Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 55

"Преодолей себя. Избавься от самосожаления. Соберись, странник". В самый душный и стрессовый день, услышишь ли ты этот насмешливый внутренний голос? Что произойдет, если вместо того, чтобы бороться с трудными эмоциями, мы попробуем принять их как есть?Благодаря своим годам работы психотерапевтом и практике медитации осознанности, доктор Кристофер Гермер осознал один парадоксальный факт: все мы стремимся избегать боли, но при этом усиливаем ее. Мы не даем себе право реагировать на наши несовершенства без осуждения и самокритики. Эта умная и запоминающаяся книга предлагает новаторские и научно обоснованные подходы к развитию навыка самосострадания.В формате PDF А4 книга сохраняет оригинальный стиль оформления издания.

Прошлое уже давно не способно причинить боль. Оно стало источником теплых воспоминаний, мудрым наставником и фантастической историей. Благодаря этой книге, уже множество людей обрели в ней помощь. Они оставили привычную работу в поисках своей истинной страсти. Они отпустили человека, с которым планировали будущее, чтобы встретить того, с кем могут воплотить свои мечты. Прощение себя за прошлые ошибки и заблуждения позволило им вздохнуть полной грудью и двигаться вперед. Хайди Прибе ясно понимает все то, что вы ощущаете, и знает именно те слова, которые дарят силы в сложные моменты, когда наше прошлое нужно отпустить, чтобы предоставить шанс настоящему. Получите эту удивительную книгу в формате PDF A4 с оформлением, сохраняющим оригинальный дизайн издания. Книга, которая может изменить вашу жизнь и помочь вам найти свое настоящее.

В данной статье мы описываем ряд важных вопросов, связанных с непредвиденным появлением коронавируса COVID-19 в нашу повседневную жизнь. Мы рассмотрим, как этот вирус попал к нам, какими путями он распространяется, как проявляется клиника заболевания в разные дни, какие осложнения могут возникнуть, а также как протекает сама коронавирусная инфекция. Мы также обсудим меры, которые можно принять для профилактики и поддержания гигиены, а также рассмотрим психосоматические нарушения, возникающие при длительной самоизоляции в условиях так называемой пандемии коронавируса и характеризующейся гиподинамией.

Кроме того, мы предоставим вам полезные медицинские рекомендации о том, как продолжать жить с коронавирусом, принимая во внимание то, что он останется с нами навсегда. Мы предлагаем вам скачать издательский макет книги в формате PDF A4, который содержит всю необходимую информацию и поможет вам более детально изучить эту тему.

Добавлено от меня: Важно помнить, что каждый человек способен...

Книга представляет собой хаотичный сгусток мыслей автора о самом тяжелом периоде его жизни. В ней не будет классической структуры, глав или повторений для закрепления информации. Автор отмечает, что это не связано с его предыдущими работами и философией «реализма». В книге он не будет говорить о прекрасности жизни или давать советы, которые уже известны и часто повторяются. Он хочет поделиться своими мыслями с теми, кто может понять их глубину. Автор не считает читателей глупыми и предполагает, что они уже самостоятельно обдумывали подобные аргументы, но их появление в книге вызывает сомнения в их эффективности.

«Истина заключается в том, что я искренне люблю ее? Моя любовь к ней настоящая и подлинная? Я красив и достаточно хорош для нее? Но что, если я подведу свою жену и изменю ей с моей начальницей?» – эти мучительные сомнения и навязчивые мысли всегда преследуют и беспокоят людей, страдающих от обсессивно-компульсивного расстройства, известного как ОКР-взаимоотношения. В моей книге я раскрываю основные факторы, влияющие на возникновение и удержание этой особой проблемы. Отталкиваясь от богатого практического опыта, я предлагаю читателям различные терапевтические методики и техники, которые помогут преодолеть это расстройство в ОКР-взаимоотношениях. Предназначенная как для людей, страдающих от обсессивно-компульсивного расстройства, так и для специалистов в области психологии, психотерапии, психиатрии и студентов этих областей, моя книга сохранила оригинальный издательский макет в формате PDF A4. Моя работа гарантирует, что вы найдете ответы и помощь в борьбе с ОКР-взаимоотношениями, которы...

