Состояния и явления психики читать онлайн бесплатно - страница 7

Книга "Экология мыслей. Психология смысла" автора Людмилы Катковой является первым шагом на пути к познанию себя и трансформации. Она рассказывает о важности понимания работы мозга и эмоций, которые он управляет. Автор объясняет, что мозг до конца не изучен и что процесс сна является переработкой информации, собранной за день. Особое внимание уделено работе гиппокампа, который является центром кратковременной памяти. Книга также обсуждает то, что мозг "ленив" и стремится экономить свои ресурсы.

Эрик Леннард Берн – выдающийся психолог, основатель транзактного анализа, который считается одним из ключевых направлений современной психотерапии. Его работа в области человеческих взаимоотношений принесла ему мировую известность. Одной из самых известных его книг является «Игры, в которые играют люди», которая находится в мировом ТОП-5 самых популярных книг по психологии, уже более 48 лет является бестселлером.

Читая эту книгу, вы сможете наладить отношения в семье, понять мотивы своего и чужого поведения, а также научиться избегать конфликтов с окружающими. В книге содержатся сценарии игр, в которые люди подсознательно втягиваются каждый день, их соответствие реальным жизненным ситуациям, а также стратегии антиигр для освобождения от устаревшего поведения.

Как сказал сам Эрик Берн: "Любой человек имеет черты маленького ребенка".

Эрик Леннард Берн – крылатый психолог, чье имя покорило весь мир благодаря транзактному анализу и его знаменитой книге «Игры, в которые играют люди».
Эта книга уже покорила сердца миллионов читателей по всему миру и занимает место в ТОП-5 самых популярных книг по психологии. В ней вы найдете сценарии игр, в которые люди вовлечены каждый день, а также узнаете, каким образом эти игры отражаются на нашей жизни и как избегать их негативного влияния.
Помимо всего прочего, книга поможет вам улучшить семейные отношения, разгадать мотивы чужих и собственных поступков, а также научиться избегать конфликтов с окружающими. Не забывайте, как сказал сам Эрик Берн, "Любой человек имеет черты маленького ребенка".

Эрик Леннард Берн – известный психолог, автор транзактного анализа и теории игр. Его работы помогают понять основы человеческих взаимоотношений и улучшить семейные отношения. В книге читатели найдут сценарии игр, стратегии антиигр и методы по разрешению конфликтов. «Любой человек имеет черты маленького ребенка» – отмечал ученый.

Эрик Леннард Берн - выдающийся психолог, создатель теории транзактного анализа, которая рассматривает игру как основу человеческих взаимоотношений. Его работы принесли ему всемирное признание. В данной книге вы найдете советы по налаживанию семейных отношений, пониманию мотивов своих и чужих действий, а также умение избегать конфликтов. Внутри представлены сценарии игр, которые мы продолжаем играть каждый день, соответствие игр реальным ситуациям и стратегии антиигр для изменения привычного поведения. «Любой человек имеет черты маленького ребенка» - сказал Эрик Берн. Не упустите возможность узнать больше о себе и других, а также научиться строить здоровые отношения с окружающими.

Как преодолеть болевые ощущения: открытие секретов науки
Пол Биглер, ученый и специалист по неотложной медицине, расскажет о том, как два слова могут помочь избавиться от ужасных болей. Почему царапина веткой может быть болезненной, а укус ядовитой змеи игнорируется? Как виртуальная реальность помогает отказаться от обезболивающих и антидепрессантов? В его новой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы о боли, ее происхождении и восприятии нашим организмом. Получите не только информацию о секретах боли, но и советы о том, как предотвратить ее возникновение в будущем. Для вашего удобства, материал представлен в формате А4 PDF.

В книге "Внутренний выбор" разобраны темы психологии и религиозной философии, которые заинтересуют широкий круг читателей. Главный герой, принимая работу во влиятельной компании, сталкивается с новыми представлениями о добре и справедливости, что приводит к внутреннему преображению. Он сталкивается с тяжелым выбором, который может оказаться решающим в его жизни. Эта история написана в художественном стиле и легко читается, несмотря на философские аспекты, что делает её привлекательной даже для тех, кто не привык к такому жанру литературы. Книга подчеркивает важность понимания себя и своих ценностей, а также способность принимать сложные решения в жизни.

