
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Хотите насладиться вкусной и сытной едой, не опасаясь лишних килограммов? Тогда вы обязательно найдете пользу от этой уникальной книги. Как правильно составить рацион питания на весь день? Что такое концепция "отрицательной калорийности" и как она влияет на наш организм? Какие продукты способствуют похудению, а какие, напротив, могут сказаться на весе в худшую сторону? В своей книге "Худеем с помощью метода отрицательной калорийности" Сергей Обложко, известный врач-психотерапевт, диетолог и специалист в области снижения веса, открывает ответы на все эти вопросы. Благодаря его советам вы научитесь правильно подсчитывать количество потребляемых калорий, готовить вкусные и полезные блюда, создавать оптимальную метаболическую тарелку и начнете худеть с удовольствием! Книга содержит уникальные советы и рецепты, которые помогут вам достичь желаемого результата без стресса и лишних усилий. Забудьте о долгих мучительных диетах - с этой книгой вы сможете наслаждаться процессом похудения и получать удовольствие от еды, не набирая лишний вес.
Читать бесплатно онлайн Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания - Сергей Обложко
Вам может понравиться:
- Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами? - Сергей Обложко
- Худеем по метаболическому принципу - Сергей Обложко
- Неврозы нашего времени - Алексей Вилков
- Смысл семьи. Практики семейной логотерапии по Виктору Франклу - Берта Ландау
- О чем молчат любимые сказки? Альтернативный взгляд - Ирина Атоева
- Женское взросление: становимся целостной и сексуальной женщиной - Диана Никитина
- Мысли вслух - Милена Головина
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Восхитительный сон - Владимир Жиров
- Пилигримы. Поэзия о вечном - Екатерина Тучинская
- 20 простых супов для каждой погоды - Снежана Петровская
- Экспресс-выпечка: 20 быстрых рецептов - Снежана Петровская