Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 57

Человек обращается к психотерапевту нуждаясь в силе - собственной силе! И его проблема явно говорит о том, что у него осталось очень мало энергии. Мы можем работать над этой проблемой, либо помочь человеку восстановить силы, чтобы справиться с ней. Эта уникальная книга представляет необычный подход к психотерапии, рассматривая ее через призму личных целей каждого человека. Она помогает пробудить внутреннюю силу - физическую, душевную и духовную. Книга написана от всего сердца, в простом и легком языке. Она - источник размышлений. И если прочтение этой книги позволит вам задуматься, то это именно то, чего я хотел достигнуть. Вместе мы обретем силу для преодоления любых трудностей и достижения благополучия. Доверьтесь этому процессу и начните свой путь к внутреннему преображению уже сегодня.

Данное пособие является непревзойденным комплектом успешных методик, тренировок и советов, которые могут быть неоценимыми инструментами для практикующего психолога, консультанта или психотерапевта. В его содержании вы обнаружите богатый набор идей и материалов, направленных на работу с широким кругом тем, включая психосоматику, преодоление страхов, управление агрессией, разрешение горя, преодоление депрессии, преодоление стыда, преодоление обид, развитие здоровых отношений, преодоление зависимостей, улучшение самооценки, повышение уверенности в себе, поиск смысла жизни и многое другое. Эти ценные техники и методики, представленные в пособии, выбраны из различных школ психотерапии и с легкостью совмещаются между собой, создавая гармоничную синергию.

Этот уникальный текст представляет собой извлечение из важной книги "Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями" от доктора Дэвида Хокинса. Автор, который провел более 50 лет работая психиатром, подчеркивает, что наши негативные эмоции являются источником наших страданий. Цель книги заключается в том, чтобы помочь нам научиться перестать бороться с собственными эмоциями и преобразовывать их в конструктивный или по крайней мере положительный опыт.

Чтение книги "Отпусти" позволит нам:

- Развивать осознанное отношение к нашим эмоциям и понимать, как наши установки влияют на все сферы нашей жизни;
- Избавиться от негативных эмоций и предупредить развитие патологий внутри нас;
- Освободить подавленные эмоции и конструктивно преобразовывать их энергию.

Доктор Дэвид Хокинс является общепризнанным специалистом, доктором медицины и философии. Он основал Центр психического здоровья и директор Института духовных исследований. С глубокими знаниями и опытом в области психологии, он также...

Этот текст представляет собой краткое изложение ключевых идей книги Виктора Франкла "Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере", а также содержит дополнительную информацию о самом авторе.
Книга Виктора Франкла является невероятно ценным источником духовного и философского познания. Она охватывает период с 1942 по 1945 годы жизни психотерапевта и философа, когда он переживал ужасы нацистских концлагерей. В те годы Виктор Франкл был лишен имени, личных документов, прав и будущего – у него был только номер узника, 119104.
В нечеловеческих условиях концлагеря, где большинство людей сдавалось и теряло всякую надежду, Виктор Франкл был одним из редких людей, способных на рефлексию. Он каждый день анализировал и систематизировал данные, чтобы найти ответ на важнейший вопрос: почему некоторые люди в таких ситуациях теряют силы и погружаются в апатию, а другие находят смысл и силы цепляться за жизнь?
Важное открытие Виктора Франкла состояло в том, что смысл страдания и жизни становятся задаче...

Погружаясь в удивительный мир аффирмационной психологии, вы откроете для себя совершенно новую реальность. Эта книга не просто перечисляет стандартные аффирмации, она предлагает уникальный подход, сочетающий их с телесными практиками и методами НЛП. При помощи этого инновационного подхода вы сможете перепрошить свою мыслительную программу, достигать любых поставленных целей, излечивать своего рода болезни и приглашать финансовое благополучие и удачу в вашу жизнь. Независимо от того, будете ли вы использовать эти практики самостоятельно или в своей профессиональной работе с клиентами, результаты будут потрясающими. После прочтения этой книги вы откроете для себя целый новый мир возможностей и достижений.

