью которого сможете донести свою идею до окружающих. Кроме того, вы научитесь оценивать свою работу с...

Часто ли вы ощущаете, что сопровождает вас цепочка неудач, что обстоятельства строятся не в вашу пользу? На деле, ключевую роль играет ваша внутренняя психология! Стоит сфокусироваться на "жизнедающей волне" — и все преграды на пути к здоровью и финансовому благополучию рассеются, психологические трудности уйдут в прошлое. Позитивные изменения в жизни постигнуты после последовательного следования советам Луизы Хей. Вас ожидает только хорошие события в будущем, в этом безусловно уверена сама Луиза. Она является одной из основательниц движения самопомощи и признанным авторитетом в жанре популярной психологии, а ее соавтором является известная журналистка Шерил Ричардсон. Шаг за шагом, следуя по страницам этой книги, вы освоите методы использования аффирмаций для управления своим настроением и мыслями, воплощая свои мечты в жизнь. В книге приведены многочисленные полезные аффирмации на все случаи жизни, среди которых вы безусловно найдете подходящие именно сегодня! Луиза Хей обогатила сво...

Ценные мысли, кейсы и примеры из книги о принятии обратной связи

"Спасибо за отзыв. Как научиться принимать обратную связь" - это книга, написанная Дугласом Стоуном и Шейлой Хин. Книга предлагает ценные идеи и методы по превращению оценок, советов и критики в полезное обучение и слушание. В ней мы можем найти интересные истории из реальной жизни, примеры известных личностей и простые, но эффективные техники, которые помогут нам улучшить нашу реакцию на обратную связь.

Авторы подчеркивают, что обратная связь является важным средством самосовершенствования, но многие люди ставят себя в защитную позицию и отвергают критику. Они объясняют, что это происходит из-за двух противоположных желаний, которыми мы руководствуемся: желания учиться и развиваться, и желания быть принятыми такими, какие мы есть.

Авторы основывают свои рекомендации на последних открытиях в нейробиологии и психологии, а также на своем многолетнем опыте консультирования различных организаций. Они делятся примерами из...

Этот уникальный текст является краткой версией замечательной книги Эрика Баркера под названием "По ложному следу: Удивительные научные факты, доказывающие, что все, что вы знаете об успехе (в основном) – ложь". В этой книге автор акцентирует внимание на самых ценных мыслях, идеях, кейсах и примерах, связанных с достижением успеха.

Книга Эрика Баркера "По ложному следу: Удивительные научные факты, доказывающие, что все, что вы знаете об успехе (в основном) – ложь" – это настоящий вдохновляющий шанс для тех, кто сомневается в своих способностях или полагает, что достижение успеха требует агрессивного поведения и преодоления преград. В своей книге Эрик Баркер подробно разбирает основные мифы об успехе, приводит реальные примеры из жизни людей и демонстрирует, почему зачастую эти "стандарты поведения" являются всего лишь созданными обществом стереотипами.

Высокая самооценка, лидерские качества и трудоспособность, конечно, могут быть полезными для достижения успеха. Однако исследования Эр...

Этот текст является сокращенной версией книги Лоретты Бройнинг "Гормоны счастья. Как научить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин". Лоретта Бройнинг - физиолог и исследователь структур мозга, основатель и глава Inner Mammal Institute, а также автор бестселлеров о гормонах, влияющих на поведение и настроение человека. Книга рассказывает о том, что счастье контролируется древней частью мозга - лимбической системой, которая регулирует выработку пяти основных гормонов. Баланс этих гормонов влияет на уровень удовольствия, которое мы получаем от жизни. Хотя заложенным программам "древнего" мозга невозможно измениться, мы можем адаптировать его к современным реалиям и сделать нашу жизнь более радостной. Книга предлагает эффективные инструменты и методы для создания и укрепления новых нейронных связей, которые можно освоить всего за 45 дней. Чтение этой книги позволит вам стать главным в своей личной "лаборатории счастья", научиться распознавать действие гормонов счастья...

