Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
Как справиться, если все попытки откровенно поговорить с собственной матерью, поделиться своими переживаниями и установить границы, оказываются напрасными? Что делать, если в ваших взаимоотношениях преобладают пренебрежение, непонимание, упреки, давление и отчужденность? Успокаивающая новость от профессионального коуча Карен Андерсон заключается в том, что взрослая дочь может найти свободу и справиться с разрушительными отношениями даже без участия матери. Самое интересное – для этого даже не требуется настоящего диалога. Карен, опираясь на свой собственный опыт и опыт своих клиенток, демонстрирует, как женщины могут пересмотреть свои отношения с матерью, отделиться от них и найти себя… В этой книге вы найдете множество вопросов для саморефлексии, методики ведения дневника и другие полезные инструменты, которые помогут вам построить новую жизнь, свободную от негативных влияний.
Читать бесплатно онлайн Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить - Карен К. Л. Андерсон
Вам может понравиться:
- Он тебя не спасал – он держал. Как распознать абьюз под маской заботы - Луиса Хьюз
- ЖИВИ ТЕЛОМ. Как восстановить связь с собой - Юлия Извозчикова
- Непроизвольное запоминание – случайный попутчик или ключевой архитектор нашей памяти - Алексей Фомичев
- 20 благодарностей Кате из Питера - Ашер Давид Н, Катя Из Питера
- Драма в голове. Как выключить внутреннего критика и сценариста. - Лилия Роуз
- Это не любовь, если ты боишься. Как выйти из токсичных отношений и больше не возвращаться - Луиса Хьюз
- Они боролись с коммунизмом. Т. 17 - Владимир Бровко
- Голодные волки - Михаил Монастырский
- Страшилки на ночь - Владимир Волков
- Айша - Олег Сабанов