Норман Фарб, занимающийся нейробиологией, и клинический психолог Зиндел Сигал в своей совместной книге предлагают читателям уникальные методы и подходы для переосмыслении устоявшихся паттернов поведения. Открывшись новому опыту, вы сможете глубже понять свои внутренние ресурсы, что поможет легче справляться с возникшими вызовами. Освоение этих новых навыков окажется полезным не только в профессиональной сфере, но и в личных отношениях, а также может вдохновить на возрождение тех творческих проектов, которые долгое время оставались забытыми. Такой подход способствует развитию гибкости мышления и способности адаптироваться к изменяющимся условиям, что особенно важно в современном мире. Не бойтесь делать первый шаг к переменам – они могут радикально изменить вашу жизнь в самых различных аспектах.
65 страниц