Состояния и явления психики читать онлайн бесплатно - страница 5

Эта новейшая, расширенная версия книги известного психолога и психотерапевта Ф. Е. Василюка (1953-2017) представляет собой глубокое исследование критических жизненных моментов и путей их преодоления. В этом издании читатели смогут ознакомиться с истоками и теоретической основой оригинального подхода автора — «понимающей психотерапии». Основным концептом данного направления является переживание, которое трактуется как уникальная внутренняя работа личности, направленная на восстановление способности реализовывать свои глубинные нужды и наполнять жизнь значением.

Кроме главного текста, книга включает в себя отдельное приложение, содержащее выборку статей автора, которые углубляют и расширяют ключевые идеи, представленные в основной работе. Это издание будет полезно не только профессиональным психологам и психотерапевтам, но и философам, историкам науки, а также широкому кругу читателей, интересующимся сложностями и тонкостями душевной жизни.

Формат PDF A4 обеспечивает сохранение оригина...

Этот текст представляет собой краткий обзор книги «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить» авторства Энни Грэйс. В нем собраны ключевые идеи, важные моменты и практические примеры, которые иллюстрируют основные мысли автора.

Энни Грэйс, достигнув высоких позиций в своей профессиональной карьере, с 26 лет начала участвовать в различных командировках. Часто после рабочих встреч она присоединялась к коллегам за бокалом вина, что постепенно превратилось в зависимость. С течением времени Грэйс поняла, что ее отношения с алкоголем становятся всё более разрушительными. Изучив поведение и убеждения общества относительно алкоголя, она пришла к идее о необходимости изменить восприятие «гостеприимства» и «развлечения», связанных с употреблением спиртных напитков.

Не найдя подходящих решений в методах Анонимных Алкоголиков, Энни решила самостоятельно разоблачить существующие мифы о алкоголе, о которых многие даже не подозревают. Она разработала собственную фило...

**Каково это — переживать панические атаки и возможно ли с ними справиться?**

Данная книга погружает читателя в мир, где панические атаки становятся реальностью, и ставит перед ним важные вопросы: как они влияют на повседневную жизнь и возможно ли их преодоление? Автор не просто делится личными переживаниями, но и исследует путь, который ведет от беспомощности к обретению внутренней силы и уверенности в самом себе.

Этот литературный труд стал результатом глубоких бесед с людьми, которые однажды потеряли контроль над своими эмоциями, но в итоге смогли разобраться в своих истинных желаниях и научиться управлять своим состоянием. В книге представлены четыре истории реальных людей, которые столкнулись с паническими атаками, а также личный опыт автора — яркий пример трансформации страха в силу.

Здесь акцент делается не на теории, подготовленной медицинскими работниками или психологами, а на непосредственных впечатлениях и переживаниях людей, которые на собственном опыте познали эту слож...

Психологические травмы – это неотъемлемая часть нашей жизни, которые могут преследовать нас, будь мы наедине с самими собой, в кругу близких друзей или среди родственников. Если вы хотите научиться управлять своими страхами, избавиться от деструктивных привычек и токсичных отношений, а также сохранить и укрепить психическое здоровье, то это руководство станет для вас настоящей находкой.

В данном издании вы найдете массу практических советов, которые помогут справиться с целым спектром психологических трудностей и научат вас наслаждаться каждым новым днем. Это не просто сборник рекомендаций – здесь собраны наиболее эффективные методики, позволяющие упорядочить ваши мысли и справиться со стрессом и тревожностью.

Книга заняла прочные позиции в мире саморазвития, став бестселлером на Amazon, и уже помогла тысячам людей вернуться к нормальной жизни, заняв 6-е место в рейтинге лучших изданий по помощи при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).

Вместе мы погрузимся в изучение таких...

Вдохновляющая история о превращении жизни немолодой женщины, столкнувшейся с непредсказуемыми волнами любви. Эмили, впечатляющая своей духовной энергией и жизненной силой, оказывается в водовороте чувств, когда неожиданно влюбляется в молодого человека, на несколько лет моложе её сына. Этот неожиданный поворот подталкивает её к глубокому самопознанию, вызывая в ней немалые сомнения и страхи относительно возможных последствий такого неординарного романа.

Несмотря на то, что Эмили обладает красотой и харизмой, позволяющими ей выглядеть значительно моложе своего возраста, в её душе живет неустанный страх, что её годы станут непреодолимым барьером на пути к счастью. Она задаётся вопросом: может ли молодой человек, так привлекательный и эмоционально открытый, действительно испытывать к ней искренние чувства, зная, что их возрастной разрыв может вызвать осуждение и недоумение окружающих?

