Зарубежная прикладная литература читать онлайн бесплатно - страница 16

Роль дыхания в нашей жизни неоспорима и невозможна без него, ведь каждый наш вдох и выдох — это калейдоскоп всей жизни. Автор книги Джессика Браун не ограничивается поверхностным рассмотрением этого феномена, она углубляется в его изучение и проводит увлекательные исследования. Она даже решает погрузиться в удивительный мир будущих матерей, где вместе с ними практикует дыхательную гимнастику. Но и этого ей мало, она решает провести ночь в лаборатории сна, чтобы полностью погрузиться в мир дыхания и его связь со сном. Каждый шаг автора пропитан любопытством и желанием понять глубинные процессы нашего организма, связанные с дыханием.

Исследуя тему дыхания, Джессика Браун также решает посетить людей, страдающих хроническими заболеваниями легких, чтобы изучить влияние дыхательной практики на их здоровье и качество жизни. Она углубляется в медитативные практики с индийским гуру, чтобы узнать, как дыхание связано со сознанием и как оно может повлиять на перерождение нашей жизни.

Джессика Б...

Дорогой родитель! Если ты мечтаешь, чтобы твой ребенок вырос в самостоятельную и успешную личность, то необходимо ознакомиться с этой прекрасной книгой. В ней ты найдешь четкий путь к осознанию и развитию потенциала своего ребенка.

В нашем современном мире, родительская опека порой ограничивает возможности детей и мешает им раскрыть свои таланты. Мы, авторы этой книги, повествуем о том, как шаг за шагом помочь вашему ребенку преодолеть преграды и стать независимой и успешной личностью.

Мы уверены, что даже если ваш ребенок сталкивается с трудностями, будь то особенности развития или диагностированные нарушения, ему необходимо предоставить возможность проявить свою самостоятельность. В нашей книге мы подробно рассматриваем примеры и предлагаем проверенные стратегии, которые помогут вашему ребенку достичь успехов в учебе, спорте и повседневных делах.

Помимо родителей, наша книга также предназначена для CEO, рекрутеров, бизнес-тренеров и психологов, которые занимаются вопросами личн...

Позвольте мне рассказать вам о Жанин Донофрио ─ талантливой кулинарной эксперте, которая способна превратить обычные рутины на кухне в настоящее искусство. Ее глубокое понимание процесса готовки, создание атмосферы во время приготовления и умение сочетать ингредиенты позволят вам создавать блюда, которые не только вызовут эстетическое наслаждение, но и укрепят ваш аппетит.

В своей превосходной книге, Жанин научит вас готовить быстрые и вкусные блюда, основанные на растительных продуктах. Она также поделится ценными советами о выборе сезонных овощей и научит вас добавлять новые сочетания ингредиентов в ваше каждодневное меню. «Любовь и лимоны» не просто обычная кулинарная книга ─ это настоящее настольное пособие для современной хозяйки XXI века. Времена, когда мясо и сливочное масло занимали главное место в кулинарных рецептах, постепенно уходят на второй план, уступая место полезным веганским аналогам.

К тому же, эта уникальная книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательск...

Вредное влияние химии, содержащейся в продуктах питания, на организм человека является несомненным фактом. Современные исследования подтверждают, что большинство заболеваний обусловлены накоплением токсинов в наших телах, которые вызывают воспалительные процессы и непрерывно ослабляют наш иммунитет. Опытный доктор-диетолог из Польши на своем веб-ресурсе предлагает уникальные методы противодействия негативному воздействию химических веществ, которые, вообще говоря, не должны присутствовать в нашей повседневной жизни.

Наш современный образ жизни неразрывно связан с потреблением пищевых продуктов, однако, мало мы задумываемся о том, какая химия содержится в этих продуктах. В конечном итоге, мы рискуем подвергать свое тело воздействию токсичных веществ, которые приводят к микровоспалительным процессам и истощают наш иммунитет, делая нас более уязвимыми перед заболеваниями.

Именно в этой ситуации на помощь приходит польский врач-диетолог, который, основываясь на своем обширном профессиона...

Несмотря на то, что гормональные противозачаточные препараты имеют множество побочных эффектов, которые многие люди даже не знают, врачи все еще назначают их женщинам для решения различных проблем, включая угрей. Более 60 миллионов женщин по всему миру принимают эти таблетки не только для контрацепции. Однако, когда они решают забеременеть и перестают принимать противозачаточные средства, они сталкиваются с еще большими проблемами, а иногда и сниженной плодовитостью.