В нашей жизни бывает так, что все кажется в порядке – работа, семья, финансовое положение. Однако, несмотря на это, мы все равно не чувствуем радости. Все начинает казаться серым, и мы погружаемся в депрессию. Но есть один необычный способ избавиться от этого негатива – сказкотерапия. И в новой книге Кристины Эйхман вы сможете познакомиться с главным волшебником – массажисткой. Она знакомит нас с Принцессой, которую разбитое зеркало научило смеяться, а также с Лесничим, который принял больную Лисичку под свою опеку. Вас также ожидают встречи с Липкой Анечкой и Колючей Наной, а также с Искоркой, которая стремится принести свет в жизнь каждому. Каждая история внесет свой вклад в изменения вашего восприятия себя и окружающего мира, помогая открыть путь к счастью. Эта книга предназначена для всех, кто больше не хочет утруждаться печалью и уставать от усталости. Скачивая эту книгу в формате PDF A4, вы сможете насладиться изысканным дизайном, созданным издателем. Мы уверены, что эта книга пр...

Книга подробно раскрывает историческую перспективу развития представлений о взаимосвязи физического и психического состояний человека. Особое внимание уделяется исследованию арт-терапии как эффективного инструмента в диагностике и лечении психосоматических заболеваний.

Внутри книги представлены разнообразные методики арт-терапии из области изо-терапии, включая подробные описания наиболее популярных из них. Особое место занимает авторский метод Арт-ре-транса, который успешно применяется в психотерапии для разрешения деструктивных эмоций. С помощью этого метода, клиенты смогут осознать корни своих патологических состояний и избавиться от негативных переживаний, которые связаны с прошлым опытом. Множество практических примеров и исследований подтверждают эффективность метода Арт-ре-транса в консультативной работе и его способность положительно воздействовать на физическое состояние человека.

Помимо основного содержания, книга предлагает читателю издательский макет в формате PDF A4 для...

У нас привычка разделить чувства на "положительные" и "отрицательные". Мы оправдываемся за радость и любовь, но не разрешаем себе грусть или ненависть. Чувства тревоги, страха и обиды мы скрываем от посторонних глаз, не позволяя себе испытывать их. Психолог Евгения Андреева, специализирующаяся в семейной психологии и гештальт-терапии, считает, что все чувства являются полезными и ценными, если знаешь, как ими овладеть. Вам покажется удивительным, но даже злость и разочарование могут дарить ощущение силы, полноты жизни и более глубокой близости. Эта книга об обновлении чувств, о значимости переживания и свободе самовыражения. Она рассказывает о том, как исцелять раны и позволить себе больше откровенности в отношениях . Автор объяснит, почему чувства становятся "тусклыми", а мы - менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои эмоции из врагов в союзников и начать двигаться по пути к счастью. Этот текст предоставлен в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна. Дополнительная инфор...

Этот практический гид предназначен для людей, которые столкнулись с потерей своих близких. Он разработан Рэймондом Моуди, автором мирового бестселлера "Жизнь после жизни", который является признанным экспертом в области околосмертных переживаний, вместе с Дайан Аркэнджел, психотерапевтом и специалистом в области паллиативной помощи, проводящей семинары по горю и процессу утраты уже многие годы. В этой книге подробно описывается, как пройти через все естественные стадии горевания, не давая боли уничтожить себя, а также как не только психологически восстановиться, но и перейти на новый уровень восприятия мира. В этом исчерпывающем руководстве вы найдете полезные ответы на те вопросы, которые беспокоят почти каждого, кто претерпевает потерю: может ли горе сделать нас сильнее и способствовать духовному росту? Как правильно утешать других, не причиняя им дополнительной боли? Как просить о сочувствии и принимать соболезнования? Как отличить "нормальное" прохождение горя от неэффективного и н...

Эксклюзивное издание всемирно известного бестселлера о проблемах, связанных с детской травмой. Эта книга, переведенная на 26 языков, рассказывает истории десяти маленьких пациентов знаменитого психиатра Брюса Перри. В ней описываются страшные потрясения, которые эти дети пережили: физическое или сексуальное насилие, свидетельство убийств, выживание в секте или переживание геноцида. Очерки из практики доктора Перри и его многолетние научные исследования подтверждают, что психологические травмы оказывают огромное влияние на развитие ребенка и его психическое состояние, противоречащее предыдущим установкам специалистов. Однако своевременная и глубокая помощь может вернуть таких детей к нормальной жизни и позволить им стать психически здоровыми взрослыми. В своей книге доктор Перри раскрывает поразительные возможности восстановления мозга и психики, даря надежду на полное исцеление. Книга также содержит дополнительную информацию от автора, в которой рассказывается о последних научных откры...

