
Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
В этом удивительном литературном произведении вы найдете не только неповторимый поток запоминающейся информации о человеческой психике, но и ценный опыт автора - психотерапевта и учителя медитации. Ральф де ла Роса объединил самые актуальные данные нейронауки о структуре нашего внутреннего мира, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы, чтобы предложить вам инновационную и практическую методику.
В этой книге вы узнаете, как справиться с психическими травмами, разработать стрессоустойчивость и улучшить ваше общее здоровье. Основная метафора книги - ум, который сравнивается с беспокойной обезьяной, возглавляет вас в глубины сознания, помогает вам освободиться от своих темных сторон.
Немаловажно отметить, что книга представлена в PDF формате A4, чтобы каждый читатель мог сохранить удобный издательский макет. Ведь каждая деталь имеет значение, когда речь идет о вашем личном развитии и понимании самих себя.
В этой книге вы узнаете, как справиться с психическими травмами, разработать стрессоустойчивость и улучшить ваше общее здоровье. Основная метафора книги - ум, который сравнивается с беспокойной обезьяной, возглавляет вас в глубины сознания, помогает вам освободиться от своих темных сторон.
Немаловажно отметить, что книга представлена в PDF формате A4, чтобы каждый читатель мог сохранить удобный издательский макет. Ведь каждая деталь имеет значение, когда речь идет о вашем личном развитии и понимании самих себя.
Читать бесплатно онлайн Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - Ральф Роса
Вам может понравиться:
- Капризные стервы - Джули Холланд
- Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках» - Коллектив авторов
- Безусловная Уверенность - I Sokolov
- Твой личный мануал: Дизайн Человека - Николай Щербатюк
- Оценка себя. Секретное досье - Николай Щербатюк
- Травма отвержения: как исцелить раны и стать свободным - Диана Никитина
- Прежде чем он начнёт охоту - Блейк Пирс
- След смерти - Блейк Пирс
- Ретроспективный анализ развития государственно-частных партнерств в сфере дорожного строительства - Олег Шахов
- Проектирование платных автомобильных дорог в Уральском федеральном округе - Олег Федорович Шахов, Т. С. Лебедева