Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 28

Депрессия - реальная проблема, которая затрагивает множество людей в современном обществе. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия является главной причиной пропусков на работе по всему миру. Это распространенное явление в Европе и Америке, часто приводящее к выписке больничного листа. Актуальность борьбы с депрессией невозможно недооценить.

Депрессия может возникать по разным причинам, и у каждого человека могут быть различные симптомы. Если вы замечаете у себя признаки депрессии, важно обратить внимание на это и найти способы борьбы с ней. Помощь близких людей может быть важным фактором в преодолении депрессии, так как поддержка и понимание со стороны окружающих играют большую роль в этом процессе.

Существует множество методов лечения и профилактики депрессии. Психотерапия может оказаться эффективной в решении проблем, связанных с депрессией. Специалисты могут помочь вам разобраться в причинах вашей депрессии и найти способы преодоления. Кроме того, с...

Согласно статистике, около 20% женщин сталкиваются с сексуальным насилием или домогательством. Вопрос изнасилования является одной из наиболее острых и распространенных проблем в современном обществе. Однако, в связи с интимной природой этой проблемы и преобладающим мифом о виновности жертвы, около 80% пострадавших решают не раскрывать факт сексуального насилия. В то время как они переживают внутренний спектр сложных эмоций, пострадавшие пытаются справиться с этой травмой в одиночку, что может привести к нежелательным последствиям.

Для того чтобы оказать психологическую помощь пострадавшим, существует анонимный, дистанционный и краткосрочный метод под названием "Я живая" - психологический дневник, специально разработанный для работы с травмой сексуального насилия. Такой современный формат психотерапевтической помощи, доступный каждому, помогает пострадавшим в справлении с травмой и восстановлении. О Сообществе Г-же. Григорян я впервые узнала в момент, когда осознала всю величину псих...

Маленький Волчонок с нетерпением выбегает на улеченную снегом поляну в компании своей заботливой мамы, чтобы насладиться первым снегопадом нового года. Глазки Волчонка светятся радостью и ожиданием, ибо этот момент стал для него самым волнующим - время, чтобы загадать заветное желание. Обнажая зубы в серебрястой улыбке, малыш закрывает глаза и произносит свои тайные слова желания, затем... Открывает глаза и видит, как сказочный снежный покров ласкает ветреные ветки деревьев, украшая лес прекрасным зимним волшебством. Волчонок знает, что сбылось его желание!

Этой волшебной сказкой о зимнем лесе полна радость и таинственность. Читая ее вместе с детьми, мы отправляемся вместе с Волчонком в невероятное приключение, где магия нового года наполняет каждый уголок природы. Великолепный снегопад воплощает все их мечты, превращая лес в настоящий зимний рай.

Давайте углубимся в эту сказочную историю, представив себя рядом с Маленьким Волчонком и его мамой, наслаждаясь волшебством первого снега...

Книга является практическим руководством для тех, кто хочет научиться "читать" карты Таро профессионально. Автор рассказывает о своем опыте и специальном обучении, которое помогло ей освоить технику раскладов и азы Таро. Книга содержит несколько разделов или книг, которые можно прочитать полностью или выборочно. Вводная часть дает общее представление о Таро, а затем автор предлагает изучить базовые расклады и Старшие Арканы. Книга также рассказывает о том, как выбрать подходящую колоду Таро и как прочувствовать свои ощущения и чувства при работе с картами.

Получите комплект из двух захватывающих книг Стефани Шталь, популярного психолога и автора множества мировых бестселлеров. В этих книгах вы не только получите незабываемое чтение, но и сможете освоить уникальные техники, разработанные этим признанным экспертом, чтобы достичь настоящего взросления и обрести внутреннюю опору.

Первая книга, "Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое", поможет вам разрешить конфликты на работе и создать гармоничные отношения в паре. Более того, вы научитесь верить в себя и свои способности, избавитесь от негативных паттернов, которые по-прежнему тормозят вашу жизнь, и освободите себя от прошлых травм и обид. Вы также найдете упражнения и рекомендации, которые помогут вам применить новые понимания на практике.

Вторая книга, "Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки", позволит вам взглянуть на свою жизнь и внутреннего ребенка с новой перспективы. С помощью Шта...

