Как справиться, если все попытки откровенно поговорить с собственной матерью, поделиться своими переживаниями и установить границы, оказываются напрасными? Что делать, если в ваших взаимоотношениях преобладают пренебрежение, непонимание, упреки, давление и отчужденность? Успокаивающая новость от профессионального коуча Карен Андерсон заключается в том, что взрослая дочь может найти свободу и справиться с разрушительными отношениями даже без участия матери. Самое интересное – для этого даже не требуется настоящего диалога. Карен, опираясь на свой собственный опыт и опыт своих клиенток, демонстрирует, как женщины могут пересмотреть свои отношения с матерью, отделиться от них и найти себя… В этой книге вы найдете множество вопросов для саморефлексии, методики ведения дневника и другие полезные инструменты, которые помогут вам построить новую жизнь, свободную от негативных влияний.
35 страниц