Книга рассказывает о внутренних мироощущениях и противоречиях главного героя. Он вспоминает моменты счастья и радости, но в то же время сталкивается с чуждыми ему чувствами, предательством и одиночеством. Он ищет свое место в мире, сталкивается с непониманием и апатией окружающих. В конце концов, главный герой осознает, что важно быть верным себе и не позволить страхам и ошибкам определить его жизнь.

"Когнитивно-поведенческая терапия: история развития и особенности эффективности.

С появлением книги "Терапия настроения" в 1980 году интерес к когнитивно-поведенческой терапии стремительно возрос. Ранее мало кто знал об этом методе, однако с течением времени как специалисты в области психического здоровья, так и обычные люди стали проявлять к нему интерес. Когнитивная терапия стала одним из самых популярных видов психотерапии в мире и привлекла внимание многих исследователей.

Почему же такое внимание к этому методу? Прежде всего, идеи, лежащие в основе когнитивной терапии, просты и вызывают интуитивный отклик. Кроме того, многочисленные исследования показывают, что когнитивная терапия действительно помогает людям, страдающим от депрессии, тревожности и других психологических расстройств. Оказывается, эффективность когнитивной терапии сравнима с эффектом принятия антидепрессантов.

Важную роль в популяризации когнитивной терапии сыграли книги по самопомощи, включая знаменитую книгу "Т...

Тахмина Махмудова - молодая предпринимательница, активная женщина, которая внезапно столкнулась с паническими атаками. Этот неожиданный поворот заставил её пересмотреть свою жизнь. Она расскажет о своем пути к самоисцелению от неврозов и депрессии, о том, как преодолевала проблемы и находила свободу и избавление.

Вы узнаете, как панические атаки и антидепрессанты стали частью новой реальности для Тахмины, и как она справлялась с этими трудностями. Её рассказ превратится в глубокий и искренний диалог с самой собой и с читателями. На пути к исцелению она познакомится с собой снова, найдет силу и решимость бороться с теми демонами, которые преследуют её.

Все мы сталкиваемся с проблемами и вызовами в жизни, и только нам решать, будут ли они стеной между нами и нашими целями. Следите за историей Тахмины и узнайте, как она пережила свою Одиссею к исцелению.

Вы узнали, что близкий вам человек манипулирует, контролирует или лжет? Обнаружили, что он выходит из себя без видимой причины? Постоянно оказываетесь в центре конфликтов? Если да, то возможно, ваш близкий страдает пограничным расстройством личности. Эта книга поможет вам овладеть навыками по установлению границ, разрешению конфликтов и защите от агрессии. Откройте для себя признаки и методы борьбы с этим расстройством.

Синдром профессионального выгорания: как избежать эмоционального и физического истощения

Хотели бы вы понять, почему часто ощущаете сильное эмоциональное истощение? Возможно, ваша хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха стали причиной появления синдрома профессионального выгорания (СПВ).

В новой книге Г. В. Старшенбаума, врача-психотерапевта с огромным опытом работы, подробно описаны симптоматика и причины возникновения этого синдрома. Вы узнаете о таких важных аспектах, как профессиональная деформация, трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и многое другое.

Книга содержит детальные тесты, которые помогут вам определить наличие профессионального выгорания у себя, ваших близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения разработаны для предотвращения выгорания и помощи в справлении с ним. Все материалы основаны на последних научных данных.

Эта книга будет интересна не только психологам и специал...

В современном мире актуальной становится тема экзистенциальных неврозов, которую поднимал Виктор Франкл, вопросясмыслажизни. Чему равен смысл нашего существования? Почему люди, обладающие образованием, карьерой и богатством, испытывают чувство бессмысленности? Возможно, ответ кроется не только во внешних успехах, но и внутренних стремлениях и ценностях. Преодоление трудностей может помочь нам найти глубинный смысл и цель в жизни. Кроме того, осознание собственных ценностей и приоритетов играет важную роль в этом процессе. Автор предлагает читателям кейсы и практические советы для преодоления жизненных превратностей и обретения смысла жизни. Эта работа актуальна и сегодня, так как помогает лучше понять себя и свой жизненный путь. Путеводитель по самопознанию и смыслу жизни от Виктора Франкла предназначен для всех, кто интересуется экзистенциальными вопросами, стремится найти выход из кризиса и преодолеть внутреннюю пустоту, чтобы почувствовать радость и удовлетворение от жизни.