В нашей уникальной книге вы найдете полный курс лекций, который поможет вам разобраться в основах психосоматики. Мы специально написали ее простым и понятным языком, чтобы каждый желающий мог быстро освоить работу с психосоматическими расстройствами. Но это еще не все! Кроме теории, в книге вы также найдете множество практических заданий и упражнений, которые с успехом используются в профессиональной среде. Книга предназначена для психологов, психотерапевтов и консультантов, но она не является учебником по медицине. Важно отметить, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, поскольку могут существовать медицинские противопоказания, и потому перед началом использования книги рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Как помочь ребенку пережить развод и обрести счастливое будущее? Важность роли отца и вопросы замены. Сколько трудностей должен преодолеть ребенок, когда его мир переворачивается с головы на ноги из-за разлуки родителей? Известный психотерапевт и автор множества успешных книг о воспитании детей - Гельмут Фигдор - предлагает не только справиться с негативными последствиями развода, но и укрепить психологическое здоровье ребенка. В своей новой книге он делится 18 рекомендациями, направленными на защиту детской психики в период развода, на установление гармоничных отношений с бывшим партнером и на преодоление страха перед новой реальностью. Это не просто книга, адресованная родителям, но и полезное руководство для психологов, опекунов, приемных родителей, а также всех, кто хочет глубже понять эту тему. Дополнительная информация: книга представлена в формате PDF A4 и имеет уникальное сохранение издательского макета. Исключительно ценная информация и практические рекомендации, благодаря кот...

Эта уникальная книга не только поможет вам раскрыть свои внутренние возможности и научиться преодолевать свои недостатки, но и предоставит вам ценную информацию о том, как отличить главное от второстепенного в жизни. Несомненно, она не является панацеей от всех невротических расстройств или руководством по самолечению. Однако, это незаменимое руководство, которое поможет вам вести спокойное и осознанное существование, поможет полностью понять, почему вы делаете то, что делаете, и как важно задавать правильные вопросы.

Эта книга стала возможной благодаря издательскому мастерству и сохранена в формате PDF A4, чтобы удовлетворить вашу потребность в максимально удобном чтении. Но не забывайте, что в процессе ее изучения вы можете обнаружить принципиальную информацию о себе, которую всегда так хотели узнать, но боялись об этом спросить.

Ирвин Ялом - всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель, который целует свою карьеру в помощи людям, страдающим от тревоги и утраты. Однако, судьба приготовила ему самое трудное испытание, когда его жена, Мэрилин Ялом, получила страшное диагноз - рак. Впервые в жизни, Ирвину пришлось обратиться к своим собственным талантам и знаниям, чтобы пройти через этот сложный период.

Вместе с Мэрилин, они рассказывают историю своей глубокой и непредсказуемой борьбы: одна - для достойной смерти, другой - для того, чтобы научиться жить дальше без своей половинки. Их история трогательна, грустна и необычайно вдохновляюща. Она рассказывает о том, как любить и жить без сожаления.

В книге, сохраненной в формате PDF A4, вы сможете погрузиться в эти мощные истории и найти ценные уроки о жизни и смерти. Это не только издательский макет, но и подлинная история двух людей, которые решили не позволить болезни разрушить их любовь и взаимопонимание.

Надеюсь, что эти дополнительные детали сделаю...

На прекрасной планете Земля существует множество индивидуальностей, и половина из них – женщины. Тем не менее, на паспорте все они обозначены как женщины, но не каждая из них на самом деле чувствует себя настоящей представительницей прекрасного пола. В результате они испытывают несчастье, поскольку причины их неполноценности проистекают из недостаточности женской идентичности.

Моя миссия - изменить судьбу моих клиенток и решить их медицинские проблемы. Отличие моей работы в том, что я не фокусируюсь только на психологических аспектах, как психолог, или на физическом состоянии, как врач. Я стремлюсь достичь гармонии личности во всех ее проявлениях, как физических, так и психологических. Не нужно обязательно разбираться в принципах работы телевизора, чтобы им пользоваться. Следовательно, как опытный практик, я помогу вам научиться использовать свое тело на полную мощность. Я научу вас, как достигать идеальной работы тела и мозга, чтобы вы смогли исцелить свое здоровье и привести свою с...