Стресс, такой хитрый и убийственный, что способен огорчить нас по полной программе. Отношения, работа, здоровье – все рушится перед его натиском. И ведь действительно, многие болезни связаны именно со стрессом, их число только увеличивается из года в год. Выглядит, будто бы никаких переместиться в сторону позитива не получится. Однако Марвин Маршалл, человек сумевший справиться с монстром под названием стресс, предлагает свой рецепт избавления от него. И это не только самоуверенность и продуктивность – это и улучшение здоровья. Вспомните, как вы ведь когда-то жили, наслаждаясь каждым моментом. Так вот, возвращаясь к этому состоянию и придавая больше веры себе, можно достичь успеха в благоденствии, а стресс обречен пойти на пользу исчезнуть.
Только помните, причина нашей беды, нашего горя и страданий, кроется внутри нас самих, а не в окружающих обстоятельствах.

В жизни каждого из нас могут случиться непредвиденные ситуации, которые приведут к психологическим или физическим травмам. Некоторые люди способны преодолеть эти трудности и продолжать жить полноценной жизнью, но есть те, кто остается пленником своих страданий и погружается во тьму изнутри.

Они могут казаться окружающим благополучными и счастливыми, но на самом деле каждый день им кажется, будто их душа закрыта навсегда от радости и счастья. Однако, не все так безысходно, существует выход из этой тьмы, независимо от возраста, времени, прошедшего с травмы, и самой травматической ситуации.

Бонни Лион – автор книг, практикующий психолог и человек, который сам пережил потерю зрения в 22 года. Но она не сдалась перед болью и светло пробила занавес из тьмы к счастливой и полноценной жизни. Сейчас она с радостью помогает людям, находящимся в подобных ситуациях, и делится своим опытом.

Ее основное послание заключается в том, что не имеет значения, насколько глубока ваша травма, насколько си...

Чтение книги Мохаммада Шафии - это не только полезно для профессионалов в области психологии, но и интересно для всех, способствующих поиску истины и реальности в своей душе и в окружающем мире. Данный автор, являющийся доктором медицинских наук и профессором психиатрии, имеет уникальное понимание и ценность духовного опыта древности. В наше время существует некая шовинистическая тенденция новых поколений и цивилизаций, которая превращает ценности и культуру прошлого в примитивность. Однако, взгляд Шафии противоположен этим предубеждениям, по его мнению, магия и мистицизм прошлого представляют собой нечто, что может стать научным фундаментом для создания психологии будущего. Он утверждает, что изучение духовного наследия прошлого является настоящей наукой для понимания современности и формирования будущих достижений. В его книге читатели смогут обрести ценные знания и уникальные взгляды на роль прошлого опыта в формировании себя и мира вокруг.

Хенрик Фексеус - известный шведский психолог и мастер невербальной коммуникации, автор нескольких международных бестселлеров и уникальных методик. А его новая книга, созданная совместно с известной журналисткой Катариной Энблад, представляет невероятную возможность для тех, кто стал жертвой бесконечной беготни и никогда не имеет времени на себя.

Нам всем хочется сходить в кино, прогуляться в парке или встретиться с друзьями, но всегда казалось, что это возможно только когда-нибудь потом. Сегодня, когда каждую секунду нашу жизнь губит неумолимая суета и давление дедлайнов, узнайте о новой уникальной методике, разработанной прославленным психологом Хенриком Фексеусом и признанной журналисткой Катариной Энблад.

Эта методика предлагает точные инструкции, как избежать выгорания на работе, перезарядить свои энергетические запасы и снова почувствовать себя счастливым. В книге вы найдете все нужные советы и приемы, чтобы выстоять перед вызовами современной жизни и снять стресс.

Жизнь не дол...

Ирина Анатольевна Рахимова - профессиональный психолог с богатым опытом и успешной карьерой. Она закончила Московский государственный педагогический университет, специализирующийся на практической психологии. Кроме того, Ирина является директором знаменитого Центра "Православная семья", где она предоставляет индивидуальное и семейное консультирование с 2003 года.

Одним из самых ценных достижений Ирины является ее уникальный курс "Как найти свою половинку", в котором она помогает молодым людям обрести истинную любовь и счастливые отношения. Ирина опирается на свой богатый опыт и мудрость Церкви, чтобы помочь своим ученикам овладеть важными навыками и знаниями.

Кроме своей активной деятельности в Центре "Православная семья", Ирина также работает на должности преподавателя в воскресной школе Новодевичьего монастыря, где она передает знания о христианской этике уже 15 лет.

В своей новой книге, Ирина открывает для молодежи секреты успешного поиска партнера на всю жизнь. Она беседует в до...