Среди множества препятствий, стоящих перед ними, не последнюю роль играют культурные аспекты: Эмили и...

Столкновение с ежедневными тревогами, возникающими из-за забот о здоровье, финансовых вопросах или будущем, может серьезно подрывать способность наслаждаться каждым моментом жизни. Когда переживания становятся постоянными, они развивают в нас стресс, который открывает двери тревоге, панике и страху. Эти чувства способны порой охватывать нас, вызывая состояние полного замешательства и безысходности. Однако не стоит ждать, пока придет долгожданное облегчение, чтобы избавиться от тревожности — ресурсы для этого находятся внутри вас.

Книга практикующего психотерапевта Татьяны Павловой предлагает необходимые инструменты для понимания собственных жизненных ценностей и обретения внутренней опоры. Вместе с героями ее произведения, которые легко могут отразить ваш собственный опыт или опыт близких, вы сможете глубже разобраться в причинах своей тревоги и узнать, как самостоятельно справляться с этим состоянием. Все предлагаемые методы основаны на современном научном подходе и легко интегрируют...

В своем произведении "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев и психические расстройства" автор Денис Абрамовских предлагает читателям эффективные инструменты для борьбы с эмоциональными вызовами. Книга служит путеводителем по сложным лабиринтам человеческого опыта, включая тревогу, депрессию, гнев и различные психические расстройства, а также их триггеры.

Опираясь на современные научные исследования в области психологии, Денис предлагает набор практических техник, которые можно легко интегрировать в повседневную жизнь, что делает данный труд актуальным и полезным для широкой аудитории. Особое внимание уделяется восьмой главе, где представлена методика 5-минутной терапии. Этот быстрый и эффективный подход позволяет читателям находить способы справляться с эмоциями всего за несколько минут, что особенно ценно в стрессовых ситуациях.

В дополнение к практическим методам, книга также исследует важность научного подхода в понимании эмоционального состояния, подчерки...

Вас преследует ощущение нехватки счастья как в личной жизни, так и в взаимодействии с окружающими? Сталкиваетесь с трудностями, связанными с физическим или психическим состоянием — усталостью, постоянной тревожностью, нарушениями сна, зависимостями или депрессией? Или, возможно, вы чувствуете эмоциональную замкнутость и не можете по-настоящему понять или испытать свои чувства? Понимайте — вы не одни в этом испытании. И может быть, пришло время перестать возлагать всю вину на себя.

Книга «Это не ваша вина» станет вашим верным помощником на пути к самопониманию и преодолению травм. Она поможет вам распознать и осознать последствия своих переживаний, а также найти способы уменьшить их влияние на вашу жизнь. Вы научитесь устанавливать более четкие границы, что является ключевым шагом к созданию здоровых отношений с другими и с самим собой. Более того, эта книга предлагает уникальные инструменты для восстановления связи с собственными эмоциями, что играет важную роль в формировании полноце...

К сожалению, многие из нас в разные моменты жизни сталкиваются с вредными привычками. Например, некоторые начинают курить, стремясь вписаться в круг общения, ведь это своего рода «обряд», позволяющий укрепить связи и завести новых знакомых. Не меньшее влияние на наши выборы оказывает медиапейзаж: фильмы, сериалы и рекламные ролики часто изображают алкоголь как символ расслабления и удовольствия. Но это далеко не единственные зависимости, которые могут нас поразить. В нашем обществе распространены такие проблемы, как переедание, азартные игры и чрезмерное времяпровождение в социальных сетях, что также вызывает обеспокоенность.

Кристин Л. Демпси, эксперт в области аддикций, настоятельно рекомендует относиться к себе с пониманием, избегая самобичевания за наличие тяги к вредным привычкам. Это важно, особенно в ситуации, когда люди пытаются справиться с болезненными эмоциями и тревогами, используя деструктивные способы. Вместо того чтобы осуждать себя, стоит понимать, что эти механизмы мо...

В истоках человечества лежат мифы и легенды, передававшиеся из поколения в поколение, о чарующих и устрашающих созданиях. Эти удивительные существа, о которых рассказывают народы по всему миру, проявляются в различных культурах, но их образы регулярно пересекаются. Например, серийные страшилки о «зомби», «вампирах» и «оборотнях» в разных регионах обладают удивительным сходством, хотя в нюансах их описания есть свои особенности. Удивительно, но может ли это быть простым совпадением? Или же все мы скрываем в себе отголоски реальных психических расстройств, которые находят отражение в этих мифах и преданиях?

Автор данной книги - клинический психолог, который на протяжении многих лет исследует не только тонкости человеческой психологии, но и феномен хоррора, а также его связь с нашим внутренним состоянием и самоощущением. В своих трудах он анализирует не только знаменитые фильмы и выдающиеся作品 жанра, но и уделяет внимание обсуждению реальных психических расстройств, которые получили отра...

