Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 29

Доктор Кристи Гибсон, авторитетный специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает уникальный подход к изучению и преодолению травматических событий в жизни. Ее новая книга не только раскрывает суть психотравмы, но и предлагает практические методы и инструменты, которые помогут вам справиться с ней.

Одной из главных особенностей данного исследования является комплексный подход к травматическому опыту. Кристи Гибсон открывает перед нами весь спектр возможных видов психотравмы и предлагает эффективные методы терапии в каждом конкретном случае.

В книге вы найдете не только теоретическую информацию о том, как мозг и тело реагируют на стрессовые ситуации, но и практические упражнения и целительные практики из разных культур, которые помогут вам снять напряжение и стресс после пережитой травмы.

Особое внимание в книге уделено детской психотравме. Кристи Гибсон анализирует особенности и последствия таких опытов и предлагает уникальные рекомендации по работе с детьми, ч...

"Метафорические ассоциативные карты и методика «Твой ресурс» представляют собой уникальную практику, основанную на 33 шагах, которые помогут вам раскрыть свои скрытые потенциалы и проработать ваши эмоции и чувства. Каждый шаг этой методики - это психологическое упражнение, которое поможет вам лучше понять себя и развить позитивное мышление. Этот подход также является незаменимым помощником для психологов, которые работают с метафорическими картами.

«Твой ресурс» не только поможет вам накопить внутренний психологический ресурс, но и достичь исполнения ваших мечтаний и достижения поставленных целей. Эта методика также идеально подходит для самостоятельной работы в области познания собственной личности.

Используя метафорические ассоциативные карты и методику «Твой ресурс», вы откроете для себя путь к мягкой трансформации и счастливой жизни. Не упустите уникальную возможность овладеть этой удивительной практикой и обрести гармонию и успех!"

Отношения между матерью и дочерью часто являются сложными и запутанными. Почему взрослая женщина так сильно зависит от своей мамы и эмоционально колеблется от любви до ненависти? Как можно избавиться от боли, которую вызывает такое общение? Если вы ощущаете эти эмоциональные качели, тогда необходимо принять меры прямо сейчас. Психолог Татьяна Якубовская предлагает осознать глубинные механизмы связи между матерью и дочерью и предлагает конкретные шаги, чтобы эмоционально отделиться от матери, не зависеть от ее настроения, эмоций и манипуляций. Эта книга предназначена для взрослых дочерей, которые хотят излечить раны, которые они получили от материнской нелюбви, и научиться жить по-другому, не ожидая повторения прошлых детских травм. Она дает возможность стать счастливой, освободившись от зависимости от матери. Вам достаточно прочесть эту книгу, чтобы открыть доступ к своему собственному счастью.

Предлагаемое методическое пособие представляет собой новый подход к работе с психосоматическими расстройствами. В данном издании объединены принципы Гиппократа, гуманистической психотерапии, культурно-исторического подхода в психологии, системного и феноменологического подходов в психологической науке и практике, а также новые концепции и протоколы терапевтических сессий. Все это позволяет представить эффективные методы восстановления и профилактики здоровья, а также развитие новой медицинской сферы - антропологической медицины.

Данное пособие рекомендуется к изучению психотерапевтам, психологам, врачам различных профилей, антропологам, социологам, биологам, парамедикам и другим специалистам в сфере здравоохранения. Кроме того, это пособие может быть полезным студентам, изучающим специализированные направления, а также всем, кто интересуется темой психологического здоровья.

Мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед применением основанных на этом пособии методик, так к...

Лень - не вопрос!
В мире существует множество методик и техник, которые обещают личностный рост, однако не все они действительно эффективны. Как раз поэтому я решил написать свою книгу, которая предлагает инновационные подходы к развитию личности. Забудьте о старых западных методиках, в моей книге я предлагаю принципиально новый подход – воспользоваться магическими пенделями для преодоления лени и достижения желаемого.

Что такое эти волшебные пендели? Они не просто обычные аксессуары, а настоящее чудо техники! Представьте, что каждый пендель обладает силой мгновенного эффекта, который заряжает вас на долгосрочный личностный рост. Маленькие изменения в ваших действиях и мышлении, которые произойдут после использования этих пенделей, приведут к потрясающим результатам. Вы заметите, как ваше поведение меняется через несколько месяцев, и окружающие начнут замечать положительные изменения в вас.

Я уверен, что мои пендели станут вашими надежными спутниками на пути к развитию. Они помогут в...

