Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 17

Книга представляет собой размышления на темы самосознания, эмоциональной грамотности и внутренней трансформации. В предисловии подчеркивается, что традиционная教育 не учит нас управлять своими чувствами, что приводит к подавлению эмоций и повторению старых паттернов поведения.

Первую часть книги автор исследует понятия хорошего и плохого, а также разоблачает миф о "любви" как о самом большом обмане, рассматривая такие недостатки, как ревность и жадность. Во второй части обсуждаются динамики отношений в "зачарованном треугольнике", где жертвы, агрессоры и спасатели невозможно отделены друг от друга. Третья часть фокусируется на инструментах личной трансформации и важности осознания собственного тела.

Далее, в части "Распаковка сокровищ" рассматриваются негативные эмоции, такие как страх, гнев, тоска и вина, и предлагаются пути их преодоления. Последняя часть книги посвящена психологии травматизма, исследованию внутренних замков и драконов, которые мешают личностному развитию. Авторам п...

Представляем вашему вниманию уникальное руководство для семей, созданное талантливым психологом и многодетной матерью Екатериной Бурмистровой, которая воспитывает 11 детей. Эта книга-инструмент предлагает доступные и практичные советы о том, как справляться с бурными эмоциями и запутанными чувствами, которые порой берут верх над нами.

В этом издании вы найдете эффективные методы, как предотвратить конфликты еще на их зарождении, а также шаги для улучшения взаимопонимания внутри семьи. Бурмистрова делится секретами, которые помогут создать действительно гармоничные и доверительные отношения между партнерами, родителями и детьми. Важнейшая задача данной книги — научить вас воспитывать навыки эмоциональной грамотности в ваших детях, что обеспечит их стабильность и умение справляться с трудностями в будущем.

Вы сможете забыть о постоянных истериках и конфликтах, которые испытывают многие семьи: от детских капризов до подростковых бунтов, и даже о недопонимании между супругами. Книга буде...

Болезни, как правило, не возникают на пустом месте; они являются результатом глубоких эмоциональных и физических переживаний. Стрессовые и острые ситуации могут вызвать в нашем организме множество негативных изменений — от простого воспаления горла до серьезных заболеваний, таких как онкология. Михаил Филяев, мастер провокативной психотерапии и эксперт в области психосоматики, занимается исцелением последствий таких травмирующих событий.

На его сеансах происходят настоящие чудеса: многие из посетителей избавляются от хронических заболеваний, обнаруживают свои таланты и находят настоящую любовь, радикально меняя свои жизни. Его новая книга предложит вам уникальный взгляд на то, как на самом деле функционирует психосоматика. Она изменит ваше восприятие причин болезней и способов борьбы с ними.

В процессе чтения вы не только узнаете, как эффективнее взаимодействовать со своим телом, но и получите ценные знания о том, как самостоятельно справляться как с душевной, так и с физической бол...

Тем, кто теперь держит эту книгу в руках, выпала удивительная удача – жить в XXI веке, эпохе несравненных возможностей. Однако, несмотря на все плюсы технологического прогресса и культурных изменений, наша реальность часто окрашена в серый цвет бесполезных занятий и неуемного потребления. Ни в одной из предыдущих эпох человечество не имело столько разнообразных вариантов выбора, как сейчас. Но, увы, вместо благодарности, мы нередко жалуемся на тяжесть бытия. Так справедливо ли наше недовольство жизнью?

Есть хорошая новость: в отличие от многих предыдущих поколений, сегодня мы обладаем свободой выбирать: стремимся ли мы к успеху или оставляемся в тени? Будем ли развиваться или отступать? Станем ли сильнее или позволим себе слабость? Принимаем ли мы жизнь во всей её сложности или же выбираем дистанцироваться от неё? Писатель Джеймс Холлис задаёт провокационные вопросы: что действительно важно в наших жизнях? Что мы пытаемся преодолеть? В каком мифе мы заперты? Не живём ли мы мимолётным...

Заметьте, что вы получаете краткие пересказы книг, которые содержат все основные идеи авторов, представленную в удобочитаемом формате саммари. Эти сжатые изложения помогают вам быстро ознакомиться с содержанием, затрачивая всего 30-40 минут, не упуская при этом ни одной важной детали. Наши саммари подготовлены с заботой о вашем времени и удобстве, команда онлайн-библиотеки СоКратко стремится упростить процесс получения знаний.

К сожалению, никто из нас не получает инструкции по жизни и не обучается искусству преодоления трудностей. Никакие жизненные уроки не могут гарантировать, что полученный опыт поможет избежать будущих ошибок. Однако есть возможность учиться на опыте других, адаптируя их выводы к своим ситуациям и принимая ответственность за свою жизнь. И где же этот бесценный опыт можно найти? Правильно, в книгах!

