Зарубежная прикладная литература читать онлайн бесплатно - страница 18

Для создания комфортной атмосферы в семье, где растут несколько малышей, и одновременно избегая стрессов, не лишая никого заботой и теплом, автор предлагает применять принципы тайм-менеджмента, описанные в ее предыдущей книге "Пять навыков успешных родителей", а также освоить умение управлять своим вниманием, налаживать коммуникацию между детьми, оптимизировать домашние дела, быстро восстанавливаться после трудностей, находить помощников и грамотно делегировать обязанности. Благодаря этому подходу вы сможете предоставить своим деткам лучшее, не забывая о саморазвитии и самоутверждении. В приложении к книге вы найдете полезные упражнения, рассказывающие о личном опыте автора, а также интересные истории от реальных мам, которые уже нащупали правильный путь к семейному благополучию.

Эта потрясающая книга станет настоящим сокровищем для всех молодых мам и тех, кто стремится получить положительный опыт воспитания детей. Она наполнена неповторимыми советами, которые помогут молодым мамам наслаждаться полной и активной жизнью вместе со своими детьми.

Наша авторка, известная экспертка в области родительства, по-настоящему понимает, что быть молодой матерью не означает терять свою индивидуальность и интересы. Ведь жизнь с детьми может быть захватывающей и увлекательной, если только мы научимся воспринимать ее, как настоящее приключение.

В этой книге вы найдете не только практические советы по организации времени и взаимодействию с ребенком, но и множество вдохновляющих историй и примеров успешных молодых мам. Вы узнаете, как совместить работу, уход за собой и воспитание детей, не ущемляя себя и свою счастливую жизнь.

Эта книга призывает всех не мириться с общепринятым образом молодой матери, а решительно идти против течения. Насколько бы сложными ни были вызовы, с ко...

Всегда стремимся иметь идеальную кожу, но редко задумываемся о том, как она работает и как она связана с нашим внутренним состоянием. Каждый день наша кожа борется со множеством факторов, которые могут негативно повлиять на ее здоровье: загрязнения окружающей среды, ультрафиолетовые лучи, стресс и неправильный уход. Но что, если я скажу вам, что состояние вашей кожи напрямую связано с вашими мыслями и эмоциями?

Именно так, наш ум и эмоциональное состояние играют ключевую роль в здоровье нашей кожи. Идея того, что наши мысли и чувства могут влиять на нашу внешность, может показаться странной, но биологический процесс, который стоит за этим явлением, на самом деле довольно прост. Каждый раз, когда мы испытываем стресс или негативные эмоции, наш организм вырабатывает гормоны стресса, которые могут повлиять не только на наше общее здоровье, но и на состояние нашей кожи.

Теперь давайте представим нашу кожу как великолепный орган, который исполняет функции не только физической оболочки, но...

В новом пересмотренном издании классической книги мы представляем вам уникальный подход к обращению с животными в пищевом производстве и в других отраслях промышленности. Мы предлагаем новейшие открытия, подтверждающие пользу веганского питания, а также предлагаем обновленную информацию о фитохимических соединениях и руководство по питанию, основанное на последних данных.

В этой оптимизированной «экспресс-версии» мы предлагаем дополнительную информацию о том, как растительные продукты могут защищать от различных заболеваний, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания. Мы также расскажем вам о способах получения достаточного количества белка без потребления мяса, яиц и молочных продуктов. Вас ждет информация о «хороших» жирах и о том, как их получить. Мы также покажем, как можно удовлетворить норму потребления кальция без употребления молочных продуктов. Нельзя пренебрегать витамином B12, и мы расскажем о его важности.

Но это не все - в книге вы найдете информацию о том, как соста...

Эрготерапия – инновационный подход, оказывающий поддержку детям с особыми потребностями. Основная цель эрготерапии заключается в том, чтобы адаптировать окружающую среду под индивидуальные потребности каждого человека, помогая им достичь максимальной самостоятельности в повседневной жизни. Кара Косински, известный эрготерапевт из США и сама являющаяся мамой двух сыновей с аутизмом, разработала уникальный системный подход, который успешно применяется в работе с детьми, страдающими расстройствами аутистического спектра. Данное учебное пособие представляет собой компактный и информативный базовый курс, включающий самые существенные аспекты эрготерапии. Оно предназначено для родителей, профессионалов, работающих в дошкольных и школьных учреждениях, психологов, а также консультантов, специализирующихся на работе с семьями детей, имеющих различные особые потребности, включая расстройства аутистического спектра.