Великобританский журналист Мэтью Сайед в своей книге "Принцип 'черного ящика'. Как снизить риск неудач и непоправимых ошибок" рассказывает о значимости ошибок и неудач в процессе нашего развития. Автор приводит поразительные примеры из авиации и медицины, чтобы показать, как разные подходы к ошибкам в этих сферах влияют на результат.

В начале 20-го века, авиация была крайне опасной областью, и многие пилоты погибали в авиакатастрофах. Но благодаря принципу "черного ящика" – системе анализа ошибок и неудач в авиации, сегодня мы имеем очень низкую смертность в этой отрасли. Этот принцип заключается в том, чтобы рассматривать ошибки как неотъемлемую часть процесса развития, изучать их и делать выводы, чтобы избегать их повторения в будущем.

Однако в медицине ситуация совершенно иная. В 2013 году из-за ошибок и неправильных решений в медицинских учреждениях погибли более 400 тысяч человек. Это огромное количество людей, и это эквивалентно двум ежедневным катастрофам больших самолетов. Во...

Этот текст – отличное изложение ценных мыслей и примеров из книги Брендона Берчарда «Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки». Брендон Берчард известен своими достижениями, как автор и коуч мирового уровня в сфере результативности и личностного развития. Его книга является сокращенной версией основных идей из оригинального произведения, и содержит только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Перед тем, как достичь успеха, Берчард сам работал упорно и находился в поиске собственного пути. Он неустанно развивался, практиковался и был вдохновлен своими достижениями. Со временем, у него появилась удивительная работа, партнер, друзья и все то, что обычно считается признаками успешной жизни. Однако, несмотря на все эти внешние показатели успеха, он чувствовал, что его жизнь застопорилась и не двигается с мертвой точки.

Решив найти причину застоя, Брендон создал Институт высокой результативности, где его команда более 20 лет изучала поведение выдающихся людей. Они пришли к...

Это сокращенная версия книги Сьюзен Джефферс "Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника". В ней содержатся самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.

Стихия страха часто препятствует нам в достижении жизненных целей и заставляет нас принимать решения, которые впоследствии оказываются недостаточно удовлетворительными или вовсе не принимать решений, что еще хуже. Бояться – это нормально. Но именно от нашей решимости зависит, насколько мы вырастаем из-за этих страхов.

Книга Сьюзен Джефферс «Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» поможет вам научиться справляться со своими страхами и двигаться к своим целям вопреки им. Вы научитесь занимать позицию силы, несмотря на страхи, и преодолевать препятствия и осуждение окружающих. Эта книга станет вашим источником позитива, мотивации и уверенности в себе.

Автор Сьюзен Джефферс является психологом, мотивационным оратором и автором нескольких мотивационных бестселлеров. Ее книги были изданы в более чем 1...

Когда-то каждому из нас приходит желание заглянуть в мысли другого человека, чтобы понять, о чем он думает, чего он хочет и как он относится к нам. Книга Сюзанны Стабил, "Путеводитель по девяти типам личности и их отношениям", предлагает нам уникальную возможность понять людей, которые отличаются от нас, и в то же время разобраться в собственных мотивах, страхах и ограничениях. Автор использует концепцию эннеаграммы - модели, описывающей девять типов личности и связи между ними. Эта книга поможет вам определить свой собственный тип и, при необходимости, изменить его так, чтобы он лучше соответствовал вашим желаниям и потребностям. Не упустите возможность заглянуть в голову другого человека и одновременно понять себя лучше. Загрузите бесплатно издательский макет книги в формате A4-PDF и начните свое путешествие к осознанности и трансформации личности.

Величайшей проблемой, с которой часто сталкиваются интроверты и сверхчувствительные люди, является сложность поддержания своего мнения и установок в мире, где властвуют экстраверты. Кажется, что советы «быть более общительными», «принимать решения быстрее» и «не переживать» — это рецепты для успеха, но на самом деле они мало помогают в реальной жизни. Но несмотря на все трудности, существует глоток надежды.