Мы собрали уникальную коллекцию саммари в сборнике «Управляй своей жизнью», чтобы помочь вам в сложных аспектах, где необходима поддержка и мудрые советы. Этот сборник...

Это уникальное пособие является логическим продолжением популярной книги "50+ психологических техник на каждый день", которая уже успела завоевать признание среди специалистов. В этом издании вы обнаружите широкий спектр методик и упражнений, предназначенных для психологов, консультантов и психотерапевтов, стремящихся расширить свои инструменты работы с клиентами.

Здесь собраны ценные материалы, освещающие такие важные аспекты, как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, а также проблемы в межличностных отношениях, зависимости и привязанности. Также особое внимание уделяется самооценке, уверенности в себе и поиску смысла жизни, что делает пособие полезным и актуальным для трудных моментов на пути личностного роста.

Методы, представленные в данном пособии, заимствованы из различных направлений психотерапии и обладают уникальной способностью гармонично взаимодействовать между собой. Это открывает новые горизонты для их применения в практике и позволяет адаптирова...

Психотерапевтические сказки представляют собой уникальный метод в области психологии, который соединяет в себе элементы сказочного нарратива и глубокую символику. Эти волшебные истории помогают справляться с эмоциональными, психологическими и психосоматическими трудностями, позволяя людям исследовать и прорабатывать свои внутренние страхи и конфликты в безопасной и увлекательной форме.

Сказки, на первый взгляд, могут показаться простыми, но на самом деле они способны открыть новые горизонты для понимания себя. Использование сказочного повествования активирует бессознательные механизмы, что способствует нахождению альтернативных способов решения острых жизненных ситуаций. Например, история о храброй принцессе, которая преодолевает трудности и находит свой путь, может стать метафорой для бизнес-леди, ведущей свой проект через сложные времена.

Недавно была создана такая сказка специально для одной успешной бизнес-вумен, которой удалось достичь значительных результатов благодаря применен...

Книга, написанная Мариной, предназначена в первую очередь для женщин и предлагает им полезные советы по поводу отношений. Она охватывает различные жизненные ситуации: от подготовки к новым отношениям и поиска счастья в браке до укрепления надежды у одиноких женщин. Автор делится своим личным опытом, включая два брака, любовные треугольники и другие связи, которые помогли ей понять себя и свои желания. Марина подчеркивает, что для успешных и счастливых отношений необходима работа обоих партнеров. В первой главе она исследует влияние детства на формирование характера и поведенческих паттернов, которые повторяются в ее взрослой жизни. Книга направлена на поддержку читательниц, вдохновляя их на изменения и уверенность в том, что счастье возможно в любом возрасте.

В данной монографии обсуждается оригинальная научная гипотеза, которая рассматривает тревогу как конструктивный ресурс, способствующий преобразованию тревожных состояний в активные творческие проявления. Эта трансформация происходит благодаря активации смыслообразующих процессов в сознании, позволяющих людям использовать свою тревогу как источник вдохновения.

Монография включает в себя всесторонний анализ теоретических аспектов проблемы, а также практические результаты инструментальных исследований, которые подтверждают выдвинутую гипотезу. В работе также представлен алгоритм, разработанный для трансформации тревожных переживаний. Этот алгоритм основывается на принципах системной стратегической терапии, что открывает новые возможности для практического применения в психотерапии и образовании.

Дополнительно стоит отметить, что исследование не только углубляет понимание роли тревоги в жизни личности, но и предлагает ценные рекомендации для специалистов в области психологии и психотерап...

Психотерапевтическая сказка представляет собой уникальный подход в психологии, где элементы сказочного нарратива и символизма помогают решать различные эмоциональные и психологические трудности. Этот метод демонстрирует свою эффективность в работе с внутренними страхами и конфликтами, открывая возможности для бессознательного находить инновационные решения проблем. Использование сказок как инструмента терапии не случайно: они позволяют работать с глубокими, часто неосознаваемыми переживаниями, предлагая персонажей и сюжеты, с которыми человек может идентифицироваться.

Конкретно данная сказка была создана для молодой женщины, испытывающей непрекращающуюся и необоснованную ревность к своему мужу. Погрузившись в волшебный мир, она смогла увидеть свои внутренние переживания через призму метафор и символов, что способствовало пониманию корней своей неуверенности и тревоги. С помощью терапевта она исследовала чувства, которые ранее мешали ее отношениям, и вскоре обнаружила новые пути к восс...