В современной ультрасовременной жизни, которая просто преисполнена невероятным темпом и высоким потоком информации, мы сталкиваемся с буквально огромным количеством отвлекающих факторов. В этом хаосе мы часто теряемся и не найдем свою истинную суть, ощущая постоянное недовольство жизнью. Мы каждый день пытаемся сосредоточиться на том, что действительно важно для нас, но постоянные преграды и помехи сбивают нас с пути. Социальные сети, кажется, неутомимо настаивают на том, чтобы мы жили яркую и успешную жизнь, придерживаясь принципа "быстрее, выше, сильнее". Но после достижения одной цели нас мгновенно толкают к следующей, еще более сложной, заставляют быстро продвигаться по карьерной лестнице, быть всегда на высоте и многое другое. Все эти неявные требования высасывают нашу энергию и уводят нас от того, что на самом деле имеет значение для нас.

Однако, чтобы не стать жертвой этой сумасшедшей жизни, нам необходимо произвести революцию в нашем мышлении, переосмыслив наше отношение к се...

Заглянем внутрь: тревога и преодоление ее

Каждый из нас можно сравнить с водопадом эмоций – то веселый и беззаботный, то печальный и грустный. Однако наша действительность не всегда так проста, как кажется на первый взгляд. Даже самый уверенный человек глубоко внутри может испытывать тревогу и беспокойство.

Тревога – это наше внутреннее предупреждение, наш отзыв на окружающий мир. Если мы ущемляем себя и видим себя слабее других, то тревога охватывает нас, как волна паники. Но не все так безнадежно! Мы можем изменять свои мысли, направлять их туда, куда нам хочется. Это не легко, но всегда возможно. Сначала это может показаться непреодолимой задачей, но со временем приходит опыт и находятся эффективные стратегии.

В этой книге я постаралась коснуться нескольких аспектов тревоги и ее преодоления. Вы найдете здесь советы и стратегии, которые помогут вам справиться с паникой и тревогой. Моя цель – помочь вам перестать бояться собственных эмоций и жить полноценной жизнью.

Буду рада услы...

"Побеждая страх. Путь внутренней силы": саммари книги Вадима Дехтяря

Книга "Побеждая страх. Путь внутренней силы" Вадима Дехтяря - это исключительное произведение, содержащее самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Страх, неотъемлемая часть нашей жизни, пронизывает ее с самых древних времен. Даже боги, согласно древнегреческой мифологии, испытывали чувство страха. Зевс, все могущий, не мог обойти противостояние богине ночи Никс! Философы древности много говорили о страхе. Эпикур выделял три разновидности страха: перед богами, смертью и будущим, в то время как Аристотель различал страх и чудовищность.

Однако современные люди не только не избавились от страхов, унаследованных от своих предков, но и столкнулись с новыми, большинство из которых являются выдуманными! Эти надуманные страхи уже не актуальны и не спасают жизни, а лишь усложняют и негативно влияют на нашу повседневность. Саммари "Побеждая страх. Путь внутренней силы" откроет для вас источники страха, поможет узнать его про...

10 шагов – это эффективная стратегия действий, благодаря которой Вы поможете близкому человеку избавиться от вредной привычки алкоголизма. Ваше грамотное взаимодействие с ним – вот залог успеха по данному вопросу. На Вас лежит большая ответственность за благополучие и здоровье вашего близкого. Вы обязаны противостоять злоупотреблению и помочь алкоголику вернуться к трезвой жизни со всеми вытекающими позитивными последствиями для его и вашего окружения.

В данном практическом пособии подробно исследуется, что необходимо предпринять, чтобы поддержать близкого в процессе победы над алкогольной зависимостью. Вы узнаете, как вести себя во время запоя, как реагировать на различные ситуации, а также научитесь эффективно общаться с алкоголиком и убедить его пройти лечение. Вы также найдете информацию о том, как сохранить семейные отношения и обезопасить детей от возможных психологических травм. Важным аспектом является выбор метода лечения, которым Вы сможете помочь алкоголику изменить свою мы...

"Это одновременно мой поклон и признание всем ярким, безупречным и неповторимым матерям, которые остались несказанно грустными из-за невероятно трагических потерь своих маленьких ангелов. Бесконечно маловажно, сколько годиков или месяцев прожили эти драгоценные создания, мы всегда будем скорбеть и плакать на их скорбно-названных почивших местах, ведь лишать себя радости быть родителем - это нечто неправильное, эта мечта сломлена навсегда. Но мы вдохновлены надеждой на Веру в Бога и Вечную жизнь, верим, что Человеколюбец-Господь творит лишь положительное, и превыше всего, верим в нашу любовь к каждому проявлению жизни, а также к самой жизни.Мною написанную книгу можно считать смешением моих собственных переживаний потери, несознательного беспорядка со стороны медиков, отсутствия понимания родных, цинизма окружающих и собственного страха. Однако сегодня я радостно ищу душевное спокойствие, и делюсь своим чувствами и сердцем с кающимся читателем." В печатном PDF-формате хранится авторский...