Д. Винникотт, известный детский психоаналитик, объединяет знания, приобретенные в области педиатрии, детской психиатрии и психоанализа. В его работе рассматриваются не только основные аспекты детского развития, но и ряд важных вопросов, которые могут беспокоить родителей.

Одной из таких тем является правильное кормление. Винникотт подробно рассказывает о том, как влияет пища на физическое и эмоциональное благополучие ребенка. Он дает рекомендации, касающиеся возрастных норм и оптимального питания в различные периоды ребенка.

Еще одним важным аспектом, освещенным в книге, являются причины плача у ребенка. Винникотт исследует различные факторы, способные вызывать дискомфорт и стресс у малыша, и предлагает методы и стратегии для облегчения детской тревожности.

Понимая значимость игр в развитии малыша, Винникотт посвящает отдельную главу этой теме. Он объясняет, как игра способствует развитию фантазии и креативного мышления, а также как она стимулирует социальные навыки и эмоциональную...

Осознанность – это ключевой элемент в нашей способности полноценно проживать каждый момент и быть в нем на все сто процентов. По словам Ошо, известного индийского мудреца, привносить осознанность в наши повседневные дела способно преумножить их результаты и приносить нам во много раз больше удовольствия. В своей книге, он детально описывает, каким образом можно достичь этого состояния и сделать его нашей постоянной привычкой. Пройти этот путь требуется пройти три важнейшие стадии, которые одновременно могут показаться как простыми, так и сложными. Вначале, нам необходимо освободиться от посторонних мыслей и идей, отбросив все то, что не является нашей собственностью и фокусироваться только на том, что исходит от нас. Далее, важно достичь гармонии между своими мыслями и действиями, чтобы они были органично созвучны и согласованы друг с другом. И, наконец, нужно избавиться от тревоги о будущем и негативных воспоминаний о прошлом, освободившись от всех тех бремен, которые нас давят и меша...

Наша внутренняя интуиция - верный космический компас, направляющий наше тело и душу. Всегда стоит прислушиваться к сигналам, которые посылает нам голос внутри нас. Неудивительно, что наши сны могут быть посланиями о нашем здоровье. Часто они могут соединить нас с энергетикой нашего организма и подсказать нам, что нужно сделать для поддержания нашего благополучия.

Современный медицинский мир шагает вперед и становится все более открытым к альтернативным методам лечения и терапии. Множество людей сталкивалось с болезнью и находило в себе силы для выздоровления благодаря изменению своих эмоциональных состояний, мыслей, отношений и духовности. Хороший настрой и поддержка физического и эмоционального здоровья играют огромную роль в нашей жизни.

Важно уделять внимание своему самочувствию и прислушиваться к потребностям нашего физического тела. Лечение исцеляет нас не только на уровне тела, но и на уровне души. Залечивая эмоциональные раны, меняя мысли и убеждения, мы открываемся для силы д...

Не стоит бояться уборки! Ведь вы заслуживаете жить в чистом и уютном доме, который только приносит вам радость. Марла Силли, известная по всему миру как автор уникальной программы "Флай-леди", с радостью научит вас находить настоящее удовольствие в процессе поддержания порядка в доме. Ее методика поможет вам выработать простые, но эффективные привычки, которые заставят ваш дом преображаться буквально самих себя. Не откладывайте на потом, приходите к нам и узнайте все секреты чистоты и порядка от настоящей профессионалки!

В этой книге будут представлены множество факторов, влияющих на грудное вскармливание, включая психологические, культурные, социальные и экономические барьеры. Автор, исследуя эту тему, приходит к выводу, что, несмотря на то, что физически кормление грудью является задачей только для мамы, успех этого процесса зависит от всего общества. В книге также предлагаются конкретные шаги, которые каждый из нас может предпринять, чтобы помочь молодым мамам успешно установить и поддерживать грудное вскармливание.

Дополнительная информация от меня: Кроме рассмотрения барьеров, препятствующих грудному вскармливанию, автор также предоставляет читателям полезные советы и практические рекомендации, основанные на последних исследованиях в этой области. Помимо того, автор подчеркивает важность поддержки и эмоциональной поддержки молодых мам со стороны близких и общества в целом. Книга наполнена личными историями успеха, которые вдохновляют и мотивируют женщин продолжать кормить грудью, несмотря на сло...

