
Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри
"Как сохранить здравый ум" - уникальная книга Филиппы Перри, наполненная не только ценными моментами, но и личным опытом автора. В этой книге Перри поделилась своими мыслями и идеями о том, как обрести психическое здоровье, опираясь на четыре основных принципа. Столпами мудрости, которые Филиппа отнесла к психическому здоровью, являются самонаблюдение, доверительные отношения, готовность к обучению и гибкость в жизненных установках.
Чтение этой книги поможет вам поддерживать эмоциональное равновесие, овладеть навыками осознанности и умением управлять своими эмоциями и мыслями. Филиппа также рассказывает о полезности стресса для здоровья и почему стоит стать оптимистом.
На страницах этого произведения Перри рассказывает о важности качественных отношений с нашими близкими и предлагает инструменты для того, чтобы поддерживать и развивать эти отношения. Важно помнить, что у нас есть возможность менять наши жизненные установки, если они мешают нам достичь душевного равновесия.
Филиппа Перри – выдающийся британский психотерапевт и авторитет в области психологии. Она также является автором статей для таких изданий, как The Guardian, The Observer, Time Out, Healthy Living и Psychologies Magazine. Книга "Как сохранить здравый ум" - это лишь одна из трех ее важнейших работ, которые посвящены психологии воспитания детей и работе психотерапевта. Заглянув в мир Филиппы Перри, вы обретете мудрость и практические знания, необходимые для здорового и сбалансированного ума.
Чтение этой книги поможет вам поддерживать эмоциональное равновесие, овладеть навыками осознанности и умением управлять своими эмоциями и мыслями. Филиппа также рассказывает о полезности стресса для здоровья и почему стоит стать оптимистом.
На страницах этого произведения Перри рассказывает о важности качественных отношений с нашими близкими и предлагает инструменты для того, чтобы поддерживать и развивать эти отношения. Важно помнить, что у нас есть возможность менять наши жизненные установки, если они мешают нам достичь душевного равновесия.
Филиппа Перри – выдающийся британский психотерапевт и авторитет в области психологии. Она также является автором статей для таких изданий, как The Guardian, The Observer, Time Out, Healthy Living и Psychologies Magazine. Книга "Как сохранить здравый ум" - это лишь одна из трех ее важнейших работ, которые посвящены психологии воспитания детей и работе психотерапевта. Заглянув в мир Филиппы Перри, вы обретете мудрость и практические знания, необходимые для здорового и сбалансированного ума.
Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри - Smart Reading
Вам может понравиться:
- Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите. Джозеф Мэрфи. Саммари - Smart Reading
- Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности. Ким Скотт. Саммари - Smart Reading
- Trillion Dollar Coach. Принципы лидерства легендарного коуча Кремниевой долины Билла Кэмпбелла. Эрик Шмидт, Джонатан Розенберг, Алан Игл. Саммари - Smart Reading
- Экзистенциальная физика. Руководство ученого по самым важным вопросам жизни. Сабина Хоссенфельдер. Саммари - Smart Reading
- Искусственный интеллект: необъяснимый, непредсказуемый, неконтролируемый. Роман Ямпольский. Саммари - Smart Reading
- Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь. Мел Роббинс, Сойер Роббинс. Саммари - Smart Reading
- Строго конфиденциально: женщинам о мужчинах. Шонти Фельдан. Саммари - Smart Reading
- Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь. Сьюзан Форвард, Крейг Бак. Саммари - Smart Reading
- Нестареющий мозг - Дэйл Бредесен
- Фантомы мозга - Вилейанур С. Рамачандран, Сандра Блейксли
- Нейропсихологические занятия для детей - Елена Тимощенко
- Эмоциональный мозг - Павел Симонов
- Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей - Джон Рэндольф
- Тёма - Константин Оборотов
- Библейские загадки. Для тех, кто любит читать Библию - Сергей Серванкос
- И нет тебя дороже - Галина Грановская
- Механические преступления - Наталья Денисова
- Волшебные родители - Екатерина Новак