Психотерапевт Илсе Санд, автор международных бестселлеров, предлагает уникальные решения в своей книге «Дистанция счастья». Она представляет читателям простое руководство, помогающее жить в гармонии с самим собой в мире, где преобладают экстраверты. Но это не просто ещё одна книга для интровертов и сверхчувствительных людей – предлагаемые Санд рекомендации помогут каждому, кто столкнулся со сложными ситуациями, вызванными стрессом, психологической травмой или эмоциональным выгоранием. В её книге можно найти ответы, как найти веру в себя, принять свои психологические ограничения и и...

Впервые на русском языке появляется уникальное произведение Тита Нат Хана – одного из ведущих духовных наставников нашего времени. Эта книга, будучи неповторимой историей его личного обретения осознанности, открывает нам новые пути для отвечания на самые глубокие жизненные вопросы и приближения к истинному счастью и свободе.

На ее страницах Тит Нат Хан с легкостью проводит нас через мир осознанности, позволяя воспринять каждый момент жизни, как уникальный шанс для роста и преобразования. Он делится своими личными историями, которые открывают перед нами глубокий смысл практики осознанности и ее роль в нашем существовании.

В процессе чтения этой книги мы, как будто, погружаемся в одухотворенный мир, наполненный тишиной и мудростью. Мы становимся свидетелями трансформаций, происходящих в сознании автора, и вдохновляемся на свои собственные перемены.

Книга "Искусство осознанности" Тита Нат Хана – это не просто руководство к практике осознанности, но и путеводитель по духовной пути, на к...

Уникальный текст для поисковых систем:

''Приветствую, дорогие читатели! У нас важное объявление: Распродажа книг начинается! Вас ожидает удивительная возможность приобрести любую книгу из нашей специальной подборки по одной цене. Акция продлится до 12 сентября, так что не упустите шанс пополнить свою библиотеку качественной и полезной литературой.

И сегодня хотелось бы представить вам книгу, которая откроет вам новые горизонты в сфере отношений и поможет преодолеть проблему одиночества. Ее автор - Гарри Ламберт, известный специалист по отношениям, который помог уже тысячам девушек обрести счастье и заветное обручальное кольцо с бриллиантом.

Книга Гарри Ламберта - настоящий сокровищница секретов. Если вы все еще ждете, когда он пригласит вас на свидание, решит, что вы для него особенная и вознаградит за верность обручальным кольцом, то эта книга создана специально для вас. Здесь вы найдете ответы на тревожащие вас вопросы: как перестать ошибаться в выборе партнера? Как правильно зна...

Белинда Ласкомб, известный автор и эксперт в области брака и отношений, провела глубокий анализ современных брачных союзов и последних научных исследований. Ее исследование выявило основные причины, с которыми сталкиваются супруги и которые могут привести к трудностям в отношениях.

Среди основных проблем, выявленных Ласкомб, оказались неумение эффективно ссориться, финансовые разногласия, влияние детей и близких родственников, а также возникновение сексуальных проблем. Кроме того, Ласкомб обратила внимание на важность границ пространства и независимости, а также на опасность чрезмерной близости, когда партнеры кажутся друг другу чересчур знакомыми и изученными.

В своей новой книге Ласкомб предлагает новый подход - простой, но эффективный. Она предлагает методику управления браком, которая поможет парам преодолеть трудности и укрепить свои отношения. Ее подход основан на предложении "техосмотра" взаимоотношений - проведении анализа и оценки состояния отношений, чтобы понять, что именн...

Эта книга предоставит вам всестороннее представление о процессах, которые происходят в организме женщины, а также расскажет о роли гормонов и влиянии гормональной контрацепции на мозг. Сара Хилл, известный специалист в области эволюционной психологии, опираясь на научные исследования, показывает, как женщина меняется при приеме гормональных препаратов. Автор стремится быть максимально объективным и представляет актуальные данные, которые помогут женщинам понять последствия длительного приема таких препаратов и принять взвешенные решения о своем здоровье и методах контрацепции. Эта книга идеальна для любой женщины, желающей понять, как работает ее организм и какие факторы влияют на ее настроение и самочувствие. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением рекомендаций, описанных в книге. Это первое издание на русском языке, полезное и информативное пособие для всех женщин.