**Сказочная терапия для девочки, страшащейся темноты: история о смелости и внутренней силе.**

В этой волшебной сказке мы погружаемся в мир, где темнота — не враг, а место для удивительных открытий. Главная героиня, Мари, сталкивается со своим страхом перед ночным темным пространством, которое кажется ей пугающим и загадочным. Эта история помогает детям верить в свои силы, а также учит, как преодолевать внутренние барьеры.

Пока Мари исследует свою страхи, она discovers (открывает) множество волшебных существ в потемках, которые становятся ее друзьями и напоминают о том, что даже в самых темных уголках всегда есть свет. Это путешествие за талисманом позволяет ей осознать, что смелость — это не отсутствие страха, а способность действовать, несмотря на него.

Для мальчиков подойдет аналогичный сюжет, где Андрэ становится искателем приключений. Он отправляется в таинственную темную комнату, чтобы найти волшебный талисман для своей подруги Мари. Используя свою храбрость, Андрэ обнаруживает...

Эта новейшая, расширенная версия книги известного психолога и психотерапевта Ф. Е. Василюка (1953-2017) представляет собой глубокое исследование критических жизненных моментов и путей их преодоления. В этом издании читатели смогут ознакомиться с истоками и теоретической основой оригинального подхода автора — «понимающей психотерапии». Основным концептом данного направления является переживание, которое трактуется как уникальная внутренняя работа личности, направленная на восстановление способности реализовывать свои глубинные нужды и наполнять жизнь значением.

Кроме главного текста, книга включает в себя отдельное приложение, содержащее выборку статей автора, которые углубляют и расширяют ключевые идеи, представленные в основной работе. Это издание будет полезно не только профессиональным психологам и психотерапевтам, но и философам, историкам науки, а также широкому кругу читателей, интересующимся сложностями и тонкостями душевной жизни.

Формат PDF A4 обеспечивает сохранение оригина...

Эта книга представляет собой оригинальный подход к пониманию детей и их развития. Часто психические расстройства, физические недуги или просто нестандартное поведение ребенка могут указывать на наличие дисбалансов внутри семейной системы. Для того чтобы эффективно помочь ребенку, важно принимать во внимание более широкий и глубокий контекст его жизни.

Автор, применяя не только традиционные методы детской психотерапии, сенсорно-интегративную терапию и психомоторную терапию, вводит в свою практику технику системных расстановок. Эта методика помогает разграничивать роли и динамику взаимодействия в семье, что, в свою очередь, позволяет лучше понять истоки проблем ребенка и предложить более глубокие пути их решения.

Ингрид Дикстра, автор книги, подчеркивает: «Понимание, что каждый индивид является частью своей уникальной системы и судьбы, а также то, что многие процессы в жизни человека управляются невидимыми законами, которые действуют для достижения гармонии в этой системе, позволяет м...

Этот текст представляет собой краткий обзор книги «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить» авторства Энни Грэйс. В нем собраны ключевые идеи, важные моменты и практические примеры, которые иллюстрируют основные мысли автора.

Энни Грэйс, достигнув высоких позиций в своей профессиональной карьере, с 26 лет начала участвовать в различных командировках. Часто после рабочих встреч она присоединялась к коллегам за бокалом вина, что постепенно превратилось в зависимость. С течением времени Грэйс поняла, что ее отношения с алкоголем становятся всё более разрушительными. Изучив поведение и убеждения общества относительно алкоголя, она пришла к идее о необходимости изменить восприятие «гостеприимства» и «развлечения», связанных с употреблением спиртных напитков.

Не найдя подходящих решений в методах Анонимных Алкоголиков, Энни решила самостоятельно разоблачить существующие мифы о алкоголе, о которых многие даже не подозревают. Она разработала собственную фило...

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с душевными переживаниями, которые оставляют сломанные ниточки в нашем сознании. Несмотря на это, у нас всегда есть возможность вернуть спокойствие в душу и исцелить свои внутренние раны. Внутри каждого из нас может скрываться забытый ребенок, который так и не получил достаточного тепла, подросток, которому причинили боль, или взрослый, потерявший надежду. Книга Фрэнка Андерсона предлагает множество инструментов для работы с этими внутренними частями.

В этом произведении вы обнаружите детальное описание различных типов травм, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), и способы индивидуального подхода к каждому из них. Также вы сможете узнать о том, как ПТСР влияет на работу мозга и почему так важно находить баланс между эмпатией и состраданием. Книга наполняет свои страницы примерами реальных случаев, личными историями авторов и практическими упражнениями, которые помогут вам в вашем пути к исцелению.

Эта книга, изданна...