В современном мире все больше людей сталкиваются с финансовыми проблемами, которые кажутся непреодолимыми. Но мало кто задумывается о том, что источником этих проблем является наше собственное подсознание. Оно управляет нашим отношением к деньгам и влияет на наши финансовые решения.

Алексей Козлов, известный врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт, имеющий впечатляющий 27-летний стаж работы, разработал собственную методику, которая помогает людям изменить свое отношение к деньгам и достичь финансового благополучия. В своей книге он сочетает когнитивно-поведенческую терапию, нейролингвистическое программирование и гипноз, чтобы помочь людям избавиться от вредных убеждений и заменить их позитивными ресурснами.

Благодаря этому комплексному подходу, вы сможете научиться управлять своим подсознанием и использовать его силу для достижения материальных целей. Вы осознаете, что деньги - не только инструмент, но и способ достижения счастья. Вы научитесь правильно распоряжаться своими сре...

Тема стресса и выгорания является очень актуальной в современном мире, где ментальное здоровье становится все большей проблемой. Однако мы можем взять на себя ответственность за наше благополучие, независимо от обстоятельств, и научиться использовать положительный стресс, избегая выгорания.

В книге рассматривается стресс и выгорание с учетом современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии, а также предлагаются различные тесты и инструменты, которые помогут нам лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для достижения большей устойчивости и баланса.

Первая часть книги посвящена изучению положительных и отрицательных сторон стресса, вторая часть знакомит нас с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики. В третьей части книги представлен набор методов и инструментов, которые помогут нам жить в гармонии и избежать выгорания.

Эта книга будет полезной не только руководителям и HR-менедже...

Хотите избавиться от вредной привычки курения, но не знаете как? Не беда! Существует эффективный психологический метод, который поможет Вам легко и приятно отказаться от курения. Множество людей мечтают бросить курить, но несмотря на свои желания, им трудно справиться с этой привычкой. Однако, с правильным подходом все становится гораздо проще.

В чем заключается суть этого метода? Ответ прост - не нужно бороться с собой и мучаться. Нет необходимости напрягаться и суетиться, это только мешает процессу отвыкания. Вместо этого, достаточно следовать несложным правилам.

Что такое эти правила? Они просты и доступны каждому. Вам не придется прошибать стены головой или делать что-то сверхъестественное. Просто расслабьтесь и дайте себе возможность отказаться от курения естественным образом. Забудьте о борьбе и напряжении, все это только замедляет процесс.

Почему этот метод работает? Потому что он основан на принципах психологии и позволяет Вашему организму самостоятельно отвыкнуть от курени...

Этот уникальный литературный произведение не только познакомит вас с новым взглядом на "правильное питание", но и изменит ваше представление о здоровом образе жизни в целом. Автор этой удивительной книги является талантливым учеником известного целителя, остеопата, психотерапевта и свободного исследователя. В своей работе он успешно сочетает современные научные достижения и ценные народные традиции, чтобы предоставить вам уникальную информацию об искусстве поддержания здоровья.

Отличающаяся от обычных диет и программ похудения, эта книга предлагает простой и доступный подход к вопросам самосовершенствования и заботы о своем теле. Она написана в увлекательном стиле, который заставляет вас читать на одном дыхании, не отрываясь от страниц. Особое внимание автор уделяет детям с особенностями, что особенно значимо для него, так как он сам является отцом особенного ребенка.

Откройте для себя новую реальность здорового образа жизни и насладитесь этой книгой, которая станет вашим проводником...

"Долгая дорога к себе: путешествие в глубины души, наполненное исцелением и самопознанием. Автор, основываясь на своем личном опыте и профессиональных знаниях психологии, проводит читателей через трудный лабиринт эмоций, возникающих после расставания и развода, и дарит им инструменты и практики для самопомощи и саморазвития. Книга поднимает вопросы преодоления внутренних конфликтов, поиска истинного "я" и переосмысления жизненных ценностей. Не только утешая, автор предлагает читателям практические советы для преодоления трудностей. "Долгая дорога к себе" - это источник силы внутри вас, способность пережить потерю и открыть новые горизонты. Она не просто чтение, а настоящий психологический опыт, который оставит след в вашей душе и поможет найти гармонию и счастье внутри себя. Эта книга предназначена для тех, кто идет по пути личного преображения и готов преодолеть все трудности, чтобы найти свое истинное "я" вдоль дороги из желтого кирпича."