Многочисленные представительницы прекрасного пола тают от мечты о настоящем рыцаре, истинном герое и надежном защитнике, готовом свернуть горы ради них. Однако такой мужчина также должен обладать вкусом в деле выбора цветов и женского парфюма, чтобы не промахнуться с подарком, а также быть способным предугадывать, когда у дамы болит голова и быть готовым всегда выслушать и обсудить ее сложные отношения с коллегами, словно самая близкая подруга. Но на практике реальные мужчины редко обладают всеми этими несовместимыми качествами. Кроме того, они еще и суровы, скрытны, но вместе с тем просты.
Но все же ответы на вопросы о том, что на самом деле думают мужчины – молодые и опытные, женатые и убежденные холостяки, о любви, сексе и обязанностях «мужчины», скрываются внутри этой уникальной книги. Читатель погрузится в историю брачного института, начиная с древних времен и до настоящего XXI века. На примерах реальных семей он сможет увидеть, возможно ли достичь справедливого распределения обя...

В наше современное время многие люди, подобно наркоманам, страдают от постоянной зависимости от новостей. Эта зависимость делает наше общество уязвимым перед деструктивными воздействиями и манипуляциями, которые осуществляются кем-то другим. К тому же, большая часть новостей просто поглощает наше время, внимание и мыслительные ресурсы, тратя их на абсолютно незначительные события и факты. Отказавшись от бездумного поглощения новостей, мы освобождаем себя от этих ограничений и становится проще принимать разумные решения, свободно суждать и определять свои приоритеты. Это приводит к улучшению нашего морального состояния и освобождает время для более важных и значимых дел.

Я сам прошел этот путь и составил план по избавлению от зависимости от новостей, а также приведу доводы в пользу такого шага в моей книге. Мои исследования исходят из моего личного опыта, и эта книга впервые публикуется на русском языке. В ней я подробно рассказываю о том, как мы можем освободиться от этой вредной зави...

"Как сохранить здравый ум" - уникальная книга Филиппы Перри, наполненная не только ценными моментами, но и личным опытом автора. В этой книге Перри поделилась своими мыслями и идеями о том, как обрести психическое здоровье, опираясь на четыре основных принципа. Столпами мудрости, которые Филиппа отнесла к психическому здоровью, являются самонаблюдение, доверительные отношения, готовность к обучению и гибкость в жизненных установках.

Чтение этой книги поможет вам поддерживать эмоциональное равновесие, овладеть навыками осознанности и умением управлять своими эмоциями и мыслями. Филиппа также рассказывает о полезности стресса для здоровья и почему стоит стать оптимистом.

На страницах этого произведения Перри рассказывает о важности качественных отношений с нашими близкими и предлагает инструменты для того, чтобы поддерживать и развивать эти отношения. Важно помнить, что у нас есть возможность менять наши жизненные установки, если они мешают нам достичь душевного равновесия.

Филиппа Пе...

Джессика Пан – не только застенчивый интроверт, но и талантливый художник, способный передать свои самые скрытые эмоции на холсте. В своей студии, она проводит часы, окруженная красками и кистями, создавая произведения искусства, которые дарят ей невероятное удовольствие и спокойствие.

Однако, внутри Джессики кипят тревога и сомнения. Она осознает, что ее застенчивость и страх перед новыми знакомствами мешают ей раскрыться полностью как художнику и как личности. Она понимает, что чтобы достичь успеха и найти свое место в окружающем мире, ей необходимо преодолеть свои страхи и перестать избегать социальных ситуаций.

И вот, решившись на эксперимент, Джессика обещает себе вести себя так, как будто она энергичный экстраверт, готовый принять вызовы, научиться общаться с незнакомцами и покорить свои страхи. Она осознает, что этот путь не будет легким, но она готова побороть себя и преодолеть преграды.

В процессе своего эксперимента, Джессика сталкивается с различными ситуациями, которые р...