Дмитрий Александрович Авдеев – известный православный врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, основатель и директор «Института проблем формирования христианского отношения к психическим заболеваниям». Эта уникальная книга задает новые горизонты в понимании депрессивных состояний, раскрывая связь между ними и греховным образом жизни. Дмитрий Авдеев утверждает, что грех оказывает губительное влияние на душу и может стать причиной различных форм депрессии.

Основное внимание автора сосредоточено на невротических депрессиях, которые, по его словам, связаны с греховными страстями уныния и печали. В этой книге Дмитрий Авдеев представляет не только теоретическую основу, но и разнообразные практические рекомендации для поддержки и лечения. Автор также не забывает о депрессиях, вызванных физиологическими причинами, которые не связаны с духовно-нравственными факторами.

Читатели всех возрастов и профессий найдут в этой книге полезные советы и замечательные истории из практики Дм...

Данная книга является уникальным руководством, которое раскрывает механизмы создания и преодоления психологических ловушек. В ней дается подробная классификация, включающая 7 ловушек разума и 8 ловушек поведения. Разбирая каждую из ловушек, авторы обнаружили, что некоторые из них влияют на нас сознательно, в то время как другие оставляют наш разум в полной неведении.

Ловушки разума, которыми мы легко запутываемся, включают обманчивые ожидания, ощущение абсолютного знания, идеализированное рассуждение, привычку к односторонним интерпретациям, неумение отличать позитивное мышление от реальности, стремление создавать последовательность и противоречия, а также склонность к переоценке или недооценке окружающего мира.

Ловушки поведения, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, включают упорство в однотипных стратегиях поведения, подчинение или отказ от их использования, избыточный контроль над всеми аспектами жизни, уклонение от проблемных ситуаций, постоянное откладывание решений на потом, п...

Времена, в которые мы живем сейчас, полны вызовов и сложностей. Эпидемия, оказавшая серьезное влияние на мировую экономику, вызвала дефицит товаров и услуг, а также неопределенность и страх у людей. К счастью, есть эксперты, которые разбираются в эмоциональном интеллекте и способны помочь нам преодолеть все это.

Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта», является одним из таких специалистов. Он обладает глубоким пониманием неврозов и панических атак, и готов поделиться своими знаниями с нами. Он поможет нам разобраться с тем, что лежит в основе нашей тревоги, и покажет нам пути выхода из внутреннего кризиса.

Вместо того, чтобы поддаться всеобщему психозу, Алексей научит нас сохранять спокойствие и справляться с тревожными ситуациями. Он даст нам инструменты и стратегии, которые помогут нам не только выйти из сложной ситуации без потерь, но и приобрести новые навыки и знания.

Не позволяйте ситуации овладеть вами. Поверьте в себя и в свои возможности. Разберитесь...

Наши текущие времена напоминают нам, что такого больше никогда не вернется! Жизнь каждого человека рано или поздно приводит к глобальному обновлению, когда мы вынуждены расстаться со всем ненужным и ложным, искать свою истину. Узнать правильный путь не всегда просто и очевидно. Как бороться со страхом и тревожностью? Что делать в конфликтных ситуациях? Как улучшить свои отношения с близкими? Как управлять своими и чужими эмоциями? Почерпни силу и мудрость из разнообразных техник и практик, которые помогут тебе определить свои приоритеты, разобраться в своих эмоциях и чувствах, и, наконец, найти долгожданные ответы. Не откладывай этот путь внутрь себя на завтра - сегодня настало время сделать первый шаг к истине.

Данное уникальное пособие представляет собой неоценимый набор инструментов и подходов, которые станут ценным помощником для психологов, консультантов и психотерапевтов в их работе. Здесь вы найдете огромное множество материалов по таким актуальным темам, как психосоматика, преодоление страхов, управление агрессией, преодоление горя, борьба с депрессией, преодоление стыда, разрешение обид, улучшение отношений, преодоление зависимостей, работа с привязанностями, повышение самооценки, развитие уверенности в себе, поиск смысла жизни и многие другие интересные темы.

Эти эффективные техники были отобраны из разных областей психотерапии и прекрасно взаимодействуют между собой, обеспечивая гармоничный подход к решению сложных проблем. Они пропитаны креативностью и индивидуальным видением автора, что делает данное пособие по-настоящему уникальным и ценным источником знаний для специалистов.

