К сожалению, многие из нас в разные моменты жизни сталкиваются с вредными привычками. Например, некоторые начинают курить, стремясь вписаться в круг общения, ведь это своего рода «обряд», позволяющий укрепить связи и завести новых знакомых. Не меньшее влияние на наши выборы оказывает медиапейзаж: фильмы, сериалы и рекламные ролики часто изображают алкоголь как символ расслабления и удовольствия. Но это далеко не единственные зависимости, которые могут нас поразить. В нашем обществе распространены такие проблемы, как переедание, азартные игры и чрезмерное времяпровождение в социальных сетях, что также вызывает обеспокоенность.
Кристин Л. Демпси, эксперт в области аддикций, настоятельно рекомендует относиться к себе с пониманием, избегая самобичевания за наличие тяги к вредным привычкам. Это важно, особенно в ситуации, когда люди пытаются справиться с болезненными эмоциями и тревогами, используя деструктивные способы. Вместо того чтобы осуждать себя, стоит понимать, что эти механизмы мо...
Кристин Л. Демпси, эксперт в области аддикций, настоятельно рекомендует относиться к себе с пониманием, избегая самобичевания за наличие тяги к вредным привычкам. Это важно, особенно в ситуации, когда люди пытаются справиться с болезненными эмоциями и тревогами, используя деструктивные способы. Вместо того чтобы осуждать себя, стоит понимать, что эти механизмы мо...
50 страниц