В поисках ответов на проблемы с концентрацией, планированием и пониманием своих чувств многие сталкиваются с вопросом о наличии СДВГ. Психиатр и психотерапевт Анастасия Афанасьева утверждает, что важно развеять мифы и избавиться от ненужных ярлыков. В ее книге вы найдете информацию о современных знаниях о синдроме, его развитии, группах риска и методах обращения. Узнайте, какие тесты помогут вам определить наличие синдрома, какие трудности возникают при диагностике, и какие подходы эффективны при лечении. Эта книга поможет вам перестать стыдиться и начать использовать свои особенности для развития креативности, эрудиции и эмоционального интеллекта. Узнайте, почему у женщин сложнее диагностировать СДВГ и какие у него особенности.

Книга рассказывает о главном герое, который каждое утро просыпается с наглой и злой физиономией. Он рассказывает о своем борьбе с утренними пробуждениями, о своих мыслях и внутреннем мире. Однажды утром, плохо выспавшись, главный герой засыпает, и его сон переносит его на палубу корабля. Он описывает свои впечатления от этого сна, встречи с чайками и ощущения от плавания на корабле по карибскому морю. Герой ощущает расслабление и умиротворение, но также испытывает некоторую потерю и недопонимание.

Важность красного цвета в жизни: философия, чувства и жизнь

Каждому человеку в определенный момент времени необходим тот самый Красный! Этот цвет будоражит и призывает к действию. В нем сочетаются любовь, энергия и разум, воплощая ваши желания в жизнь. Физическое здоровье тесно связано с эмоциональным благополучием, а красота и любовь - это не пустые фразы. Это реальность, которая делает нас сильнее, добрее, обеспечивает здоровье, эмоции и наделяет энергией. Преобразуйте себя, свой интерьер, дом, город и будьте счастливы. Но речь здесь не только о цвете, это о чувствах, философии и самой жизни. Давайте расслабимся эмоционально и наполнимся духовно, осуществляя свой жизненный путь.

Психолог Ирина Млодик в своей последней книге глубоко исследует тему тревоги, охватывая различные ее типы, особенности проявления и методы помощи. Автор дает ценные советы как для читателей, стремящихся разобраться в своих внутренних конфликтах, так и для специалистов-психологов, ведущих практику с пациентами, страдающими тревожными расстройствами. В книге представлены привлекательные практические рекомендации и случаи из реальной жизни, что делает материал доступным и понятным для широкой аудитории.

Книга об управлении жизнью в условиях неопределенности: как сохранять спокойствие и строить планы на будущее. Прочтите и выполняйте практические задания в конце каждой главы, чтобы шаг за шагом улучшать свою жизнь. Записывайте свои мысли и наблюдения в книге, создавая свой дневник саморазвития.

Как избавиться от обид: новаторский подход к прощению и очищению ума и сердца. Веками люди спорят о том, стоит ли прощать. В кино часто показывают, как месть становится выходом из сложных ситуаций, но духовные лидеры и психотерапевты настаивают на прощении как способе избавиться от обиды и злобы. Но как же прощать, если не знаешь как? Доктор Джим Динкальци представляет книгу, которая рассказывает о том, как научиться прощать, используя методы из психологии и духовных практик. Книга позволяет изучить принципы работы мозга и эмоциональные защиты, облегчая процесс прощения и помогая избавиться от негатива.

Автор Тим Эш в своей книге рассказывает о мозге человека: его основах, эволюции и удивительных особенностях. В книге содержится ценная информация о том, как принимаем решения и как влияют наше поведение все эти факторы, такие как память, сон, эмоции, общество и другие. Узнав все это, вы сможете лучше контролировать свои реакции и управлять своим состоянием.

Добавьте в свою жизнь эту у...

Техники преодоления навязчивых мыслей при помощи терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство - вызов современного общества. Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда навязчивые мысли овладевают нашим разумом, заставляя переживать беспокойства и страхи. "Чистое О" – это форма обсессивно-компульсивного расстройства, где основное внимание уделяется навязчивым идеям, а не повторяющимся действиям. Автор книги Чад Лежен предлагает свои собственные методы борьбы с этим расстройством, основанные на терапии принятия и ответственности.

Помимо этого, книга содержит практические упражнения и рекомендации от ведущих экспертов в области психического здоровья. Навязчивые мысли могут возникать неожиданно и могут привести к серьезным проблемам. Однако, активное сопротивление этим мыслям только усиливает их устойчивость. Вместо этого, книга учит принимать нежелательные мысли и освобождаться от них через специальные методы и упражнения.

Не дайте навязчивым мы...