В своей новой работе известный российский философ и специалист в области психологии, которого можно смело назвать экспертом в психиатрии, погружается в детальный анализ таких явлений, как истерия, депрессия, шизоидия, шизофрения, шизотипия и обсессивно-компульсивные расстройства. Эта книга обладает медитативной атмосферой, отражая глубокую интроспекцию автора.

Важное влияние на развитие его идей оказал выдающийся российский психиатр Марк Евгеньевич Бурно, известный благодаря своей методике «терапия творческим самовыражением и характерологическая креатология». Открывая страницы книги, читатели встретят множество цитат из произведений Бурно, особенно из его знаменитой работы «О характерах людей». Однако автор, часто диссомирующий с мнением своего учителя, подвергает эти утверждения философской деконструкции, опираясь на идеи философии обыденного языка и психосемиотики. Это создает уникальный контекст для диалога, в котором встречаются взгляды наставника и вызывающего ученика.

Книга нап...

Книга «Нейробиология нарциссического абьюза» подробно анализирует явление нарциссического абьюза, которое представляет собой форму манипуляции и контроля, основанную на эгоцентризме людей, стремящихся подавить окружающих. Автор углубляется в психологические аспекты поведения нарциссических личностей, изучая их маневры и тактики влияния на другие. Также в книге рассматриваются эффективные методы выхода из разрушительных отношений с нарциссами, что особенно ценно для тех, кто столкнулся с этой проблемой.

Понимание механизмов нарциссического абьюза критически важно для того, чтобы уметь распознавать такие токсичные личности, избегать их влияния и защищать свою психоэмоциональную целостность. Нарциссический абьюз не только наносит вред жертвам, но и оставляет долгосрочные последствия для их психического здоровья. Книга также предлагает полезные стратегии и рекомендации для построения здоровых границ и развития эмоционального интеллекта, что поможет читателям укрепить свою устойчивость к м...

Эта книга включает в себя выдающиеся исследования австрийского ученого Зигмунда Фрейда, основоположника психоанализа, который разработал уникальную систему понимания душевной жизни человека. В ней представлены ключевые работы, такие как «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», и «Я и Оно». Эти тексты иллюстрируют связь между сознанием и глубинными уровнями психической активности.

Особое внимание в сборнике уделяется анализу детских неврозов и теории влечений, а также принципам, которые регулируют психическую жизнь. Исследования Фрейда включают конкретные клинические примеры и наблюдения из повседневной жизни, что делает их особенно актуальными для понимания поведения человека как в нормальном, так и в патологическом состоянии. В центре внимания находится работа «Психопатология обыденной жизни», в которой автор показывает, что подавленные мотивы значительно влияют на наше поведение. Это знание может быть ис...

Задержанные эмоции не исчезают бесследно — они продолжают воздействовать на нас на глубинном уровне, проявляясь в неожиданных всплесках агрессии, внутреннем напряжении, постоянной тревожности, снижении самооценки и даже могут привести к сердечно-сосудистым проблемам. Адем Гюнеш, признанный психолог и специалист по детскому развитию, предлагает эффективные стратегии для работы с подавленными эмоциями. Разработанная им методика позволила не только ему преодолеть сильнейшую аэрофобию, но и вдохнула надежду тысячам его пациентов, значительно улучшив качество их жизни.

В своей книге Гюнеш делится множеством вдохновляющих реальных случаев людей, которые смогли справиться с тревожностью, гневом и чувством неуверенности. В ней представлена пошаговая программа, позволяющая каждому читателю за шесть недель избавиться от эмоциональных блоков и восстановить внутреннюю гармонию. Интересно, что наше тело не различает реальные угрозы и воображаемые опасности — оно реагирует на все эмоциональные нагр...

В этой книге подробно анализируется широкий спектр вопросов, касающихся актуальных исследований в области магического мышления. Современные научные работы показывают, что у большинства людей склонность к магическому мышлению и вера в нечто сверхъестественное не исчезли, а остаются скрытыми на уровне бессознательного. Эта форма мышления оказывается значимой в структуре психики и сознания индивида.

Исследования подтверждают, что магическое мышление оказывает влияние на наши эмоции, чувства, установки и многие другие психологические процессы. Интересно, что, вопреки распространённым мифам о несовместимости магического и научного подходов, они могут сосуществовать и дополнять друг друга. Существует явная историческая и психологическая преемственность между этими двумя типами мышления, что делает их взаимосвязанными на различных уровнях.