Гретхен Рубин – известная экспертка в области обустройства и организации пространства, которая понимает насколько важно иметь порядок в нашей жизни для достижения счастья, повышения производительности и создания уюта. Однако, она также осознает, что у каждого из нас свои индивидуальные представления о том, что такое порядок и комфорт. Поэтому, в своей новой книге Гретхен Рубин предлагает более 100 уникальных советов и незаменимых хитростей, помогающих создать порядок и гармонию в доме и в жизни. Благодаря такому обширному выбору, каждый найдет именно то, что сработает в его случае и привнесет вдохновение для проведения уборки и освобождения места для радости и счастья. Советы Гретхен Рубин учитывают уникальность каждого человека и помогут каждому справиться с беспорядком в его собственном ритме и стиле жизни.

Книга "Мунданная астрология" Рафаэля написана британским астрологом Робертом Т. Кроссом в 1910 году. В книге автор использовал псевдоним Рафаэль, как это было принято у астрологов-писателей. Книга была опубликована до появления современных методов астрологического прогнозирования и до открытия Плутона, поэтому влияние Плутона не рассматривается. Также автор предупреждает о возможных отличиях в градусах положения планет, приведенных в книге, от современных таблиц эфемерид. Книга содержит список стран и регионов, который может быть устаревшим из-за постоянных изменений в политической карте мира. Факторами, на которые следует обратить внимание при чтении книги, являются британское происхождение автора и его отношение к социалистическим веяниям времени написания книги. Автор не всегда указывал использованные источники, поэтому некоторые трактовки могут быть позаимствованы от других астрологов. При построении карт автор опирается на гринвичское время, которое было используется в то время в...

Среди известных суперфудов сельдерейный сок занимает особое место благодаря своим уникальным целительным свойствам. Так считает Энтони Уильям, известный целитель и медик-медиум, который отмечает, что этот напиток превосходит все ожидания. В современном мире, где люди страдают от стресса, хронических заболеваний и пищевых предрассудков, сельдерейный сок является настоящим бальзамом для восстановления здоровья и энергии.

Сельдерейный сок не только полезен для организма, но и доступен каждому, кто следует здоровому образу жизни. Он очищает организм от токсинов, улучшает пищеварение и оказывает оздоравливающий эффект на весь организм. Кроме того, этот напиток является незаменимым помощником в борьбе с различными серьезными расстройствами, включая так называемые "таинственные" заболевания, которые смущают даже традиционную медицину.

Энтони Уильям посвятил свою книгу целительным свойствам сельдереевого сока и его благотворному воздействию на организм. В ней он не только подробно описывает...

"Здоровое питание: секреты гармоничных отношений с едой" - великолепная книга, наполненная рекомендациями и упражнениями, разработанными признанными экспертами по здоровому образу жизни. Она не только учит, как правильно и вкусно питаться, но и помогает строить гармоничные отношения с пищей, осознанно подходить к выбору и приему пищи.

Эта впечатляющая книга содержит не только полезные советы по питанию, но и раскрывает секреты разработки эффективных физических тренировок, которые дополнят ваш образ жизни и помогут достичь максимальных результатов.

Что делает эту книгу уникальной, так это то, что она впервые публикуется на русском языке. Это означает, что вы получите доступ к эксклюзивной информации, которой ранее не было доступно на родном языке.

Не упустите возможность обогатить свои знания о здоровом питании, научиться находить баланс между едой и физической активностью и воплотить эти знания в жизнь. Уникальность этой книги истинно впечатляет и обязательно оставит след в вашем...

Книга известного дизайнера и телеведущего «Plant Doctor», которая станет источником вдохновения для создания уникальных растительных ансамблей внутри собственного жилища. Она предоставит все необходимые знания и ноу-хау для правильного ухода за растениями. Вы узнаете, как правильно разместить растения, как производить размножение, а также как выбрать подходящий горшок. Особое внимание будет уделено комбинированию растений по размеру и форме листьев, что позволит создавать уникальные дизайнерские композиции для каждой комнаты. В итоге, ваш дом преобразится в настоящую оранжерею, украшенную самыми прекрасными комнатными растениями! Книга представлена в формате PDF A4 с сохранившимся издательским дизайном. Кроме того, в добавленной от автора информации будут приведены персональные рекомендации по уходу за растениями, основанные на многолетнем опыте успешного садоводства и дизайна интерьеров. Здесь вы найдете уникальные советы и хитрости, которые помогут вам привнести атмосферу дикой приро...

Воспитание младенцев и малышей – это настоящее искусство. Каждому родителю знакомо чувство беспомощности, когда ребенок начинает плакать и ничего не помогает его успокоить. Понимание того, что происходит с ребенком в такой момент, может быть сложной задачей. Многие родители пытаются разговаривать с детьми или игнорировать их слезы, не осознавая, что на самом деле нужно сделать.