Страх – это одно из самых разрушительных чувств, которое вполне способно овладеть каждым из нас. Однако, на самом деле страх – всего лишь инструмент, который был успешно использован разными правящими режимами, включая тоталитарный СССР. Определённо, существует множество типов страха, которые влияют на наше жизненное поле. Так, страх потерять близких от болезни или смерти становится одним из главных страхов многих людей. Само собой, нетерпение оказаться без денег или работы – еще одно серьезное чувство, сопровождающее нашу жизнь. Важно не забывать и о страхе болезней и смерти. Наравне с этим следует упомянуть и страх перед произволом власти или знаменитых личностей, страх преступников. Однако, страх общественного мнения, осуждения и порицания следует также включить в список основных видов страха. Интересно, но страх перед достижениями и успехами может также подстерегать нас. Невзирая на все это, страх всегда оказывает аналогичное действие на наше внутреннее состояние, парализуя нашу пси...

Как прожить свою жизнь настояще, полной смысла и энтузиазма? Вопрос, который постоянно занимает умы людей. Валерий Коваленко, известный шоумен и успешный предприниматель, рассказывает о своем удивительном жизненном пути, который включал тюремный срок и серьезные болезни. Но его история не закончилась там. Он нашел тот самый "смысл жизни" и погрузился в глубины божественной благодати и любви.

В своей новой книге, Коваленко дает советы и наставления для тех, кто ищет настоящее дело и стремится найти энтузиазм в каждом дне. Он говорит, что "дело жизни" заключается в богоугодных делах, в том, чтобы угождать Богу, как Николай Угодник.

Главная задача - достичь гармонии с жизнью. Это становится возможным, когда мы освобождаемся от "мертвых" дел, даже если они кажутся привлекательными. Эти дела лишают нас энергии и уменьшают наш запас сил. Но живые дела наполняют и питают нас.

Валерий Коваленко призывает своих читателей обратить внимание на значимость каждого дня и почувствовать, что жизнь...

Люси Маддокс - известный психолог, являющийся практикующим специалистом в области восстановления душевного здоровья. Многие годы она посвятила помощи людям и с успехом ведет популярные просветительские подкасты. В своей уникальной книге, Люси сумела собрать и обобщить богатый опыт своей работы, предлагая читателям ценные инсайты и рекомендации.

Уникальность этой книги заключается в ее структуре. Каждая глава посвящена отдельному месяцу, где Люси обсуждает типичные проблемы и предлагает различные практики и подходы из разных психологических школ. Это позволяет читателям находиться в гармонии с месячными энергиями и лучше понимать проблемы, с которыми они сталкиваются.

Стоит отметить, что вызовы, о которых пишет Люси, актуальны не только в конкретные месяцы, но и в любое другое время года. Человеческая психика оказывается подвержена схожим влияниям и трудностям на протяжении жизни. Поэтому предлагаемые инструменты самопомощи, которые можно найти в каждой главе, будут полезны в любое вр...

Данное пособие предоставит вам уникальные знания о преодолении психологических комплексов и стереотипов, помогая осознать и исправить их. Вы узнаете о базовых потребностях человека и о том, как они формируются. Более того, вы узнаете о важности индивидуальной картины мира и способах ее усовершенствования. Расширите ваше понимание о психике и подсознании человека, изучив их формирование и влияние.

Дополнительно, в пособии будут раскрыты методы избавления от внутренних ограничений, излишней обязательности и ошибочных ожиданий. Вы также узнаете о психической активности и возможности ее изменения. Как развить в себе состояние отрешенности и использовать его для собственного самокодирования? Этот и другие вопросы на которые вы найдете ответы в данном пособии.

Один из важных разделов пособия посвящается методам формирования позитивного представления о себе и развитию любви к себе. Кроме того, вы узнаете, как преодолевать страхи и не бояться выглядеть чудаком, достигая раскрепощенности.

Е...

Каждый из нас переживает утрату близкого человека по-своему. В жизни часто встречается ситуация, когда смерть непроизвольно делает свое влияние на нас. Смерть близкого человека оставляет глубокий след в душе, и я не просто хорошо знаком с этой темой. Я лично пережила утрату близкого человека и прошла через все эмоциональные этапы горя. Я обратилась за помощью к психологам, исследовала разные подходы к теме «смерть», включая создание «культа смерти» и так далее. Теперь я не только готова поделиться с вами своим личным опытом, но и предоставить обобщенную информацию, которая связана с этой темой.