Моя новая книга поможет вам освободить свое тело от этой "гормональной зависимости", а также выявить истинные причины таких здоровых проблем, как акне, болезненные менструации и другие. Более того, она поможет восстановить гормональный баланс, который влияет на здоровье кожи, желудочно-кишечного тракта, печени, плодородие и эмоциональное состояние.

Вы сможете не только стать здоровее, но и обрести счастье, следуя 30-дневной программе, разработанной мной на основе моих многолетних исследований.

Важно помнить, что инфо...

Бекки Рапинчук – представительница сильного пола, любящая жена, мама троих потомков, знаменитый бизнес-леди, а также искусная экспертка в ареале эффективных методов приборки жилища! На основе основательного исследования, объясняющего весьма важную связь между химическими составами бытовой химии и длительными медицинскими проблемами, смышленая Бекки преподносит своим поклонникам совершенную систему санитарной очистки, воплощенную с использованием естественных и безопасных средств.

Волосы – это одна из самых интересных и уникальных черт нашего тела. Они обладают не только биологической природой, но также являются социальным атрибутом, который отражает идентичность каждого человека. Странно, но факт: наши волосы могут рассказать нам многое о нашей индивидуальности и наших ценностях.

Сьюзан Винсент – выдающийся исследователь, который проводит глубокий анализ связей и смыслов, связанных с волосами. Она изучает универсальные основы и специфические методы ухода за волосами в западной культуре XVII–XX веков. Ее исследования включают историю становления и трансформации профессий, связанных с волосами, политические аспекты причесок, а также влияние социальных норм на нашу внешность.

Сьюзан Дж. Винсент – изначально историк культуры, но она также является научным сотрудником Центра Ренессанса и раннего модерна Университета Йорка. Ее исследования и публикации в этой области считаются одними из самых авторитетных в мире. Сьюзан Винсент не только расширяет наши знания о вол...

В книге "Принципы здоровья: открытие человеческого потенциала" автор утверждает, что быть здоровым - это результат не только судьбы или случайности, но и применения научных принципов. С помощью простых и доступных слов автор объясняет Универсальный Принцип Жизни, который поможет читателю легко следовать рекомендациям, представленным в книге, и достичь прекрасного самочувствия. Книга представляет собой результат проверенных на практике методов, испытанных автором и сотнями других людей, и безотказно приводящих к успеху. Наука быть здоровым доказывает свою эффективность, а применение ее законов сопоставимо с физическими и химическими законами, которыми управляется мир.

Здоровье - это не только драгоценный подарок судьбы или результат случайностей, но и результат применения научных принципов, о которых рассказывает автор книги. В этой уникальной работе, Универсальный Принцип Жизни объясняется с такой простотой и ясностью, что каждый читатель может легко освоить представленные в нем сове...

Вы мечтаете наконец-то насыпаться, а ваш ребенок постоянно поджигает ночь? О, какой замечательный поворот событий в вашей жизни! Хронический недосып - типичная проблема для малышей и школьников. Они не могут проснуться утром и, еще хуже, не могут лечь спать вечером. Ведь некому научить их укладываться спать. Теперь самое время воспользоваться планом "5 шагов к здоровому сну" и попытаться решить эту проблему. Автор этой потрясающей книги - ведущий специалист по психологии сна в детском медицинском центре Коннектикута (США), а также сама мать троих детей. Она откроет перед вами секреты того, как регулировать сон вашего ребенка и сделать его крепким и здоровым. Долгие и изнурительные ритуалы перед сном теперь принадлежат прошлому! Эта книга изменит вашу жизнь и приведет ваш сон в порядок - миллионы родителей из разных уголков мира уже выразили свою благодарность автору.

Have you ever tried your hand at creating adorable chibi versions of your own characters? These stylized mini renditions are not only incredibly charming, but they also provide an excellent opportunity for illustrations or even customizing keyrings and various other accessories. In this comprehensive tutorial, I'll be sharing valuable insights and techniques on how to effectively draw chibi characters while also providing invaluable tips on preparing the image file for imprinting on keyrings or any desired item. So let's dive right in and explore the enchanting world of chibi artwork together, shall we?

Семейная жизнь и воспитание детей – это глубокий и уникальный путь в обители любви и созидания. Автор этого произведения, Филип Мамалакис, известный американский православный богослов, опытный педагог и талантливый семейный психолог, подходит к вопросам воспитания и развития детей с уникальной перспективой, соединяя библейские принципы, современную психологию и передовую педагогику.