Кейт Орсон предлагает свежий взгляд на эту проблему и дает ответы на вопросы, связанные с тем, как правильно реагировать на детские слезы. Она также объясняет, почему нам часто бывает трудно принять эмоции наших детей, и указывает на то, что это может быть результатом того, что мы сами не получили достаточно внимания и понимания со стороны наших родителей в наше детство.

Эта книга, написанная с большой теплотой и пониманием, станет настоящим проводником для родителей в путешествии по изменению отношений с нашими детьми. Она дает поддержку и уважение к труду, которым мы занимаемся, и помогает нам развивать гарм...

«Компас питания» – это захватывающее путешествие в удивительный мир исследований о пищевых продуктах и их воздействии на физическое и психическое здоровье взрослых и пожилых людей. Книга Баса Каста предлагает необычайно богатое собрание полезной информации о питании, которую вы нигде больше не найдете. Автор, проведя анализ сотен научных исследований и экспертных мнений на эту тему, выделил самую актуальную и достоверную информацию, которую представил в удобной и понятной форме.

Основные темы, затронутые в книге: эффективные стратегии по снижению веса, защита организма от различных заболеваний через правильное питание, различия между мифами и фактами о питании, а также влияние подобранного рациона на замедление процесса старения путем уловления и коррекции биологических часов.

Важно отметить, что информация, представленная в данной книге, не является заменой профессиональной консультации врача. Перед принятием любых советов и изменений в рационе, рекомендуется проконсультироваться...

Сегодня все больше и больше людей обращают внимание на гардеробное минимализм и его значимость в нашей жизни. Этот тренд стал основой для многих модных блоггеров, в том числе и для такой успешной дамы, как Анушка Риз. Ее блог о моде Into-Mind посещают ежемесячно полмиллиона людей, что говорит о ее популярности.

Анушка не только пропагандирует минимализм в гардеробе, но и разработала уникальную стратегию подбора вещей, которая поможет вам создать собственный стиль, отражающий вашу личность и подходящий для вашей жизни и работы. Ее методика основана на простоте и эффективности, что делает ее подход привлекательным для широкой аудитории.

Что делает эту книгу еще более ценной, так это то, что в ней присутствуют великолепные цветные иллюстрации, инфографика и схемы, которые позволяют визуализировать принципы, предложенные Анушкой. Это помогает понять, что именно нужно делать, чтобы следовать мудрому совету знаменитой дизайнерки Вивьен Вествуд: "Выбирайте вещи с умом, покупайте их редко и...

Растяжка – это эффективный и безопасный способ устранения боли в мышцах, который доступен в любое время и не требует специального оборудования. Наша книга предлагает глубокий анализ сотен упражнений с использованием растяжки, которые помогут вам восстановить свой организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым.

В дополнение к этому, книга также представляет подробную анатомическую справку, что поможет вам лучше разобраться в строении своего тела и понять, какие мышцы нуждаются в растяжке. Кроме того, мы предлагаем специальные методы восстановления после травм и болезней, используя стретчинг.

Но самое интересное – детальные пошаговые иллюстрации, которые помогут вам правильно выполнять каждое упражнение с первого раза. Благодаря этим иллюстрациям вы сможете точно понять, как правильно растягивать каждую группу мышц и получить максимальную пользу от каждого упражнения.

Вы узнаете множество полезных советов и трюков, которые помогут вам достичь своих целей в области физического со...

Эта уникальная книга создана специально для тех, кто хочет приготовить что-то вкусное, но не имеет много времени на готовку. Когда вы возвращаетесь домой после тяжелого рабочего дня и хотите насладиться ароматом свежей и аппетитной еды, вам не обязательно заказывать доставку пиццы, китайских или индийских блюд. Ведь я считаю, что ужин будет намного вкуснее, если вы приложите немного усилий и создадите что-то особенное сами. В этой книге под названием "Рецепты быстрых блюд" я собрал уникальную коллекцию рецептов, которые вы сможете приготовить за час или даже меньше. Вас ждут рецепты для сковороды, гриля, вока, духовки, плиты и даже для тарелки! Представьте, сколько удовольствия вы получите, готовя что-то собственными руками на ужин для себя или для своих близких. Эти блюда будут настолько просты в приготовлении, что вы сможете освоить их даже без особых кулинарных навыков. Так что не стоит заказывать готовое, когда можно сделать что-то большее! Доверьтесь моим рецептам и откройте новый...