
Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
Низкая самооценка часто коренится в негативных переживаниях, которые оставил наш внутренний ребенок. Из-за этого мы нередко ощущаем себя уязвимыми, испытываем страх перед отказом и сомневаемся в своей значимости. Такие чувства являются привычными спутниками, порождая многочисленные психологические трудности, а также устойчивые участки вины, страха и стыда, которые затрудняют нашу жизнь.
Стефани Шталь, ведущий психотерапевт Германии и автор популярных книг по психологии, предлагает уникальные подходы для повышения самооценки. Она утверждает, что ключ к здоровой самооценке заключается в принятии себя со всеми своими недостатками и уязвимостями. Уверенный в себе человек не боится показать свою истинную личность, что способствует формированию здоровых отношений как с самим собой, так и с окружающими.
Дополнительно, важно отметить, что работа над самооценкой — это не одномоментный процесс. Это требует времени и усилий, но с поддержкой опытного специалиста или через практики самосознания, такие как медитация и ведение дневника, можно развить внутреннюю устойчивость и уверенность. Понимание собственных эмоций и потребностей — это первый шаг на пути к свободе от негативных переживаний. Психологическая работа может открыть новые горизонты самопознания и привести к положительным изменениям в жизни.
Стефани Шталь, ведущий психотерапевт Германии и автор популярных книг по психологии, предлагает уникальные подходы для повышения самооценки. Она утверждает, что ключ к здоровой самооценке заключается в принятии себя со всеми своими недостатками и уязвимостями. Уверенный в себе человек не боится показать свою истинную личность, что способствует формированию здоровых отношений как с самим собой, так и с окружающими.
Дополнительно, важно отметить, что работа над самооценкой — это не одномоментный процесс. Это требует времени и усилий, но с поддержкой опытного специалиста или через практики самосознания, такие как медитация и ведение дневника, можно развить внутреннюю устойчивость и уверенность. Понимание собственных эмоций и потребностей — это первый шаг на пути к свободе от негативных переживаний. Психологическая работа может открыть новые горизонты самопознания и привести к положительным изменениям в жизни.
Читать бесплатно онлайн Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе - Стефани Шталь
Вам может понравиться:
- Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки - Стефани Шталь
- Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить - Стефани Шталь
- Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе - Стефани Шталь
- Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое - Стефани Шталь
- Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки - Стефани Шталь
- Гнездо, которое дарит крылья. Самостоятельность ребенка начинается с привязанности - Стефани Шталь, Юлия Томушат
- Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить - Стефани Шталь
- Стефани Шталь. Ребенок в тебе… Комплект книг - Стефани Шталь
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Старый злодей, новый герой. Книга 3. Добраться до экватора - Егор Кириченко
- Инста для чокнутых - Артем Клейменов
- Веснушка и её дракон - Надежда Мунцева
- Пациентология: Ждуны, лгуны и «мне только спросить» - Алексей Решетун