Состояния и явления психики читать онлайн бесплатно - страница 20

Где искать поддержку и утешение во время трудных периодов? Как научиться принимать и ценить самого себя? Чем себя лечить от эмоционального и физического недуга? Эти фундаментальные вопросы находят ответы в новой книге "Магия жизни" от известного проводника духовной практики и исследователя парапсихологии – Светланы Леймах. Светлана, с помощью внешнего и внутреннего мира, явного и скрытого, раскрывает перед читателем вселенские принципы существования, основные законы энергии и помогает найти собственный путь к истинному предназначению. Поднявшись над повседневной рутиной, книга предлагает глубокое погружение в себя, проведя нас сквозь неизведанные просторы самопознания и внутреннего исследования. Светлана Леймах разделяет с читателями свои уникальные методики и секреты, которые помогли ей самой преодолеть сложные моменты жизни и найти гармонию. Эта книга станет незаменимым источником вдохновения и понимания, помогая нам обрести осознанность, силу и способности претворить наши мечты в ре...

Книга рассказывает о личном опыте автора в работе по программе "12 шагов" для химически зависимых людей, таких как алкоголики, наркоманы и токсикоманы. Основная идея программы заключается в помощи зависимым людям прожить и наслаждаться жизнью без использования психоактивных веществ. Автор, сама бывшая зависимая наркоманка, рассказывает о своей зависимости от фенобарбитала и о том, как она смогла преодолеть зависимость благодаря программе "12 шагов". В процессе работы по программе зависимые люди выполняют различные задания, включая написание жизнеописания, определение границ безопасности и капитуляции. Автор также рассматривает влияние детства на формирование зависимости и делится своими наблюдениями о воспитании детей. Книга призывает к капитуляции перед зависимостью и приводит примеры личной трансформации через подход программы "12 шагов".

Угодничество – это серьезная проблема, которая может нанести вам вред и лишить вас возможности заботиться о себе. В книге "Перестаньте угождать людям" мы исследуем эту склонность и предлагаем эффективную тактику, которая поможет изменить ваше отношение к себе и окружающим. Вместе с автором, который имеет огромный опыт в данной области, вы сможете выявить и разрушить глубинные психологические причины этого поведения, устанавливая здоровые границы и перепрограммируя вредные убеждения. Вы научитесь быть менее зависимыми от одобрения других, говорить "нет" и выражать свои мысли с уверенностью. Кроме того, вы узнаете, как перестать чувствовать себя виноватыми за чувства других людей и оставить позади горечь и беспокойство. Если вы постоянно стремитесь угодить окружающим и боитесь потерять их одобрение, то эта книга создана специально для вас. Наслаждайтесь издательским дизайном книги в формате PDF A4.

Если каждая часть тела болит, но результаты обследования не показывают проблем со структурой костей и мышц, то весь этот дискомфорт, скорее всего, можно связать со стрессом. Довольно часто причина болей не кроется в травмах или перегрузках, а именно в острой или хронической эмоциональной перегрузке. В таких случаях мы сталкиваемся с психосоматическими заболеваниями, которые необходимо лечить комплексно, уделяя внимание и душевному состоянию, и физическому телу.

Автором этой книги является доктор медицинских наук, опытный врач-травматолог-ортопед, который имеет более четырехдесятилетний опыт работы. Он рассказывает о том, почему под воздействием стресса возникают боли в мышцах, связках, костях и суставах, а также предлагает решения для лечения этой боли и снятия эмоционального и физического напряжения. В своей книге автор делится различными упражнениями, которые помогут вам преодолеть боль, расслабиться и почувствовать себя гораздо лучше.

Важно отметить, что информация, представленная...

Принятие решений – это важный аспект нашей свободы, в то же время может стать настоящей преградой и вызвать большое беспокойство. С развитием общества ситуация только усложняется и мы оказываемся втянутыми в замкнутый круг нескончаемых выборов. Существуют тренинги и программы, которые помогают освоить навыки принятия решений, но они, к сожалению, слишком сосредоточены на логической стороне вопроса, игнорируя эмоциональное влияние, которое также влияет на наше принятие решений. Страх и его проявления, такие как патологические сомнения, тревога и паника, являются серьезными препятствиями на пути к принятию решений. В данной книге рассмотрены различные формы «психопатологии принятия решений», исследуются психологические ловушки, которые мы сами строим, приводятся примеры работы Дж.Нардонэ, показывающие возможность преодоления страха и приобретения уверенности в принятии решений. Книга предназначена для широкой аудитории, включая, но не ограничиваясь, психотерапевтами, психологами, врачами...