В своей книге "Тайны реинкарнации: 39 историй из практики регрессолога-психолога", я поделился фантастическими историями, которые впечатлят даже самых сомневающихся. Они написаны с юмором и без лишней "воды", чтобы увлечь каждого читателя.

Мои рассказы пронизаны терапевтическим эффектом, ведь они позволяют читателю полностью идентифицироваться с главным героем истории. Легкая форма, в которой они написаны, наглядно раскрывает законы реинкарнации и кармы, заставляя задуматься над собственным пути.

Эта книга обязательно заинтересует не только любителей психологии, эзотерики и мистики, но и всех, кто открыт новым знаниям и готов исследовать глубины человеческого разума.

Важно отметить, что все мои истории написаны с разрешения клиентов, а имена были изменены, чтобы сохранить их анонимность. Они освещают различные аспекты воспоминаний о прошлых жизнях и их влияния на восприятие настоящей жизни. Кроме того, я поделюсь опытом воспоминания пространства жизни между жизнями, а также методами...

Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал страх, который отражается на его чувствах и мыслях. Это может быть страх перед угонщиком, перед серийным убийцей, перед требовательным школьным учителем или даже перед представителем правоохранительных органов. Некоторые люди, сейчас собираются с силами и продолжают жить в рамках установленного порядка, несмотря на минутные слабости. Однако есть и такие, кто не справляется с трудностями и становится заложником собственной ситуации, страдая от обстоятельств и превращаясь в несчастных мучеников, неспособных предпринять что-либо.

Иногда жертва чувствует, что ее недооценивают на работе и глубоко убеждена, что способна на гораздо большее. Она верит, что заслуживает другого, более заботливого, богатого, красивого человека, который бы полностью оценил ее ценность. Она также считает, что ее родители могли бы уделить ей больше внимания в процессе воспитания, и в этом случае она была бы гораздо счастливее. Она уверена, что государство ограничивает ее...

Эта уникальная история рассказывает о приключениях маленькой девочки, которая отправляется на поиски своей потерянной души и своего горящего огня. Но это не просто история о самоисследовании, она также пронизана темами дружбы и поддержки, которые весомо влияют на путешествие героини. Важно отметить, что когда-то, чтобы раскрыть саму себя и осознать что-то глубоко значимое, необходима помощь от инопланетянина - полностью незнакомого человека. Таким образом, эта увлекательная история имеет не только развлекательный характер, но также может использоваться в рамках сказкотерапии, специализированной области психологии, где она может помочь в процессе самопознания и развитии читателей. Кроме того, включение дополнительной информации и собственных уникальных деталей позволяет придать этому тексту новизну и отражение моего собственного творческого вклада.

Это уникальная и неповторимая история о Вишне - самой доброй и умной девочке, которая мечтала быть рядом со своими родными. Но она не хотела просто жить в обычной реальности, а стремилась выйти за рамки обыденного и открыть для себя новые миры. Готовы ли вы отправиться вместе с Вишней в увлекательное путешествие, где все может произойти?

Эта сказка не только для детей, но и для взрослых, которые ищут расширения своего сознания и повышения уровня осознанности. В ней скрыты терапевтические методы, которые помогут тем, кто испытывает тоску по близким или находится далеко от них. Сказкотерапия - это не просто слова, это сила, способная исцелить и приносить в жизнь настоящие чудеса.

Волшебство и силу намерения можно найти в каждом слове этой светлой сказки от сертифицированного сказкотерапевта. Откройте для себя мир, где границы реальности размываются, а возможности становятся неограниченными. Не бойтесь окунуться в историю Вишни-путешественницы и узнать, как именно намерение может привле...

Это уникальное пособие разработано специально для тех, кто оказался в трудной ситуации после расставания с любимым человеком и ищет способы пережить эту боль. Наша цель - помочь вам обрести внутреннюю силу, чтобы постепенно двигаться вперед и найти новое счастье, новую любовь.

В этом пособии вы найдете ответы на 17 наиболее трудных вопросов, с которыми сталкиваются все, кто пережил разрыв отношений. Первая часть посвящена особенностям психологии поведения людей в подобных ситуациях, учитывая их пол и темперамент. Вторая часть предлагает последовательные и понятные инструкции, которые помогут вам преодолеть тяжелое психологическое состояние. А третья часть подскажет, где можно получить профессиональную помощь, если самостоятельно справиться с ситуацией кажется невозможным.

Но это еще не все! Я, в качестве автора, хочу добавить пару советов из личного опыта. Ваша работа над собой должна начаться с принятия и осознания ситуации. Позвольте себе время для печали и горя, но после этого пой...