Мы находимся в эпохе повышенной тревожности. В соответствии с информацией, предоставленной Всемирной организацией здравоохранения, более 260 миллионов человек по всему миру страдают от тревожных расстройств, и у миллионов других случаев тревожности не диагностируется. Тревога - это общая проблема, которая не зависит от возраста, места проживания, внешности, доходов или пола: в конечном счете каждый из нас сталкивается с ощущением тревоги в темноте ночи. Однако, по мнению психотерапевта Шерил Пол, есть способ повернуться к своей тревоге, а не убегать от нее, раскрывая источник дискомфорта и обретая внутреннее богатство самопознания. Книга Шерил Пол предлагает уникальные упражнения и рекомендации, помогающие преодолеть тревогу и раскрыть свой потенциал. Это ценное руководство для самосовершенствования, сохраненное в формате PDF A4 с уникальным дизайном, созданным издателем.

Эта книга является уникальным исследованием вопросов семейной психологии, в рамках которого автор прикрепляет ее к основам Науки думать. В первой части книги представлены теоретические основы исследования, взятые из "Введения в Науку думать". Вторая часть книги содержит материалы трех культурологических игр, которые были проведены несколько лет назад: "Женитьба дурака" и "Святочные игры".

Сказка, начинающаяся со слов "И с тех пор они жили долго и счастливо...", повествует о том, как сражаться за свою любовь, преодолевая множество препятствий. Молодежь интересуется не только этим, но и тем, что делать после свадьбы, чтобы сохранить счастливые отношения на долгие годы. Могут ли родители научить своих детей истинной любви и счастью? Знание принципов, которые нужно соблюдать, чтобы достичь счастья, плодотворных отношений, исчезло из современного русского общества, ограничиваясь только тем, как жили их собственные родители.

Согласно практической психологии, у нас отсутствует культура се...

Каждый человек в определенный момент времени сталкивается со своими страхами, тревогами и негативными эмоциями, которые способны омрачить его жизнь, вызывая депрессию и стресс. И, кажется, что ничто не в состоянии помочь: ни самыми сильными самовнушениями, ни непреклонной силой воли, ни помощью опытных психологов или использованием новейших методов. Но ведь есть способ приручить их и не дать им отнять у нас радость открытия мира! Это самое революционное практическое руководство, где вы сможете отыскать уникальные авторские методы и повседневные техники, чтобы самостоятельно бороться со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните, все зависит только от вас и лишь вы сами сможете скоро насладиться полноценной и здоровой жизнью. К тому же, не стоит забывать о том, что каждый человек уникален и способен преодолеть все трудности в своем пути к счастью и гармонии.

Мы сможем понять, почему вообще вся эта информация так важна, если смотреть на нее через призму наших любимых пушистых друзей - кошек! Кошки уже давно привлекают внимание ученых и исследователей со всего мира, которые стремятся разгадать все их секреты. Но сегодня мы хотим обратить ваше внимание на одну главную проблему - как правильно гладить наших мурчащих котиков? Давайте соберемся вместе и разберем все секреты этого животного блаженства, чтобы наши пушистые друзья всегда чувствовали себя любимыми и ухоженными! Присоединяйтесь к нам, и мы разделим все секреты гладения котиков, подарим вам неповторимый опыт общения с этими великолепными созданиями!

Если жизнь становится невыносимой из-за чувства тревоги, которое возникает без видимой причины и не уходит надолго, то, несомненно, могут появиться серьезные психические расстройства. Но не стоит отчаиваться, ведь существуют различные методы и техники, которые помогут нам справиться с этой проблемой.

Если вы практикующий психолог, психотерапевт, социальный работник или врач, то вам будет полезно ознакомиться с пособием, которое предлагает множество интересных упражнений и техник для преодоления тревоги. Оно поможет вам расширить ваш арсенал инструментов и улучшить результаты в вашей работе.

Однако, прежде чем начинать использование этих методов, необходимо знать, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Кроме того, важно понимать, что могут существовать медицинские противопоказания, поэтому перед применением любых упражнений или техник необходимо проконсультироваться со специалистом.

Таким образом, оставаясь внимательными и рациональным...