В этой книге рассматривается способность человека выйти за пределы своих возможностей и достичь выдающихся успехов в любой сфере. Здесь представлены ключевые характеристики личности, которые позволяют человеку все больше и больше улучшать себя и свои достижения. Автор подчеркивает, что это постоянный процесс самосовершенствования, который требует упорства, устойчивости и целеустремленности.

Данная книга предназначена для широкого круга читателей, включая специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков и студентов, а также всех, интересующихся современной психологией и способами разрешения человеческих проблем. Она предлагает новый и уникальный подход к повышению личностной эффективности и преодолению ограничений. В приложении к книге доступен издательский макет в формате PDF A4, чтобы читатели могли насладиться качественным изданием с полным комфортом. Эта книга - идеальный помощник в процессе самопознания и достижения поставленных целей.

Добро пожаловать в мир, полный культура успеха, огромных возможностей и высоких требований! Но что делать, если все эти факторы вызывают тревожность и несвободу у молодых взрослых? Как создать гармоничную жизнь, не теряя себя? Встречайте книгу, которая откроет вам двери к счастливому существованию в мире самоопределения и истинного себя.

Автор этой книги, Екатерина Рудик, – не только практикующий психолог и магистр психологии МГУ, но и скрупулезный исследователь сферы молодежной психологии. В ее блоге @maonos вы найдете много полезных советов и историй успеха в достижении гармонии и саморазвития.

В книге "Тайны успешной жизни молодых взрослых" Екатерина поделится с вами своими знаниями и опытом работы с клиентами, помогая распутать самые сложные психологические узлы. Вы узнаете, что мешает нам достичь гармонии и как отбросить роли, навязанные нам окружающими. Вас ждут ответы на самые насущные вопросы о том, как преодолеть тревожность, зачем нужны неприятные эмоции и когда стоит обрат...

Если вы когда-либо пережили насилие, то многие из вас, наверняка, знают, насколько это может повлиять на ваше состояние и связь с собственными ощущениями. Это может привести к трудностям в установлении границ с другими людьми или даже в построении удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда, после такого опыта, вы можете чувствовать, что ваше тело больше не принадлежит вам. Однако, важно помнить, что вы не одиноки. Множество людей испытывают подобные чувства, и для вас доступны техники и инструменты, которые помогут справиться с негативными последствиями насилия.

В данной книге я хотел бы предложить вам уникальное пошаговое руководство, основанное на эффективных техниках соматической терапии, которые помогут вам преодолеть психологические последствия насилия и повысить осознанность своего тела и жизнеспособность. Разработанные методики позволят вам создать внутреннюю устойчивость и научиться устанавливать здоровые границы. Вы также получите инструменты, которые помогут вам справл...

«Человек тревожный (Homo anxius) – особый подвид Человека разумного (Homo sapiens), проживающий во всех уголках нашей планеты. Внешне выглядит он усталым и подавленным, ведь его жизнь насыщена тревогами, неврозами и фобиями. Но сегодня для вас открывается возможность избавиться от бесконечного круговорота пугающих мыслей и заняться по-настоящему радостными делами.

Как же осуществить эту прекрасную превратность? Сперва, необходимо разобраться в причинах вашей тревожности. Затем стоит понять, как именно проявляется тревога у вас лично. Вам пригодятся специальные техники и упражнения, помогающие избавиться от следствий детских травм. И не забудьте научиться осознавать и принимать ваши эмоции, для этого вы должны выполнить несколько специальных упражнений.

И все это – тема нашей книги. Это превосходное творение Алексея Герваша, психолога и эксперта в лечении аэрофобии. Он смышлено сочетает теорию с практикой, раскрывая перед вами секреты счастливой и полноценной жизни. А чтобы у вас был...

Депрессивные расстройства – подобно ворам, похищают у нас счастье и радость. Они делают нас уязвимыми, отбирают нашу уверенность в себе, истощают нашу энергию и оставляют безразличными к прекрасным моментам жизни. Но депрессия также лишает нас возможности испытывать скорбь и печаль – она нападает нашу способность эмоционально реагировать. Депрессия, как темные дни и бесконечные ночи, окутывает нашу психику и заставляет нас ощущать лишь пустоту.