Главной целью этой книги является помощь родителям в понимании, как повседневные проблемы воспитания связаны с нашей верой в Христа и путем, который наши дети идут, стремясь к Богу. В ее страницах описывается важность не потерять самое важное – спасение души, и в то же время предлагаются практические и остроумные методы, способные помочь в решении разнообразных проблем семейной жизни.

Благодаря этой книге любой отец или мать сможет найти полезные советы и вдохновение для мотивированного и осознанного воспитания. Она поможет найти собственный путь и уверенность в решении сложных задач, с которыми каждая се...

В Японии существует уникальная традиция, которая меняет жизни людей к лучшему. Это синрин-йоку – практика прогулок в лесу на свежем воздухе, которая не только помогает расслабиться, но и вносит ощутимые изменения в физическое и эмоциональное благополучие. Книга Аннетт Лаврейсен «Синрин-йоку: искусство наслаждаться природой» перенесет вас в волшебный мир японской культуры и покажет, каким образом эта практика помогает нам обрести внутреннюю гармонию и улучшить качество жизни.

Открывая любовно созданные страницы этой книги, вы погрузитесь в атмосферу мудрости и красоты, которые сопровождают синрин-йоку. Иллюстрации, переполненные жизненной энергией японского леса, будут в прямом смысле слова вдохновлять вас на новые приключения и открытия.

Необычайная легкость с которой Аннетт Лаврейсен раскрывает научные и философские основы синрин-йоку, будет увлекать даже тех, кто ранее не знаком с этой традицией. Автор на примерах японских культурных традиций и европейской любви к лесу объединил лу...

Книга "Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни" написана ведущими экспертами в области долголетия и футурологии, Рэем Курцвейлом и Терри Гроссманом. В этой уникальной работе содержится сокращенная версия книги, включающая самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.

Согласно авторам, научные разработки в медицине развиваются сегодня по экспоненциальному росту, приобретая черты информационных технологий. В результате, уже через 20-30 лет можно будет достичь радикального продления жизни и избавиться от проблем старения и смерти. Для этого необходимо пройти через три моста.

Первый мост заключается в замедлении старения. Авторы предлагают программу, основанную на клеточном уровне, которая уже сегодня позволяет прибавить 10-20 лет к жизни и улучшить ее качество.

Второй мост – усовершенствование физического тела. Это включает в себя использование передовых технологий, тренировки и специальные диеты, которые помогут нашему организму быть более здоровым и долгожителем.

Третий мост свя...

«Осознанный гардероб: стильный и экологичный выбор для нашего будущего». Эта книга - не просто гид по моде, она - призыв к действию, необходимый шаг к изменению привычек в индустрии моды, которая, к сожалению, является одним из самых загрязненных секторов легкой промышленности. Но начать мы можем сами - с наших шкафов!
Внутри страниц "Осознанного гардероба" вы найдете не только советы, как освободиться от вещей, которые вы больше не носите, превращая их в деньги, но и узнаете, как развить потребительские привычки, согласующиеся с вашим стилем жизни, а также заглянете в мир модного лизинга - нового тренда, экологической стирки, ответственных брендов и других актуальных тем.
Писательница Элизабет в своей книге рассказывает нам о том, как мы можем на самом деле быть стильными, не жертвуя при этом будущим нашей планеты. Объединимся и сделаем эти важные изменения вместе - ради лучшего будущего для нас самих и нашей земли!

Колесо года, или цикл саббатов, известное также как "Магический календарь", является важной составляющей для современных приверженцев Викки и жрецов природной магии. Этот уникальный ритуальный цикл включает в себя восемь главных торжественных событий, которые отмечаются в течение года. В данной книге я сосредоточусь на одном из таких событий - Самайне, также известном как Хеллоуин, который празднуется 31 октября и 1 ноября на Западе. Однако, помимо этого, я дам общее представление о всех празднествах, связанных с саббатами Колеса года.

Вы познакомитесь с уникальными отличиями между старинными и современными ритуалами, а также узнаете, как проводить их самостоятельно. В этой книге вы найдете конкретные гадания и формулы для заклинаний, которые помогут вам подключиться к духовной силе этих торжеств. Кроме того, вам будет легко создать уникальные и оригинальные подарки для своих близких собственными руками. Вы также сможете приготовить настоящие кулинарные шедевры по предложенным рецепта...

Лука Модрич – выдающийся футболист Хорватии, чей талант и универсальность впечатляют даже самых требовательных фанатов. Он не просто лидер и капитан своей команды, но и олицетворение успеха и настойчивости в спорте.

