
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Автор бестселлера «Паника» приглашает читателей на новое путешествие в мир депрессии, но на этот раз с практическим подходом. Теперь вы сможете различить тяжелое расстройство, выгорание и просто плохое настроение, а также научитесь эффективно управлять последним, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии этой книги, помимо способов эмоционального восстановления и поддержки, вас ждут ценные рекомендации по питанию и образу жизни, а также маркеры для определения депрессии. Но это еще не все! Вы также найдете искреннее сочувствие на страницах этой книги. Познакомьтесь с ключевыми идеями этой увлекательной книги, экономьте свое время и выбирайте только лучшее с CrossReads. А еще, уверен, что эта книга станет вашим верным спутником на пути к самоисцелению и лучшей жизни. Добавить дополнительную информацию от себя: эта книга будет полезна не только тем, кто страдает от депрессии или ей подвержен, но и всем, кто хочет лучше понять и помочь окружающим. Ведь депрессия - это такое расстройство, которое касается не только одного человека, но и его близких. Книга предлагает уникальный инсайт и реальные решения, которые помогут вам более глубоко проникнуть в суть проблемы и найти практические способы ее преодоления.
Читать бесплатно онлайн Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» - Коллектив авторов
Вам может понравиться:
- Три кота и море приключений - Коллектив авторов
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Рассказы - Deni Vrai
- Черные вороны 8. На дне + бонус - Ульяна Соболева
- Управление маркетинговой деятельностью агропромышленного холдинга - Сергей Каледин
- Призрачный Странник: Мир, которого не было - Виктор Завадский