Однако последние годы принесли нам много ценной информации о том, как преодолеть депрессию. Книга "Похитители счастья" – это именно то, что нам нужно. Она написана специалистами в области клинической психологии, которые обладают обширным опытом в области лечения тревожных расстройств. Это руководство предназначено для всех, кто страдает от периодических депрессивных состояний, а также для их близких и друзей. Ведь поддержка и понимание окружающих – одна из важнейших составляющих успешного преодоления депрессии.

Эта электронная версия "Похитите...

Эта книга — уникальный исследовательский труд, объединяющий новейшие научные открытия и революционные методы лечения расстройств аутистического спектра (РАС) у детей младшего возраста. Книга предлагает обширный обзор отличных результатов исследований, проведенных ведущими специалистами данной области.

В ней описываются инновационные подходы и разработки, которые помогают врачам-клиницистам более точно выявлять наличие РАС у детей в возрасте от рождения до 5 лет и тех, кто подвержен риску развития связанных с этим расстройством проблем. Книга освещает ранние симптомы и характеристики РАС, а также предлагает лучшие диагностические инструменты, основанные на глубоком анализе данных, включая исследования братьев и сестер.

Не менее важной частью книги являются конкретные вмешательства, основанные на фактических данных, и практические рекомендации по лечению маленьких детей с РАС и их семей. Авторы глубоко анализируют случаи и исследуют различные аспекты лечения, чтобы предоставить читател...

Окончательное победа в борьбе с тревогой - настоящий вызов для каждого из нас. Но не отчаивайтесь! Теперь есть уникальная возможность познакомиться с самыми полезными идеями от психолога Елены Садовой, специально подобранными для вас в нашем саммари. Ведь "Тревога не то, чем кажется", а знание о 8 эффективных стратегиях поможет вам достичь гармонии внутреннего мира, принимать взвешенные решения в сложных ситуациях и сохранять хладнокровие в условиях неопределенности.

Наша уникальная подборка ключевых идей из этого бестселлера поможет вам использовать свою тревогу как инструмент для развития и достижения личностного роста. Убедитесь, что вы не пропустите эту уникальную возможность экономить время и только лучшее ознакомившись с CrossReads. Это ваш первый шаг на пути к победе над тревогой и достижению истинной гармонии в жизни. Теперь вы готовы справиться с любыми вызовами, которые бросает ваше тревожное альтер-эго.

Как возможно, чтобы человек, чей мозг находится в полном здоровье, впал в глубокую кому? Что может вызывать паралич, если нервные окончания остаются неповрежденными? Могут ли судороги быть переданы "от человека к человеку" и стать "заразными"? Невролог Сюзанна О'Салливан, пришедшая столкнуться с необычными случаями неврологических расстройств у пациентов по всему миру, познакомилась с целыми сообществами, в попытке раскрыть причины этих таинственных заболеваний. Ее книга основывается на феномене психосоматических нарушений и историях людей, чьи страдания до сих пор остаются загадкой. В этом уникальном издании в формате PDF A4 сохранен и издательский дизайн, чтобы предоставить полный визуальный опыт при чтении.

Материнство - это особый и неповторимый период в жизни каждой женщины. Многие из нас слышали о нем из СМИ, рекламы и отличных мам-блогеров, которые кажется справляются со всем: ухаживают за младенцами, ведут успешные бизнесы, поддерживают безупречный порядок в квартире и даже находят время для тренировок в спортзале. Но что происходит, когда реальная жизнь не соответствует этим идеалам?

Ксения Красильникова, проходя через все препятствия материнства, поняла, что реальность может быть гораздо сложнее, чем нам это показывают. Всего через несколько недель после родов, она ощутила как гнетущая тоска и безысходность окутывают ее душу. В ее голове возникла мысль о поиске способа избежать этой печали. Но Ксения не отчаивалась - после полутора лет изнурительного лечения и психотерапии, она решила поделиться своим опытом и написать книгу. И вот она - "Не просто устала" - руководство по одному из наиболее распространенных и замалчиваемых осложнений послеродового периода.

В этой книге Ксения ра...

Книга рассказывает о прибытии главного героя в Эдинбург, который сразу же не чувствует себя приветствуемым в этом месте. Он описывает затхлую обитель с облезлыми стенами, покрытыми копотью, и заурядный замок, который вызывает у него отвращение. Главный герой также описывает сюзерена земель, Людовика, как глупого и ипохондрического человека. Затем он оказывается в монарших покоях, которые впечатляют его своей роскошью. Герцог вначале принимает героя за деревенского шута, но позже узнает, что он родной сын Катарины, и приласкал его из-за зова крови и страха скончаться от проказы в одиночестве. Главный герой испытывает счастье от этого признания.