Модрич, известный своей эффективной игрой на поле, часто сравнивают с дирижером оркестра. Он идеально управляет атаками своей команды, создавая шансы и запечатывая победы. Его непревзойденные навыки и хладнокровие позволяют ему быть неотразимым в защите, несмотря на свои скромные физические параметры.

Однако, успех Луки Модрича не пришел ему легко. В детстве, он столкнулся с трудностями, став беженцем в шестилетнем возрасте из-за войны в его стране. Однако, это не сломило его духа. Благодаря своей неустрашимости и стойкости, Модрич превратился в символ Хорватии и ее народа.

Не только в своей родной стране, но и на международной арене, Лука Модрич стал настоящей футбольной легендой. В 2018 году он стал признанным лучшим игроком планеты, завоевав заслуженное признание и ув...

"Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни" - книга, написанная известными учеными Элизабет Блэкберн и Элиссой Эпель. В этой уникальной книге они представляют свои ценные мысли, идеи, кейсы и примеры о том, как сохранить молодость, здоровье и долгожительство.

Американский ученый-цитогенетик, исследователь старения Элизабет Блэкберн, получивший Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2009 году вместе с двумя коллегами, открыл механизмы защиты хромосом теломерами и ферментом теломеразы. В своей книге он и медицинский психолог Элисса Эпель предлагают новаторский подход к сохранению молодости и здоровья - защиту и увеличение длины теломеров, а также даже возможность обратить этот процесс.

Они делятся простыми и доступными советами о здоровом образе жизни, психологическом благополучии и создании здоровой среды. Все эти советы приходят к эффективным результатам уже через несколько месяцев. Благодаря этим советам можно пройти тест на состояние телом...

Триатлон 80/20 - уникальная книга, написанная Мэттом Фицджеральдом и Дэвидом Уорденом. Она предлагает новую формулу тренировок, которая даст возможность достичь высоких результатов в спорте на любом уровне подготовки. На страницах этой книги вы найдете только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.

Выходя на свою ежедневную пробежку, мы часто стремимся двигаться так, чтобы нам было "не легко и не тяжело". Такой ритм бега позволяет нам продолжать бежать гораздо дольше, нежели если бы мы выбрали быстрый темп. Однако, исследования показывают, что умеренные усилия, или так называемая "серая зона", оказывают такое же влияние на усталость организма, как и высокие нагрузки. В итоге, мы подвергаем свое тело продолжительному стрессу, с которым оно не справляется, и вместо полного восстановления и повышения силы, оно накапливает только усталость. Часто мы считаем, что мы можем продолжать тренироваться в следующий день в таком же ритме, но это далеко от истины.

Авторы книги "Триатлон 80/20"

Вдохновленные техниками устойчивого счастья, вынесенными в известное произведение Далай-ламы XIV, Десмонда Туту и Дугласа Абрамса «Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире», предлагаем вам сокращенную версию этой интригующей работы, содержащую только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.

В рассматриваемой книге вы сможете найти несколько точек зрения на природу радости – глаза буддиста Далай-ламы, персонифицирующего взгляд христианина архиепископа Туту и взгляд ученого, представленного Дугласом Абрамсом. В результате достигается фантастическое сочетание позиций, что делает эту книгу настолько оригинальной и полезной для всех тех, кто стремится сделать свою жизнь более радостной и смысловой.

А также, следует констатировать другие преимущества чтения этой книги:
- Она помогает развить внутреннее состояние радости, которое не связано с внешними обстоятельствами и навязанными другими ценностями.
- Она обучает эффективным способам преодоления трудностей и стресса, включая...

Введение в коллективную монографию "Конец моды" подчеркивает, что объявление о конце какого-либо явления не должно вызывать тревогу. Авторы монографии утверждают, что современный мир, несмотря на предполагаемый конец истории, искусства и роли человека, все еще находится в состоянии изменения и развития. Мода, которая всегда отзывалась на социальные изменения, отражает этот процесс.

Эта концепция получает подтверждение в работах известных теоретиков и историков моды, таких как Хейзел Кларк, Адам Гечи, Валери Стил, Вики Караминас, Аньес Рокамора, Ольга Вайнштейн, Хилари Раднер и Сэнди Блэк. Они обращают внимание на взаимодействие моды с различными отраслями современной индустрии, такими как искусство, цифровые технологии и экономика, а также на важнейшие проблемы нашего времени, включая глобализацию, экологию и мемориальную политику. Читатель, обращающийся к этой монографии, сможет понять глобальные культурные трансформации через призму моды как всесторонней и универсальной семиотическ...