Низкая самооценка часто коренится в негативных переживаниях, которые оставил наш внутренний ребенок. Из-за этого мы нередко ощущаем себя уязвимыми, испытываем страх перед отказом и сомневаемся в своей значимости. Такие чувства являются привычными спутниками, порождая многочисленные психологические трудности, а также устойчивые участки вины, страха и стыда, которые затрудняют нашу жизнь.

Стефани Шталь, ведущий психотерапевт Германии и автор популярных книг по психологии, предлагает уникальные подходы для повышения самооценки. Она утверждает, что ключ к здоровой самооценке заключается в принятии себя со всеми своими недостатками и уязвимостями. Уверенный в себе человек не боится показать свою истинную личность, что способствует формированию здоровых отношений как с самим собой, так и с окружающими.

Дополнительно, важно отметить, что работа над самооценкой — это не одномоментный процесс. Это требует времени и усилий, но с поддержкой опытного специалиста или через практики самосознания,...

Тематическая направленность данного сборника стихов глубоко погружается в мир душевных переживаний и личных отношений, одновременно охватывая и другие важные аспекты жизни. Встретившие нас в повседневности ситуации, такие как самореализация, поиск собственного «я», отцовство, а также актуальные проблемы экологии, постепенно становятся неотъемлемой частью этой поэтической работы.

В каждом произведении читатель сможет ощутить стремление выйти из состояния депрессии и найти гармонию с самим собой. Мысли, которые, казалось бы, крутились бесконечно в замкнутом круге, находят выход, перерабатываясь в четкий и ясный образ, который помогает освободиться от внутреннего напряжения. Каждая строчка — это шаг в сторону свободной самовыраженности, способствующий осмыслению и переработке опыта.

Дополнительно, стоит отметить, что работа над стихами позволяет не только столкнуться с личными переживаниями, но и задуматься о том, как наши жизненные выборы влияют на окружающий мир. Экология, как одна и...

Психологические травмы – это неотъемлемая часть нашей жизни, которые могут преследовать нас, будь мы наедине с самими собой, в кругу близких друзей или среди родственников. Если вы хотите научиться управлять своими страхами, избавиться от деструктивных привычек и токсичных отношений, а также сохранить и укрепить психическое здоровье, то это руководство станет для вас настоящей находкой.

В данном издании вы найдете массу практических советов, которые помогут справиться с целым спектром психологических трудностей и научат вас наслаждаться каждым новым днем. Это не просто сборник рекомендаций – здесь собраны наиболее эффективные методики, позволяющие упорядочить ваши мысли и справиться со стрессом и тревожностью.

Книга заняла прочные позиции в мире саморазвития, став бестселлером на Amazon, и уже помогла тысячам людей вернуться к нормальной жизни, заняв 6-е место в рейтинге лучших изданий по помощи при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).

Вместе мы погрузимся в изучение таких...

Ничто так не помогает понять тонкости психического развития как иллюстрированные истории, и история о бегемотике Пуммеле, безусловно, одна из самых ярких в этом плане. Она не только погружает читателя в удивительный мир детских переживаний, но и позволяет глубже осознать подводные камни, с которыми сталкиваются как дети, так и взрослые.

Рассказ о Пуммеле открывает нам двери в мир эмоций и чувств, даёт возможность взглянуть на горести и радости, которые сопровождают процесс взросления. Это не просто история для малышей — она содержит в себе ценные уроки и для взрослых. Пуммель становится своего рода проводником, который помогает нам вспомнить о потерянной наивности и беззащитности, присущей каждому из нас в детстве.

Книга идеальна как для детей, так и для взрослых. Она поднимает важные вопросы о поддержке и любви, которые особенно актуальны в трудные моменты. Это произведение может стать тем спасительным кругом, который даст понять, что даже в самых сложных ситуациях важно иметь подде...

Психотерапевтические сказки представляют собой удивительный жанр повествования, в котором волшебство плавно сочетает с реальной жизнью. Эти необычные истории, полные фантастических событий, затрагивают теми, близкими каждому ребёнку, в то время как под поверхностью скрываются глубокие и важные уроки. Каждая сказка несёт в себе особое послание, которое помогает детям понять сложные аспекты человеческих отношений и научиться соблюдать гармонию с собой.

В этой книге собраны психотерапевтические сказки, специально созданные для малышей дошкольного возраста. Эти рассказы помогут заботливым родителям и профессионалам, таким как психологи и педагоги, внедрять методы сказкотерапии в свою практику. Сказки могут стать отличным инструментом для установления доверительного общения с детьми, а также для формулирования основательных представлений о себе и окружающем мире.

Дополнительные элементы, наполненные яркими персонажами и волшебными приключениями, позволяют не только развлекать, но и учить,...