Помимо того, вы также найдете дополнительную информацию, предоставленную мной - опытным психологом и пс...

Марина Захаренко - практикующий психолог с большим опытом работы, а также автор популярного блога в Инстаграме (@salty_mary). Ее блог затрагивает разнообразные и важные для всех темы, такие как счастье и гармония, любовь и отношения с родителями, преодоление тревоги и депрессии, работа над самооценкой и личными границами, и многое другое.

Но на данный момент Марина предлагает вам перенестись в мир ее новой книги «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни». В этой книге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам преодолеть тревогу и депрессивное настроение, а также погрузиться в глубины своего подсознания.

В книге также представлены методы работы со ситуациями, которые оставили следы на вашем сердце, и поможет вам восстановить баланс во всех сферах жизни - от работы до любви, от личной самооценки до психического здоровья.

Кроме того, книга предлагает персонализированные аффирмации, которые помогут вам настроиться на положительные изменения в жизн...

Книга доктора Бартолетти "Определение контрастных навязчивых мыслей: классификация, техники и клинические случаи" является уникальным изданием на русском языке, посвященным проблеме контрастных навязчивых мыслей, которые являются неотъемлемой частью обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). В книге объясняется, что некоторые люди страдают от мыслей, которые кажутся им чужими и неприятными, но они не могут избавиться от них. Также автор предлагает обширную классификацию таких мыслей и описывает различные техники и практические упражнения из области Краткосрочной Стратегической терапии, которые помогают справиться с обсессиями.

Книгу отличает большое количество демонстрационного материала, включая описания клинических случаев, что позволяет читателю не только понять проблему ОКР на теоретическом уровне, но и увидеть ее из практической точки зрения. Поэтому, несмотря на то, что книга написана для специалистов, она также будет полезна широкому кругу читателей, которые интересуются нав...

Представленное руководство содержит множество эффективных методик, упражнений и заданий, разработанных специально для преодоления депрессии. Вся эта ценная информация собрана из различных областей психологии и психотерапии, для предоставления наиболее глубокого и разнообразного подхода к проблеме. Книга нацелена исключительно на практическое применение, что делает ее незаменимым инструментом для работы психологов, консультантов и психотерапевтов в индивидуальном или групповом формате. Однако, управление ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Поэтому перед применением представленных методик рекомендуется проконсультироваться со специалистом, особенно в случае медицинских противопоказаний.

Вадим Санжаров – известный психолог и эксперт научно-практических методов психосоматики. Стремясь делиться своими знаниями и опытом, Вадим активно ведет свой аккаунт @sanzharovvadym, приглашая своих подписчиков в увлекательное путешествие по миру психосоматики.

Что же такое психосоматика и почему она играет такую важную роль в нашем здоровье? Психосоматика - это взаимосвязь между умом и телом, при которой состояние психики влияет на здоровье организма. Важную роль в этом процессе играет образ мыслей, который может стать ключевым фактором в определении нашего состояния здоровья.

В своем блоге, Вадим рассказывает о практических аспектах психосоматики и ее роли в нашей жизни. Он проводит бесплатные прямые эфиры, где дает ценные советы, включая медитации и практики, которые помогают улучшить качество жизни. Подписчики его аккаунта уже превышают 180 тысяч человек, и он неустанно работает над тем, чтобы помочь каждому из них взглянуть на свое здоровье по-новому и научиться помогать себе.

Переживаете ли вы неприятные эмоции, такие как грусть, тоска и уныние? Чувствуете ли вы постоянное состояние усталости и слабости? Повышенная тревожность и раздражительность мучают вас? У вас постоянно крутятся мысли о прошлом? Считаете ли вы себя неудачником? Бессонница и навязчивые состояния приводят вас в отчаяние?

Мы представляем вам уникальную книгу, которая станет вашим пошаговым руководством и помощником в избавлении от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Забудьте об антидепрессантах, сеансах у психотерапевтов, бесконечной самокритике и застенчивости. Наши методы просты, эффективны и легко применяемы.

Мы дополнили эту книгу собственным опытом и исследованиями, чтобы предоставить вам все необходимые ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Вместе мы преодолеем все трудности и достигнем желаемых результатов. Уверены, что с нашей книгой вы обретете радость, энергию и гармонию в вашей жизни.