
Ключевые идеи книги: Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель
"Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни" - книга, написанная известными учеными Элизабет Блэкберн и Элиссой Эпель. В этой уникальной книге они представляют свои ценные мысли, идеи, кейсы и примеры о том, как сохранить молодость, здоровье и долгожительство.
Американский ученый-цитогенетик, исследователь старения Элизабет Блэкберн, получивший Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2009 году вместе с двумя коллегами, открыл механизмы защиты хромосом теломерами и ферментом теломеразы. В своей книге он и медицинский психолог Элисса Эпель предлагают новаторский подход к сохранению молодости и здоровья - защиту и увеличение длины теломеров, а также даже возможность обратить этот процесс.
Они делятся простыми и доступными советами о здоровом образе жизни, психологическом благополучии и создании здоровой среды. Все эти советы приходят к эффективным результатам уже через несколько месяцев. Благодаря этим советам можно пройти тест на состояние теломер, определить области жизни, подверженные высокому риску, а также узнать, что можно сделать сейчас для уменьшения биологического возраста и уменьшения риска развития хронических заболеваний.
Автор книги, Элизабет Блэкберн, является известным американским ученым-цитогенетиком и исследователем старения. Он также является президентом института биологических исследований Солка в США. Участие в выполнении открытий, за которые он получил Нобелевскую премию, помещает его в списки "100 самых влиятельных людей" и "30 женщин, которые изменили мир" по версии журнала TIME.
Элисса Эпель, другой автор книги, является медицинским психологом и профессором кафедры психиатрии в Калифорнийском университете Сан-Франциско. Ее исследования и знания в области психологии вносят дополнительную ценность и экспертизу в эту уникальную книгу.
Читая эту книгу и следуя советам Элизабет Блэкберн и Элиссы Эпель, вы сможете значительно улучшить свое здоровье, молодость и долголетие. Не упускайте возможность узнать секреты долгожительства и получить рабочие способы продления своей жизни и уменьшения риска развития хронических заболеваний.
Американский ученый-цитогенетик, исследователь старения Элизабет Блэкберн, получивший Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2009 году вместе с двумя коллегами, открыл механизмы защиты хромосом теломерами и ферментом теломеразы. В своей книге он и медицинский психолог Элисса Эпель предлагают новаторский подход к сохранению молодости и здоровья - защиту и увеличение длины теломеров, а также даже возможность обратить этот процесс.
Они делятся простыми и доступными советами о здоровом образе жизни, психологическом благополучии и создании здоровой среды. Все эти советы приходят к эффективным результатам уже через несколько месяцев. Благодаря этим советам можно пройти тест на состояние теломер, определить области жизни, подверженные высокому риску, а также узнать, что можно сделать сейчас для уменьшения биологического возраста и уменьшения риска развития хронических заболеваний.
Автор книги, Элизабет Блэкберн, является известным американским ученым-цитогенетиком и исследователем старения. Он также является президентом института биологических исследований Солка в США. Участие в выполнении открытий, за которые он получил Нобелевскую премию, помещает его в списки "100 самых влиятельных людей" и "30 женщин, которые изменили мир" по версии журнала TIME.
Элисса Эпель, другой автор книги, является медицинским психологом и профессором кафедры психиатрии в Калифорнийском университете Сан-Франциско. Ее исследования и знания в области психологии вносят дополнительную ценность и экспертизу в эту уникальную книгу.
Читая эту книгу и следуя советам Элизабет Блэкберн и Элиссы Эпель, вы сможете значительно улучшить свое здоровье, молодость и долголетие. Не упускайте возможность узнать секреты долгожительства и получить рабочие способы продления своей жизни и уменьшения риска развития хронических заболеваний.
Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель - Smart Reading
Вам может понравиться:
- Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности. Ким Скотт. Саммари - Smart Reading
- Сонник Миллера - Густавус Миллер
- Всемирный разум - Майкл Хорост
- Пять путей к сердцу подростка - Гэри Чепмен
- Радужные небеса - Калу Ринпоче
- Нация фастфуда - Эрик Шлоссер
- Всегда вовремя - Майкл Бреус
- Синдром забытого счастья - Четыре строки
- О счастье и любви - Вадим Пряхин
- В городе детства - Олег Сабанов
- Россия vs Англия: Кто кого сборет? - Август Котляр