Благодаря моему пути, я сумела обрести ответы на несколько важных вопросов. Как справиться с утратой близкого человека? Как помочь другим пережить горе? Каким образом можно облегчить душевную боль? Как избежать страха перед собственной смертью и утратой близких людей? А, вообще говоря, что такое смерть и как мы должны к ней относиться? Что ждет нас после смерти?

Мое пособие поможет вам быть пс...

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма?

Такие вопросы возникают у многих из нас, особенно в периоды трудностей и неопределенности. Но не все остаются загнанными в угол негативными мыслями и отрицательными эмоциями. Некоторые люди способны найти внутреннюю силу и мотивацию, чтобы преодолеть трудности и обрести счастье.

Все эти вопросы и поиски ответов на них нашли отражение в новой книге "Путь к оптимизму и позитивному мышлению". Автор, известный психолог и мотивационный спикер, рассказывает о том, как с помощью метапознания можно избавиться от негативного мышления и стать более оптимистичными.

Он также освещает важность языка общения "Out of p...

Одно из самых сложных испытаний в нашей жизни - это побороть наши плохие привычки. Все мы знакомы с этим - неудачные попытки соблюдать диету, провалы при попытках бросить курить или постоянное откладывание дел в долгий ящик. Однако Ричард О'Коннор, известный психотерапевт, готов научить нас, как с этим бороться. Он утверждает, что у нас есть два "мозга" - один, который мы осознаем и используем для принятия взвешенных решений, и другой, автоматический "мозг", который, на самом деле, принимает большинство наших решений без нашего внимания. И вот с этим автоматическим "мозгом" нам и нужно потрудиться. Ричард О'Коннор объясняет, как развить и тренировать эту автоматическую часть нашего сознания, чтобы освободить себя от вредных привычек, которые нас держат в плену. В его книге "Перепрограммируйте свой мозг" можно найти много практических советов и стратегий, которые помогут нам справиться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством и рискованным поведением. Это руков...

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги "Принятие себя и достижение счастья". Все ключевые идеи автора, консультирующего психотерапевта Екатерины Сигитовой, изложены в формате саммари, которое позволит вам ознакомиться с ее мудростью и советами за лишь 30–40 минут. Екатерина Сигитова - дипломированный врач, эксперт по вопросам личных границ, тревожности и депрессии. Она постоянно совершенствует свои знания в области психологии, психотерапии и наркологии, проходя курсы в российских и зарубежных учебных заведениях.

Наверное, каждому из нас знакома черта, которая постоянно раздражает и мешает нам вести счастливую жизнь. Но для достижения счастья, необходимо принять эту черту, а не пытаться изменить себя. Признаюсь, это не так просто, но Екатерина Сигитова, автор данной книги, прошла через все трудности в процессе принятия самой себя и теперь готова передать свой опыт, чтобы помочь вам на этом пути к собственной гармонии и благополучию.

Важно искусно преодолевать трудности жизни, сопровождающиеся эмоциями страдания, но нельзя утонуть в этом море скорби и печали. Преображение в себе способно привести к освобождению, открывая возможность для новых переживаний и радостей после утраты близких людей, которые были нам преданы и дороги. Потому что, прежде всего, наша главная миссия, в качестве живых существ, – состоять в счастливом состоянии. И нельзя забывать о заботе о своем физическом и душевном здоровье. Книга, представленная в формате PDF A4, содержит оригинальный макет.

Необычные истории пациентов, которые погрузят вас в удивительный мир психотерапии, рассказывает легендарный Ирвин Ялом - известный психотерапевт и автор мегабестселлера "Палач любви". В этой книге вы найдете не только сеансы психотерапии, но и настоящие приключения, которые уберут все стереотипы о психотерапии.

Ирвин Ялом в своей книге говорит о преданных пациентах, которые столкнулись с такими проблемами, как отвергнутая любовь, проблемы с весом или зацикленность на сексе. Однако сам Ялом предлагает им совсем необычные методики работы над собой, которые больше похожи на захватывающий триллер, чем на обычные сессии психотерапии.

Совместно с проектом MakeRight мы подготовили саммари книги "Палач любви", чтобы предложить вам полное представление о невероятном опыте и удивительной методике психотерапии Ирвина Ялома. В нем вы найдете ключевые идеи этого бестселлера и поймете, почему книга Ялома стала одной из самых популярных в мире.

Не упустите возможность окунуться в уникальный мир пс...