Магическое мышление также глубоко укоренено в религиозной вере и активно проникает во многие аспекты современной жизни, такие как наука, политика, эконом...

В своей книге я делюсь уникальным опытом, который привел меня к практикам и техникам, способствующим преодолению самоотрицания, разрушительных суицидальных мыслей, бесконечного ощущения неудачи и постоянного чувства тревоги. Эти методы открывают дорогу к новым мощным возможностям и самосовершенствованию.

Я называю это путешествие "Метадао" — концепцией, которая объединяет метафорические осмысления процессов нашего подсознания и освоение эмоциональных интроектов. Также я обращаюсь к методам регулирования вегетативных функций организма, вдохновленным даосской традицией "Школы Золотой Горы". Эта школа учит нас гармонии и балансу, позволяя лучше понять, как наши внутренние состояния влияют на физическое здоровье.

Важным аспектом является концепция "Психотело", которая акцентирует внимание на неразрывной связи между телом и психикой. Эти два аспекта нашей сущности не существуют отдельно друг от друга, что подчеркивает необходимость уделять внимание как физическому, так и психическому благ...

Преодоление сложностей, связанных с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), стало возможным благодаря уникальному подходу, разработанному психотерапевтом Тамарой Розье. В своей практике она опирается на реальные примеры клиентов, которые иллюстрируют разнообразие проявлений СДВГ. Каждая ситуация уникальна и не всегда соответствует строгим медицинским критериям, что подчеркивает индивидуальный подход к каждому человеку.

Особенностью метода Розье является возможность увидеть как положительные, так и отрицательные стороны СДВГ. Это позволяет клиентам не просто выявить проблемы, но и преобразовать их в преимущества. Разработанная методика помогает использовать воображение и изменить внутренние убеждения, что кардинально меняет восприятие своего состояния.

Но что делает эту методику особенно ценной — это личный опыт самой Тамары Розье, которая не только создала данный метод, но и испытала его на себе, ведь сама страдает от СДВГ, как и её дети. Это открывает новые горизонты п...

В книге описывается утро Кати, которая придерживается строго распланированной рутины. Она просыпается ровно в восемь, но внезапное отключение воды нарушает её привычный порядок, что вызывает у неё раздражение. Несмотря на все старания, она опаздывает на работу и чувствует дискомфорт из-за взгляда охранника. На протяжении своего дня Катя проявляет перфекционизм, замечая мелкие недостатки в окружающем мире — от неаккуратной формы униформы коллеги до неухоженных комнат отеля. Её стремление к совершенству делает её чувствительной к хаосу, и она не понимает, как другие могут быть такими неряшливыми. Эта история погружает читателя в внутренний мир героини, заряжая её эмоциями и ощущением контроля, которого она так отчаянно хочет сохранить.

Современный ритм жизни, насыщенный событиями и обязанностями, подталкивает нас к многофункциональной деятельности, что в свою очередь приводит к частым стрессовым ситуациям. Примечательно, что не у всех имеется возможность делать паузы для восстановления сил. Последние события в мире стали причиной увеличения числа психосоматических заболеваний, которые часто требуют не только медикаментозного вмешательства. Лекарства могут временно устранить симптомы, но не гарантируют полного выздоровления. Если же корни болезни лежат в психологическом плане, кардинально необходимо сочетание методов: сначала медицинская помощь, затем психосоматическая терапия.

Цель данной книги – предоставить практические инструменты для специалистов и всех желающих понять механизмы, приводящие к психосоматическим расстройствам. Диагностика становится краеугольным камнем на пути к исцелению, и в руках читателей оказывается важный ключ, способный открыть двери к пониманию и исцелению многих недугов, связанных с психо...

В 15:30 Иммануил Кант, знаменитый философ, покидает свой дом с тростью в руках, готовясь к вечерней прогулке. В это же время, но уже под вечер, Агата Кристи наслаждается яблоком, погруженная в мысли, принимая расслабляющую ванну. А вот к концу долгого дня Чарлз Диккенс, великий писатель, достает компас, убеждается, что изголовье его кровати ориентировано на север, и погружается в мир снов...

Безусловно, наша повседневная жизнь состоит из множества мелких, упрощенных привычек, выполняемых на автомате. Однако если внести в них немного глубины и осознанности, эти действия могут превратиться в настоящие ритуалы. Но каковы же ключевые отличия между повседневными практиками, ритуалами и навязчивыми стремлениями? Как возникли ритуалы и в чем их значимость для укрепления личных и профессиональных взаимосвязей?

Майкл Нортон, исследуя эти вопросы, предлагает увлекательное понимание мощной роли ритуалов в нашей жизни. Он показывает, как обогащать рутину ритуальными действиями, придавая им значе...