Данная книга представляет собой глубокое исследование новой темы - моделей формирования стабильных эмоциональных состояний по накопительной вертикали. В ней сложные состояния разложены на компоненты как математические формулы, и описаны условия, необходимые для достижения желаемой цели. Центральным состоянием, на которое акцентируется внимание в данной работе, является состояние счастья. В книге представлена модель, описывающая его компоненты, а также самые эффективные психологические техники, которые помогут реализовать данную задачу. Этот практический материал был разработан Автором в течение 15 лет и представляет собой уникальный практикум.

Примечательно, что анализ мировых религий, изложенный в данной книге, ясно демонстрирует, что ислам, христианство и буддизм имеют одну общую цель - активацию бессознательного механизма, приводящего к состоянию счастья. Однако каждая религия использует различные инструменты для достижения этой цели. Веками мировые религии учили своих последовател...

Бывает, что в наших головах случается настоящий хаос, когда тараканы начинают устраивать грандиозные вечеринки, выходя из-под контроля. Это может происходить, когда мы застреваем в колеях одного и того же мысленного цикла, повторяя одни и те же действия в надежде избавиться от тревоги. Но что, если эта "вечеринка" на самом деле является особой формой расстройства, известного как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)?

Я, автор данной книги, сам являюсь врачом-психиатром, который смог победить свое собственное ОКР. В этой книге я поделюсь с вами своей личной историей, расскажу о том, как я смог преодолеть навязчивые мысли и дам вам актуальную информацию об этом заболевании.

ОКР - это ментальное расстройство, которое может серьезно повлиять на качество жизни человека. Я объясню вам, как навязчивые мысли возникают, почему они усиливаются и какие стратегии можно использовать, чтобы справиться с ними. Вам будет полезно узнать о различных методах лечения, которые доказали свою эффекти...

Вы испытываете трудности с завершением рабочих отчетов? Затрудняетесь с оформлением страхового полиса? Или, возможно, у вас возникли сложности с возвратом товаров, которые вы заказали в интернет-магазине? Если так, то эта книга обязательно пригодится вам.

Энн Хелен Петерсон – востребованная американская журналистка, автор множества бестселлеров и эксперт в области борьбы с выгоранием и адаптации современного поколения. Ее талант был признан такими авторитетными изданиями, как BuzzFeed и The New York Times. Петерсон знает, что жизнь полна различных обязанностей, которые мы постоянно откладываем на потом. Но подходит ли такой подход современному поколению миллениалов?

В своей уникальной книге, которая сохранена в формате PDF A4 с изысканным издательским дизайном, Энн Хелен Петерсон рассказывает о причинах глобальной усталости современного общества. Она изучила феномен "выгорания" и страха перед выполнением задач, которые стали своеобразным символом "взрослости" для миллениалов. Петерсо...

Чезаре Ломброзо – выдающийся философ-позитивист, психиатр и профессор судебной медицины из Италии. Его главная работа, известная как "Гениальность и помешательство", посвящена интересной концепции прирожденного преступника. Ломброзо утверждал, что люди, совершающие преступления, обладают определенным набором внешних и психологических характеристик. Кроме этого, он также является родоначальником оригинальной теории творчества, которая связывает патологические состояния с вдохновением. Согласно Ломброзо, вдохновение является нерациональным использованием психической энергии, что порождает уникальные результаты и способствует прогрессу в культуре. Его идеи и научные исследования оказали заметное влияние на развитие областей, таких как криминология, психопатология творчества и позитивистская антропология. Оригинальным источником информации является подробный комментарий и разъяснение знаменитого профессора А.В. Маркова из РГГУ. В качестве дополнительной информации, можно обратить внимание...

"Как избавиться от защитных механизмов и стать эмоционально зрелым взрослым"

Это саммари – сокращенная версия книги «Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи МакКей. В этой уникальной книге вы найдете не только ценные мысли, идеи, кейсы, примеры, но и дополнительную информацию, которая поможет вам осознать и преодолеть ваши защитные механизмы.

Вы когда-нибудь замечали, что улыбаетесь, когда думаете о чем-то грустном или болезненном? Или сразу начинаете оправдываться, когда кто-то высказывает вам критику? Возможно, вы даже придумываете оправдания для токсичного поведения близкого человека. Все эти действия - результат работы ваших защитных механизмов психики. Они функционируют в нашем подсознании и позволяют нам манипулировать окружающими, отрицать или искажать реальность, а также защититься от чувства беспокойства.

Однако, важно осознать, что хотя эти защ...