Мы все время вспоминаем свои детские годы, переживаем радостные моменты в нашей памяти. Но часто ли нам хочется вернуться в прошлое, где мы были несчастными? Иногда это может быть необходимо. Для того чтобы пройти через лечение. Кира, студентка третьего курса, находит свою любовь на сайте знакомств. С этого момента главная героиня сталкивается с испытаниями судьбы, которая подкидывает ей "сюрпризы" один за другим. Преодолеть такие трудности без потерь просто невозможно. В те моменты, когда человек чувствует полное отчаяние, он совершает необдуманные и, порой, непоправимые поступки. И хорошо, если такой опыт разделяется с кем-то другим, как это случилось с Кирой. Драма главной героини не является вымыслом. Сюжет основан на реальных событиях. Более того, многие девушки часто сталкиваются с похожими ситуациями. Однако каждая из них справляется с болью по-своему. Но насколько случайными являются неожиданные встречи, способные изменить нашу жизнь? Все герои являются вымышленными, и любое...

«На пути самоанализа: коллекция НеСказок для эмоционально взрослых» - оригинальная книга, созданная специально для личностного роста и самоосознания. В ней представлены 52 краткие истории-метафоры, которые вибрируют особой энергией, отображая истинные эмоции взрослого ребенка.

Цветочный ребенок, как главный герой коллекции, является духовной частью каждого из нас, независимо от возраста. Внутренний ребенок сталкивается с новыми вызовами, эмоциями и изучает искусство жизни. Каждая мини-история взаимодействует со сложностями, перед которыми стоит взрослый, способствуя гармоничным решениям.

Зародившись в процессе психотерапии и доказав свою эффективность, НеСказки стали настоящим помощником для клиентов на моих сессиях. Они помогли им с новой перспективы рассмотреть проблему и легко постичь свое предназначение с помощью простых образов. Естественно, что принятые решения основываются на принципах и опыте каждого конкретного человека.

Итак, предлагаю вам погрузиться в мир НеСказок и откр...

Как справиться, если все попытки откровенно поговорить с собственной матерью, поделиться своими переживаниями и установить границы, оказываются напрасными? Что делать, если в ваших взаимоотношениях преобладают пренебрежение, непонимание, упреки, давление и отчужденность? Успокаивающая новость от профессионального коуча Карен Андерсон заключается в том, что взрослая дочь может найти свободу и справиться с разрушительными отношениями даже без участия матери. Самое интересное – для этого даже не требуется настоящего диалога. Карен, опираясь на свой собственный опыт и опыт своих клиенток, демонстрирует, как женщины могут пересмотреть свои отношения с матерью, отделиться от них и найти себя… В этой книге вы найдете множество вопросов для саморефлексии, методики ведения дневника и другие полезные инструменты, которые помогут вам построить новую жизнь, свободную от негативных влияний.

Телесно-ориентированный подход в психотерапии основан на практическом опыте и наблюдениях влияния ментальных, эмоциональных-чувственных и телесных процессов на человека. С целью начать работу с клиентом, необходим этап телесной диагностики, который является важным этапом. В своей первой книге автор расширяет информацию о диагностике и основные принципы, связанные с телесным подходом. Он представляет свою собственную диагностическую методологию, основываясь на своем 20-летнем опыте, последовательно описывая зоны, плоскости и оси человеческого тела. Кроме того, он предоставляет практические рекомендации и упражнения, которые будут полезны как начинающим, так и опытным специалистам. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов, телесных практиков и для всех, кто интересуется телесностью и стремится к познанию своего внутреннего мира. Пожалуйста, обратите внимание, что администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Если у вас есть какие-либо м...

Книга рассказывает о герое, которому всегда было тяжело находиться в состоянии ожидания воссоединения семьи. Он много лет стучится в закрытую дверь, надеясь найти новый мир, полный волшебства. Он осознает, что этот новый мир открывается, когда находит человека, который полностью настроен на него. Но каждый раз, когда он понимает, что его отношения с человеком не работают, мир за дверью снова закрывается, и он чувствует ошеломление и горечь. Главный герой осознает, что люди, которых он любит, являются проводниками в волшебный мир, но также являются его палачами. В своих практически 39 лет главный герой чувствует, что его тело становится отвратительным, и он больше не может привлечь внимание других как женщина. Он часто задумывается о смерти, так как чувствует себя выброшенным из волшебного мира навсегда, в то время как остальные продолжают жить яркой жизнью, влюбляться и наслаждаться счастьем.