
Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей
"Как избавиться от защитных механизмов и стать эмоционально зрелым взрослым"
Это саммари – сокращенная версия книги «Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи МакКей. В этой уникальной книге вы найдете не только ценные мысли, идеи, кейсы, примеры, но и дополнительную информацию, которая поможет вам осознать и преодолеть ваши защитные механизмы.
Вы когда-нибудь замечали, что улыбаетесь, когда думаете о чем-то грустном или болезненном? Или сразу начинаете оправдываться, когда кто-то высказывает вам критику? Возможно, вы даже придумываете оправдания для токсичного поведения близкого человека. Все эти действия - результат работы ваших защитных механизмов психики. Они функционируют в нашем подсознании и позволяют нам манипулировать окружающими, отрицать или искажать реальность, а также защититься от чувства беспокойства.
Однако, важно осознать, что хотя эти защитные механизмы кажутся полезными в краткосрочной перспективе, они на самом деле мешают нам достигать наших целей, испытывать полный спектр эмоций и быть счастливыми в долгосрочной перспективе. Защитные механизмы были сформированы еще в детстве и укоренились в нашем сознании.
Но не все так плохо, есть хорошая новость: мы можем научиться управлять своими защитными механизмами, если научимся их распознавать и разобраться с их истоками. Зои МакКей, опытный коуч и автор книги, поделится с вами своими знаниями и опытом в борьбе с защитными механизмами. Вы узнаете, каким образом они влияют на вашу жизнь и как освободиться от их оков.
Эта книга предлагает вам уникальную возможность преодолеть свои защитные механизмы и стать эмоционально зрелым взрослым. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн, чтобы вы могли удобно читать и изучать материалы. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!
Это саммари – сокращенная версия книги «Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи МакКей. В этой уникальной книге вы найдете не только ценные мысли, идеи, кейсы, примеры, но и дополнительную информацию, которая поможет вам осознать и преодолеть ваши защитные механизмы.
Вы когда-нибудь замечали, что улыбаетесь, когда думаете о чем-то грустном или болезненном? Или сразу начинаете оправдываться, когда кто-то высказывает вам критику? Возможно, вы даже придумываете оправдания для токсичного поведения близкого человека. Все эти действия - результат работы ваших защитных механизмов психики. Они функционируют в нашем подсознании и позволяют нам манипулировать окружающими, отрицать или искажать реальность, а также защититься от чувства беспокойства.
Однако, важно осознать, что хотя эти защитные механизмы кажутся полезными в краткосрочной перспективе, они на самом деле мешают нам достигать наших целей, испытывать полный спектр эмоций и быть счастливыми в долгосрочной перспективе. Защитные механизмы были сформированы еще в детстве и укоренились в нашем сознании.
Но не все так плохо, есть хорошая новость: мы можем научиться управлять своими защитными механизмами, если научимся их распознавать и разобраться с их истоками. Зои МакКей, опытный коуч и автор книги, поделится с вами своими знаниями и опытом в борьбе с защитными механизмами. Вы узнаете, каким образом они влияют на вашу жизнь и как освободиться от их оков.
Эта книга предлагает вам уникальную возможность преодолеть свои защитные механизмы и стать эмоционально зрелым взрослым. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн, чтобы вы могли удобно читать и изучать материалы. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!
Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей - Smart Reading
Вам может понравиться:
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Мама и малыш - Ольга Панкова
- Свобода, овеянная ветром - Валерий Свешников
- Последний Праведник. Часть 2. Аниша. Вернуть свет души - Джулия Рати
- Целитель, или Любовь с первого вдоха - Диана Билык